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60plus - na und?

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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 07. Feb 2020 13:31
    • Heute leider nur 4533 Schritte , es werden nicht mehr heute.

      Es gibt Besuch zum Kaffee, leider auch Kuchen, ob ich durchhalte oder nur
      wenigsten ein Ministück?

      @ Grietchen ich habe mich mit meinem Gewicht öffentlich gemacht....ob es für mich was bringt?

      Ich habe seit langer Zeit festgestellt, mit Druck läuft bei mir gar nichts. Meistens habe ich dann noch eine Zunahme.
      Mit jedem Jahr älter werden, geht es viel langsamer mit der Abnahme. Darum kein Druck auch wenn es langsam geht aber es geht.
      Habt ihr das bei euch auch schon festgestellt?

      Schönen Tag noch bis später
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    • Grietchen
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    • 06. Feb 2020 20:20
    • Uiuiui, bin jetzt gläsern...... Bitte um Kontrolle!

      Heute nicht, war eben zum Geburtstag ausser der Reihe ;-,) :-)
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 06. Feb 2020 13:08
    • Will mich kurz melden, sind gestern doch nur 7453 Schritte geworden hatte mehr gehofft. Zähle aber auch nur außerhalb des Hauses .
      @ Grietchen von laufen bin ich inzwischen weit entfernt, gehen ist angesagt und wenn es zu lange war auch humpeln. Dann halt wieder eine Nummer kürzer treten.
      Jetzt geht es ab zum Sport, eine lustige Frauentruppe, mit der es viel Spaß bringt. Die Stunde vergeht sehr schnell.

      Nun aber los! Tschüssi Hardanger Wir schaffen es gemeinsam!
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    • pabo
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      Avatar von pabo
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    • 06. Feb 2020 12:42
    • Daumen hoch!!!!
      Tabelle und Tagebuch sind jetzt öffentlich.
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    • pabo
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      Avatar von pabo
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    • 06. Feb 2020 12:41
    • Moment.....
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    • Grietchen
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    • 06. Feb 2020 12:21
    • ........und jetzt? ????
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    • pabo
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      Avatar von pabo
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    • 05. Feb 2020 17:55
    • Nö, alles "nicht öffentlich".
      Hast Du unter "Profil" geändert?
      Auch gespeichert? Das hatte ich nämlich mal übersehen..........
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    • Grietchen
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    • 05. Feb 2020 17:14
    • Versucht, könnt ihr reinkucken?
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    • Grietchen
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    • 05. Feb 2020 17:02
    • High Mädels,

      bin voll im Programm.
      Nur das Programm noch nicht mit mir :-)

      Hatte heute Spagetti Alio olio, braucht man viel Öl, sonst schmeckt das nicht.
      Waren Tomätchen, Knofel, Zwiebel, Chili, Rosmarin ...etc drin. Gurkensalat dazu. Summasumarum.....zuviel Fett.
      Aber mit den KH hinke ich noch hinterher.
      Nicht schlimm, verbrauche ja auch nicht soviel.
      Sport und Schrittzähler funktioniert. Nur draussen laufen, wie Hardanger, kann ich nicht.
      Dann bräuchte ich ne Luftpumpe. Ursachenforschung läuft! Hab mich heute im grossen Parkhaus,
      musste EKG bei Doc abgeben, schon fit gelaufen, ohne dass ich es wollte, hahaha!
      Schritte immer so 5.300/5700 oder mehr!
      Man läuft sich schon so im Haus was zusammen, man glaubt es nicht.
      Hab trotz Nudelgericht im Augenblick doch tatsächlich wieder Hunger. Aussergewöhnlich bei mir!
      Werde noch etwas Obst oder Joghurt essen und trinken......
      Versuche mal mein Tagebuch frei zu schalten, dann könnt ihr mir vielleicht helfen, was verkehrt ist.

      So, nu macht ihr es auch gut, bis dann Grietchen
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    • pabo
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      Avatar von pabo
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    • 05. Feb 2020 16:28
    • Hallo,

      ich kann mich anschließen. Ich bin auch wieder voll drin. Abwiegen, aufschreiben klappt. Selbst das Abnehmen hat letzte Woche funktioniert. Hoffentlich bleibt das so.

      @ Grietchen Mein Mann verdreht auch immer die Augen, wenn ich wiege. Aber mittlerweile steh ich darüber.
      Ich weiß, dass es nur so geht...basta. Da muss er durch.

      Ach ja, etwas fehlt noch... Der Sport. Da läuft es nicht so rund.

      Bis bald
      Pabo
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 05. Feb 2020 13:57
    • Hallo ihr Lieben.
      Die Sonne scheint und ich werde gleich Strecke machen, mal sehen was ich schaffe.

      Heute Morgen war Sport angesagt und ich werde den Schwung gleich ausnutzen, nur weil die Sonne scheint.
      Bei schlechtem Wetter wenn es so aus allen Ecken kommt, so in den Körper kriecht, mag ich gar nicht. Da morgen Nachmittag wieder Sport ist...hätte ich ja genug getan...Nur die Sonne muss ich ausnutzen. Mal sehen wieviele Schritte es werden.

      Ich bin wieder fest im Programm, mit wiegen, schreiben es fehlt nur der Erfolg. Kommt wieder bin ich mir sicher...
      nur wann???

      Auf geht's LG Hardanger
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    • Grietchen
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    • 04. Feb 2020 15:17
    • Hallöchen,
      ja Hardanger, nach wie vor Alterspräsidentin, denk ich mal!

      Bin wieder im Programm, hab mich durchgewuselt.
      Wenn man länger nix dran getan hat, ist vieles ganz hinten im Hirn.
      Rausgekramt und durchgeackert, passt wieder.
      Heute und gestern alles aufgeschrieben, ist ja verdammt viel Arbeit zu
      Anfang. Meinen Mann nervt die Wiegerei schon!
      Hab gesagt, muss jetzt sein, sonst platze ich nachher noch ;-) :-)

      So, hab seit 11 Uhr EKG dran und werde jetzt Sport machen, Trampolin und Ergometer!

      Tschüssi......Grietchen
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    • Hardanger
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    • 04. Feb 2020 09:09
    • Guten Morgen ihr Lieben.

      @ Grietchen schön wieder von dir zu lesen, alles Gute für dich.
      Alterspräsidentin hast Du dich in unserer INA Truppe genannt,
      einige Jahre her.

      Mein Gewicht war runter aber ein Tag später wieder etwas zurück.....
      ich verbuche es als Schwankung...
      Schreibe auch wieder alles auf, es muss sich doch wieder was tun.....

      Einen schönen grünen Tag wünscht Hardanger
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    • Grietchen
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    • 04. Feb 2020 08:16
    • Guten Morgen,
      Ich wünsche uns allen einen positiven Tag.
      Und schön alles notieren, Mädels,.......Grietchen

      Bis später :-)

      Muß gleich zum Kardiologen, 24 Std.-EKG anlegen lassen. Na ja, das ♡ wird auch schon 80
      dieses Jahr!
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    • Grietchen
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    • 04. Feb 2020 01:39
    • Naja, mal wieder spät!

      Schön, dass ihr alle wieder soweit vertreten seid!
      Freut mich, so kanns weiter gehen. Gemeinsam simmer stark!

      Hab ehrlich gesagt, nicht mehr ans Programm gedacht, und euch...
      ...hoppla, fast vergessen, sorryyyy!
      Hatte eine schwere Zeit zu verkraften. :-(
      Verspreche Besserung, mal wieder!

      Aber habe mir eben nochmal grob das Programm zu Gemüte geführt.
      Das heisst, ich habe heute angefangen, mal wieder aufzuschreiben.
      Muss mich aber dolle reindenken. Hat aber fast geklappt und viele Punkte übrig!!!
      Nicht gut, nee?
      Üben, üben, üben...!

      Ich habe figürlich zugelegt, auf der Waage bleiben es zwar 2 kg, aber ich fühle
      mich einfach fett, aus der Form geraten. Ich esse diszipliniert, vielleicht sogar zu wenig,!
      Fahre auf dem Trimmrad und hüpfe auf dem Trampolin, und trotzdem, es ist der
      Wurm drin, deshalb, aufschreiben angesagt!!!!!

      Ich sag mal, Tschüss bis morgen evtl.......
      Man liest sich,
      lG Grietchen :-)

      PS: Sunniva, Bas Kast ist mir gedanklich leider auch schon wieder entfleucht, kuck nochmal rein......!
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    • Hardanger
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    • 31. Jan 2020 09:10
    • Bin gespannt, ob am Sonntag mein heutiges Gewicht noch ist.....
      oder wieder höher?

      LG Hardanger, habt einen schönen Tag!
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    • pabo
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    • 27. Jan 2020 10:51
    • Ich bin Freitag "dran".

      ;-)
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    • Hardanger
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    • 27. Jan 2020 10:01
    • Gestern war ja mein Wiegetag,
      leider dümpel ich so dahin....

      LG Hardanger
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    • lilalali
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      Avatar von lilalali
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    • 24. Jan 2020 11:24
    • Hallo zusammen,

      Nach einem Ausrutscher am letzten Wochenende bin ich endlich wieder in der Spur. Schön, dass du auch wieder hier bist, pabo.

      Grüße
      Lila
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 24. Jan 2020 09:36
    • Herzlich willkommen pabo,

      gemeinsam ist es leichter....

      Liebe Grüße Hardanger
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