60plus - na und?
-
- Hardanger
-
-22 kg
- Ehrenmitglied
- 1076 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 11. Feb 2022 13:56
- Schön von euch beiden zu lesen....ich bin nicht mehr alleine, super!
@ pabo, genauso wird es sein, es geht abwärts du wirst es sehen.
@BubisMama, herzlichen Glückwunsch zur Abnahme, ich freue mich mit dir. Hoffentlich geht es dir wieder besser. Mit dem Frieren habe ich auch, bin vorhin vom Augenarzt gekommen und total durch geregnet trotz Regenschirm. Es kam von allen Seiten. Viel mehr Schwung habe ich wenn die Sonne scheint und es nicht wie heute wieder grau in grau ist.
Heute Nachmittag kommt unser Sohn, freue mich auf Kaffee trinken, selbst gebackenen Zwetschenkuchen. Unsere letzten, der Teig ist aus Dinkelvollkornmehl, Haferkleie, Magerquark, gehackte Haselnüsse, man muss kauen..
Ich bin ein täglicher Wieger, der Aufschreibtag ist Sonntag, mal sehen ob ich was melden kann.
Ich wünsche allen ein sonniges Wochenende, Hardanger
-
- BubisMama
-
Mod
- Moderator
- 8909 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 11. Feb 2022 11:07
- Ich sag mal Hallo in unsere kleine Runde.
Meine Waage hat mir heut ein Minus von 400 g angezeigt. Ich freue mich darüber sehr. Mir ging es gestern ab dem Nachmittag gar nicht gut, habe mich mit Magenkrämpfen, einem Blutdruck der Achterbahn fährt und ewigem Frieren rumgeplagt.
Ach was solls, mit 66 Jahren darf man auch Wehwehchen haben.
Was mir sehr fehlt, ist der Sonnenschein, auch heut ist es bei uns trüb und windig. Selbst Bubi mag nicht raus und liegt lieber auf der Couch.
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende
Ganz liebe Grüße
Judith
-
- pabo
-
-16 kg
- Aktives Mitglied
- 760 Beiträge
- seit Apr. 2016
- 11. Feb 2022 10:21
- Moin,
heute leider keine Abnahme, aber auch keine Zunahme. Ich nehme es mal als „Vorbereitung“ auf die nächste Gewichtsreduzierung ;-))
@Hardanger Ja, es ist mühsam
Ein schönes WE
Pabo
-
- Hardanger
-
-22 kg
- Ehrenmitglied
- 1076 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 08. Feb 2022 08:46
- Guten Morgen ihr Lieben!
Eine Woche ist herum, hier hat sich nichts getan...leider.
Ich kann melden meine Abnahme habe ich , wenn auch in kleinen Schritten, in den abwärts Trend gebracht.
Mühsam, mühsam... wie auch immer...ich bleibe dabei!!! Habt einen schönen Tag, ich gehe jetzt zum Friseur!
Liebe Grüße schickt Hardanger
-
- Hardanger
-
-22 kg
- Ehrenmitglied
- 1076 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 01. Feb 2022 09:53
- Der Januar hat sich verabschiedet!
In einer Stunde war hier alles dick mit Schnee bedeckt...Winter....es sah wunderschön aus...leider hat er (der Schnee) sich dann wieder in Wasser aufgelöst.
Ich hoffe ihr hattet keine Sturmschäden. Bei uns ist alles heil geblieben.
Auf in den Februar, ruft euch Verborgenen, mit lieben Grüßen Hardanger zu!
-
- Hardanger
-
-22 kg
- Ehrenmitglied
- 1076 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 27. Jan 2022 09:58
- Ein Echo zurück in die Runde!
Ich schaffe jetzt die Kontrolle wieder am PC, denn nur aufschreiben reicht bei mir nicht. Die Lebensmittel die ich verarbeite sind gesund....ich muss die Menge verringern...
Die Punkte sind für mich zuviel, mein Gewicht halte ich konstant mit 100g Schwankungen. Zumindest sind die Coronapfunde wieder weg, was noch wichtiger für mich ist, weggeblieben sind.
Jetzt muss ich nur noch wieder den abwärts Weg finden.
Heute ist wieder Sport, ich freue mich darauf! Mein Knie natürlich nicht..
Liebe Grüße schickt Hardanger
-
- BubisMama
-
Mod
- Moderator
- 8909 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 26. Jan 2022 12:20
- Ein liebes Hallo in die kleine Runde :-)
Mädels ich habe ein gutes Gefühl und glaube, wir schaffen es unseren Zielen näher zu kommen und auch zu erreichen.
Es ist wirklich wichtig alles aufzuschreiben was man so über den Tag verteilt isst.
Da gönnt man sich zum Kaffee, natürlich ohne Zucker und Milch, einen 20g schweren leckeren Butterring und peng sind 2,16 Punkte weg ;-((
Ich freue mich schon so auf den Frühling, da fällt es mir nicht so schwer motiviert zu bleiben.
Bleibt alle schön fleißig beim Aufschreiben - es lohnt sich.
Liebe Grüße
Judith
-
- pabo
-
-16 kg
- Aktives Mitglied
- 760 Beiträge
- seit Apr. 2016
- 26. Jan 2022 07:50
- Guten Morgen,
ich war die letzten 1,5 Wochen mit dem Eintragen auch sehr eisern. Belohnung: - 900 g
Ok, das ist am Anfang immer, dass es schneller geht, aber es ist einfach Motivation.
Ich drücke euch die Daumen (und mir natürlich auch).
Pabo
-
- Hardanger
-
-22 kg
- Ehrenmitglied
- 1076 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 23. Jan 2022 14:34
- Bekanntmachung!
Ich habe es geschafft, 1 Woche alles am PC einzutragen. Wenn auch nun noch die Abnahme wieder klappen würde.....
Liebe Grüße Hardanger
-
- Hardanger
-
-22 kg
- Ehrenmitglied
- 1076 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 16. Jan 2022 11:02
- Hallo ihr Lieben,
ich wünsche allen einen schönen Sonntag.
@pabo,
ich hoffe du holst uns nicht nur hoch, ich schreibe auch nur noch sporadisch. Allein zu schreiben kommt mir immer vor wie Selbstgespräche halten.
"Zwischendurch" kenne ich auch. Alles aufschreiben, jeden Bissen, auch wenn es ein wenig mühsam ist, die Uhrzeit und Situation dazu. (Tipp einer Ernährungsberaterin, der Krankenkasse.) Dann selbst analysieren, warum mache ich das???? Mir hat es geholfen. Ein Versuch?
Mir selbst fiel es sehr schwer, über mich und warum nachzudenken, keine Ausreden zuzulassen, war harte Arbeit. Hat sich im Nachhinein gelohnt. So, jetzt habe ich mich nackig gemacht. Vielleicht hat ja noch einer die Erfahrung gemacht ?
Für 2022 (07.01.)habe ich mir vorgenommen wieder täglich im Programm einzutragen (nicht nur Zettel) gestern fast geschafft aber nur fast!!! Es geht weiter...
Einen schönen Tag und Woche, wünscht Hardanger..
-
- pabo
-
-16 kg
- Aktives Mitglied
- 760 Beiträge
- seit Apr. 2016
- 13. Jan 2022 10:31
- Hallo,
heute helfe ich , dass "wir" hier nicht so weit nach unten rutschen.
Bei mir haben KW 50, 51 und 52 jeweils ein Pfund zurückgelassen. Und ohne aufzuschreiben habe ich keinen Überblick, was ich zwischendurch esse. Das ist sowieso das Problem bei mir. "Zwischendurch".
Einen schönen Tag
Pabo
-
- Hardanger
-
-22 kg
- Ehrenmitglied
- 1076 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 11. Jan 2022 09:57
- Guten Morgen,
hier bei mir wird es so langsam. Am PC schaffe ich es wenigstens schon bis zum Mittagessen einzutragen....Fortschritt???
@ MoritzH,
alles was du schreibst kommt mir bekannt vor. Sich so zu akzeptieren nehme ich mir auch vor, klappt bei mir leider noch nicht. Also ich werde berichten wenn ein ganzer Tag im PC geschafft ist. Auch wenn es mit der Abnahme immer mühsamer wird, es ist nicht nur der Wille sondern auch das Alter. Damit will ich mich nicht abfinden.
ich mache weiter wenn auch in Minischritten.
Liebe Grüße Hardanger
-
- Hardanger
-
-22 kg
- Ehrenmitglied
- 1076 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 07. Jan 2022 10:54
- Ein "Hallo" an alle die hier mal aktiv waren oder noch sind, lasst uns durchstarten!
Das alte Jahr ist vergangen, meine gesundheitlichen Probleme habe ich hoffentlich abgehakt und überstanden:::::!
@ BubisMama
danke für den Stubs nicht aufzugeben, habe ich auch nicht gemacht. Nur noch handschriftlich aufzuschreiben klappt bei mir nicht. Es fehlt die Kontrolle (ich schreibe meine eigenen Gefühle) durch das Programm. Die Zeit alles im PC zu schreiben hat mir gefehlt, wie es manchmal im Leben so geht. Meine Abnahme bekomme ich wieder zum Laufen wenn auch mühsam. Danke für den Blumengruß.
Ich bleibe dabei, möchte aber kein Alleinunterhalter in dieser Gruppe sein.
@MoritzH
Bei dir möchte ich mich entschuldigen. Bitte schreib weiter , leider habe ich vergessen zu antworten, entschuldige bitte soll nicht wieder vorkommen!
Allen, wünsche ich einen guten Start im 2022 vor allen Dingen bleibt gesund!
Liebe Grüße schickt Hardanger
-
- BubisMama
-
Mod
- Moderator
- 8909 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 05. Jan 2022 18:24
- Hallo Mädels,
nun ist das alte Jahr Geschichte und wir starten voll durch, gell.
Die ein oder andere hat sicherlich, genau wie ich, etwas zugelegt über die Festtage. Davon lassen wir uns doch nicht unterkriegen, oder?
@MoritzH
Ich hoffe, ihr habt eure Möbel endlich bekommen.
Bleibt schön gesund und verliert eure Ziele nicht aus den Augen.
Liebe Grüße
Judith
Hier noch ein kleiner Vorgeschmack auf den Frühling -
-
- Hardanger
-
-22 kg
- Ehrenmitglied
- 1076 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 22. Dez 2021 14:22
- Oh, oh,
fast wären wir aus der Liste gerutscht, ich hole uns ( wer fühlt sich noch zu uns gehörig ? ) mal hoch!
Die gesundheitlichen Probleme sind abgearbeitet und mir geht es fast gut.
Ich wünsche allen eine schöne Weihnachtszeit, einen guten Start ins "2022" und das wir unser normales Leben wieder führen können.
Alles Gute wünscht Hardanger
-
- Hardanger
-
-22 kg
- Ehrenmitglied
- 1076 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 28. Okt 2021 09:52
- Heute ist wieder ein sonniger Tag, genießen wir ihn!
Am 25.10. waren wir, in einem wunderschönen, bergigen Buchenwald mit super Laubfärbung und strahlender Sonne.
Wir haben es richtig genossen. Durchatmen in schöner Waldluft.
@Corry2, deine Beschreibung vom Herbst gefällt auch mir gut. Die Beine sind wohl unser gemeinsames Problem. Bergig mögen sie eigentlich nicht mehr, trotzdem ging es mir hinterher gut.
@ BubisMama, gut immer mal wieder das Hochladen erklärt zu bekommen, danke dafür.
Eine schöne Restwoche wünscht Hardanger
-
- BubisMama
-
Mod
- Moderator
- 8909 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 25. Okt 2021 11:44
- Einen sonnigen Tag wünsche ich euch.
@ Corry
Wenn du ein Bild hochladen möchtest, gehtst du auf den Button "Durchsuchen". Es wird der Explorer angezeigt und geht auf den Ordner in dem du deine Bilder gespeichert hast. Klicke ihn an und dann kannst du das Bild, das du hochladen möchtest, aussuchen. Wenn du es ausgesucht und angeklickt hast, erscheint der Dateiname unten in der Leiste Dateiname, dann klickst du auf den Button "Öffnen". Nun wird dir angezeigt, dass das Bild hochgeladen wurde und du musst nun noch auf den Button "Abschicken" klicken. (Siehe Bild)
Ein Bild kann immer nur in Verbindung mit einem Text (mindestens 10 Zeichen) hochgeladen werden.
Ich hoffe, ich konnte es einigermaßen verständlich erklären ;-)
Probier es einfach mal und wenn du noch Fragen hast, kannst du mir ja eine PN schicken.
Liebe Grüße -
-
- Corry2
-
- Aktives Mitglied
- 59 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 25. Okt 2021 10:23
- Guten Morgen,
Der goldene Oktober verwöhnt uns. Herbst ist für mich eine herrliche Jahreszeit, vielleicht weil ich ein Herbstkind bin? Auf jeden Fall weiss man in der Landwirtschaft im Herbst,ob man genug Futter für die Tiere hat usw. Wenn dann das Wetter noch so mitspielt und die meisten auf der Wiese ihr Futter finden... einfach schön. Wenn im Frühjahr oder Sommer eine relativ trockene Phase ist, geniesst es der Bauch auch, aber der Kopf hat Bedenken wegen Futtermangel, Wassermangel.
Gestern bin ich mit dem Hund wieder ein gutes Stück gelaufen und obwohl ich Anfangs das Gefühl hatte im unebenen nicht so gut laufen zu können....meinen Füssen und Beinen ist es sehr gut bekommen.
Das Thema Gewicht ist nicht erfreulich, aber ich bemühe mich.
Viele Grüsse an Alle
Corry
PS. Wie war das mit den Bildern hochladen?
-
- Hardanger
-
-22 kg
- Ehrenmitglied
- 1076 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 12. Okt 2021 10:44
- Hallo BubisMama,
schön, dass du geschrieben hast. Dazu das tolle Foto von Bubi und Herrn Schindler, war für mich ein Lichtblick. Ich mag die Beiden einfach gern.
Mit den Beinen haben wir zwei ja so unsere Schwierigkeiten. Nach dem Sport gehört mein linkes Bein auch nicht zu mir.....
Gewachsen bin ich bei deinem Satz wir junggebliebenen Mittsechziger....Junggeblieben - ja --Mittsechziger-- naja!
Aber gemeinsam bleiben wir dran, dann geht es auch mit dem Gewicht noch weiter runter. Durchhalten ist doch unsere Devise!!!
@ Corry2
Schön von dir zu lesen, wir tauchen alle mal ein wenig ab.... dann aber auch mal wieder schreiben. Bis bald mal.
Liebe Grüße an allle, auch an die Mitlesenden
schickt Hardanger
-
- Corry2
-
- Aktives Mitglied
- 59 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 07. Okt 2021 21:27
- Einfach einmal liebe Grüsse an Alle,
Ich habe lange nichts mehr gelesen und freue mich heute über Eure Beiträge.