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60plus - na und?

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    • Grietchen
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    • 11. Apr 2018 10:05
    • High, wo simmer hingerutscht?
      Hab uns erst mal wieder zurückbeordert!

      Bis später mal, lG Grietchen
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    • Grietchen
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    • 05. Apr 2018 09:56
    • Hallo ihr Lieben,

      wie wars denn mit Ostern?
      Plus oder Minus?
      Bei mir ist pari! !!
      Das ein oder andere Ei in Schoko ist in mir verschwunden!
      Hatten auch Geburtstagsfeier meines Mannes mit Stress!
      32 Personen!

      Also......wie wars bei euch?

      Auf ein Neues, liebe Grüße,
      Grietchen
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 28. Mär 2018 14:47
    • Hallo ihr lieben Mitstreiter,

      ich wünsche allen eine schöne Osterzeit mit vielen grünen Ostereiern......
      sie sind besser als ihr Ruf.
      Ich bin total neben der Spur.....halte zwar, leider keine Abnahme.
      Mein Umfeld muss ich erst bereinigen, dann bin ich wieder dabei.

      Eine schöne Zeit wünscht Hardanger
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    • Grietchen
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    • 24. Mär 2018 13:15
    • High Mara,
      die Versuchung ist fast immer da.
      Jetzt wieder die Ostereier, nachdem wir die Nikoläuse etc verkraftet haben.
      Such dir nen Ersatz, z.B. Beerenobst, oder Nüsse. Son Schüsselchen im Blickfeld,
      wenn die Versuchung da ist, greifst du dort hin. Hilft oft!
      Nüsse sind zwar kalorisch aber gesund und sättigen. DIE Heidelbeeren,
      die man überall kriegt, sind auch lecker und man kann sie gut fingern!
      Wäre ein Vorschlag. Aber jede Jeck is anders, sagen wir hier im Rheinland.
      Vielleicht ist der Vorschlag auch nix für dich.
      Ostereier schmecken ja auch gaaaanz anders!!!!

      Ich habe absichtlich bisher noch keine Schoko Eier für meine Mannschaft gekauft.
      Steht aber an. .......! Weiss auch nicht, wie sich mein Schweinehund verhält, wenn ich
      sie nicht direkt dem Blick entziehe!

      Habe aber Hoffnung!
      Meine Waage steht auch stur und fest, trotz hüpfen und aufschreiben.
      Ich glaube fast, dass es bei mir am Trinken liegt, ist effektiv täglich zu wenig!
      Höre immer, wer viel trinkt, nimmt besser ab. Aber.... der Magen muss auch Platz
      bieten für viel Flüssigkeit, den hab ich nicht!

      Wir lassen den Mut nicht sinken, vertrauen auf unsere Vorsätze,
      dabei wünsche ich ein schönes WE und grüsse euch recht herzlich,
      Grietchen
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    • m-a-r-a
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    • 23. Mär 2018 07:04
    • Ich brauche gerade mal einen Tritt in den Hintern. Ich schludere seit Tagen, gestern abend habe ich eine Tüte Schokoostereier gegessen, die ich eigentlich für meine Enkel gekauft hatte.
      Wer kann mit ein wenig motivieren, damit ich mich wieder lustvoll an die Punkte halte? Mann mann mann.. ich fühlte mich so stark und nun falle ich innerhalb weniger Tage in alte Muster zurück...
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    • Grietchen
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    • 19. Mär 2018 16:55
    • Hahahahahaha, :-) :-) :')

      LG Grietchen
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      Avatar von lilalali
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    • 17. Mär 2018 20:05
    • .... und wenn du dich verzählt hast, dann musste wieder bei 0 anfangen.... ;) ;) ;)

      Ich war heut gar nicht auf meinem Trampo, könnte ich noch machen. Mal sehen.

      Schönen Abend.
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    • Grietchen
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    • 17. Mär 2018 20:03
    • Mara,
      naja, wenn dein Smartphon zu alt ist,
      dann musste beim Laufen selber zählen ;-) :-) :-)

      Lila, klappt es bei dir?

      LG Grietchen
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    • 17. Mär 2018 07:17
    • Ich bin nicht zu alt, aber mein smartphone ist zu alt habe ich gerade festgestellt :-)
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    • lilalali
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      Avatar von lilalali
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    • 16. Mär 2018 20:09
    • Habs mir gleich mal aufs Smarty geladen. Mal sehen, wie es funktioniert.
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    • Grietchen
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    • 16. Mär 2018 12:07
    • Hallo Mara,

      wer ist hier die alte Frau?
      Die wirklich alte Frau (77) wird dich Kücken mal aufklären.

      Um auf dem Smartphon Schritte zählen zu können, lädst du dir eine App auf.
      Wie das geht, weisste sicher.
      Ich hab den Schrittzähler blaues Feld mit weissen Füßen drauf.
      Er funktioniert prima, wie gesagt, sogar auf dem Trampolin.

      Wünsch dir beim Suchen und Finden viel Glück,
      LG Grietchen
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    • m-a-r-a
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    • 16. Mär 2018 05:36
    • Ein smartphone, das Schritte zählt? Klärt mich alte Frau mal auf, das kenne ich noch nicht. Ich dachte man bräuchte dazu einen Schrittzähler.
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    • Grietchen
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    • 15. Mär 2018 18:50
    • High Mädels,

      das hat man davon, wenn man ehrlich aufschreibt. Schock!!!
      3,6 Punkte Plus, weil ich insgesamt heute 360 g Tiefkühlerbsen zu mir genommen habe.
      Heute Mittag, o.k., Rest abends in einen Hühnerfleischsalat gepackt, boing, .......da
      hammer den Salat. Da denkt man, es ist doch sooo gesund und viel pflanzliches
      EIWEISS !!!
      War aber lecker und ich bin pappsatt!

      Bis zum nächsten Knall,
      lG Grietchen
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    • lilalali
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    • 15. Mär 2018 11:28
    • Grietchen,

      ich konnte das erraten, weil ich auch immer Verkleinerungen mit -y am Ende mache... :)
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    • Grietchen
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    • 15. Mär 2018 09:14
    • Yes lila,

      smartphone in der Fachsprache!

      LG Grietchen
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    • lilalali
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    • 14. Mär 2018 16:01
    • Vielleicht ein Smartphone?
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    • m-a-r-a
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    • 14. Mär 2018 15:30
    • Hi Grietchen, was ist ein smarty?
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    • Grietchen
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    • 14. Mär 2018 10:02
    • Guten Morgen, hammer noch, 9,50 Uhr,

      Frühstück ist dokumentiert, sehr gut!
      Hab heute noch sooo viel frei zu essen. Krieg ich nicht immer
      geschafft. Gewogen hab ich mich schon ein paar Tage nicht mehr.
      Habe gestern 20 Min. Trampolin mit 4.360 Schritten (wie schön, Smarty
      zählt ja mit) gemacht. Will noch etwas dran bleiben und dann wieder auf die Waage!
      Hab heute etwas Knie, meine Übungen waren vielleicht
      bei der PoverMusik en bisken heftig. Aber wird schon.

      Wie sagt man, alles im grünen Bereich! Bleibt auch grün!!!

      Ich grüsse euch bis nächstes Mal,
      Grietchen
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    • Corry2
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    • 13. Mär 2018 10:30
    • Guten morgen an Alle,
      @Grietchen, ohne aufschreiben wäre es auch mit der 16/8 Methode nix. Allenfalls halten. Ich denke in diesem Sinn bleibe ich dem Programm noch lange treu erhalten. (Auch wenn man ab und an mit dem Aufschreiben schludert). Wir sind uns ja nur selbst zur "Auskunft" verpflichtet, wem würde schummeln helfen, die Waage bringt es an den Tag. ;-))

      Jetzt regnet es heute schon wieder, ich habe gehofft das ein Teil unserer Tiere schon bald wieder auf die Weide dürfen. Da muss man um diese Zeit auch noch füttern, aber sie könnten sich noch mehr bewegen und und und. Wenn es jedoch so nass ist, stehen die Tiere an ihrer Raufe sehr schnell im Schlamm, das ist ihnen auch nicht angenehm. Daher ist noch Laufstall angesagt. Es ist ja nochmal Frost und Schnee vorhergesagt, das will doch jetzt kein Mensch mehr.

      Trotz allem, lasst Euch nicht verdriessen
      Corry
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    • lilalali
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    • seit Aug. 2016
    • 12. Mär 2018 14:09
    • Hallo ihr Lieben,

      also ich mach ja auch die 16:8 Methode. Und seit ich das angefangen hab (Anfang Januar), geht es mir a) sehr gut und b) nehm ich endlich ab. Ich esse tatsächlich ein Bisschen weniger Punkte als vorgesehen, aber ich glaube, dass das für mich die angemessene Punktezahl ist.

      Außerdem habe ich dem Alkohol total entsagt, auch das wirkt sich sicherlich positiv auf die Abnahme aus. Mit dem Sport ist es immer noch mau, ich versuche immer wieder zu schwingen und habe da auch immer mal längere Trainingsphasen.

      Bis bald mal wieder, bleibt standhaft und trinkt genug!
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