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- Monika1974
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- Aktives Mitglied
- 9 Beiträge
- seit Jun. 2016
- 31. Mai 2017 20:09
- Hallo. Ich bin aus österreich. Besser gesagt aus niederösterreich. Mein Problem ist die “ flüssigkeit“. Komme am tag oft nur auf 1 Liter Wasser. Aber leider auf min. 5-8 kaffee.
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- Colleen
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- Aktives Mitglied
- 112 Beiträge
- seit Mai. 2013
- 31. Mai 2017 21:27
- Stephi, das ist ja ein Ding.
Warst du an der MLU?
Ich variiere Frühs immer.
Mal Brötchen mit Marmelade, mal Porridge mit Banane ( da ist meist schon die Hälfte der SP weg) oder Joghurt mit Haferflocken und Obst .
Kann man auch gut als Ono am Abend vorher vorbereiten.
Bei den Gummibärchen, kann ich dir nur raten.
Zu Hause mal so 10 Stück abwiegen, Gewicht merken und wenn es welche wieder gibt, auf die 10 einschränken.
Man kann auch gut Punkte sparen, wenn man etwas vorausplant und bewusst was zum naschen einplant.
Ich gruppiere ein.
Bis 7 Punkte Frühs, 10-12 mittags und den Rest Abends.
Tagsüber werden die SP meist mit Obst aufgefuttert.
Zumba mache ich auch.
Komme auch gerade vom Pilates :-)
Ich habe auch Freitag Wiegetag.
Wann ist der Rest hier so dran?
Wie läuft es bei euch?
Kommt ihr zurecht mit MM?
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- Meshanti
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- Aktives Mitglied
- 40 Beiträge
- seit Mai. 2017
- 31. Mai 2017 22:43
- Ich habe Sonntag meinen Wiegetag. Und seitdem ist der Sonntag nicht mehr so unbeschwert
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- Monika1974
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- Aktives Mitglied
- 9 Beiträge
- seit Jun. 2016
- 01. Jun 2017 06:48
- Mein Wiegetag ist Dienstag. MM hab ich schon mal gemacht und da hat es toll geklappt. War aber dann ziemlich faul mit abwiegen, aufschreiben und hab zwischendurch immer mal Bonbons oder Schoko genascht. Aber jetzt starte ich wieder neu. Bin mir sicher dass ich es mit eurer Hilfe schaffe.
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- Amara
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- Aktives Mitglied
- 99 Beiträge
- seit Apr. 2017
- 01. Jun 2017 07:11
- Mein Wiegetag ist der Sonntag- ganz praktisch, man lässt es dann auch Samstags nicht schleifen;-)
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- Colleen
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- Aktives Mitglied
- 112 Beiträge
- seit Mai. 2013
- 01. Jun 2017 10:24
- Ich habe meinen Wiegetag bewusst auf den Freitag gelegt.
Zum einen stehen immer mal Geburtstage am WE an und zweitens, kriegt man einen Dämpfer fürs WE, wenn es mal nicht so läuft.
Quasi Selbsterziehung *lach*
Ich fand es immer hilfreich, wenn jemand den gleiche Wiegetag hatte.
Dann hibbelt man die ganze Woche zusammen und freut sich dann zusammen über ein Minus :-)
Bin schon sehr auf morgen gespannt.
War sehr akribisch mit den Punkten diese Woche.
Gab noch keine Ausnahme *freu*
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- Stephi391
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- Aktives Mitglied
- 214 Beiträge
- seit Mai. 2017
- 01. Jun 2017 12:20
- Mein Wiegetag ist auch Freitag. Ich hatte zuerst Montags, aber das war mir zu frustierend^^ Ich hoffe auch, dass morgen das böse Wochenende, was ich bei meinen Eltern verbracht habe, nicht zu sehr zuschlägt.
Ja ich war an der MLU ;) Du auch, Colleen?
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- Fra1978
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- Aktives Mitglied
- 46 Beiträge
- seit Jan. 2017
- 01. Jun 2017 14:53
- Ja morgen wird wieder gewogen, drückt mir die Daumen das sich was tut
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- Colleen
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- Aktives Mitglied
- 112 Beiträge
- seit Mai. 2013
- 02. Jun 2017 06:52
- Guten Morgen.
Der Anfang ist geschafft. :-)
-700 Gramm im Vergleich zu letzter Woche.
Fra/ Stephi
Wie sieht es bei euch aus?
Stephi, nein ich habe nicht studiert. Aber die MLU war naheliegend.
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- Fra1978
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- Aktives Mitglied
- 46 Beiträge
- seit Jan. 2017
- 02. Jun 2017 09:11
- Morgen Zusammen,
Super Coleen 700 gr. Ist ne Menge. Bei mir leider nicht ganz do toll -100 gr. Na ja vielleicht ist es nächste Woche mehr
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- Stephi391
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- Aktives Mitglied
- 214 Beiträge
- seit Mai. 2017
- 02. Jun 2017 09:13
- Guten Morgen,
Wow Colleen 700 Gram sind mega toll. Ich bin da eher im Bereich von Fra1978...Bei mir sind es auch nur 200 g. Aber wie schon gesagt: Ich glaube, dass lag an letztem Wochenende. Ich hoffe dieses wird nicht wieder so Kalorienreich.
Was habt ihr am Wochenende vor?
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- Fra1978
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- Aktives Mitglied
- 46 Beiträge
- seit Jan. 2017
- 02. Jun 2017 09:21
- Ja ist schon doof wenn man die ganze Woche voll aufgepasst hat und dann sind es nur 100 gr. Denke auch bei mir lag es am grillreichen WE.
Dieses WE wird bei mir hoffentlich ruhiger, am Sonntag mit Kids ins Schwimmbad.
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- Colleen
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- Aktives Mitglied
- 112 Beiträge
- seit Mai. 2013
- 02. Jun 2017 15:43
- Aber immerhin ein Minus :-)
Ich werde heute oder morgen früh noch den Einkauf erledigen.
Mittags geht's zu meiner Mum.
Mal schauen wie da meine Punkte zähle.
Abends gehen wir zu einer pfingstveranstaltung.
Tja und dann ist ausruhen und vllt ein bisschen baden angesagt.
Zumindest wenn das Wetter mitspielt.
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- lenaausdortmund
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- Aktives Mitglied
- 14 Beiträge
- seit Mai. 2017
- 02. Jun 2017 21:03
- Hallo Mädels,
Glückwunsch zu eurem Minus!!!!! Wichtig nicht aufgeben, es geht weiter! Irgendwann erreichen wir auf jeden Fall unseren Zielgewicht!!!!
Ich hatte die Tage keine Zeit um das Tagebuch zu führen:-(
Wir waren mit den Kindern die ganze Zeit auf dem Spielplatz. So ein tolles Wetter muss man ausnutzen.
Aber ich habe versucht die Punkte ungefähr zu rechnen.
Was macht ihr schönes am Wochenende?
Ich wünsche euch ein schönes verlängertes Wochenende und schöne Pfingsten
LG Lena
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- Amara
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- Aktives Mitglied
- 99 Beiträge
- seit Apr. 2017
- 04. Jun 2017 11:19
- Hallo Mädels-heute ist mein Wiegetag! -1.1 kg und das nach 2 Grillabenden!!! Ok dafür habe ich tagsüber wenig gegessen!
Nun sind schon 7.1 kg weg! Und die werden nie mehr wieder kommen
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- lenaausdortmund
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- Aktives Mitglied
- 14 Beiträge
- seit Mai. 2017
- 05. Jun 2017 08:24
- Wow Amara, toll Glückwunsch
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- lenaausdortmund
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- Aktives Mitglied
- 14 Beiträge
- seit Mai. 2017
- 05. Jun 2017 08:25
- @Amara
Weiter so!!!!
Wie lange bist du schon dabei?
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- Amara
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- Aktives Mitglied
- 99 Beiträge
- seit Apr. 2017
- 05. Jun 2017 16:22
- Ich habe Ende April gestartet! Sonst hab ich immer nur 2-3 kg bei diversen anderen Versuchen verloren und hinterher- schneller als ich gucken konnte- wieder drauf gehabt:-(
Aber MM läuft super! Das Beste ist doch, dass man alles darf!!!! Solange die Menge stimmt!
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- Colleen
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- Aktives Mitglied
- 112 Beiträge
- seit Mai. 2013
- 06. Jun 2017 07:24
- Mensch Amara. Glückwunsch !
Ich war etwas schluderig am WE.
Aber jetzt wird wieder fleißig gewogen und gezählt.
Mache das jetzt allerdings in einer anderen App.
MM ist mir etwas zu umständlich.
Aber ich bleibe bei euch, trage es nur woanders ein.
Ich bin mal gespannt.
Habt ihr euch Ziele gesteckt?
Ich will bis Oktober unter 70 kommen.
Das sind noch 7 kg
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- Fra1978
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- Aktives Mitglied
- 46 Beiträge
- seit Jan. 2017
- 06. Jun 2017 08:27
- Morgen Mädels,
@amara Gluckwunsch, weiter so. Auch bei mir war das WE ein bisschen schluderig, in der Woche klappt es einfach besser. Colleen mich würd mal interessieren, was das für eine App ist?