60plus - na und?

• • 0 0
  • Grietchen
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 533 Beiträge
  • seit Feb. 2017
  • 06. Sep 2017 19:26
  • Hi Mädels,
    
    ich grüsse @alle und wünsche weiter viel Erfolg,
    
    Grietchen
    
    Ich schwinge täglich! Bin also beschwingt!
    Obs was bringt? Abwarten!
• • 0 0
  • saumaus
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 55 Beiträge
  • seit Mär. 2017
  • 05. Sep 2017 13:03
  • Bin wirklich erst einmal froh, den Weg zurück gefunden zu haben.
    
    Ob es sich auswirkt @Hardanger. Ja, wenn wie (ich) weiter am ball bleiben bestimmt. Fragt sich nur wann.
    
    Gehe jetzt in die Sonne, denn mein Hund muss seine Mittagsrunde drehen.
    
    Allen noch einen schönen Tag!
• • 0 0
  • Hardanger
  • -22 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 1071 Beiträge
  • seit Mär. 2017
  • 05. Sep 2017 12:24
  • Bin auch im Plan geblieben....ob es sich bald mal bemerkbar macht?
    Die Hoffnung stirbt zuletzt....
    
    Wünsche allen einen schönen Tag, mit Sonne!
    LG Hardanger
• • 0 0
  • Grietchen
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 533 Beiträge
  • seit Feb. 2017
  • 05. Sep 2017 11:37
  • Hallöchen,
    
    @saumaus, Gratulation!!! Mal sehn, wie lang dat Ding sich bessert :-) :-) !!!
    Jedenfalls schon mal en Anfang.
    
    Allen wünsch ich nen schönen Dienstag, hab heut nix mehr zu sagen,
    ich grüss euch für heute, Grietchen
• • 0 0
  • saumaus
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 55 Beiträge
  • seit Mär. 2017
  • 05. Sep 2017 09:41
  • Guten Morgen in die Runde!
    
    Die Planung für heute steht fast. Gibt schon leicht Winterliches. Schweinebraten mit Blumenkohl (ohne Mehlschwitze) und Salzkartoffel. Ein Gericht wie bei Muttern. Fast, denn sie machte Mehlschwitze (weißes Soße).
    
    Vielleicht kommt noch ein bisschen Butter und Pankomehl über den Blumenkohl. Hab noch ein paar Punkte über.
    
    Gestern habe ich es doch wirklich geschafft im Plan zu bleiben. Nicht nur auf dem Papier, sondern tatsächlich!
    
    Ich sag doch:" Gut Ding, das sich bessert!"
• • 0 0
  • Grietchen
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 533 Beiträge
  • seit Feb. 2017
  • 04. Sep 2017 20:08
  • Hallo,
    der Tag ist fast schon gelaufen!
    Ich bin nicht gelaufen, sondern bin schwerelos gewesen. Klappt besser als ich
    dachte. Hab mir einige gute Videos runtergeladen.
    Meinen Beinen tut es gut, bis jetzt sagen die Knie auch nix,
    scheint doch das Richtige zu sein. Macht Spass und kann
    schnell immer zwischendurch gemacht werden.
    Eben Lymphprogramm für 5 Minuten.
    Morgen geht's weiter,
    
    denn jetzt läute ich den Feierabend ein, wünsch euch nen schönen Abend,
    liebe Grüße, Grietchen
    
    @saumaus , .........???
• • 0 0
  • pabo
  • -16 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 760 Beiträge
  • seit Apr. 2016
  • 04. Sep 2017 11:06
  • Moin,
    
    @ Saumaus
    Nach 3 Stunden hast Du sie Dir verdient. ;-)
    
    Noch 2 x Schwimmen, dann ist es für dieses Jahr wieder gelaufen. Schade. Aber heute war es ar...kalt. Draußen 8°C und im Wasser 20°C. Da muss man schon schnell schwimmen, um warm zu werden.
    
    Jetzt ist Hausputz angesagt.
• • 0 0
  • saumaus
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 55 Beiträge
  • seit Mär. 2017
  • 04. Sep 2017 11:01
  • Mühe gebe ich mir, liebes Grietchen. Die Konsequenz fehlt.
    
    Aber gut Ding, das sich besser. Gestern bin ich bei einer Veedelsführung 3 Stunden durch den Vorort Nippes spaziert. Die 3 Bierchen danach übersehe ich mal.
• • 0 0
  • Grietchen
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 533 Beiträge
  • seit Feb. 2017
  • 01. Sep 2017 19:24
  • Will mit hüpfen :-) und schwingen bis November auch einiges
    runter haben. Die zusätzliche Bewegung ab diese Woche solls bringen, hoff ich!
    Dann flieg ich nämlich nach Fuerte, mal wieder. Voriges Jahr gings ja leider nicht!
    Man soll die Hoffnung nie aufgeben! Man will ja einigermaßen ansehnlich im
    Badeanzug wirken, und nicht öffentliches Ärgernis erregen :-) :-) !
    
    Ach @saumaus, so schlecht wirste nu auch nicht sein!
    Gib dir mal Mühe........!
    Warst du das nicht mit der Milch immer?
    
    Mädels, einen angenehmen Abend und ne gute Nacht wünscht euch,
    Grietchen
• • 0 0
  • pabo
  • -16 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 760 Beiträge
  • seit Apr. 2016
  • 01. Sep 2017 18:56
  • @lila ok, da komme ich drauf zurück. ;-)
• • 0 0
  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2564 Beiträge
  • seit Aug. 2016
  • 01. Sep 2017 18:44
  • Danke für eure lieben Wünsche. Ich werde die Tage genießen.
    
    Ich war heut so beschäftigt, dass ich gar nicht ans Essen gedacht hab. Herrlich befreiend. Jetzt essen wir noch unseren Kühlschrank leer, allerdings ist nicht mehr so wahnsinnig viel drin- es wird also nicht so schlimm werden.
    
    Pabo, geht leider nicht, dass du mitkommst, aber ich erkunde das Land jetzt erst mal, dann kannst du ja auch mal hin.
    
    Liebe Grüße
• • 0 0
  • saumaus
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 55 Beiträge
  • seit Mär. 2017
  • 01. Sep 2017 13:57
  • @lilalali habe ich heute Morgen überlesen. Sorry.
    
    Schönen Urlaub!
    
    Wat dat mir mit noch werden soll, fragen ich jetzt schon seit schon gut 60 Jahren liebes Grietchen. Aber denk dran: Niemand ist so schlecht, dass er nicht noch als schlechtes Beispiel dienen kann! :-))
• • 0 0
  • pabo
  • -16 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 760 Beiträge
  • seit Apr. 2016
  • 01. Sep 2017 13:12
  • Ich würde gerne mit lila mit. Aber bald ist ja südliche NORDSEE angesagt. Und ne Insel wird's auch.
    Ich freue mich schon sehr. Hoffentlich sind bis dahin noch ein paar Gramm verschwunden.
    
    :-)) Gleich gibt es Kuchen, ich bekomme Besuch. Da ist es schon angebracht, in Gramm zu denken und nicht in Kilo.
    Aber........ob's hilft?
    
    LG pabo
• • 0 0
  • Grietchen
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 533 Beiträge
  • seit Feb. 2017
  • 01. Sep 2017 12:58
  • @lila, falls du es noch lesen solltest, schöne Urlaubstage!!!
    
    @saumaus,
    sach ma, wat soll dat mit dir noch werden?
    Wenn dat dein Kopp is!!!!
    
    Hast sicher schon mit Trinken, Wasser!!!!, vorm Essen versucht!
    Da hilft dann nur noch, Tschuldigung, der besagte Tritt wohin!
    Wenns helfen würde, steh zu Diensten, hahaha,
    
    heftige Grüsse, Grietchen
• • 0 0
  • saumaus
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 55 Beiträge
  • seit Mär. 2017
  • 01. Sep 2017 09:56
  • Guten Morgen!
    
    Mit meinem Kopf stimmt dann offensichtlich was nicht. Der denkt immer nur Essen Essen Essen.
    
    Gestern wieder mal geschludert und heute beim Frühstück, wie meist, zu viele MM-Punkte verbraucht. Aber kann ja alles nur besser werden.
    
    LG saumaus
• • 0 0
  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2564 Beiträge
  • seit Aug. 2016
  • 01. Sep 2017 09:51
  • Guten Morgen und tschüss, bin für ein paar Tage in Irland. Machts gut.
• • 0 0
  • Grietchen
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 533 Beiträge
  • seit Feb. 2017
  • 30. Aug 2017 18:39
  • Ja , abends ohne Kohlehydrate......
    
    zum Abnehmen, wenn man es länger macht, braucht man es
    abends auch nicht mehr oder wenigstens seltener, Gewöhnungssache!
    Kopf!!!
    Jeder händelt seine Mahlzeiten ja anders.
    Wir essen z.B. erst relativ spät zu Mittag. Wenn ich mich dann satt gegessen habe,
    verlangt der Körper abends nicht mehr nach viel! Hab auch kein Problem,
    viel essen zu müssen, kleine Menge reicht. Rentner Menge, hahaha!
    Wir sind ja schon etwas älter, als ihr alle, die ihr teilweise noch im Geschirr steht!
    Da ist der Tagesablauf ganz unterschiedlich und nicht so getaktet!
    Deshalb brauche ich abends oft nur ne Kleinigkeit, Joghurt, Eier, Käse,
    oder schon mal ein Shake! Ich vertrag abends nix Rohes, Salat und so!
    Wie gesagt, bei jedem ist es halt anders und ich komm so ganz gut hin. Meistens!
    Das heisst nicht, dass es immer so klappt.
    Bisweilen, wenn noch wer zum Essen da ist, komm ich auch nicht dran
    vorbei, dann eben Brot mit.......! Wunschkonzert!
    
    Kinders, wir lassen uns nicht entmutigen, jeder wie er mag,
    ran an den Speck, nicht verzagen,
    lG Grietchen
    
    PS: @ saumaus, ewig keine KH und das als Verbot, so darf man es nicht sehen.
    Nur nicht ständig würde ich sagen! Übung, Gewohnheit, Kopfsache usw. nicht Verbot!
• • 0 0
  • saumaus
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 55 Beiträge
  • seit Mär. 2017
  • 30. Aug 2017 14:58
  • @ Pabo unterschreiten kommt bei mir auch (noch?) nicht vor. Esse ich weniger, bekomme ich Hunger und stopfe dann irgendwas in mich hinein.
    
    Keine KH kann ich knicken, denn wir essen abends warm und ich liebe jede Art von Beilagen. Außerdem will ich ja nicht ewig keine KH essen. Alle Verbote bringen für mich nichts. Mein Essen muss einfach - ha ha ha - maßvoller sein.
    
    Im Moment übe ich beim Trinken. Nicht nur wie viel, sondern auch was ich trinke. Oft es gibt es -warm oder jetzt auch kalt oder besser zimmerwarm - Tee mit Ingwer, Zitrone und Süßstoff. Aber nur einen Spritzer auf eine ganze Kanne.
• • 0 0
  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2564 Beiträge
  • seit Aug. 2016
  • 30. Aug 2017 13:30
  • @Grietchen, das ist doch super, wenn du so klarkommst.
    
    Danke für die Erinnerung ans Trinken, werde mir gleich wieder einen Krug Wasser hinstellen. Abends keine oder nur wenig Kohlehydrate funktioniert bei mir auch.
• • 0 0
  • pabo
  • -16 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 760 Beiträge
  • seit Apr. 2016
  • 30. Aug 2017 13:28
  • Ach Grietchen,
    ja, das mit abends keine Kohlehydrate klappt gut, aber ich esse doch sooooo gerne Brot.
    Mal ein Tag ok, aber ohne KH werde ich nicht satt (Einbildung??)