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Alte Garde 60+

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    • 04. Feb 2020 08:16
    • Guten Morgen,
      Ich wünsche uns allen einen positiven Tag.
      Und schön alles notieren, Mädels,.......Grietchen

      Bis später :-)

      Muß gleich zum Kardiologen, 24 Std.-EKG anlegen lassen. Na ja, das ♡ wird auch schon 80
      dieses Jahr!
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    • 04. Feb 2020 01:39
    • Naja, mal wieder spät!

      Schön, dass ihr alle wieder soweit vertreten seid!
      Freut mich, so kanns weiter gehen. Gemeinsam simmer stark!

      Hab ehrlich gesagt, nicht mehr ans Programm gedacht, und euch...
      ...hoppla, fast vergessen, sorryyyy!
      Hatte eine schwere Zeit zu verkraften. :-(
      Verspreche Besserung, mal wieder!

      Aber habe mir eben nochmal grob das Programm zu Gemüte geführt.
      Das heisst, ich habe heute angefangen, mal wieder aufzuschreiben.
      Muss mich aber dolle reindenken. Hat aber fast geklappt und viele Punkte übrig!!!
      Nicht gut, nee?
      Üben, üben, üben...!

      Ich habe figürlich zugelegt, auf der Waage bleiben es zwar 2 kg, aber ich fühle
      mich einfach fett, aus der Form geraten. Ich esse diszipliniert, vielleicht sogar zu wenig,!
      Fahre auf dem Trimmrad und hüpfe auf dem Trampolin, und trotzdem, es ist der
      Wurm drin, deshalb, aufschreiben angesagt!!!!!

      Ich sag mal, Tschüss bis morgen evtl.......
      Man liest sich,
      lG Grietchen :-)

      PS: Sunniva, Bas Kast ist mir gedanklich leider auch schon wieder entfleucht, kuck nochmal rein......!
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    • 31. Jan 2020 09:10
    • Bin gespannt, ob am Sonntag mein heutiges Gewicht noch ist.....
      oder wieder höher?

      LG Hardanger, habt einen schönen Tag!
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    • 27. Jan 2020 10:51
    • Ich bin Freitag "dran".

      ;-)
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    • 27. Jan 2020 10:01
    • Gestern war ja mein Wiegetag,
      leider dümpel ich so dahin....

      LG Hardanger
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    • 24. Jan 2020 11:24
    • Hallo zusammen,

      Nach einem Ausrutscher am letzten Wochenende bin ich endlich wieder in der Spur. Schön, dass du auch wieder hier bist, pabo.

      Grüße
      Lila
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    • 24. Jan 2020 09:36
    • Herzlich willkommen pabo,

      gemeinsam ist es leichter....

      Liebe Grüße Hardanger
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    • 23. Jan 2020 13:51
    • Da bin ich wieder.
      :-)))
      Ohne Euch geht es nicht......
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    • 19. Jan 2020 13:39
    • Hallo ihr Lieben !

      Bei mir klappt es auch nicht wie gedacht, arbeite weiter daran , aufgeben gibt es nicht.
      Der Sonntag ist mein Wiegetag, vielleicht sollte ich den Tag mal wechseln.......
      Bringt sicher auch nichts.....

      Schönen Restsonntag wünscht Hardanger
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    • 17. Jan 2020 13:57
    • @Lilalali, wir bleiben dran! Aufgeben ist keine Option. Ich habe bei mir den Eindruck, dass mein Stoffwechsel
      träger geworden ist. Vor 2 Jahren konnte ich Urlaubskilo schneller wieder los werden als jetzt. Motiviert bin ich,
      nur es fehlt mir an der Geduld......
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    • 16. Jan 2020 22:14
    • Bei mir klappt es grad wirklich gut.
      Ich hoffe, es bleibt so.

      Bleibt dran und nicht die Hoffnung aufgeben.

      Lila
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    • 16. Jan 2020 13:52
    • lilalali, ich habe mich gefreut, wieder von dir zu hören.

      Hardanger, ich bin leider noch nicht so richtig im Programm. Ich arbeite aber dran.
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    • 16. Jan 2020 10:12
    • Ich hoffe ich bin wieder im Programm....

      3 Tage voll eingetragen mit abwiegen und Durchhalten.

      Davor sehr lückenhaft eingetragen, Frühstück, Mittag, gewogen und aufgeschrieben.
      Am nächsten Tag dann die Lebensmittel , die ich am Vorabend gegessen hatte ohne zu wiegen, nachgetragen.
      Das nennt man glaube ich eine lodderige Handhabung...die ich wieder ablegen will.

      Geht es euch auch so oder habt ihr euch wieder im Griff?

      Einen sonnigen Tag , haltet durch wünscht Hardanger
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    • 14. Jan 2020 12:28
    • Hallo ihr Lieben,

      nachträglich auch von mir noch ein gutes, erfolgreiches neues Jahr.

      Ich bin wieder dabei und es läuft auch gut, hoffe, dass es so bleibt.
      Hardanger, die Informationen hab ich auch, allein es fehlt an der Umsetzung.
      Aber wir gehen es jetzt wieder voll motiviert an.

      Liebe Grüße

      lila
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    • 13. Jan 2020 08:30
    • Guten Morgen ihr Lieben,

      bei mir liegt es nicht an den Informationen, ich stehe mir selbst im Wege!!!!

      Schreibe 3 Tage auf, freue mich wie Bolle......
      dann wieder einige Tage nicht.....
      so komme ich nicht wieder rein......

      Jetzt ab heute soll es wieder los gehen.

      Liebe Grüße Hardanger
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    • 12. Jan 2020 17:38
    • Grietchen, ich habe mir auch vorgenommen wieder regelmäßig Ernährungstagebuch zu führen.
      Hast du neue Erkenntnisse aus dem Buch von Bas Kast (Der Ernährungskompass) gewonnen??
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    • 10. Jan 2020 00:23
    • Hallöli zusammen ,

      Let's go....! Bin mit von der Partie!

      Hatte schon lange das gleiche Gewicht und nu sind es 2 kg mehr! ; -(

      Also ran an den Speck! Werde mich hier ins Programm nochmal neu reindenken,
      ist flöten gegangen. Aber, werde es wieder anpacken und hoffe, dass ihr
      mit von der Partie seid.

      Geh jetzt lernen und sage Tschüss, bis die Tage, Grietchen
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    • 07. Jan 2020 14:20
    • Hallo zusammen,
      ich wünsche euch allen ein gutes und erfolgreiches neues Jahr.
      Laut meinen Aufzeichnungen hatte ich zu Beginn von 2019
      7 kg weniger als ich jetzt auf die Waage bringe. Familienfeiern,
      Urlaub und Weihnachten haben mich immer wieder leichtsinnig werden
      lassen. Jetzt müsste ich auch dringend etwas machen.
      Let's go!
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    • 07. Jan 2020 09:00
    • Hallo ihr lieben Mitabnehmer....

      ich wünsche allen ein gutes Jahr, geht achtsam mit euch um.

      Da ich nicht mehr am PC alles aufgeschrieben habe, fällt es mir schwer mir die Zeit dafür zu nehmen!
      Gestern lief gut...

      An Grietchen, Sunniva, pabo und ... lasst uns wieder starten....bitte!

      Liebe Grüße Hardanger
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    • 29. Dez 2019 19:21
    • Hallo alle miteinander,

      wir sind aber verd.....weit abgesackt mit unsren Beiträgen!

      Vielleicht erholt sich die Sache jetzt wieder, hey, rutsch hoch, aber flott!!! :-) :-)

      Ich hab Weihnachten auch nicht gefastet, aber mich auch in Grenzen
      gehalten. Gebäck muss man natürlich vorher probieren, ehe man es
      anbietet, ist doch logisch!

      Dieses Jahr Weihnachten war für uns ganz schwer, nach dem Tod
      unsres Sohnes im Januar, solange ist es schon her, tut aber immer noch sooooo
      unendlich weh! Ein Kind zu verlieren ist unsagbar.

      Sunniva, hast recht, letzter Sonntag heute im alten Jahrzehnt!

      Dies nehme ich zum Anlass allen einen

      GUTEN RUTSCH INS JAHR 2020

      zu wünschen, mit viel Geduld beim Gewicht und noch mehr Gesundheit sackweise!!!

      Ganz liebe Grüsse, tschüss bis nächstes Jahr, Grietchen