Abnehmblog von Bettina2019

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    • 26. Mär 2019 16:39
    • Mein letzter Blockeintrag ca. 2 Wochen her, wird mal Zeit wieder in die Tasten zu hauen. Zur Zeit läuft es ganz gut, geht mir zwar etwas zu langsam vorran, aber es läuft, auch wenn ich mal ein paar Aussetzer habe. Das Wetter ist schon richtig Aprilmäßig, mal Regen, mal Sonne, mal wärmer, mal kühler.
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    • 13. Mär 2019 15:45
    • Zur Zeit habe ich echt zu kämpfen keinen Bockmist zu bauen, seit gestern läuft zwar alles wieder rund, trotzem muss ich echt aufpassen, nicht vom Weg abzukommen. Das ich mir hier alles von der Seele schreiben kann hilft, aber manchmal baue ich trotzdem Mist, verliere den Weg, werde schwach und gib nach, der verdammte Schweinehund hat mich dann besiegt, doch ich kämpfe weiter. Mit Niederlagen muss man halt immer wieder mal rechnen, aber manchmal läuft es so super, das mir der Gedanke kommt, jetzt kann mir nichts mehr passieren, ich bleibe in meiner Spur und wenn ich mich auf längere Zeit sicher fühle, denke, jetzt hab ich es im Griff,....dann passiert es und der Schweinehund hat die Übermacht und ich esse mehr als ich wollte.

      Trotz allen Niederlagen die ab und zu mal passieren, glaube ich an mich, gib nicht auf, NIEMALS,
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    • 12. Mär 2019 13:14
    • Ist ja schon ne Weile her wo ich was geschrieben habe in meinem Block, jetzt tippe ich mal wieder schwungvoll in die Tasten und schreibe was mir so durch den Kopf geht. Die letzten zwei Tage liefen nicht so optimal, Sonntag z.b der Tag lief noch ganz gut und Abends muss jemand mein Gehirn betäubt haben, ich hatte einen Futterflash, den wollte ich natürlich am nächsten Tag wieder gut machen, aber es lief nicht gut und ich aß wieder mehr als mir lieb war,..ach,shit,Mist.

      o.k vergessen wir mal die letzten zwei Tage die nicht so gut liefen und richten unserer ganze Aufmerksamkeit meinem Ziel, durchzuhalten und es zu schaffen die restlichen 7 kg loszuwerden, das ist doch nicht so schwer.
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    • 04. Mär 2019 12:22
    • Heute kam natürlich die Quittung von gestern, wo ich einfach zuviel genascht habe, war aber zu erwarten, also hab ich mich von 1 kg mehr auf der Waage nicht gewundert. Den Fehler bügel ich die Tage wieder aus und bin wieder in Spur, weiter in Richtung Ziel. Auch wenn das jetzt ein kleiner Rückschlag ist, einfach weiter machen.
      .......................

      20.28 Uhr

      Mein Tag gut gemeistert, bin schön in Spur geblieben, wie mein Plan war, bin zufrieden.
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    • 03. Mär 2019 08:38
    • Guten Morgen, Sonntag, wiegen, freu, 66.1 kg. Läuft.

      War trotz Schmuddelwetter ein wenig spazieren, nicht viel, aber für einen Sonntag reicht es völlig aus, morgen neuer Wochenstart mit neuer Energie und Schwung.

      Zum Abend bin ich noch auf die dumme Idee gekommen 5 Oreo Riegel zu essen.

      Morgen starte ich weiter durch.
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    • 28. Feb 2019 18:48
    • Was war das heute für ein super,schöner Tag. Der Tag fing aber auch schon super an, als ich gesehen hab, 500 g weniger als gestern auf der Waage. Das hat sich ja gelohnt, mal zwei Mahlzeiten durch Eiweißshakes zu ersetzen.
      Und das Wetter war perfekt um nochmal ausgiebig Sonne zu tanken bei einem langen Spaziergang.
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    • 25. Feb 2019 19:10
    • Ich würde jetzt so gerne an den Kühlschrank ran gehen und die Schokolade essen die ich heute gekauft habe,...aber nein,..ich kenne mich, mit einem Stückchen gebe ich mich doch nicht zufrieden und schon ist die Tafel aufgegessen,...warum musste ich auch Schokolade kaufen,..sonst würde der Gedanke nicht in meinem Kopf rumschwirren,....
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    • 23. Feb 2019 11:26
    • Wochenende, die Sonne scheint, aber kalt. Gestern im Kino den Film CHAOS IM NETZ angeschaut, war ein schöner Abend und vorher gings wie immer zu Mc Donald. Hab mir ein Mc Chicken Classic bestellt, aber ohne Pommes, wollte ja nicht den Rahmen sprengen von meinem Tagesplan, reichte aber auch völlig, man war satt.
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    • 22. Feb 2019 11:17
    • Meine Waage zeigt heute 200g weniger an,jucheee, jetzt brauch ich nur noch 7,1 kg zum Glücksfühlgewicht, läuft doch. Heute lockt die Sonne nach draußen, nur etwas kalt, aber man kann sich ja warm anziehen, der Frühling braucht noch etwas, aber er kommt. Mein Kaffee ist alle,...bis später.
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    • 21. Feb 2019 16:22
    • Der Regen heute hörte doch noch auf, aber Sonne nicht wirklich vorhanden. War ja heute Mittag mal draußen und danach gemütlich gemacht, war ja wie gesagt alles grau in grau, das Wetter hat nicht wirklich nach draußen gelockt. Ich sitze da also so auf meiner Couch, bequem gemacht,....und irgendwann merke ich, wie mir fast die Augen zufallen, ich schaue nach draußen und komme auf die Idee, vielleicht doch noch mal raus zugehen, Pfandflaschen kann man auch mal wegbringen, gute Idee und schon mach ich mich auf den Weg. Zuhause angekommen war ich ganz happy mich doch noch mal bewegt zu haben. Aber das kennt Ihr doch sicher auch, die Sonne scheint, da brauch man garnicht überlegen und schon ist man draußen, einfach toll wenn das Wetter mitspielt, aber wenn es so alles grau in grau ist hat man garkeine Lust.
      Meine Oma hat früher immer gesagt bei so einen Wetter, komm wir machen einen Gammeltag, einkuscheln in die Decke, vielleicht noch Kekse und Milch oder irgendeine Knabberei und ab auf die Couch, gemütlich machen.
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    • 21. Feb 2019 09:40
    • Guten Morgen, mit lieben Grüßen aus Berlin , bei 9 Grad Höchsttemperatur, grau in grau und nass. Da werde ich mich heute wohl draußen nicht viel aufhalten, aber raus muss ich schon, man möchte ja heute noch was warmes in den Bauch kriegen. Habe aber keine langen Weg, nur kurz über die Straße und schon bin ich bei Kaufland. Wie ist das Wetter denn bei Euch so? Mein Kaffee ist gleich ausgetrunken, also auf geht's, vielleicht mal lieber den Schirm mitnehmen, also bis später.
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    • 20. Feb 2019 19:32
    • Heute mal nach langer Zeit, die 10.000 geknackt, hat sich gelohnt, sich die Schuhe anzuziehen und seine Schritte zu machen. Vielleicht schaff ich es auch mal wieder in die Laufschuhe reinzuschlüpfen und ne Runde zu joggen, bin da zwar ehr die langsame Sorte, bin aber happy überhaupt mal 3 km gejoggt zu sein, letztesmal Sommer 2018. Einfach mal wieder machen.
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    • 20. Feb 2019 13:09
    • Die Sonne kam bis jetzt nicht raus, trotzdem hab ich mir die Schuhe angezogen und bin ne Stunde spazieren gewesen in Richtung Shoppingcenter, da könnte ich auch eine Station mit der U-Bahn fahren, aber ich wollte mich ja mehr bewegen und geregnet hat es auch nicht,....aber das wäre auch keine Grund, den es gibt Regenschirme, na ja,grins.
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    • 20. Feb 2019 09:24
    • So, mein 4 Tag hier, gut eingelebt, eingewuselt, ein neuer Tag beginnt. Bin etwas enttäuscht heute, auf den Weg zur Waage, nix passiert, schon der 3 Tag, keine Veränderung, o.k man sollte ja eigendlich nur einmal in der Woche auf die Waage steigen, aber leider hat sich das bei mir mit den Jahren so gefestigt, das ich wenn ich die Möglichkeit habe, jeden Tag auf die Waage steige,... sollte ich mal ändern. Wenn ich so überlege, puuh,mmh....geht das bestimmt schon weit über 10 Jahre, das mit der Macke jeden Tag , zu wissen was man wiegt, das jetzt so abzulegen, wird schwer....Tja , so hat jeder seine Splin. Ich werde mir jetzt mal endlich einen Kaffee machen,den ich schon vor einer Stunde trinken wollte,grins
      ...ich bin aber auch eine Schusseltannte,lol
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    • 18. Feb 2019 18:15
    • Hallöchen, hoffe Ihr hattet alle einen schönen Tag, konntet den Versuchungen wiederstehen und jetzt ab auf die Couch und entspannen, also das ist mein Plan. Mein Tag ist bis jetzt ganz gut gelaufen, hoffe ich komme nicht noch auf dumme Ideen in Form von Schokolade oder anderen Blödsinn, also Bye Bye, bis morgen mit neuen Tatendrang und Energie.
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