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U 60 - Gruppe

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    • 19. Mai 2014 15:36
    • Hallo ihr Lieben. :)

      Heute sind die 300g plus noch 200g dazu wieder verschwunden- Schwankungen! :D
      Wuhuuu hab wieder 66 gesehen. Und die Sonne scheint und hach, gute Laune, so kann
      es weitergehen!

      Wünsche euch allen einen tollen Resttag! :)
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    • 19. Mai 2014 19:46
    • Heute war ein guter Tag.
      Trotz des Wochenendes nur +200g und dann heute im Punkterahmen geblieben (die 1,7 überzogenen Punkte nehm ich grad mal nicht so eng). Die Sonne scheint noch, die Kinder sind im Bett. Ich werd mal Shred ausprobieren heute - ins Studio komm ich in absehbarer Zeit nicht.

      Wie ists euch so ergangen heute?

      Lg
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    • 19. Mai 2014 20:03
    • Mit dem Studio klappt es bei mir auch nicht so regelmäßig. Hab zwar zwischendurch schonmal shred oder sonstwas zu Hause gemacht, aber auch nur als Ergänzung und nicht nach Vorgabe (also das komplette Programm). Irgendwie kann ich mich für zwanzig Minuten schwerer motivieren als für eine Stunde und mehr. Ich hab mir jetzt aber doch mal vorgenommen , shred mal durchzuziehen, wobei ich aber schon immer einen Tag Pause dazwischenlassen will. Zwar ist es jetzt nicht so intensiv das Training, aber irgendwie widerstrebt es mir, Krafttraining ohne Regeneration zu machen. Ich kann ja stattdessen dann an den freien Tagen die Ausdauer trainieren.... Oder andere Kraftübungen machen. Also: wenn ich shred jetzt mal als Programm durchziehe, dann wird es bei mir sicher
      zwei Monate dauern bis ich durch bin...
      Ich hab morgen bestimmt Muskelkater in den Schultern, irgendwie machen mich die "arm ups" während der "side lunges" fertig. So, als hätt ich gar keine Schultermuskulatur?! Hatte schon überlegt, mir kleinere Wasserflaschen zuzulegen, aber eigentlich sollte es ja von Mal zu Mal leichter werden?! Ich schau mal.
      Auf jeden Fall geht es mir gut, das Wetter ist toll, wir sind viel draußen. Da kann man sich ja gar nicht beschweren....
      =D
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    • 19. Mai 2014 20:30
    • Darf ich mich euch noch anschließen? U60 war ich schon seit bestimmt 12 oder 13 Jahren nicht mehr. Jetzt ist es endlich mal greifbar und doch noch soooo weit entfernt.
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    • 19. Mai 2014 20:40
    • Klar darfst du! :)

      Komme gerade von einem ausgedehnten Spaziergang zurück, der tat echt gut, auch
      wenn ich morgen eine Anzeige wegen Ruhestörung bekommen sollte- habe alle 30sek
      niesen müssen, von Mal zu Mal lauter, jetzt tut mir mein Nacken weh. :D

      Essenstechnisch lief es bis zu besagtem Spaziergang super, unterwegs fiel mir ein,
      dass ich doch noch ziemlich viele Punkte über habe und kaufte mir zwei Mehrkornbrötchen,
      die ich eben brav abgewogen und - mit Belag - gegessen habe und tjaaaa.. jetzt bin ich über
      den Punkten. o_O Rechne gleich aus, wieviel genau.

      Aber was soll's, die waren echt lecker! :)

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    • 19. Mai 2014 21:23
    • Hallo = einjahrohne = willkommen im "Club Mission U60" ;-) dann sind wir jetzt 14 Mädels ;-)
      Kannst du mir am Donnerstag dein Gewicht per PN schicken, dann trage ich es in unsere Liste ein :-)
      Bis Donnerstag .....
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    • 19. Mai 2014 21:30
    • Nach dem sündigen WE hab ich heute wieder brav meine Punkte gezählt und aufgeschrieben. Leider bin ich doch um 2 Punkte drüber, aber ich war vorhin auch mit meinem Hund joggen. 2,8 km in 35 Min. Ich weiß, ist nicht umwerfend, aber für mich ist das schon viel. Mal sehn, vielleicht mach ich noch einen Teil Shred, wenn ich mich nochmal aufraffen kann.
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    • 20. Mai 2014 07:40
    • Guten Morgen,
      nachdem es letzte Woche eigentlich gar nicht geklappt hatte mit zählen und ich wieder bei 63,4kg angelangt bin - leider -, stelle ich nun fest, dass es wieder runter geht :)
      Gott sei Dank, schließlich habe ich keine Lust "nur" 10kg abgenommen zu haben... Das Gewicht geht runter, Umfänge werden weniger und ich steigere von Tag zu Tag meine körperliche Fitness!

      Wünsche noch einen schönen Dienstag
      LG
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    • 20. Mai 2014 11:09
    • MarieMaus, ich wollt, ich hätte schon "nur" 10 kg abgenommen, dann wäre ich jetzt auch da, wo Du jetzt schon bist. Wir haben ja fast das gleiche Ausgangsgewicht und in etwa auch die gleiche Größe. Und ich strenge mich an, damit ich Dich noch einhole. :))
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    • 20. Mai 2014 15:38
    • Hättet ihr vielleicht noch ein Plätzchen für moch frei? würde mich gerne anschließen:-)
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    • 20. Mai 2014 15:52
    • DArf ich auch noch?
      Würd es liebend gern auf 56kg bringen, nur steh ich mir selber im Weg.
      Vielleicht hilft es ja hier zusammen.
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    • 20. Mai 2014 16:11
    • Immer gerne, je mehr, desto aktiver ist der Thread. :)

      Willkommen! (Sag ich einfach mal so, Einwände per Post an mich) ;D

      Mein Tag heute hat mit nächtlichem Futtern begonnen.. und nun hab ich Bauchweh und Sodbrennen,
      weiß gar nicht, wie ich den Tag vernünftig weiterführen soll. Mal schauen. :)

      Ihr seid alle so fleißig, da bekomm ich glatt ein schlechtes Gewissen.
      Glückwunsch zu euren Abnahmen, finde das in dem Gewichtsbereich schon eine Menge, Marie.

      Kopf hoch alle, das wird schon mit uns werden. :)
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    • 20. Mai 2014 16:43
    • Wie macht ihr das?
      Liste oder was anderes?
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    • 20. Mai 2014 16:59
    • Donnerstags eine Pn an Romasi senden, sie sammelt die Infos und postet dann
      eine Liste. :)
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    • 20. Mai 2014 17:02
    • Okay dann schicke ich ihr diesen Donnerstag einen PN. Dann gehe ich vorher nochmal auf die Waage:)
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    • 20. Mai 2014 17:39
    • Sunny203 + Dornroeschen:
      Willkommen im Club der "Mission U60"
      Habe euch zwei gerade in meine Liste eingetragen somit sind wir jetzt 16 Mädels.
      Euer aktuelles Gewicht habe ich aus euerem Profil entnommen ;-)
      Am Donnerstag bitte alle euer Gewicht vom Tag mir per PN schicken,
      wer keine schickt, dem trage ich einfach 2 kg plus ein (lach) ne war Spass ;-)
      Der Countdown läuft...........allen viel Erfolg!
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    • 20. Mai 2014 17:47
    • @Romasi ok also morgen wiegen und Donnerstag zu dir?
      Wann ist der Countdown abgelaufen?
      Ach ja sollte ich über 2kg mehr haben, schick ich die erst gar keine PN ;-)
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    • 20. Mai 2014 17:48
    • Du machst mich ganz nervös, Romasi.. *Der Countdown läuft* Ahhhhhhh! *Hechel japs im Kreis renn!*
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    • 20. Mai 2014 19:06
    • Kaze: hey cool wenn du im Kreis rennst verbrennst du Kalorien ;-))
      Gaaaaaanz ruhig bleiben wir wollen ja kein Stress, aber wir wollten uns ja gegenseitig motivieren und anspornen,
      ich muss ja selber schauen, das ich nicht den ganzen Tag futtere :-)
      Also Donnerstag morgens wiegen, na am besten nackt, so wie Gott uns schuf und MC Donald uns formte (lach)
      Dann PN im laufe des Tages zu mir schicken und ich trage es in die Liste ein,
      hmmm was bekommt den der Gewinner ??
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    • 20. Mai 2014 19:09
    • Öhm das mit Gewinner dürfte schwierig werden, manche starten *nur* 2kg drüber, andere 9. ^^
      Aber ich würde sagen, jeder, der dem Ziel näher kommt, hat schon gewonnen. Und wer zuerst da
      ist (und stabil dort bleibt!) darf zur Belohnung ne Runde angeben und klugscheißen. ;))