60plus - na und?
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- lilalali
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-21 kg
- Ehrenmitglied
- 2564 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 24. Apr 2017 06:25
- Schönen guten Morgen,
der junge Tag lacht,,,, eine neue Woche und ein neues Abnehmglück.
Viel Erfolg für euch.
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- lilalali
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-21 kg
- Ehrenmitglied
- 2564 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 23. Apr 2017 14:51
- Beete, wenn du Lebensmittel meinst, die du ins Tagebuch eingetragen hast, dann geht das einfach: im TB ist bei dem eingetragenen Lebensmittel in der Zeile ganz rechts ein Symbol, das glaub ich ein Mülleimer ist. Wenn du da draufklickst, verschwindet das Lebensmittel.
Wenn du was Anderes meinst, kannst du dich einfach nochmal melden. Vielleicht kann ich helfen.
Heute bin ich ganz streng mit mir und nehme mir das auch für die kommende Woche vor. ich will jetzt mal wieder was weg haben....
LG und einen schönen Sonntag weiterhin.
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- Beete
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- Aktives Mitglied
- 46 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 23. Apr 2017 13:11
- Hallo Mädels,
kann mir jemand sagen wo ich Lebensmittel,die ich eingetragen habe löschen kann?
Vielen Dank und noch einen schönen Sonntag!
LG Elke
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- Grietchen
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- Aktives Mitglied
- 533 Beiträge
- seit Feb. 2017
- 22. Apr 2017 16:20
- Ohhh,
da waren wir fast in der Versenkung verschwunden, weil hier
heute Totenstille herrscht!
Ich möchte mich auch nicht lange aufhalten, nur mal nach dem
Rechten kucken!
Heute Mittag habe ich Apfelpfannkuchen gebacken und bin bald vom
Hocker gefallen, 12 Punkte!
Owehoweh! Das kostet aber!!!! Lecker wars, muss morgen halt mehr
Gemüse her!
O.k. es gibt Spargel, dann stimmt die Richtung fast wieder!
Ihr Lieben, ich wünsche euch ein gut berechnetes Wochenende,
lasst es euch trotzdem schmecken,
LG Grietchen
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- Beete
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- Aktives Mitglied
- 46 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 21. Apr 2017 15:34
- Meine Bilanz sieht auch nicht rosig aus, verfixte Süssigkeiten die man wieder zu Ostern bekommen hat , da wir uns ja nichts schenken.
Sonniges WE
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- lilalali
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-21 kg
- Ehrenmitglied
- 2564 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 21. Apr 2017 11:02
- pabo, nach Urlaub "nur" plus 500 gr, finde ich ok. Du hast es doch genossen und jetzt geht's wieder los.
Bei dir auch Grietchen, hast wie ich auch ein Kilo mehr. Na, bei mir ists heute schon wieder etwas weniger, der Abwärtstrend eben. Wir geben nicht auf und sehen den langfristigen Erfolg. Geduld ist angesagt.
Einen schönen Freitag für alle.
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- Grietchen
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- Aktives Mitglied
- 533 Beiträge
- seit Feb. 2017
- 21. Apr 2017 09:59
- Moin Ihr Lieben,
Wiegetag, und.... pfui...1 Kg mehr wegen der Süssen Ostertage!
Keiner Schuld, ich selber, brauchte ja nicht hin greifen!
Während der Fastenzeit fiel es garnicht schwer! Dabei ist jetzt alles viel zu süss!
Das soll einer erstehen!!!
Bin zwar wieder ganz gut im Plan, aber so flott geht der Mist auch nicht wieder runter.
Wir lassen den Kopp nicht hängen und hängen uns rein ins Programm,
dabei wünsch ich euch auch heute viel Erfolg und einen schönen Tag,
Grietchen
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- pabo
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-16 kg
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- 760 Beiträge
- seit Apr. 2016
- 21. Apr 2017 08:33
- Moin,
der Urlaub blieb nicht ohne Folgen: +500g. Aber für die schöne Zeit ein Preis, der nicht zu hoch ist.
Und bis zum nächsten ist ja genug Zeit " alles wieder in Form zu bringen".
@ Grietchen Nee, unter solchen Voraussetzungen macht das Kochen keinen Spaß. Vielleicht muss die Küche mal kalt bleiben.
Wenn man Hunger hat, schmeckt ja angeblich ALLES.
Lieben Gruß an alle
pabo
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- Corry2
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- Aktives Mitglied
- 59 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 20. Apr 2017 09:55
- Ja auch von mir Glückwunsch, 1 kg ist schon Super und das noch unter erschwerten Bedingunge, sprich Ostern.
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- lilalali
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-21 kg
- Ehrenmitglied
- 2564 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 20. Apr 2017 09:22
- Glückwunsch Branny,
das ist ja ein super Erfolg. Da kannst du den UHU ja demnächst einfangen!!!
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- Branny
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EM
- Ehrenmitglied
- 36 Beiträge
- seit Jun. 2014
- 20. Apr 2017 09:14
- Hallo guten Morgen, mir fällt es auch nicht leicht wieder in die richtige Spur zu kommen. Tagebuch führen und trinken ist mein Problem. Habe aber trotz Ostern 1 kg abgenommen, bin noch 500 g vom UHU entfernt, jetzt versuche ich erst mal wieder zu halten. Am 14 Juni fahre ich mit meinem Kartenclub nach Usedom und da möchte ich schon "leichfüßiger" hin. Allen einen schönen Tag, Branny
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- lilalali
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-21 kg
- Ehrenmitglied
- 2564 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 20. Apr 2017 08:24
- Guten Morgen,
hier ist es auch furchtbar kalt, aber es ist total blauer Himmel und die Sonne lacht. Ich bin nach Ostern wieder gut in die Spur gekommen und hoffe nun auf weitere Erfolge. Mir fehlt die Bewegung, wie immer. Ab nächste Woche geht mein Aquacycling wieder los, das erleichtert die Sache.
Bei mir gibt es heute Thunfischsteak mit grünem Spargel.
Also, ihr Lieben, macht es gut, einen schönen Donnerstag für euch.
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- Hardanger
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-22 kg
- Ehrenmitglied
- 1076 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 20. Apr 2017 08:16
- Guten Morgen ihr Lieben,
Sonne scheint aber 2°- brrrr, brauch ich nicht mehr, ich will Frühling. Heute werde ich eine Gemüsepfanne mit Reis essen.
Nach den Ostertagen fällt es mir doch schwer, in die richtige Richtung zu kommen.
Geht es euch ähnlich oder seid ihr schon wieder in der Spur?
Ich gehe jetzt in die Stadt, muss einige Besorgungen machen, auch für meine Nachbarin gleich mit.
Macht's gut, bis später Hardanger
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- Grietchen
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- Aktives Mitglied
- 533 Beiträge
- seit Feb. 2017
- 19. Apr 2017 10:13
- Hi Mädels,
@pabo ,
die Meckerer am Tisch, die hat man am Liebsten. Kenn ich von vergangenen Zeiten.
Och, das mag ich nicht so gerne, oder, schon wieder! Dabei nimmt man schon Rücksicht,
aber es allen Recht machen ist schwer. Dann macht Kochen nicht mehr viel Spass, ne?
@Corry2,
mir bricht abends warm und dann noch mit Kolehydrate immer das Genick.
Bei Einladungen, z.B, Geb. und so! Selber einrichten klappt!
Aber bei dir lässt es sich nicht gut anders einrichten, ne?
Man muss probieren und experimentieren und jeder funktioniert
auch wegen des Stoffwechsels anders!
Ich wünsche euch allen nen schönen sonnigen Tag wie bei uns,
habt Ideen und Durchsetzungskraft, toitoitoi,
lG Grietchen
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- Corry2
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- Aktives Mitglied
- 59 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 19. Apr 2017 08:53
- Guten morgen,
Ich koche auch meist nur für uns zwei, aber dann wenig neue Rezepte. Meist das alt bekannte nur fettreduziert und der Gemüseanteil stark erhöht. Nudeln halten mich nicht so lange satt, deshalb gibt es die z Zt weniger, dafür Kartoffeln. Meist essen wir Abends warm, da mein Mann mittags auf der Arbeit ist und oft wird es dann so richtig spät mit dem Essen, da nach der Arbeit ja unser Betrieb auch noch da ist. Das ist dann so der Krucks. Die Waage freut sich viel eher, wenn ich mir meinen Anteil für den nächsten Mittag aufhebe und Abends nur Hütenkäse oder Obst esse.
Da ich bei Ina viel weniger Kalorien hatte wie hier und ich ein Mengenesser bin, versuche ich ab dieser Woche mir 4 Punkte abzuziehen und tagsüber die Kalorien weiter zu "verdünnen" um damit gut hinzukommen. Zum halten oder minimalst abzunehmen sind die mir zugewiesenen Punkte super. Somit weiss ich worauf ich auch nach dem richtigen Abnehmen achten muss.
Da ich auch immer mal Rezepte durchstöbere, z.B. auch bei Vibono entdecke ich auch Speisen die ich mir tagsüber einmal machen kann und testen kann ob sie Familientauglich sind. Im Moment steht auf meiner "Probierliste" Gnocci mit Blattspinat von Vibono.(das Rezept ist grün, allein die gegessene Menge ergibt dann die Punkte, mal sehen wo ich damit lande.)
Wir hatten heute morgen -3 Grad, haben jetzt strahlenden Sonnenschein und schon 0,6 Grad plus. Euch allen einen schönen Tag.
LG Corry
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- pabo
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-16 kg
- Aktives Mitglied
- 760 Beiträge
- seit Apr. 2016
- 19. Apr 2017 07:24
- Hallo Grietchen,
mein Problem ist meine Kreativität. Obwohl ich sehr gerne koche und auch genügend Kochbücher habe, fällt mir nichts ein. Früher war das keine Schwierigkeit. Da ich häufig noch für 4 koche, ist auch immer einer da, der irgendwas nicht mag.
Pablo
@ lila danke für den Tipp.
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- Grietchen
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- Aktives Mitglied
- 533 Beiträge
- seit Feb. 2017
- 19. Apr 2017 00:45
- Hi Mädels,
ich mach mir nit son Kopp!
Ich koche das, worauf wir Appetit haben, natürlich Fett reduziert.
Dann rechne ich die Punkte einzeln aus, ist zwar Arbeit , aber...!
Mein Problem ist und bleibt die Trinkerei! Ich schaff keine Mengen, max. 1,... Liter!
Ich weiss, viel zu wenig, aber mein Problem eben!!!!
War eben zum Geburtstag meiner Jüngsten, alles im Rahmen, hab sogar
getrunken, auch im Rahmen, hahaha! !!!
Sage jetzt GUTE NACHT,
Grietchen
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- lilalali
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-21 kg
- Ehrenmitglied
- 2564 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 18. Apr 2017 18:37
- @pabo als ich eben ein Rezept für einen Rhabarberauflauf suchte, hab ich gesehen, dass es auf "eat smarter" ganz nette Wochenpläne gibt, die auch abwechslungsreiche Anregungen bieten. Vielleicht solltest du die Seite noch ansehen, bevor du zu Aldi fährst..... Ich werde den Kichererbsensalat ausprobieren, weil ich noch einen Rest frischen Spinat habe.
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- pabo
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-16 kg
- Aktives Mitglied
- 760 Beiträge
- seit Apr. 2016
- 18. Apr 2017 18:33
- Huhu,
@ lila Ich esse alles. Was ich nicht mag, wenn das Essen "gematscht" wird. Soll heißen, alles in einen Topf und rühren, rühren. .....
Ich möchte noch erkennen, was sich auf meinem Teller befindet.
Ach ja, wie man sich denken kann: Risotto ist auch nicht meins. Aber ich probiere alles, wenigstens 1x.
Heute Mittag gab es Hawaiischnitzel mit Reis und Roter Beete und heute Abend einen Rohkostteller. Sehr MM-freundlich.
Morgen fahre ich dann mal zu Aldi. ;-)
Einen gemütlichen Abend
Pabo
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- lilalali
-
-21 kg
- Ehrenmitglied
- 2564 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 18. Apr 2017 12:41
- Zum Thema punktefreundliche Rezepte:
was ist du denn gerne, pabo?
Ich habe letzte Woche Crevetten/Shrimps (gefroren von Aldi, provencal) mit frischem Spinat und schmalen Bandnudeln gemacht. Das hat tierisch gut geschmeckt und hat auch nur wenige Pünktchen. Ist überhaupt kein Aufwand beim Kochen und den Spinat kannst du sogar auch beim Aldi kaufen, wenn du grad keinen Markt um die Ecke hast. Supereasy eben.