60plus - na und?

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- pabo
- -15 kg
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- seit Apr. 2016
- 10. Mär 2017 07:42
- Morgen..
  
  So...Fazit "Walking at home"
  Habe die erste Woche tatsächlich durchgehalten. Es hat Spaß gemacht.
  Ähhh.....es macht natürlich Spaß. Eine Viertelstunde kann ich immer erübrigen.
  Für mich ist es das erste, was ich nach den Aufstehen und Zähneputzen, mache.
  Dann habe ich es für den Tag erledigt. Ich hoffe, dass es wie mit meinem Schwimmen wird.
  Soll heißen, ohne fehlt mir was.
  
  Einen schönen Tag (hier scheint die Sonne) für alle
  Pabo
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- Corry2
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- seit Mär. 2017
- 09. Mär 2017 21:10
- Ich wünsche auch allen einen schönen Feierabend. Bei uns hat es einigemale stark geregnet, zwischendurch war es bis auf den Wind recht freundlich (hinter den Fensterscheiben). Morgen will ich auch mal mit dem Hund ne Strecke laufen, kann sie noch nicht alleine rauslassen sie wurde am Montag operiert und hat noch die Halskrause. Allen eine gute Nacht,
  LG Corry
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- Grietchen
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- 533 Beiträge
- seit Feb. 2017
- 09. Mär 2017 19:42
- Kannste heute mit Schwimmflossen und Badekappe!!!
  
  War heute faul, hab keinen Sport gemacht. Nach Lymphbehandlung nicht ratsam.
  Aber viel unterwegs, auch zur Beratung für die Röntgenreizbestrahlung für meine Schulter.
  Letzter Versuch zur Erhaltung des jetzigen Zustandes, war in Köln beim Sport Ortho!
  
  Wünsch @allen einen gemütlichen Abend bei dem bescheidenen Wetter,
  Grietchen
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- lilalali
- -21 kg
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- seit Aug. 2016
- 09. Mär 2017 18:10
- ja klar, finde ich auch, aber erholsamer ist es schon, richtig draußen im Park oder eben im Freien zu sein.
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- Anjugrie
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- 23 Beiträge
- seit Feb. 2017
- 09. Mär 2017 13:14
- lilalali
  
  man kann doch das Fenster öffnen hat sich das mit der fehlenden frische Luft erledigt.
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- lilalali
- -21 kg
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- seit Aug. 2016
- 09. Mär 2017 12:20
- Also das Walken im Wohnzimmer kann ich nur empfehlen, es dauert ein Viertelstündchen und ist schon ganz gut, jedenfalls für mich als Nichtvielsporttreibende. Wenn man dann heiß gelaufen ist, kann man anschl. noch mal ein 15 minütiges Workout anhängen. Das internet ist ja voll von solchen Filmchen. Ich nutze dieses:
  
  https://www.youtube.com/watch?v=ndVjwkaLGDk
  
  Aber wenn ihr das mal aufruft, dann kommen unzählige andere, auch schwierigere Filmchen, wo ihr mitwalken könnt.
  Klar, man bleibt im Haus und hat dadurch keine frische Luft. ABER man tut wenigstens was. Vor allem für dieses Regenwetter ist es eine Alternative, finde ich. Aber jede kann es ja selbst entscheiden.
  Viel Spaß beim Walken.
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- Anjugrie
- Aktives Mitglied
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- seit Feb. 2017
- 09. Mär 2017 11:27
- Guten Morgen,
  Unser asiatischer Fast Food Ausflug. Unterwegs Haps essen. Nicht wieder Brötchen , gug mal alles gesund frisch. Sprossen Gemüse Ei Huhn und paar Nudeln. 1 kl. Schachtel auch noch geteilt. Bin Abends rückwärts als ich die Kalorien von gesund las. Beim 2. mal kamen wir vorbei ,da kippte sie aus einem 10l Eimer das Fertigzeug in die Auslage. Wird dann portionsweise im Wok mit Fett erhitzt. So nun ist es ganz abgehakt.
  Eibrötchen mit Salat mit Genuss reinbeißen da stehen wir neben wenn sie es macht .
  Dann kam noch ein Bericht in einer Illu: Asiatisch sehr fettig weil viel frittiert wird.
  
  Man lernt täglich dazu
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- Grietchen
- Aktives Mitglied
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- seit Feb. 2017
- 09. Mär 2017 11:24
- Morgen Mädels,
  
  schwimmt ihr weg bei dem Wetter?
  Es hört aber auch garnicht auf, son Mist!
  
  Ich habe gestern Reibekuchen draussen gegessen und vorgestern Kuchen.
  Ich glaube, deshalb ist meine Waage heute morgen schlecht gelaunt gewesen.
  Bei Kuchen habe ich es immer festgestellt, dass mein Gewicht ansteigt, bei Schoko
  komischerweise nicht!
  Heute gibt es richtiges Essen, Gehacktes mit Wirsing oder Spitzkohl, mal sehen, was es gibt,
  Katoffeln, Kümmel, Ingwer! Lecker , mit etwas Gemüsebrühe geschmort. Evtl. etwas Cremefraiche
  noch zum Schluss. Muss nicht unbedingt.
  Ausrechnen muss ich es noch, ist aber milde!!!
  
  Muss eben vorher noch zur Lymphe, und Tschüss,
  Grietchen
  
  Abends ist es zu mächtig, @saumaus, und hat relativ viel verstecktes Fett! Aber wenn man Hunger hat, nö?
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- KA42
- ehemaliges Mitglied
- 91 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 09. Mär 2017 10:58
- Hallo,
  doch saumaus! Chinesisches Essen ist oft sehr salzhaltig! Salz bindet Wasser.
  Viele Grüße, KA42
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- saumaus
- Aktives Mitglied
- 55 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 09. Mär 2017 10:44
- Guten Morgen!
  
  Chinesisches Fastfood am späten Abend mag die Waage gar nicht. Wer hätte das gedacht? Keine von uns, oder?
  
  Bei dem Wetter kommt auch die Bewegung eindeutig zu kurz. Aber wie war das mit Walken im Wohnzimmer?
  
  Aber ich gebe es zu, ich komme mir komisch dabei vor. Zudem fürchtet ich um die Deckenlampen derer, die unter uns wohnen.
  
  Macht das Beste aus dem Tag!
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- Corry2
- Aktives Mitglied
- 59 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 08. Mär 2017 21:07
- Danke für die nette Begrüssung. Ich hatte nen Horror Kalorien in Punkte umzuwandeln und freu mich, dass dies nun das Programm macht und ich Lebensmittel so eintragen kann wie ich sie esse. Ich bin mal gespannt ob nun alles "von alleine" flutscht ;-) . Heute geht es mir gut. LG Corry
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- pabo
- -15 kg
- Aktives Mitglied
- 760 Beiträge
- seit Apr. 2016
- 08. Mär 2017 21:04
- Als Abendessen gab es Gyros vom Imbiss. Habe Pommes weggelassen und nur eine kl. Portion Fleisch genossen. So rede ich mir ein: wenigstens keine Kohlehydrate am Abend :-)
  Von den Punkten war's gerade noch so im Rahmen.
  
  So, das Runde muss ins Eckige = ich gehe ins Bett.
  Eine gute Nacht allen.
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- saumaus
- Aktives Mitglied
- 55 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 08. Mär 2017 20:43
- Ich denke, mein Schatz lenkt. Kam so spät, dass keine Lust mehr Pizza zu machen. Deshalb gibt es gleich chinesisches fast Food. Ist auch nicht einfacher einzutragen, passt aber besser in die Punkte????????
  
  Sag mal schönen Abend und bis morgen.
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- lilalali
- -21 kg
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- 2553 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 08. Mär 2017 19:43
- Hallo Corry und herzlich willkommen. Im Moment bin ich auch noch auf ebalance angemeldet, bin allerdings ein Auslaufmodell. Es hat sich für mich nicht bewährt meiner Meinung nach. Hier bin ich schon seit August und sehr überzeugt. Viel Erfolg für dich.
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- Beete
- Aktives Mitglied
- 46 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 08. Mär 2017 18:26
- Sei gegrüßt @Corry2 in unserer Mitte .Wenn du etwas nicht findest frag die "Alten" in der Gruppe.
  Ich habe auch nicht Alles sofort gefunden.
  
  @Grietchen, es hat gut geschmeckt und ich habe es genossen.
  Heute Abend gibt es nach dem Salat als Betthüpfer 2 Mozartkugeln.
  
  Dann noch schönen Abend und Gruß von mir
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- Grietchen
- Aktives Mitglied
- 533 Beiträge
- seit Feb. 2017
- 08. Mär 2017 15:57
- Schön @Corry2,
  
  dass du es dir überlegt hast und es hier mal probieren möchtest. Mit den Punkten,
  muss man etwas jonglieren, bis man den Dreh raus hat. Ich habe 2 Pünktchen
  mehr, und... es klappt. Du kriegst es auch hin, sollste sehen.
  
  @Beete, geniess es heute und dann abgehakt, es gehört zum Leben.
  Es geht nicht immer stromlinienförmig. Die Stromschnellen sind unsere Herausforderungen!
  
  Kinders, machts gut und liebe Grüsse, Grietchen
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- Corry2
- Aktives Mitglied
- 59 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 08. Mär 2017 13:24
- Noch bin ich auf beiden, eB und hier, ich rechne aber auch mit das es hier gut klappt. Ihr seid ja sehr fleissig mit dem schreiben. Ich habe meine Mittagspause gebraucht zum lesen, habe aber dadurch viel gelernt. Schön wenn ihr soviel ausprbiert habt. Da ich jetzt später komme flutscht es jetzt besser.
  Ich habe hier 25 +5 Punkte zur Verfügung. Wie ich damit auskomme weiss ich noch nicht. Ich weiss aber dass auch ich noch viel zu schnell esse und das ist eher noch schneller geworden seit ich Kilos abgeben will.
  LG Corry
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- Beete
- Aktives Mitglied
- 46 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 08. Mär 2017 12:53
- @ saumaus: freue mich auch , werde einen schönen Windbeutel oder Sturmsack verspeisen.
  
  Habe mich im Forum bei ebalanche,ch abgemeldet, schreib auch nicht mehr am Tagebuch.
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- saumaus
- Aktives Mitglied
- 55 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 08. Mär 2017 12:48
- Wirst du ganz sicher überleben liebe Beete. Ich lande auch immer mal wieder im Punkteminus. Mal mehr, mal weniger.
  
  Freu dich über die Einladung deines Manns!
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- saumaus
- Aktives Mitglied
- 55 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 08. Mär 2017 12:47
- Schön von dir zu lesen liebe Corry