60plus - na und?

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  • Corry2
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  • seit Mär. 2017
  • 08. Mär 2017 12:34
  • Hallo an alle, nun habe ich mich auch hier mal angemeldet und probiere das Programm / Tagebuch mal richtig aus. Habe auch herausgefunden wie das mit den Getränken hier geht. Ich bin gespannt, wie es mit mir hier weitergeht. Habt einen schönen Tag, auch wenn es Bindfäden regnet. Lg Corry
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  • Beete
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  • seit Mär. 2017
  • 08. Mär 2017 11:40
  • Oh, ihr Glücklichen,
    
    brauche mir um meine Punkte weg zu bekommrn keine Sorgen machen, eher könnte ich noch Punkte gebrauchen.
    Habe 25 +5, wobei ich diese Zusatzpunkte nicht immer weg bekomme.
    
    Kann heute Abend nur Salat essen (Eisberg und Gurke), mein Gatte hat zum Kaffee eingeladen zwecks Frauentag und somit sind meine Punkte futsch und ich werde im Minus landen.
    So ist das eben, werde es überleben
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  • Grietchen
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  • seit Feb. 2017
  • 08. Mär 2017 11:22
  • Naja, siehste........!
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  • saumaus
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  • seit Mär. 2017
  • 08. Mär 2017 09:40
  • Na dann lass dich mal beraten vom Töchting liebes grietchen und guten Morgen.
    
    Nein, die Äugelein hab ich nicht mehr zu und Brötchen verdienen kommt erst gleich dran. Aber mein Luxus ist das langsam in den Tag starten, denn ich hab ja keinen Chef, der auf Pünktlichkeit achten könnte.
    
    Mit den ein, zwei Bissen und das Bröchten ist weg, kenne ich nur zu gut. Langsam essen muss ich noch üben und lernen.
    
    Aber die Punkte zu verbrauchen, habe ich kein Problem. Eher schon mal umgekehrt. Nur auf den Verbrauch der SP muss ich an manchen Tag achten.
    
    Ich versuche den Tag am Morgen von rückwärts zu planen. Mal klappt´s , mal auch nicht. Von rückwärts heißt erst das Abendessen, das bei mir die meisten Punkte verbraucht. Die beiden anderen Mahlzeiten versuche ich dann anzupassen, um in den Punkten zu bleiben.
    
    P.S.: Jetzt habe ich aber an meinen Punkten rumgebastelt. Mein Schatz möchte heute Pizza (fertiger Teig mit eigenem Belag). Hat aber bis auf - 0,2 MM und +0,2 SP geklappt, ohne dass ich tagsüber verhungere.
    
    Jetzt muss ich mich "nur noch" dran halten. Dabei spornt mich die Tatsache, dass meine Waage heute morgen sehr nett zu mir war, an.
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  • Grietchen
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  • seit Feb. 2017
  • 08. Mär 2017 09:04
  • Guten Morgeeeen,
    
    habt ihr alle noch die Äuglein zu? Oder verdient ihr schon eure Brötchen?
    Dann komm ich später, wenn ich satt bin, nochmal!
    
    Ich wollte heute zu meiner Tochter, die Optikerin,
    um mir nach der ganzen Star OP Prozedur erstmal eine Lesebrille
    verpassen zu lassen! Ohne, was ich vorher konnte,
    geht's jetzt zu anstrengend!
    
    Tschüssi, Grietchen
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  • Grietchen
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  • seit Feb. 2017
  • 08. Mär 2017 00:15
  • Kinders,
    wie heisst es so schön: 25 x kauen! !!!
    
    Ich hätte heute auch noch 5,4 von 27 zu verschenken!
    Ich geb mir Mühe, aber ich krieg se nicht verputzt! Tut mir leid für euch.
    Wenn man "jung" ist, darf man auch mehr Appetit haben....!
    
    Allerdings, bevor ich ins Bett ging, hab ich noch ein paar Cornichons
    und ne Scheibe Kochschinken vertilgt. Mein Magen meldete sich so spät nochmal!
    
    Gute Nacht, schlaft gut, schlafen zehrt auch, Grietchen
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  • lilalali
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  • seit Aug. 2016
  • 07. Mär 2017 22:14
  • Ja, das ist ein guter Tipp, danke pabo. Ich werd's versuchen!
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  • pabo
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  • seit Apr. 2016
  • 07. Mär 2017 20:56
  • Ich habe auch keine Probleme, die Punkte zu verputzen.
    Es könnten ruhig 5 mehr sein.
    Ach lila, ich habe noch einen Tipp...Mein Fehler ist, dass ich zu schnell esse. 5x Beißen und ja nicht viel
    kauen und schon ist das Brötchen weg.
    Kleinere Bissen und ordentlich kauen lassen einen dann auch satt werden. Aber, wenn es soooo lecker ist, ist das auch schwer. ;)
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  • Anjugrie
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  • seit Feb. 2017
  • 07. Mär 2017 20:31
  • lilalali
    
    Guten Abend,
    
    ich weiß nicht wieviel Punkte Du zur Verfügung hast, aber an meinen 36 muss ich basteln. Außer ich esse Pommes - Döner oder so in der Richtung.
    Es hat auch damit zu tun das wir nun zu Hause, automatisch weniger essen und nicht täglich Fleisch . Überbackenes mag mein Mann nicht. Aber jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Also üben üben üben und dann wird das.
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 07. Mär 2017 20:20
  • Möchte echt mal wissen, warum ihr eure Punkte nicht aufgegessen bekommt! Bei mir ist das kein Problem. Heute hab ich sie wieder fast ohne Rest weggeputzt...
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  • Grietchen
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  • seit Feb. 2017
  • 07. Mär 2017 14:32
  • Hallo@Coco,
    
    das mit den vielen Punkten ist ja gut, aber ich kriege die auch nicht immer geschafft.
    Ich habe auch 27 + 5, muss also noch üben!
    
    Aber eben hane ich gesündigt, trotz Fastenklausel, meaculpa!
    Mußte mit Männe zum Augenarzt, Mittag lange vorbei, da treibt es uns, was wir sonst so gut
    wie nie machen, ins Café! Ich: 1 Käsesahnestück und ein Cappu, habs eingetragen. Haut mich nicht um!!!
    Hab noch genug Punkte trotz allem für heute.
    Soll nicht wieder vorkommen! Hahaha...!
    
    Zu Abend gibt's Hähnchen und Krautsalat!
    
    Dann passt es alles soweit, lG Grietchen
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  • coco010100
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  • seit Dez. 2016
  • 07. Mär 2017 14:00
  • Danke lilalali für deinen Willkommensgruß.
    
    Mein Gewicht hängt und hängt und hängt. Die 8 will einfach nicht vors Komma. Das ist abtörnend - aber da muss ich durch und versuchen mehr zu trinken. Mit dem Essen bin ich schon an oberer Kante, ich bekomme meine 26 Punkite einfach nicht rein. Man soll doch auf das Sättigungsgefühl horchen! Ich kann mich doch nicht stopfen und mit Schokolade auffüllen ist auch nicht in meinem Sinne.
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  • Grietchen
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  • seit Feb. 2017
  • 07. Mär 2017 13:06
  • @Beete, drücke dir für kommende Jahre die Daumen!!!!:-)
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  • saumaus
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  • seit Mär. 2017
  • 07. Mär 2017 11:12
  • @ Beete das glaube ich gern, dass du mit Zaudern und Angst hingehst. Aber jetzt kannst du erst einmal durchatmen.
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  • Beete
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  • seit Mär. 2017
  • 07. Mär 2017 10:17
  • Auch euch Allen einen schönen Tag. Sieht ja nicht gerade berauschend aus , aber es ist trocken.
    Komme jetzt gut klar mit dem Tagebuch dank eurer Hilfe.
    
    Hatte gestern beim Onkologe Termin, gehe immer mit gemischten Gefühlen hin.
    Aber die Magenspigelung war ja o.K.kein neuer Tumor da. Bin auch froh darüber.
    Die Sonographie gestern war auch in Ordnung. WV in 1 Jahr, dann sind auch die
    5 Jahre der Nachkontrolle vorbei bin auch froh darüber. Ist schon immer ein komisches Gefühl!!!!!
    
    Noch einen schönen Tag wünscht Elke
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  • saumaus
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  • 07. Mär 2017 10:16
  • @grietchen klingt doch nicht schlecht, was der Doc. so gesagt hat. Aber anscheinend musst du aufbringen, was mir so vollkommen abgeht. Geduld!!!!!!!!!
    
    Darf ich fragen, wie sich die Einschränkungen bemerkbar machen?
    
    Den Hersteller anzugeben, hilft übrigens oft, genau das zu finden, was man sucht. Tomatensaft gibt es auch ohen und mit SP. Wie immer das auch geht? Der von Aldi mit Meersalz hat SP.
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  • Grietchen
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  • 07. Mär 2017 09:18
  • Ja@Saumaus,
    
    die Kcal stehen dahinter, aber gut getarnt, dass man es so leicht hat mit der Auswertung!
    Ich wunder mich immer obwohl ich gut esse, im Alter ist es relativ gering, hab ich
    immer noch so viel Luft nach oben mit den Punkten. UND....die Liste ist Spitze, alles drin!
    
    Du möchtest wissen, was doc sagt?
    Er macht mir etwas Mut, weil er nicht verneint, dass man dort noch
    etwas Muskeln aktivieren könnte.
    Unter dem Dach versteckt liegen noch welche, die muss ich mit Terrabandübungen
    und, Röntgenstrahlen, anstoßen! Die Wirkung nach der Bestrahlung setzt aber
    erst nach ca. 8 Wochen ein. Also, nicht ganz aussichtslos.
    Ich hab das schon mal für die Sprunggelenke gekriegt!
    
    Er meint aber auch, dass eine Prothese nicht viel bringt,
    1. ALTER, ob es den Aufwand lohnt und es besser wird?
    2. Im gaaaanz äußersten letzten Fall.
    
    Also, auch dort Krönchen richten und aufaufauf!
    
    Ich wünsche allen einen schönen Tag Grietchen
    
    Hab gestern soviel Kitney s gedaddelt, war ich sooo schäl?
    
    Saumaus, ich hatte se unter Gartenkrone gefunden, jetzt ist es o.k., weiss jetzt!
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  • saumaus
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  • seit Mär. 2017
  • 07. Mär 2017 09:02
  • @grietchen nochmal ich Kidney Bohnen (Aldi) bekommen bei mir einen gelben 2,1 SP bei 100g. hab nachgeguckt, weil ich gerne Chili esse. Mit Kidney Bohnen und Mais. Schau nochmal nach.
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  • saumaus
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  • 07. Mär 2017 09:00
  • Guten Morgen!
    
    auch ich schlafe nicht mehr, aber an der Arbeit bin ich noch nicht. Irgendwo so dazwischen.
    
    Gestern habe ich nicht in der Wohnung gewalkt, sondern statt dessen mit Staubsauger und Schrubber geturnt. Musste dringend sein.
    
    Und heute? Mal schauen.
    
    @grietchen ist doch egal, ob Punkte, Kreise, Dreiecke oder was auch immer. Letztlich stehen die kcal, im Hintergrund, oder?
    
    Was hat der Spezialist gesagt? Hat er eine Idee für deine Schulter?
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  • pabo
  • -15 kg
    
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  • seit Apr. 2016
  • 07. Mär 2017 08:53
  • Guten Morgen,
    
    nee, nee, nee lila...Ich habe mir um 4.30h schon einen Überblick verschafft. :-)
    Aber es stimmt, es war schon recht ruhig.
    Doch allen sei der Schlaf gegönnt. Ich hätte mich auch gerne nochmal umgedreht.
    Ich bin heute Morgen auch schon in der Stube gewalkt. Grins
    
    Schönen Tag Euch allen