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60plus - na und?

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    • lilalali
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      Avatar von lilalali
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    • 17. Mai 2019 06:38
    • Die Bewegung ist schon super wichtig, finde ich. Ich merk das auch an der Waage, wenn meine Bewegung stimmt. Und wenn man, wie du, pabo, die Bewegung sozusagen frei Haus geliefert bekommt, ist das ja perfekt. Wart es mal ab, das wirkt sich schon bald aus. Außerdem merkst du sicherlich, wie es mit der Zeit immer flotter geht mit dem Treppensteigen.

      Liebe Grüße
      lila
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    • pabo
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      Avatar von pabo
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    • 16. Mai 2019 15:28
    • Da kannst Du stolz auf Dich sein. Daumen hoch.
      Ich habe mein Büro gewechselt und darf jetzt wieder Treppen steigen.
      (Das meine ich nicht ironisch). Die Treppen gehe ich bestimmt 5 - 6 mal am Tag rauf und runter.
      Das ersetzt zwar keinen Sport, aber es ist mehr Bewegung als vorher... grins

      LG pabo
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 15. Mai 2019 21:25
    • Heute hatte ich nach dem Sport noch meinen Renntag durch die Stadt.
      Erfolg auf dem Schrittzähler: 12.901...dafür waren die Knie heiss...

      LG Hardanger
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 09. Mai 2019 19:37
    • Na klar bleiben wir dran ...aufgegeben wird nicht...
      es dauert halt eben länger!

      Sunniva mit den Motivationsprüchen wird es gleich besser klappen.

      LG Hardanger
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    • Sunniva
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    • 09. Mai 2019 14:29
    • Seit ich meinen Abnehmvorsatz in die Tat umgesetzt habe, habe ich auch immer wieder nach Motivationssprüchen gesucht, die ich mir an den Kühlschrank pinnen konnte. Vielleicht hilft euch ja einer meiner gefundenen Sprüche, um eure Motivation wieder anzukurbeln. Auf jeden Fall nicht aufgeben.

      „Es gibt nur zwei Dinge, die du falsch machen kannst: “Aufhören oder gar nicht erst anfangen!“ – unbekannt

      „Es ist immer zu früh, um aufzugeben!“ – unbekannt

      „Wer einen Misserfolg nur als kleinen Umweg betrachtet, verliert nie sein Ziel aus den Augen.“ – Martin Luther

      „In dem Moment, an dem du am Aufgeben bist denke daran, warum du so viel gegeben hast.“ – Fernando Torres
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    • lilalali
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      Avatar von lilalali
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    • 07. Mai 2019 21:01
    • Ja, ihr sagt es, es ist mühsam.

      Aber wir bleiben dran und geben nicht auf.

      Liebe Grüße
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 07. Mai 2019 19:00
    • Hallo pabo,
      schön von dir zu lesen.

      Bei mir ist es doch ähnlich, nur aufgeben wollen wir doch nicht.
      Mein Tagebuch führe ich jetzt wieder regelmäßig,
      bemühe mich die SP zu erhöhen,
      habe ich z.T. man gerade immer so geschafft.

      Mühsam , mühsam ist es.

      Liebe Grüße Hardanger
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    • pabo
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      Avatar von pabo
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    • 07. Mai 2019 09:33
    • Hier......
      ich habe keine Ahnung, was ich schreiben soll.
      Es ist immer das gleiche. Meine Kilos wollen mich nicht verlassen.

      Naja, vielleicht hilft ja das Schreiben.....
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 06. Mai 2019 11:00
    • Wo seid ihr alle abgeblieben ??????

      Liebe Grüße Hardanger
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 01. Mai 2019 10:06
    • Ich wünsche allen Teilnehmerinnen/-nehmern einen schönen 1. Mai!

      Eigentlich heisst es doch, alles "Neu macht der Mai" ...
      leider dümpel ich z.Zt. so dahin. Bin wieder für "Alles" zuständig...
      nur ich komme zu kurz.
      Kennen bestimmt einige ...also auf ein Neues!

      Liebe Grüße Hardanger
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 23. Apr 2019 08:43
    • Ein lieber Gruß in die Runde?

      @Grietchen, schön von dir zu lesen,
      wenn auch der Anlass ein sehr trauriger ist.
      Gib deinen Bedürfnissen nach..
      wir warten hier auf dich.

      Mein Ausflug in die Genusswelt, brachte ein Plus von ???
      700 g aber schön war es.... Auf ein Neues...

      Bis bald Hardanger
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    • Grietchen
    • Avatar von Grietchen
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    • 20. Apr 2019 07:08
    • Hallo ihr Lieben,
      nach einiger Zeit muss ich mich auch mal wieder melden.
      Ich danke euch allen für die lieben und tröstenden Worte.
      Man sagt zwar, die Zeit heilt alle Wunden, oder, das Leben geht weiter!
      Es geht weiter, na klar, aber wie!
      Es gibt Tage, da geht's, dann sind Tage, da haut s mich um!
      Die Wohnung räumen wir immer noch in Etappen, puhhh, was ein Zeugs!!!
      Der Technik und Elektronik hat sich der älteste Enkel angenommen.
      Teils verteilt und die Schätze, einige, verkauft.
      Die Bücher, einen grossen Teil, wo es sich lohnte, über Momox
      verkauft!
      Kleidung, von bis in der Grösse, zur Caritas.
      Auch viele Haushaltsgeräte und Kücheninhalt, hat die Caritas
      gebrauchen können.
      Mit der Kleidung sind wir immer noch nicht ganz dadurch,
      Jedes Teil, was ich in die Hand nehme, verursacht Tränen.
      Bei der Technik etc hat es mir nix ausgemacht!

      Jetzt hab ich euch vollgeredet, musste aber vielleicht auch sein.

      Mein Gewicht tritt in den Hintergrund. Nix runter!!!
      Durch Süßes zu Ostern eher ein Kilo mehr, trotz 5- 10000 Schritten.
      Egal, nebensächlich!

      Liebe Ostergrüsse sende ich allen,
      Grietchen
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 15. Apr 2019 07:43
    • Guten Morgen,

      oh, oh , was ist denn hier los ?
      Alle in den Ferien?
      Dann setze ich mich auch ab.

      Habt alle eine schöne Osterzeit und grün bleiben..
      wünscht Hardanger
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 08. Apr 2019 08:39
    • Guten Morgen,

      meine Waage hat gelacht,
      600g weniger!!!!!

      LG Hardanger
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 06. Apr 2019 08:48
    • Hallo ihr Lieben,

      melde mich auch mal wieder,
      schreibe wieder am PC mein Tagebuch.

      Die Waage, steht immer griffbereit, wird auch benutzt.
      Leider geht es nur minimal noch runter....
      ist jetzt wohl das Kernfe...

      Morgen ist wieder der Tag der Waage, lacht sie oder weint sie?

      Allen wünsche ich ein schönes Wochenende

      LG Hardanger
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    • MilaMila
    • Avatar von MilaMila
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    • 31. Mär 2019 21:45
    • Guten Abend Grietchen...

      ...Beileidswünsche sind furchtbar..aber trotzdem tröstend...ich schick dir so viel wie du brauchst♡

      Denk an dich ..drück dich...
      .....bau auf die Zeit...♡

      Glg Mila
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 31. Mär 2019 21:36
    • Hallo Grietchen,
      ich denke oft an dich und wünsche dir viel Kraft.

      Liebe Grüße Hardanger
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    • Sunniva
    • Avatar von Sunniva
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    • 29. Mär 2019 13:20
    • Hallo Grietchen,

      Mein herzlichstes Beileid. Es ist sehr schlimm, wenn die Kinder vor den Eltern gehen müssen. Ich wünsche dir viel Kraft und alles Gute.
      Liebe Grüße
      Sunniva
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    • Grietchen
    • Avatar von Grietchen
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    • 28. Mär 2019 14:34
    • Hallo ihr Lieben,
      nun melde ich mich auch mal wieder!

      Mein Sohn ist gestern vor 10 Wochen an einem tödlichen Infarkt verstorben.
      Er hatte letztes Jahr schon mehrere Infarkte, die immer mit Stents behandelt
      werden konnten. Leider hat er es beim letzten Mal nicht mehr geschafft,
      sein Herz war in all den Jahren seiner Diabetis zu sehr geschwächt.
      Es hat nur noch in den letzten Wochen einen Blutdruck von 60/40 mit
      56 Puls geschafft. GsD ist er gnädig verstorben, auf dem Weg zur
      Gesprächstherapie auf dem Flur zusammengesackt, kurz noch Puls, dann......!
      Wiederbelebung hat GsD nichts mehr gebracht, das Herz hätte es danach
      auch nicht mehr geschafft.
      Jetzt kann ich langsam drüber reden, obwohl dabei die Tränen fließen.
      Ihm geht es jetzt besser, hat keine Schmerzen und Luftnot mehr,
      er hätte keine Perspektive mehr gehabt.

      Mein Gewicht hat sich, trotz Trauer und wenig essen, komischerweise
      gehalten. Kein Sport, aber viel Rennen und Fahren, müssen eine große
      Wohnung komplett auflösen. Haben Zeit, ist Eigentum.
      Was "ein" Mensch alles besitzen kann.......!
      Wir, haben grosse Family, haben noch länger dran zu tun.

      Ich grüsse euch herzlich und traurig,
      Grietchen
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    • 27. Mär 2019 12:55
    • Hallo hallo!
      Seit Samstag gehöre ich in diese Gruppe,haha.
      Komme aus Bremen, habe seit Oktober 10 kg abgenommen und es geht nun wieder brav weiter.
      Gglg gisi-fiesi
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