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Dieses leichtscharfe Getränk regt den Stoffwechsel an. Aber Achtung. Bei übermäßigem Genuss kann Ingwer Herzrasen verursachen.
Voll-Korn statt WeißbrotErsetzen sie alle Weißmehlprodukte gegen Vollkorn. Diese enthalten mehr Ballaststoffe und halten länger satt.
Lust auf SüßesGönnen sie sich eine große Portion Schokolade in Form von fettarmen (0,1 %) Schokopudding. Wenig Kalorien, viel Genuss!
