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60plus - na und?

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    • paulchen59
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      Avatar von paulchen59
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    • seit Mär. 2017
    • 03. Mai 2017 22:09
    • Hallo Hardanger,
      habe gerade über Deine "Depriphase" gelesen. Du musst einfach auch bedenken bei viel Sport legst Du auch an Muskeln zu und die wiegen schwerer. Aus diesem Grund tut sich nichts auf Deiner Waage. Du müsstest aber etwas merken, wenn Du ein Maßband nimmst und Deine Taille
      vergleichst oder an Deinen Hosen. Dein äußeres Erscheinungsbild wird sich nämlich allmählich verändern. Aber wie beim Vorredner schon gesagt, letzten Endes musst Du das selber probieren. Auf jeden Fall klappt es bestimmt bald wieder mit der Abnahme. Davon bin ich überzeugt. Du brauchst halt Geduld, Geduld....und nochmals Geduld. Ich wünsche Dir weiterhin geduldiges Durchhaltevermögen. In diesem Sinne alles Liebe und Gute. Paulchen,
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    • lilalali
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      Avatar von lilalali
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    • seit Aug. 2016
    • 03. Mai 2017 20:43
    • Genau, jeder muss es selbst ausprobieren. Wenn du allerdings so viele Schritte täglich machst und Sport auch einbaust, dann brauchst du schon Nahrung. Na ja, du wirst es uns berichten, wie's geht, denke bzw. hoffe ich. Viel Erfolg jedenfalls.
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    • Hardanger
    • -22 kg
      Avatar von Hardanger
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    • seit Mär. 2017
    • 03. Mai 2017 20:14
    • Danke lilalali, für deinen Zuspruch.

      An Bewegung waren es heute 7042 Schritte draußen und 1 Stunde Sport. Der Weg dorthin u. zurück ist zu Fuß. Bei jedem Wetter. Ich bin nicht wetterabhängig.
      Bei allen, die unter der Krankheit leiden, möchte ich mich entschuldigen. Bei mir ist es nur ein Spruch, sorry an alle Betroffenen !!

      Ich zweifle langsam an mir selbst, alle sagen sie müssen mehr essen, selbst die Beraterin von der Krankenkasse. Nützt mir gar nicht, wenn ich zunehme. Also im Alleingang ausprobieren.

      Jetzt habe ich euch voll gelabert, einen schönen Abend! LG Hardanger
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    • lilalali
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      Avatar von lilalali
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    • seit Aug. 2016
    • 03. Mai 2017 19:22
    • @ Hardanger
      Das hilft dir bestimmt, wenn du deine Punkte mal ein bisschen kürzt, du wirst sehen. Und ich kenne diese Depriphasen aus, man fällt da einfach rein und weg ist die ganze Motivation. ich helfe mir da oft mit meinem Wohnzimmer-Walking raus, da gibt es keine Ausreden, denn in meinem Wohnzimmer regnet es nicht, es geht kein Wind, ist nicht kalt oder zu warm, es sind einfach nur ideale Bedingungen. :)

      Viel Erfolg weiterhin für alle!!!
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 03. Mai 2017 17:13
    • Hallo Ich bin auch noch da, es geht schon auf den Abend zu,

      z.Zt. viel unterwegs. Leider wieder keine Abnahme zu verzeichnen. Ich habe jetzt 5FP gekürzt, seit Montag. Bin gespannt ob es was bringt.
      Meine frühere Euphorie ist der Depriphase gewichen.
      Auf ein Neues...

      Hoffentlich bleibt der Abend grün!!!!
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    • lilalali
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      Avatar von lilalali
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    • 03. Mai 2017 10:56
    • Ja, guten Morgen, ich will mich auch mal wieder melden. Habe Gewichtsstillstand, so ein Mist. Der Sport muss helfen. Ich muss da unbedingt wieder loslegen. Aber es ist immer irgend was, das mich abhält. Jetzt fange ich erst mal mit meinem Wohnzimmer-Walking an, das ist schon mal ein guter Anfang. Neulich, ich glaube vor 2 Tagen, hat es mir richtig gut getan. Also, los geht's.
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    • Grietchen
    • Avatar von Grietchen
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    • seit Feb. 2017
    • 03. Mai 2017 00:33
    • Heute keiner mehr rein gekuckt?

      Dann GUTE NACHT @allen miteinander ,oder so,

      Grietchen
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    • saumaus
    • Avatar von saumaus
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    • 02. Mai 2017 11:01
    • Hallo ihr Lieben,

      dies wird der dritte Anlauf. Allein in diesem Jahr!!!!!!!!!

      Ich hab es sooooooooooooooo satt immer wieder krank zu sein. Dieses Mal waren es die lieben Frühblüher und das allergische Asthma, die mich aus der Bahn geworfen haben. Da vergeht einem die Lust am Aufschreiben, obwohl Abnehmen mehr als nottut. Weniger Gewicht weniger Beschwerden!!!

      Aber zumindest gestiegen ist das Gewicht auch nicht. Hab kein Cortison genommen habe. Davon hatte es erst im Herbst 16 mehr als reichlich. Der Husten hat wohl verhindert, dass ich übermäßig viel gegessen habe.

      Also wieder mal. Auf ein Neues oder alles neu macht der Mai.

      LG Margot

      P.S.: Ich liebe Regen, denn dann fliegen kaum Pollen!!!!!!!!
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    • pabo
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      Avatar von pabo
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    • 01. Mai 2017 20:45
    • Ich laufe noch regelmäßig, aber immer mit einem Tag Pause.
      Habe gelesen, dass das besser sei.

      Wenn der Wind nicht wäre, würde ich auch wieder radfahren, aber dazu bin ich zu bequem. :-)
      Und die Aussichten versprechen keine Besserung in den nächsten Tagen.
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    • lilalali
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      Avatar von lilalali
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    • 30. Apr 2017 22:25
    • pabo, ich laufe im Augenblick nicht täglich. Aber heute bin ich mal wieder gelaufen und es hat mir wieder seeeehr gut getan, ehrlich. Ich mach es jetzt wieder öfters. Wie sieht es bei dir aus? Bist eine tägliche Walkerin im Wohnzimmer?
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    • pabo
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      Avatar von pabo
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    • 30. Apr 2017 19:30
    • Hier im Norden war auch tolles Wetter. Die Sonne schien den ganzen Tag ( jetzt auch noch ).
      Aber es ist sehr windig.

      Ich war heute sehr diszipliniert. ABER es gibt gleich noch einen Wein.

      @ lila " läufst du noch im Wohnzimmer? "
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    • lilalali
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      Avatar von lilalali
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    • 30. Apr 2017 18:15
    • Hier im Süden ist heute ein super Wetter, die meisten Leute wandern heute schon, denn für morgen ist es schlecht angesagt.

      Wir grillen heute Abend ein schönes Rumpsteak, das ist MM-tauglich. Nur der Wein dazu wahrscheinlich nicht. Muss aber sein heute...
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    • Grietchen
    • Avatar von Grietchen
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    • 30. Apr 2017 16:41
    • High,

      läuft heute, trotz Kaiserwetter, mit Aufschreiben nix!

      Das Frühstück war schon so abwechslungsreich, etwas hiervon,
      etwas davon, und alles extra berechnen, hab heute keinen Nerv.
      Mittag war einfach, Spargel mit Lachs aus der Pfanne, 1 Kartoffel , etwas
      fertige Tommy Hollandäse!

      Hab keine Lust zu schreiben, hält sich übersichtlich, und Basta!

      Morgen ist auch noch en Tach,
      tschüssi,
      Grietchen
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    • Beete
    • Avatar von Beete
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    • 30. Apr 2017 11:24
    • Melde mich mal, lebe noch, gibt privat einige Probleme.

      Bei uns in Sachsen Anhalt tanzen heute Abend die Hexen auf dem Brocken, es ist Walpurgisnacht.

      Gewichtsmässig geht es bei mir. es sind 400g weniger, aber sicher nicht lange, die Naschereien.

      Schönen sonnigen Sonntag wünscht Elke
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    • lilalali
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      Avatar von lilalali
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    • 29. Apr 2017 22:14
    • Hallo,
      ich würde auch gerne in den Mai tanzen, doch leider sinds auch bei mir die Knie, die nicht mehr mittun.
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    • Grietchen
    • Avatar von Grietchen
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    • 29. Apr 2017 19:22
    • Hallo, ihr jungen Hüpfer,

      wer von euch tanzt denn in den Mai?

      Ich täte es sooooo gerne, wenn meine Schitt Knie es mitmachen würden.
      Kann mich einfach nicht mehr innerhalb des Knies drehen, das ist der Knackpunkt.
      Und... hümpelnd tanzen ist auch nicht sonderlich erfreulich, egal für wen!

      Drum Mädels, tobt euch aus, verbrennt Kalorien, alles neu, macht der Mai!

      In diesem Sinne wünsche ich euch ein erfreuliches WE ,
      lG Grietchen

      Mit den Punkten kann jeder für sich jonglieren. Man stellt eh selbst fest,
      ob es richtig ist oder nicht!
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    • lilalali
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      Avatar von lilalali
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    • 29. Apr 2017 14:42
    • Herzlich willkommen im langen Wochenende. Herrliche Aussichten sind das, finde ich. Lasst es euch gutgehen!
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    • lilalali
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      Avatar von lilalali
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    • 28. Apr 2017 14:48
    • gibt es für das Punktekürzen eine Formel? Ist ja interessant.

      Nachdem sich meine Abnahme in den letzten Wochen so dahinschleppte, hab ich meine Punkte auch gekürzt und seither funktioniert es. Ich weiß: Hungerstoffwechsel und ganz schlimm.... ABER, ich nehm jetzt ab. Fertig. Ich lasse so zwischen 5-7 Punkte stehen, sehe das aber nicht so eng, wenn es dann doch mal mehr sind. Mein Tagebuch ist ja öffentlich, da könnt ihr es euch ansehen.
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 28. Apr 2017 12:52
    • Nein, kein ruhiges Wochenende,

      Cousin- u. Cousinentreffen. Dieses machen wir seit 18 Jahren. Es ist toll und unterhaltsam wenn die alten Geschichten
      wieder vorgekramt werden. Weißt du noch??? Da tanzt das Mundwerk, weil die Knochen nicht so wollen.
      Hoffentlich ist es in großer Runde, nicht in diesem Jahr das letzte Mal. Hohes Alter und Krankheiten zahlen ihren Tribut.

      Wie ging das noch mal mit Punkte kürzen? Ich halte mein Gewicht, mit den mir zugedachten Punkten. Habe vorher sehr viel weniger gegessen. Es gibt doch eine Regel, ich weiß aber nicht mehr , wo ich es gelesen habe. Schrittweise senken, denn ich will abnehmen.....
      Wer gibt mir einen Tipp?

      Ich freu mich, wünsche uns allen ein schönes grünes Wochenende, Hardanger
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    • pabo
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      Avatar von pabo
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    • seit Apr. 2016
    • 28. Apr 2017 11:41
    • Alles im grünen Bereich; zahntechnisch.......

      Macht Ihr ein ruhiges We oder auf zum Tanz in den Mai?
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