Drei Monate Challenge - individuell
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- sablin
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- Aktives Mitglied
- 107 Beiträge
- seit Mär. 2014
- 06. Jun 2015 11:39
- Start 8.5.2015: 54,5 kg
Ziel 8.8.2015: 50,0 kg
Aktuell 05.06.2015: 53,6 kg
Abnahme zur Vorwoche: 0,4 kg
Abnahme insgesamt:0,9 kg
fehlen noch: 3,6 kg
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- Hony_91
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-9 kg
- Aktives Mitglied
- 101 Beiträge
- seit Mai. 2015
- 07. Jun 2015 10:56
- Start: 7.6.15 mit 92,5kg
Ziel: 7.9.15 85kg
Aktuell 7.6.15 92,5 kg
7,5 kg to go
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- Jaerni3
-
-8 kg
- ehemaliges Mitglied
- 4471 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 12. Jun 2015 05:40
- Start 24.4.2015: 73,4 kg
Ziel 24.7.2015: 70,0 kg
Aktuell 12.6.2015: 71,5 kg
Abnahme zur Vorwoche: 0,2 kg
Abnahme insgesamt: 1,9 kg
fehlen noch: 1,5 kg
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- Stefanie
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-14 kg
- ehemaliges Mitglied
- 49 Beiträge
- seit Jan. 2012
- 17. Jun 2015 08:39
- Start: Montag 08.Juni 90,2
Ziel: Montag 13.Juli 83,0 (7 Kilo in 5 Wochen)
Aktuell: Mittwoch 17. Juni 88,1
Abnahme 1. Woche - 2,1 Kilo
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- Jaerni3
-
-8 kg
- ehemaliges Mitglied
- 4471 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 19. Jun 2015 06:14
- Diese Woche ein minimales Plus.
Weiter gehts.
Start 24.4.2015: 73,4 kg
Ziel 24.7.2015: 70,0 kg
Aktuell 19.6.2015: 71,6 kg
Abnahme zur Vorwoche: +0,1 kg
Abnahme insgesamt: 1,8 kg
fehlen noch: 1,6 kg
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- RamonaB
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-7 kg
- Aktives Mitglied
- 110 Beiträge
- seit Apr. 2015
- 19. Jun 2015 15:53
- Start 18.04.15: 70kg
Ziel 18.07.15: 63kg
Aktuell 19.06.15: 64.2kg
Abnahme zur Vorwoche: 0.6kg
Abnahme insgesamt: 5.8kg
Fehlen noch: 1.2kg
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- Karfunkel68
-
-8 kg
- Aktives Mitglied
- 851 Beiträge
- seit Okt. 2014
- 20. Jun 2015 08:21
- Start 19.4.2015: 74,5 kg
Ziel 19.7.2015: 70 kg
Aktuell 20.6.2015: 71,8 kg
Abnahme zur Vorwoche: - 0,6 kg
Abnahme insgesammt: -2,7 kg
fehlen noch: 1,8 kg
neues Ziel für diese Woche: 500 g
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- Himbeerhippie
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- Aktives Mitglied
- 75 Beiträge
- seit Mär. 2015
- 21. Jun 2015 12:48
- Start 29.03.2015: 78,0 kg
Ziel 15.07.2015: 68,0 kg (- 10,0 kg)
Aktuell 31.05.2015: 73,5 kg (- 4,5 kg)
zur Vorwoche: (- 0,2 kg)
fehlen noch: 5,5 kg
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- Cedi
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- Aktives Mitglied
- 57 Beiträge
- seit Jun. 2012
- 21. Jun 2015 14:01
- Dann mach ich auch mal mit :-)
Start 14.6.2015: 65,3 kg
Ziel 14.9.2015: 57 kg (- 8,3 kg)
Aktuell 21.06.2015: 64,3 kg
Abnahme zur Vorwoche: - 1,0 kg
Abnahme insgesamt: 1,0 kg
-- fehlen noch: 7,3 kg --
- Christin
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- Regenhauch
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- Aktives Mitglied
- 1 Beiträge
- seit Jun. 2015
- 23. Jun 2015 16:55
- Hallo, ihr Lieben,
ich würde auch gerne mitmachen:
Start 23.6.2015: 77,7 kg
Ziel 23.9.2015: 68,7 kg (- 9 kg)
Aktuell 21.06.2015: 77,7 kg
-- fehlen noch: 9 kg --
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- vero79
-
- Aktives Mitglied
- 686 Beiträge
- seit Apr. 2014
- 24. Jun 2015 10:15
- Start 29.04.2015 75,5 kg
Ziel 29.07.2015 70,0 kg (-5,5kg)
Aktuell: 24.06.2015: 73,8 kg
Abnahme zur Vorwoche: - 0,2kg
Gesamtabnahme: - 1,7 kg
fehlen noch: 3,8 kg
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- MarieMaus
-
-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 861 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 24. Jun 2015 22:25
- Hallo meine Lieben,
ich war eine ganze Zeit lang abwesend und möchte nun eigentlich sehr gerne wieder einsteigen:
Restart 24.06.2015 : 63,5kg
Ziel 24.09.2015: 60,0kg
Aktuell 63,5kg Gewicht (-0 kg)
Abnahme zur Vorwoche: -0 kg
MM stellt mir pro Tag etwa 1400kcal zur Verfügung. Allerdings habe ich herausgefunden, dass ich mindestens 1550kcal pro Tag brauche. Dies entspricht dem Grundumsatz mal 1,3 um dem Körper das zur Verfügung zu stellen, was er braucht, wenn man einen ganz leichten Tätigkeiten wie zum Beispiel sitzen, liegen etc. ausübt. Demnach werde ich mich bei 1550 - 1600kcal einpendeln.
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- Jaerni3
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-8 kg
- ehemaliges Mitglied
- 4471 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 26. Jun 2015 05:20
- Start 24.4.2015: 73,4 kg
Ziel 24.7.2015: 70,0 kg
Aktuell 26.6.2015: 71,3 kg
Abnahme zur Vorwoche: -0,3 kg
Abnahme insgesamt: 2,1 kg
fehlen noch: 1,3 kg
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- Deli86
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- Aktives Mitglied
- 84 Beiträge
- seit Jun. 2015
- 26. Jun 2015 12:58
- Steige dann auch mal ein
Start 26.6.2015: 64,7 kg
Ziel 26.9.2015: 60,0 kg
Aktuell 64,7 kg Gewicht (-0 kg)
Abnahme zur Vorwoche: -0 kg
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- RamonaB
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-7 kg
- Aktives Mitglied
- 110 Beiträge
- seit Apr. 2015
- 26. Jun 2015 13:36
- Start 18.04.15: 70kg
Ziel 18.07.15: 63kg
Aktuell 26.06.15: 64kg
Abnahme zur Vorwoche: 0.2kg
Abnahme gesamt: 6kg
fehlen noch: 1kg
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- Karfunkel68
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-8 kg
- Aktives Mitglied
- 851 Beiträge
- seit Okt. 2014
- 27. Jun 2015 10:52
- Start 19.4.2015: 74,5 kg
Ziel 19.7.2015: 70 kg
Aktuell 27.6.2015: 71,3 kg
Abnahme zur Vorwoche: - 0,5 kg
Abnahme insgesammt: -3,2 kg
fehlen noch: 1,3 kg
neues Ziel für diese Woche: 500 g
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- vero79
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- Aktives Mitglied
- 686 Beiträge
- seit Apr. 2014
- 01. Jul 2015 15:10
- Start 29.04.2015 75,5 kg
Ziel 29.07.2015 70,0 kg (-5,5kg)
Aktuell: 01.07.2015: 73,4 kg
Abnahme zur Vorwoche: - 0,4kg
Gesamtabnahme: - 2,1 kg
fehlen noch: 3,4 kg
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- Stefanie
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-14 kg
- ehemaliges Mitglied
- 49 Beiträge
- seit Jan. 2012
- 04. Jul 2015 09:42
- Start: Montag 08.Juni 90,2
Ziel: Montag 13.Juli 83,0 (7 Kilo in 5 Wochen)
Aktuell: Freitag 03.Juli 86.5
Fehlen noch 3,5 Kilo bis zum Urlaub ( unrealistisch, ich weiß, aber vllt schaffe ich ja noch ein bisschen)
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- RamonaB
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-7 kg
- Aktives Mitglied
- 110 Beiträge
- seit Apr. 2015
- 05. Jul 2015 08:35
- Start 18.04.2015: 70kg
Ziel 18.07.2015: 63
Aktuell: 63,8kg
Abnahme zur Vorwoche: 0,2kg
Abnahme gesamt: 6,2kg
Fehlen noch: 0,8kg
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- Himbeerhippie
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- Aktives Mitglied
- 75 Beiträge
- seit Mär. 2015
- 07. Jul 2015 21:31
- Start 29.03.2015: 78,0 kg
Ziel 15.07.2015: 68,0 kg (- 10,0 kg)
Aktuell 05.07.2015: 72,9 kg (- 5,1 kg)
zur Vorwoche: (- 0,6 kg)
fehlen noch: 4,9 kg
Da habe ich mir wohl doch etwas zu große Ziele gesetzt. Da ich bis nächste Woche wahrscheinlich nicht knapp 5 Kilo abnehmen werde, setze ich mir ein neues, realistischeres Ziel:
Start 05.07.2015: 72,9 kg
Ziel 05.10.2015: 67,0 (- 5,9 kg)
Auf geht's!