Sie finden das Lebensmittel nicht in der Lebensmitteldatenbank?
Mithilfe von diesem BMI Rechner ist es ihnen möglich, bequem ihren Body Mass Index auszurechnen. Werte von normalgewichtigen Personen liegen gemäß der Adipositas-Klassifikation der WHO zwischen 18,50 kg/m² und 24,99 kg/m², ab einer Körpermassenzahl von 30 kg/m² sind demnach übergewichtige Personen behandlungsbedürftig (Adipositas). Alter und Geschlecht spielen bei der Interpretation des BMI eine wichtige Rolle. Männer haben in der Regel einen höheren Anteil von Muskelmasse an der Gesamtkörpermasse als Frauen.
Deshalb sind die Unter- und Obergrenzen der BMI-Werteklassen bei Männern etwas höher als bei Frauen. So liegt das Normalgewicht bei Männern laut DGE im Intervall von 20 bis 25 kg/m², während es sich bei Frauen im Intervall von 19 bis 24 kg/m² befindet.
Der Tee wirkt entschlackend und ist somit für Diäten sehr geeignet. Außerdem soll er den Blutdruck senken und allgemein das Wohlbefinden stärken.
Voll-Korn statt WeißbrotErsetzen sie alle Weißmehlprodukte gegen Vollkorn. Diese enthalten mehr Ballaststoffe und halten länger satt.
Schlanker SchlafGehen sie früh ins Bett und schlafen sie am Wochenende richtig aus. Denn eine Studie der Universität Warwick hat bestätigt, dass Schlafentzug das Risiko, dick zu werden, fast verdoppelt!
