Kummerkasten ... mit und ohne Kummer
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- peterle0201
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-20 kg
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- 22. Mai 2018 08:20
- Guten Morgen in die KK-Runde,
so jezzt noch einen Feiertag, dann isn dieser Wahnsinnsfeiertag-Monat auch rum. Ich mag ja auch Feiertage, aber bitte nicht alle in einem Monat. Anstrengend ist das. Da denkt man, jawohl ausruhen und schwups geben sich die Geschwister die Klinke in die Hand. Nix war's mit ausruhen, dafür war's total lustig. Und meine Wäsche hat auch niemand bügeln wollen *grins*. Hoffe, Ihr hattet auch alle eine schöne Zeit.
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- Noko
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-37 kg
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- 22. Mai 2018 09:44
- Guten Morgen :),
oh ja viel zu viele Feiertage -.- zusätzlich noch Geburtstage und man hat Stress irgendwie^^
Es ist zwar immer mega lustig alle zu treffen, aber ein bisschen durchatmen lassen wäre toll.
So in der Hoffnung das es was nützt will ich verkünden das ich seit gestern/heute rauchfrei bin. Noch ist es nicht sehr kummerlastig, aber ich merke den Kampf schon ganz deutlich.
Mit Rauchen hatte ich immer einen normalen Puls und jetzt wo es halt weg ist scheint der bisschen wegzukippen. Gestern beim Sport wo ich auch nicht geraucht hatte kam mein Puls selbst bei Anstrengung grad mal auf max 115... und normalerweise bin ich da schon bei 140 unterwegs... Mal weiter beobachten, aber irgendwie findet mein Kreislauf das noch nid so toll ^^''
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- peterle0201
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-20 kg
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- 23. Mai 2018 06:43
- Noko, ja sag mal. Glückwunsch.
Ich rauche seit 16 Jahren nicht mehr. Und die ehemaligen Raucher sind ja bekanntermaßen die schlimmsten Nichtraucher. Mein Mann hat nach mir augehört.
Mein Mann hat mal erzählt, angefangen hat er als die Schachtel 1 DM gekostet hat. Aufgehört hat er bei 4,75 €. Ich hab schon bei 4;00 € aufgehört. Hab lieber gefuttert. Auf jeden Fall haben wir ein extra Konto für das gesparte Rauchgeld aufgemacht und einen super Urlaub daraus bezahlt. Das Konto gibt es immer noch.
Ich wünsche Dir alles Gute für das Durchhalten. Hab aber gar keine Angst um Dich. Du rockst das. Die Sache mit Deinem Puls ist beobachtungswürdig. Bekommst einen Sportlerpuls.
Ich freu mich für Dich. - komplettes Leben umgekrempelt. Starke Leistung, starke Frau.
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- Storker
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- 23. Mai 2018 08:10
- Peterle, eine suuper Idee mit der Kasse! Insbesondere deshalb, weil sie immer noch existiert ;)
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- Noko
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-37 kg
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- 23. Mai 2018 13:39
- @peterle:
Das mit der Kasse bzw mit dem Konto ist ne wahnsinnig tolle Idee :3 Ich denke ich werde die von dir klauen und für mich versuchen :)
Davor hab ich meinen vollsten Respekt, dass du schon so lange nicht mehr rauchst :o Bist du dann so ein schlimmer Nichtraucher geworden?
Nice das mit dem Urlaub ist ne hammer Idee :3 Das werd ich möglicherweise auch so machen mal schauen.
Danke schön :) Ich hoffe doch das ich das auch durchhalte. Im Moment hangel ich mich von Tag zu Tag einfach und schau wies weitergeht^^ Der Gedanke nie mehr zu rauchen stresst mich gerade ^^'', aber der Gedanke heute rauche ich keine und halt morgen dann aufs neue^^
Beobachten werd ich es mal^^ War nur ziemlich komisch überrascht, dass gleich was anderes ist ^^
Sind ja auch viele gute Vorbilder hier, die einen immer motivieren weiter zu machen und nicht aufzugeben :3 Wie du z.B (HIER sollte eine Reihe von Herzen sein, die mein PC allerdings nicht erstellen möchte, von dem her bitte einmal vorstellen :3)
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- MilaMila
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- 23. Mai 2018 18:58
- Halli hallo Noko..
Geb jetzt ,als eher stiller Mitleser ,meinen Senf dazu. ;-)
....bin jetzt 9 Jahre rauchfrei. Hab es mit E-Zig innerhalb von kurzer Zeit geschafft.
Ausschlaggebend war,als ich mal ausrechnet habe ,was ich Monat für Monat verraucht habe..brutaal...
Es waren ca.150 Euro..blauer Stinkdunst!!!
..und ja..ich bin ein militanter Nichtraucher..kann überhaupt nicht mehr nachvollziehen ,weshalb ich die blöden Kippen fast gefressen habe....grins. ;-)))
Eine* Rauchfreisau* gibt es auch bei mir...stecke jedes Monat 150 Euro in meine Luxussau..das ist ein Sparschwein..davon gönne ich mir was tolles....
...mal nen Urlaub....mal was schickes für die Küche..z.b.nen Kaffevollautomaten :-)))
Ich spare so pro Jahr..1800 Euro...
..also halt durch..du schaffst das ♡☆♡
GLG
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- peterle0201
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-20 kg
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- 23. Mai 2018 22:11
- Huhu zusammen,
Mila gugg an. Gleicher Gedanke.
@Noko, ja ich bin schon eine schlimme ehemalige Raucherin. Geb ich auch zu. Rauchen löscht keinen Durst und macht nicht satt. Ab und an macht es sogar krank. Und ganz ehrlich, man riecht an der Haut des Partners ob er raucht und nachdem ich eher aufgehört hatte, war das Thema: wer küsst schon gerne Nikotin? bei uns ein Thema.
Bei mir ging das aufhören easy, bei meinem Holden waren Nikotinpflaster nötig. Er hatte jeden Tag eine Schachtel verraucht. Aber geschafft hat er es. Bin ich immer noch stolz auf ihn.
Stress Dich nicht. Es gibt eine einfache Hilfe für Dich. Was hast Du pro Tag geraucht? Diese Menge nimmst Du mal jeden Tag den Du nicht mehr rauchst. Und die Zahl multiplizierst Du mit dem Betrag einer Zigi. Das hängst Du Dir an den Spiegel. Hirn liest automatisch mit und nach 11 Tagen ist der Schmacht weg. Weil Du dann über die Augen ans Hirn die Menge Geld siehst. Und das sitzt. Dieses Geld nimmst Du vom Konto automatisch weg. Ich konnte die Variante von Mila nicht durchhalten. Ich hab mich immer bedient, wenn ich wollte und schwups war das Geld weg. Mit dem Dauerauftrag ist es auch weg - aber doch noch da und gut. Und zack war ein toller Urlaub drin. Schaffst Du auch.
Danke für die Herzerl. Hab sie gesehen. Vorbilder gibt es hier wirklich viele. Du bist auch eines - vor allen Dingen weil Du alle teilnehmen lässt am Guten wie auch an Deinen am Zweifeln und überhaupt. Das passt.
War und ist bei mir auch so. Ich weiss ohne MM geht es noch nicht und ich will auch noch nicht ohne MM.
Also lesen wir uns noch sehr oft hier UND das freut mich einfach.
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- Yoshijunkie
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EM
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- seit Mär. 2017
- 24. Mai 2018 12:07
- Hey Noko: Glückwunsch zur Nichtraucherin!!! Du schaffst das!
Hast hier schon eindrucksvoll unter Beweis gestellt, dass du einen enormen Willen und Durchhaltevermögen hast, dann packst du auch das!
Bin seit 11 Jahren rauchfrei und ich habe meine Kippen geliebt! Zwei Schachteln am Tag. Als mein Stiefvater unerwartet verstarb hab ich es sogar auf den traurigen Rekord von drei Schachteln gebracht!
Als Mutter eines Kleinkindes, eh schon mit Übergewicht gesundheitlich belastet und (trotz Arbeit) Hartz-IV-Empfängerin, hat es sich dann nicht mehr mit meinem Gewissen vereinbaren lassen.
Kann ja einerseits kein Vorbild sein und wegen zu wenig Kohle jammern, aber anderseits mir (und meinem Kind) die Hucke vollqualmen. Habe immer wieder halbherzige Aufhörversuche unternommen, getreu nach dem Motto: schwach angefangen und stark nachgelassen!
2007 bin ich auf eine Anzeige in der Zeitung aufmerksam geworden 'Rauchfrei in sechs Stunden'. Kostenpunkt: 150,- €, die Hälfte übernahm die Krankenkasse. In den ersten fünf Stunden dachte ich, ich wäre hier bei einem Raucherseminar gelandet, so viel und so oft durften wir Ziggis reinziehen... aber... nach diesen sechs Stunden war Schluss und das bis heute!!! Keine Ahnung wie, aber egal... Hauptsache frei davon.
Was ich bis heute im Kopf behalten habe: das Nikotinmonster ist nach 21 Tagen ausgehungert und vernichtet! Alles andere sind die jahrelang antrainierten Verhaltensweisen, die es gilt abzuändern. Im Grunde wie eine Ernährungsumstellung!
Auch ich bin eine renitente Nichtraucherin! Kann den Geruch nimmer abhaben.
Du darfst dich mit jedem erfolgreichen Tag zur Nichtraucherin beglückwünschen und bist wieder einen Tag näher am Ausrotten des Nikotinmonsters dran!
Zigaretten? Brauchst du nicht mehr!
Liebe Grüße ♡
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- peterle0201
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-20 kg
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- seit Jul. 2017
- 25. Mai 2018 06:46
- Guten Morgen zusammen,
uih sag ich nur. Mein Chef ist grantig wie ein Bär. Mit Chef meine ich mein Männe. Ich darf in mich rein schmunzeln. Er sitzt mit einer Miene am Kaffeetisch. Eine Schau. Ist von seinen eigenen Schnarchen mehrmals aufgewacht und kann niemanden die Schuld geben. Ich bin gestern Abend gleich ins Gästezimmer gewandert.
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- Noko
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-37 kg
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- seit Mai. 2017
- 25. Mai 2018 08:31
- Guten Morgen ihr Lieben,
ich hab brav mitgelesen bin aber noch nicht so wirklich dazu gekommen zu schreiben. Vielen lieben Dank ihr seid total lieb und toll und eure Erfolge geben mir Hoffnung, dass ich das echt hinkrieg :3 Es rührt mich ein wenig, dass ihr so ein Vertrauen in mich habt, dass ich das schaffe und das spornt mich nur noch mehr an!!
Oha bin dann mal gespannt ob ich auch so eine Nichtraucherin werde, weil im Moment (sind ja erst ein paar Tage wo ich nicht rauche) könnte ich mich in Zigarettengeruch hineinlegen xD Ich rauche selbst zwar keine aber ganz spannend wie ich dem so nachtigern würde.
War gestern selbst 3 mal in ner Trafik und bin dann wieder umgedreht... Ich denke die Leute in meiner Umgebung müssen sich denken ich hab nen Schaden xD aber das ist mir egal^^ Ich hab (ok irgendwie ist das ziemlich peinlich oder zach wenn man drüber nachdenkt) 50 - 80 Zigaretten am Tag geraucht und bin eh überrascht, dass es im Moment noch relativ gut aushaltbar ist bzw teilweiseweise sogar befreiend O.O weil ich nicht mehr das Gefühl hab dauernd rauchen zu müssen. Allerdings bin ich ein kleines Fressmonster im Moment (Jetzt ist Gott sei Dank alles Süße im Haus vernichtet xD), daher lass die Abnahme im Moment ruhen und versuch erst mal Schadenbegrenzug^^
@peterle: Owe das ist aber gemein für ihn ^^ aber ich kann mir vorstellen, dass es dich ein wenig amüsiert :3
Ich wünsche euch allen einen wunderbaren Start in den Tag und ins Wochenende :3
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- Mandy1955
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-6 kg
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- seit Mär. 2015
- 25. Mai 2018 13:50
- Hallo liebe Lesenden,
auc)h ich habe vor 17 Jahren aufgehört zu rauchen (3 Schachteln am Tag). Dann von einem Tag auf den anderen aufgehört (war im Krankenhaus, habe fast zwei Wochen im Koma gelegen, Legionellen und dadurch doppelseitige
Lungenentzündung). Ich war erstaunt,wie wenig Schmacht ich hatte (habe aber die erste Zeit Nikotinpflaster genutzt).
Ich kann Dir sagen, liebe Noko, schlimmer wird es mit dem Schmachtgefühl nicht mehr, war zumindest bei mir so.
Halte bitte durch, es lohnt sich wirklich. Ansonsten kann ich mich den anderen nur anschliessen, es ist bewunderns
wert, wie Du alles hinbekommst, auch mit der Abnahme. Ich drücke Dir ganz fest die Daumen.
Dir und allen anderen Lesenden noch ein schönes Wochenende.
LG Rita
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- Elvira23
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-22 kg
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- seit Jan. 2015
- 25. Mai 2018 14:07
- Ich bin so dankbar, dass ich nie geraucht habe.
Mit dem Nikotin kam auch das Verlangen nach Alkohol bei
meinem ersten Mann.
Ich denke heute noch, hätte er aufgehört zu rauchen, wäre
es nie zu dem Alkoholproblem gekommen und wir wären vielleicht heute noch zusammen.Aber er wollte nicht,
hat es nicht einsehen wollen.
Aber das ist zum Glück nicht bei jedem Raucher so.
Ich wünsche allen, die den Nichtraucherschritt gewagt haben,
alles Gute und gutes Gelingen. Es lohnt sich.
LG .....Elvira
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- MilaMila
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- Aktives Mitglied
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- seit Jul. 2017
- 25. Mai 2018 20:36
- Hallo Noko
...ich war ..wie schon erwähnt ein starker Genussraucher..mir haben
meine Ziggn immer geschmeckt..hab oft 2-3 Schachteln pro Tag geraucht..nö..eher gefressen..krank..ich weiss es.... :-(
Ich bin anfangs immer mit den Rauchern nach draußen gegangen und hab gesagt..* blast mich an*..hab den blauen Dunst förmlich eingesogen..wie krank war das denn???
Heute..unvorstellbar..wenn mich ein Raucher anspricht..nachdem er eben eine reingezogen hat..könnt ich ko.....grins...nur widerlich...
Du schaffst das auch..dein Wille ist eisern..zeigt deine Abnahme...
♡♡♡♡♡♡
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- peterle0201
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-20 kg
- Ehrenmitglied
- 1432 Beiträge
- seit Jul. 2017
- 26. Mai 2018 16:52
- Huhu in die Runde,
Ich freue mich heute aufs Grillen. Bei uns ist es heute echt toll mit dem Wetter.
Ansonsten geht es mir gut. Ich habe heute das erste Mal keinen Zähltag und ess wie ich denke. Ich addiere im Kopf ohne Wiegen (wahrscheinlich mehr schlecht als recht) und bin mal gespannt. Das ist mein nächster Schritt. Ich hab kein Gefühl wieviel ich gerade von was gegessen habe. War heute auch schon Eis essen.
Joghi Eis mit Kiwis. Ein Traum.
Ein Experiment ist das. Bin mal gespannt.
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- lilalali
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-21 kg
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- seit Aug. 2016
- 26. Mai 2018 21:26
- Hallo ihr Lieben,
ich hab vor 40 Jahren aufgehört zu rauchen und spare seither das Rauchergeld.
Das kann ich nur jedem empfehlen.
Damals kostete eine Schachtel 3 DM. Also hab ich nach anfänglichem Sparschweinsparen einen Dauerauftrag auf ein eigens eingerichtetes Sparkonto eingerichtet. Den Betrag hab ich beibehalten, jetzt spar ich monatlich meine 50€ und im Urlaub gönnen wir uns was davon.
Muss kurz mal nachrechnen, der Einfachheit halber in Euro: monatlich 50€ machen im Jahr 600€. Das wiederum sind in 40 Jahren genau 24.000 €. Stolze Summe, oder? Und wenn man es genau nimmt, hätte ich ja den Sparbetrag dem Zigarettenpreis anpassen müssen, aber dafür war ich dann doch zu geizig. :)
Ich wünsch dir viel Erfolg, Noko.
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- peterle0201
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-20 kg
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- seit Jul. 2017
- 28. Mai 2018 08:23
- Guten Morgen in die Runde,
bin heute ein klein wenig neidisch auf alle die frei haben. Es ist so ein tolles Wetter hier. Man möchte gar nicht auf die Arbeit.
Viel lieber ab ins Freibad und im Wasser liegen.
Wie seht Ihr das ? Seid Ihr eher Bademuffel weil Ihr Euch mit zu vielen Pfunden nicht traut? War bei mir so und ich hab mich geschämt.
Das ist jetzt komplett anders.
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- Elvira23
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-22 kg
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- seit Jan. 2015
- 28. Mai 2018 09:36
- Nein, wegen der Pfunde habe ich mich damals nicht geschämt,
ich hatte aber schon immer eine Abneigung gegen dieses gechlorte Wasser, gemischt
mit den Ausscheidungen der Badenden. Wenn ich das schon von weitem gerochen habe, wurde mir übel. Freibäder habe ich daher gemieden. Deshalb beschränke ich
die Freibaderei auch auf die Zeit unserer Aufenthalte an der Küste.
So wie am vergangenen Wochenende.
Auch das baden in Flüssen oder Seen ist nicht mehr schön, viele davon
sind belastet. Schade und traurig, wie wir unsere Natur zerstören.
Allen einen schönen Tag
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- Noko
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-37 kg
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- seit Mai. 2017
- 28. Mai 2018 09:42
- Guten Morgen,
erstmal vielen Dank, dass ihr eure Erfahrungen mit mir teilt :) Irgendwie beruhigt mich das, dass es hier so viele geschafft haben und auch bei recht hohem Konsum.
Ich hab leider auch nicht frei q.q aber das Wetter ist so toll, dass ich auch eifersüchtig bin auf alle^^
Ich bin mir noch äußerst unsicher beim Schwimmen gehen. Es gibt schon noch einige, nennen wir es liebevoll Kollateralschäden an meinem Körper, die ich liebe verstecken würde, aber andererseits fühl ich mich nach einiger Zeit ganz wohl und plansche sowieso im Wasser rum.
Aber es ist auf jeden Fall schon besser, als wie es früher war :)
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- Storker
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- Aktives Mitglied
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- seit Apr. 2016
- 28. Mai 2018 13:56
- Ich traue mich schon lange nicht mehr ins Bad.Ich fühle mich sooo unwohl und da hilft auch kein gutes Zureden a la, es gibt doch noch viel fülligere Frauen und die gehen trotzdem.
MIR hilft es doch nicht, wenn es andere machen ........tzzz- ICH muss mich doch wohl fühlen.
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- MilaMila
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- Aktives Mitglied
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- seit Jul. 2017
- 28. Mai 2018 14:15
- .. du hast völlig recht♡☆♡
..man sollte sich nicht mit schlechterem vergleichen....mir geht es genauso....
ICH muss mich wohlfühlen..was andere tun ist mir auch völlig egal..es geht um mich ...und ich im Freibad..NEVER!!!!
Mach mich doch nicht zum Affen ;-)