60plus - na und?

• • 0 0
  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2564 Beiträge
  • seit Aug. 2016
  • 07. Feb 2018 19:49
  • Mara, ich gratulier dir zu den minus 11 Kilo - ist doch ein super Erfolg für dich. Und die zwei Pünktchen weniger.... die kannst du doch verkraften.
• • 0 0
  • m-a-r-a
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 127 Beiträge
  • seit Sep. 2015
  • 07. Feb 2018 18:16
  • Da freut man sich wochenlang auf die nächst niedrigere Zahl auf der Waage und dann kommt sie endlich zum ersten Mal und - zack - sind zwei Punkte weg...
• • 0 0
  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2564 Beiträge
  • seit Aug. 2016
  • 05. Feb 2018 20:05
  • Hab mein Versprechen eingehalten - 20 Minuten Trampo-Training. Hat gut getan, war aber auch ganz schön anstrengend.
• • 0 0
  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2564 Beiträge
  • seit Aug. 2016
  • 05. Feb 2018 15:08
  • pabo, das ist super. Das hab ich vor vielen Jahren auch gemacht, morgens um 5.15 - 5.45 Uhr.
    
    Es gibt keinen besseren Start in den Tag. Leider kann ich mich dazu im Moment nicht bewegen.
    
    Aber ich weiß, dass, wenn ich es mach, ich mich den ganzen Tag super fühle. Und natürlich bin ich dann auch stolz. Das kannst du auch sein, pabo. Stolze Leistung, ehrlich.
• • 0 0
  • pabo
  • -16 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 760 Beiträge
  • seit Apr. 2016
  • 05. Feb 2018 14:23
  • Huhu,
    ich habe wieder angefangen morgens, solange das Schwimmen noch flach fällt,
    20min. stramm zu laufen.
    Gefällt mir gut. Meist laufe ich zwischen 7.00h und 7.30h.
    Nur an den Tagen, wo ich zur Arbeit muss, fällt es aus.
    
    Bis die Tage
• • 0 0
  • Grietchen
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 533 Beiträge
  • seit Feb. 2017
  • 05. Feb 2018 13:42
  • Ehrlich lila,
    Ich hüpf auch nicht immer so konsequent!!!
    Nur, wenn s mich dann mal wieder richtig erwischt hat, muss ich es
    euch schon mal mitteilen, Eigenlob!!!!!
    Grüsse euch, Grietchen
• • 0 0
  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2564 Beiträge
  • seit Aug. 2016
  • 05. Feb 2018 12:53
  • Hallo ihr lieben Altgardisten,
    
    bei mir ist heute Bettwetter- grau und kalt und neblig.
    
    Aber im Herzen ist natürlich nur Sonnenschein.
    
    Grietchen, ich find's super, wie du am Trampolin dranbleibst. Ich gestehe, dass ich an manchen Tagen etwas Trampo-faul bin. Aber das wird sich auch wieder bessern. Ich fang heute direkt wieder an. Versprochen.
• • 0 0
  • Grietchen
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 533 Beiträge
  • seit Feb. 2017
  • 04. Feb 2018 18:35
  • Hi Mara,
    
    mit Ulla Popken Selection komme ich auch prima zurecht.
    Sieht dazu noch chic aus, je nachdem, was man wählt.
    Natürlich sieht in 44 alles schöner aus. ... .... kommt wieder!
    
    Hab eben auch auf Trampolin nach Powermusic geschwungen,
    mit vielen unterschiedlichen Übungen!
    
    Ins Ohr geflüstert, hab heute Bienenstich statt Mittag gegessen. :-( :-(
    Da muss ich vieieiel hüpfen!
    
    Machts gut, ihr Lieben, bis denne,
    lG Grietchen
• • 0 0
  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2564 Beiträge
  • seit Aug. 2016
  • 02. Feb 2018 20:07
  • Mara, so ist's recht, sich gleich mal belohnen für das , was man erreicht hat. Such dir was Schönes raus.
• • 0 0
  • m-a-r-a
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 127 Beiträge
  • seit Sep. 2015
  • 02. Feb 2018 18:22
  • Hallo Mädels,
    ich melde mich am Ende dieser Woche auch wieder mal. Mir fehlt die Zeit, um hier mehr zu schreiben. Aber ich bin dran und das Schaukelgewicht der letzten Wochen ist wohl zu Ende. In den letzten Tagen war mein Gewicht endlich wieder schön konstant knapp über 119, so dass ich regelrecht auf den Moment warte, wo die Waage mir die 118 zeigt.. :-)
    Gerade habe ich den Katalog von Ulla Popken für den Mai erhalten und wenn ich bis dahin noch ein paar Kilo weniger wiege, weiß ich schon, was ich mir dann bestellen werde.. :-)
    Euch allen ein schönes Wochenende,
    Mara
• • 0 0
  • Grietchen
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 533 Beiträge
  • seit Feb. 2017
  • 01. Feb 2018 10:59
  • Ich steige zwischendurch auch immer aus Neugierde auf die Waage.
    Alleine dann, um zu sehen, wann ich was falsch gemacht habe.
    Ich darf abends grundsätzlich keine KH essen, egal um welche Zeit, dann ist es drauf.
    Oder auch am Tag zuvor mal Kuchen, nicht zusätzlich, sondern anstatt,
    schwuppdiewupp, Zunahme!!!! Aber nur bei Kuchen oder Plätzchen,
    nicht bei reiner Schoko!!! :-):-):-):-)-------:-)
    Also weiss ich, wo meine Stolpersteine sind, eben, weil ich es zwischendurch
    kontrolliere!
    
    Mädels, machts gut, bis zum nächsten Wiegen :-) :-),
    lG Grietchen
• • 0 0
  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2564 Beiträge
  • seit Aug. 2016
  • 01. Feb 2018 10:32
  • Das ist eine interessante Übung, finde ich, pabo.
    
    Da bin ich gespannt, was die Waage dir nach dieser Waageningnoranzphase sagt. Ich bin ehrlich, ich könnte es nicht, ich brauche immer die Kontrolle. Außerdem bin ich zumindest in dieser Hinsicht (also was mein Gewicht angeht) sehr neugierig.
    
    Ich freu mich auf deinen Bericht.
    
    Alles Gute für euch alle.
    
    lila
• • 0 0
  • pabo
  • -16 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 760 Beiträge
  • seit Apr. 2016
  • 01. Feb 2018 10:12
  • Ich halte mich an die Punkte, wiege auch genau ab und schreibe auf.
    Punkte zu zählen fällt mir nicht schwer, aber der Gang auf die Wage
    bleibt z.Z. aus. Keine Lust.
    
    Mal sehen, ob sie es mir in 2 (oder vielleicht auch 3) Wochen übel nimmt.
• • 0 0
  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2564 Beiträge
  • seit Aug. 2016
  • 30. Jan 2018 15:16
  • Hallo ihr Lieben,
    
    ich muss sagen, 2018 ist bisher mein Jahr. Und das soll auch so bleiben. Jetzt will ich's endlich packen. Mein Mann hat mich ein bisschen an meiner Ehre gepackt. Als ich ihm eröffnete, dass ich vor allem wegen meiner Schmerzen in meinen Knien (unter denen er auch leidet) , 20 Kilo abnehmen will / muss, antwortete er: "Ach, das geht doch ewig." Und ein paar Bedenken hatte er wohl auch, ob es überhaupt klappt.
    
    Jetzt bin ich angestachelt und bisher klappt es hervorragend. Ich weiß allerdings auch selber, dass ich- wenn ich nicht abnehme- wieder unters Messer muss. Und dazu hab ich gar keine Lust. Also bleibt nur abnehmen.
    
    Ich merke jetzt schon, wie es mir guttut. Also, die Motivation hält weiter an.
    
    Auch für euch viel Erfolg und liebe Grüße
    
    lila
• • 0 0
  • Grietchen
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 533 Beiträge
  • seit Feb. 2017
  • 30. Jan 2018 14:12
  • High Mädels,
    
    jetzt bin ich es wieder, die sich meldet?
    
    Was macht ihr?
    
    Ich muss sagen, ich nicht viel, en schlechtes Gewissen, aber mit
    guten Vorsätzen, ........ dauert nur noch en Bisken,
    
    lG Grietchen
• • 0 0
  • Grietchen
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 533 Beiträge
  • seit Feb. 2017
  • 27. Jan 2018 17:09
  • Danke Lila!
• • 0 0
  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2564 Beiträge
  • seit Aug. 2016
  • 26. Jan 2018 19:33
  • Hallo Grietchen,
    
    danke, dass du uns ein bisschen auf dem Laufenden hältst. Und schön, dass es deinem Sohn schon etwas besser geht. Ich kann verstehen, dass diese Sorgen die Elternherzen schwer belasten. Wenn nun bereits 14 Kilos runter sind, dann ist das ja sicherlich ein großer Schritt in die richtige Richtung. Alles Gute weiterhin für euch alle.
    
    lila
• • 0 0
  • Grietchen
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 533 Beiträge
  • seit Feb. 2017
  • 26. Jan 2018 16:03
  • Hallo Mädels,
    
    wie schaut's? Vorsätze in Angriff genommen?
    
    Bei mir bleibt es im Moment beim Vorsatz, wird sich aber in den
    nächsten Tagen wohl ändern. DIe Sorgen um Sohnemann sind geringer geworden,
    dann geht es den Eltern auch etwas besser! Ihm geht es den Umständen entsprechend,
    während er sehr diszipliniert leben muss, was er bis dato nicht getan hat, leider!
    Die Quittung hat er! Diabetiker, Adipositas, = Herzkrankheit, Adernverschluss!
    14 Kilos sind runter seit ein paar Wochen, isst diszipliniert und darf nur 1,5 Liter trinken,
    da sonst Lunge meckert!
    Die ganze Riesenfamily drückt ihm die Daumen, dass er es schafft!
    
    Ich häng mich in die Tour so locker mit rein, etwas stressfreier,
    dann geht's bei mir auch wieder.
    
    Ich wünsche allen ein erfolgreiches, genussvolles Wochenende,
    seid herzlich gegrüsst von mir,
    Grietchen
• • 0 0
  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2564 Beiträge
  • seit Aug. 2016
  • 22. Jan 2018 11:42
  • Ach Beete, da bist du nicht allein.
    
    Die meisten von uns haben doch über die Feiertag zugelegt. Aber dazu ist ja ein Jahresanfang auch da: dass man eben wieder anfängt. Die Hauptsache ist nur, DASS man anfängt.
    
    So, das war mal mein philosophischer Merksatz für heute. :)
    
    Liebe Grüße an alle
• • 0 0
  • Beete
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 46 Beiträge
  • seit Mär. 2017
  • 22. Jan 2018 11:30
  • Hallo Ihr Lieben,
    
    habe heute wieder angefangen Tagebuch zu schreiben, war einfach nachlässig und faul.
    Belohnung folgte, bin bei 83 Kg gelandet, die ich ja wegen meiner operierten Hüfte nie haben wollte, aber wollen und wollen sind eben zwei verschiedene Sachen. So ist das eben mit den Vorsätzen.
    
    @Grietchen
    
    wünsche natürlich auch alles Gute für deinen Sohn. Mir reicht mein Schrittmacher seit einem Jahr.
    
    Schönen Wochenanfang, man schreibt sich.
    LG Beete