U 85 - Gruppe
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- Kraeuter_Liebe
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-24 kg
- Ehrenmitglied
- 382 Beiträge
- seit Aug. 2017
- 20. Apr 2018 19:34
- Muckiengel, ich denke die Phasen hat jeder mal- lass dich nicht entmutigen, hast du schon versucht abends Gemüsebrühe zu trinken? Es wärmt den Bauch und das Hungergefühl geht. Oder mische dir magerquark mit selters und mache zimt rein- zimt verhindert Heisshunger.... evtl auch ein bisschen süssstoff auflösen und in den quark-ich trinke abends koffeinfreien Kaffee mit Süssstoff:-)ich drueck dir die Daumen!
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- Glory81
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-13 kg
- Aktives Mitglied
- 219 Beiträge
- seit Aug. 2017
- 21. Apr 2018 11:21
- Huhu!
Wollte euch ja berichten:-) 1000m hab ich geschafft zu schwimmen! War mal wieder super schön. Ich schwimme ja schon ewig Bahnen - früher zwei bis drei mal die Woche und jetzt schon seit Ewigkeiten "wenn's die Zeit zulässt"...
macht mir einfach Spaß! Und dazu Sonne und warm - was will man mehr!!!
Gestern war ich schnell in der Stadt. Ich hatte durch die Abnahme keine Caprihosen mehr, die mir gepasst haben - alles rutscht. Ist eigentlich spitze;-)...aber dennoch musste was neues her. Bin grad richtig zufrieden - Größe 42 passt locker*jupidu*!!! Leider war Größe 40 noch zu eng zum Sitzen (ging aber zu!). Ich bin voll motiviert und überglücklich über MM!!!
Lasst von euch hören.
@Nofretete: Liest du noch mit? Was macht die Weiterbildung?
@Muckiengel: Alles gut? MM motiviert?
@Noko: Huhu - gibt's dich noch*grins*??
@Königskind: Wie lange musst du in der Tagesklinik bleiben? Hast du den abendlichen Hunger in den Griff bekommen?
@all: Liebe Grüße,
Glory
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- Noko
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-37 kg
- Aktives Mitglied
- 1277 Beiträge
- seit Mai. 2017
- 23. Apr 2018 08:31
- Guten Morgen ihr Lieben :)
Gratuliere zu den 1000m Glory. Um ehrlich zu sein bin ich mir nicht sicher, ob ich das geschafft hätte ^^'' Ich schwimme zwr wahnsinnig gern und liebe Wasser, aber ich hab mich die letzten 5 Jahre nicht mehr wirklich getraut oder wohl gefühlt wenn ich mich entkleiden musste (ich sag nur lange Jeans und Sweaterjacke bei 38 Grad)^^'' Daher freu ich mich das ich dieses Jahr die Wasserabstinenz beenden kann und auch mal wieder versuche meine Bahnen zu ziehen.
Das mit den Größen und neuen Sachen ist immer toll von dem her nimm die neue Motivation mit und bald sitzt die 40 locker :3
Mich gibt es noch^^ aber im Moment ist es irgendwie ziemlich stressig^^. Ich schau meistens vom Büro her nen Sprung rein, aber da ist viel los und dann mit Physio und Sport bin ich ziemlich ausgebucht und bin froh wenn ich Abends mal ein wenig durchatmen kann^^. Deshalb hab ich mich ein wenig zurückgezogen, aber ich les weiterhin fleißig mit und versuche auch wieder bisschen mehr zu schreiben :3
@all: Bei euch alles in Ordnung und alle motiviert?
Liebe Grüße
Noko
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- Nofretete78
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- ehemaliges Mitglied
- 275 Beiträge
- seit Feb. 2015
- 23. Apr 2018 09:52
- Hallo ihr Lieben,
ich hatte eine sehr intensive Weiterbildungswoche, daher war es kaum möglich online zu gehen. die Schulung ging von Morgens bis Abends, am Samstag habe ich meine IHK-prüfung geschrieben.
Das Ergebnis bekommen wir erst in 6-8 Wochen, ich hoffe mal, das ich bestanden habe. Zumindest habe ich ein gutes Gefühl.
Die Woche war natürlich an Punkte nicht zu denken, und wir wurden während der Schulung sehr gut verpflegt. Abends dann noch in den Biergarten - wenn man schon mal in München ist ;) Da habe ich ehrlich gesagt auch ohne Reue gegessen.
Ich werde am Mittwoch auf die Waage steigen und mal sehen was mir die Woche gebracht hat - zugenommen habe ich sehr wahrscheinlich, schon allein weil ich seit 2 Wochen keinen Sport mehr machen konnte. Auf den Sport freue ich mich sehr Morgen, heute ist erst mal Haushalt usw. angesagt...
Toll ist, das ab jetzt MM nichts mehr im Weg steht, da keine Geburtstag anstehen und sonst auch nichts mehr im Weg steht. Ich möchte für den Sommer zumindest in meine alten Hosen vom Vorjahr passen, da ich keine Lust habe mich neu einzukleiden.
Wünsche euch einen guten Wochenstart und hoffe, es geht euch allen gut :)
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- Muckiengel
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- Aktives Mitglied
- 114 Beiträge
- seit Nov. 2017
- 24. Apr 2018 08:22
- Hallo Ihr Lieben,
ich kann Nofretete nur zustimmen - "Toll ist, das ab jetzt MM nichts mehr im Weg steht" So toll Urlaub ist aber man ist immer versucht sich etwas zu gönnen etc.
Im Alltag finde ich es manchmal einfacher das alles zu strukturieren. Ich bin im Moment happy. Normal ist nach einem Wiegetag mein Gewicht direkt wieder nach oben. Im Moment freundet sich mein Körper mit der 1 hinter der 8 an :-) Ich weiß manche mögen lächeln bei den kleinen Schritten, aber mit Nichtrauchen und keiner signifikanten Zunahme bin ich doch sehr, sehr zufrieden.
Noko: was macht den Dein Rücken ? Hoffe die Physio hilft !!!!
Nofrete: Du hast bestimmt die Prüfung bestanden !
Glory: Boahhhh ! 1000m ! Respekt !......es gibt Tage da finde ich 1000m laufen schon zu viel :-)
....wenn Du keine Lust hast immer wieder von vorne anzufangen, dann gib niemals auf !
Allen einen schönen Tag.
Muckiengel
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- Glory81
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-13 kg
- Aktives Mitglied
- 219 Beiträge
- seit Aug. 2017
- 29. Apr 2018 10:05
- Sorry, ihr Lieben,
ich bin zur Zeit etwas schreibfaul, bzw. finde nicht recht die Zeit mich und meine Gedanken hier zu sortieren...
Ich habe mich ganz sehr über eure Zusprüche zwecks der 1000m schwimmen gefreut - vielen Dank! Wollte das eigentlich gleich beim nächsten Kind-Schwimmkurs wiederholen, hab mir aber leider Halsweh und Schluckbeschwerden geholt...also leider nix mit schwimmen.
Geht es euch allen gut?
Liebe Grüße, Glory
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- Muckiengel
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- Aktives Mitglied
- 114 Beiträge
- seit Nov. 2017
- 30. Apr 2018 09:51
- Hallo Glory,
hab das Gefühl wir sind die letzten beiden U85 :-)
Hoffe auch das es allen gut geht und alle einen schönen "Tanz in den Mai " haben
Muckiengel
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- Noko
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-37 kg
- Aktives Mitglied
- 1277 Beiträge
- seit Mai. 2017
- 30. Apr 2018 09:58
- Pfüüüü ich bin auch noch da ^^
Ich lese fleißig mit, aber bin dann auch immer wieder ein wenig schreibfaul. Bin ja im Moment allgemein wenig im Forum unterwegs^^''
Es ist aber einfach auch so, dass es bei mir bissl stressig ist auf Arbeit und dem ganzen drum herum und ich es zuätzlich im Moment einfach so genieße, dass ich mich wieder unter Menschen traue ^^'' und daher auch wesentlich öfter unterwegs bin.
Vorher hab ich mich oft nur mehr in meiner Wohnung verkrochen und im Moment blühe ich ein wenig auf :D Daher wenig anzutreffen oder halt immer irgendwas vor.
Ich wünsche euch einen schönen Tag :3
Liebe Grüße
Noko
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- Nofretete78
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- ehemaliges Mitglied
- 275 Beiträge
- seit Feb. 2015
- 30. Apr 2018 10:42
- Ich melde mich auch noch zu Wort :)
Starte heute wieder hochoffiziell mit konsequenter Zählerei, nachdem ich mir in München 2kg draufgefuttert habe.
Habe mein Ziel auch etwas realistischer gesetzt, sonst frustriert es mich wenn es zu langsam geht.
Mit Sport fange ich Morgen vorsichtig wieder an, nachdem mir (mal wieder...) mein Rücken dazwischengegrätscht ist...
Noko, das klingt doch toll! Ich freue mich für Dich, dass Du Dich wieder unter die Menschheit wagst :)
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- Muckiengel
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- Aktives Mitglied
- 114 Beiträge
- seit Nov. 2017
- 30. Apr 2018 19:10
- Hallo zusammen !
Noko, Du musst dann für mich in den Mai tanzen. Habe vorhin einer Freundin geholfen einen Kühlschrank zu tragen :-( ich Idiot .
jetzt habe ich Rückenschmerzen Wärmekissen und Voltaren . Dafür aber auch einen Mann der jetzt für uns kocht und ich darf liegen -)
Allen einen schönen Maifeiertag!
Muckiengel
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- Koenigskind43
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- Aktives Mitglied
- 318 Beiträge
- seit Jul. 2017
- 01. Mai 2018 10:22
- Hallo!
Mir geht es nicht ganz so gut. Ich musste gestern erstmal zum Zahnarzt. Ich habe eine Wurzel-Kiefer-Entzündung und muss jetzt erstmal Antibiotikum nehmen, dann erst kommt der Zahn endlich raus. Durch die Tagesklinik habe ich fast 2kg zugenommen, aber die versuche ich auch wieder runter zu bekommen, wenn ich wieder zu Hause bin. Ich wünsche allen noch einen schönen 1.Mai.
LG
Koenigskind
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- Glory81
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-13 kg
- Aktives Mitglied
- 219 Beiträge
- seit Aug. 2017
- 01. Mai 2018 11:34
- Hallo ihr Lieben!
Es ist toll, dass doch alle aus unserer Gruppe noch lesen, dabei sind und schreiben:-) freu mich immer, wenn eine neue Nachricht hier steht!
@Noko:Wunderbar! Ich freue mich ganz sehr für dich, dass du Spaß am Weggehen hast:-) lebe und liebe dein Leben und deine neue "Freiheit":-)
@Nofretete: Ich wünsch dir ganz viel Erfolg beim Neustart!! Es wird klappen!! Du willst es und hast ja uns *grins*...
@Muckiengel: Rückenschmerzen sind sooo blöd. Ganz viel gute Besserung!
@Königskind: Oh, das klingt sehr schmerzhaft. Auch dir gute Besserung!
@all: einen wunderschönen 1.Mai euch allen!!! War mit den Kindern heute früh schon beim Baumaufstellen - leider kalt und windig trotz etwas Sonne. Schade.
Freu mich jetzt schon auf Freitag. Da gehts mit meinem Chor zum Probenwochenende an den Starnberger See! Ist natürlich wie ein kleiner Urlaub für mich... allerdings werden wir dort natürlich vollverpflegt. Mal sehen, wie das wird...
Liebe Grüße,
Glory
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- Omega666
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-52 kg
- Ehrenmitglied
- 328 Beiträge
- seit Dez. 2017
- 02. Mai 2018 10:23
- Ich lese hier auch noch mit, bin aktuell nur sehr schreibfaul...
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- Noko
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-37 kg
- Aktives Mitglied
- 1277 Beiträge
- seit Mai. 2017
- 04. Mai 2018 08:30
- Huhu ihr Lieben,
ich lass mal ganz fix liebe Grüße da und hoffe bei euch ist alles in Ordnung :)
Ich wünsche euch einen wunderschönen Start ins Wochenende :3
Liebe Grüße
Noko
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- Glory81
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-13 kg
- Aktives Mitglied
- 219 Beiträge
- seit Aug. 2017
- 04. Mai 2018 08:58
- Danke Noko!
Ich melde mich auch kurz und "verabschiede" mich für's Wochenende. Heute Mittag geht es los mit dem Bus Richtung Oberbayern und dann wird zwei Tage ganz viel gesungen, gelabert und gefeiert:-) freue mich schon total! Hab mich heute früh nochmal zur Kontrolle auf die Waage gestellt und hatte mit 71,8kg mein niedrigstes Gewicht seit Ewigkeiten, wahrscheinlich Studium*hüpfundspring*!!!
Euch allen ebenfalls ein supertolles Wochenende!!!
Bis demnächst,
Glory
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- Nofretete78
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- ehemaliges Mitglied
- 275 Beiträge
- seit Feb. 2015
- 04. Mai 2018 10:10
- Huhu ihr Lieben,
ich wünsche euch auch einen guten Start ins WE:)
Glory, das ist ja super, gratuliere :) Ganz viel Spaß in Oberbayern!
Ich freue mich Morgen auf unseren Flohmarkt auf der Insel, hoffe, ich kann ein paar Schnäppchen machen. Die ersten Zähltage waren etwas holprig ( und Punkteüberzogenlastig...:( ), aber jetzt bin ich wieder drin.
Liebe Grüße
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- Glory81
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-13 kg
- Aktives Mitglied
- 219 Beiträge
- seit Aug. 2017
- 08. Mai 2018 14:07
- So, ihr Lieben!
Da bin ich wieder!!!
Mein Wochenende mit dem Chor war sooo schön - ich kann's gar net in Worte fassen! Singen, labern, entspannen, gemütliches Beisammensein, der Starnberger See...usw... Sonne - es hat einfach alles gepasst! Das Essen war natürlich auch spitze *grins*...
aber seit gestern läuft alles wieder in geregelten MM-Bahnen!
@Nofretete: Wie war der Flohmarkt?
Liebe Grüße an alle, lasst von euch hören!
Glory
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- Nofretete78
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- ehemaliges Mitglied
- 275 Beiträge
- seit Feb. 2015
- 10. Mai 2018 11:18
- Huhu,
der Flohmarkt war ok, habe nur leider nicht wirklich was gefunden. Waren dann noch auf einem zweiten, da habe ich gar nichts gefunden. Mittlerweile wird echt viel Ramsch und Scheiß angeboten, so Zeug würde ich direkt in die Tonne kloppen.
Ich habe für mein Büro 2 Bilder gekauft, das wars.
Habt ihr mir einen Tipp, wie ich die Zählerei wieder besser hin bekomme? Die Woche war wieder eine Katastrophe, ich komm einfach nicht mehr richtig rein...
Hängt wahrscheinlich mit den Rückenschmerzen zusammen, wegen denen ist Sport grad auch net machbar und das merke ich. Bin richtig frustriert....So komm ich nie ans Ziel.
Wie gehts euch allen?
Schönen Feiertag wünsche ich euch :)
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- Glory81
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-13 kg
- Aktives Mitglied
- 219 Beiträge
- seit Aug. 2017
- 11. Mai 2018 12:08
- Liebe Nofretete,
oh je, würde dich sehr gerne aufbauen, damit dein kleiner Durchhänger verschwindet. Ich weiß nur nicht so recht, wie...
Mir hilft es zum Beispiel super, dass ich einen Tag in der Woche nicht zähle. Das ist für mich ein absolut machbarer Weg. Und er funktioniert. Ich bin 6 Tage lang konsequent! Aber auch hier gibt's mal ein Stück Schokolade oder Butterhörnchen zum Kaffee innerhalb der Punkte. Alle Gelüste, die mich unter der Woche packen "schiebe" ich auf meinen zählfreien Sonntag. Dann gibt's nachmittags Kuchen oder Eis oder ein absolut punktelastiges Mittagessen:-)... und abends auch mal ne Tüte Chips. Ich bin am nächsten Tag wieder konsequent. Manche können das nicht - ich kann's. Manche mögen sagen, dass ist nicht der Sinn von MM. Kann sein, aber es klappt super bei mir und ich habe nicht das Gefühl etwas zu vermissen oder mir etwas zu verbieten, das würde bei mir eh überhaupt nicht funktionieren. Und innerhalb der vielen Monate, in denen ich hier dabei bin, habe ich auch gemerkt, dass sich etwas geändert hat. War der punktefreie Tag am Anfang wirklich ein "Jetzt-aber-alles-ausnutzen-Tag" wird er langsam aber sicher zu einem "Genuss-Tag"...
Leider ist das der einzige Tipp, den ich dir geben kann.
Vielleicht haben ja die anderen noch Ratschläge für dich?
So, heute erstes Schulfest meiner Tochter!!! Das wird sicher total schön:-)
und morgen hat sie Geburtstag und es soll super Wetter werden!
Mir geht's grad gut!!! Hoffe, euch allen auch!?
Liebe Grüße,
Glory
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- Nofretete78
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- ehemaliges Mitglied
- 275 Beiträge
- seit Feb. 2015
- 12. Mai 2018 11:34
- Danke Glory, es hilft mir schon, wenn ich weiß das ich verstanden werde :)
Ich muss einfach wieder lernen konsequenter zu sein. Immerhin schaffe ich es, zu fast jeder Mahlzeit viel Gemüse oder Salat zu essen anstatt der Kohlehydratbeilage.
Ich versuche, meinen Speiseplan so zu gestalten das es mir schmeckt, ich aber im Punktelimit bleibe. Da ich momentan ja leider viel Zeit habe, probiere ich u.a. verschiedene Eiskreationen ( Rhabarbereis, Zwetschgeneis, Bananeneis, Matchaeis...) aus, v.a. auf Quarkbasis und möglichst mit wenig Zucker um Punkte zu sparen. Schmeckt lecker und ich mag davon gar nicht soviel essen, da mein Gehirn das gut gegen den Süßhunger akzeptiert. Und ich muss kein Industriezeug mehr essen :)
Schönes WE euch ihr Lieben :)