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Täglichwieger - Challenge

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    • 14. Feb 2024 12:25
    • @reflex und @ alle
      also, mit Fisch mache ich auch sehr gute Erfahrungen. Bei mir gibts tatsächlich heute gleich mal Fisch, pünktlich zum Aschermittwoch.

      Und noch zum vegan essen: ich schaffe es nicht, den ganzen Tag vegan zu essen. Aber ich ersetze die Milch im Milchkaffee schon seit längerer Zeit durch Hafermilch. Das schmeckt ganz gut. Ich hatte sogar eine, die konnte man perfekt schäumen. Leider gabs die gestern nicht mehr, als ich sie wieder kaufen wollte. Jetzt muss ich wieder ne Neue suchen.
      Heute hab ich morgens Eier gegessen, mittags gibts Fisch und da bleibt dann für den Abend nur noch eine vegane Mahlzeit. Meist brate ich mir da kleingeschnittenen Tofu mit Haselnüssen fettfrei und süße es dann mit ein bisschen Marmelade. Hab ich selber erfunden, dieses vegane Gericht. Ist eben vegan mit viel Eiweiß und gesunden Fetten. Na ja, und bissle Zucker in dem Klecks Marmelade. Mir schmeckts tatsächlich.
      Da muss jede ihren Weg finden.

      Also , einmal am Tag mindestens vegan. Das ist mein Motto für die Fastenzeit.
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    • 14. Feb 2024 11:10
    • Hallo zusammen,
      also mein Essverhalten der letzten Zeit hat nun auch die Waage erreicht 72,2 kg *+0,6
      Ich hab mir jetzt doch etwas Gedanken gemacht bezüglich der Fatsenzeit und denke ich werde
      außer den Süßigkeitenkonsum einzuschreneken auch versuchen mehr vegan, vegetarisch zu essen
      und auch mal Fisch einbauen, nicht immer das liebe Fleisch.
      Lg
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    • 14. Feb 2024 09:27
    • Guten Morgen.
      Ich hab heute 113,6. Ich werde auf alle Fälle den Süßkram einschränken und will mal gucken, woher der Süßjieper überhaupt kommt. Ob ich es schaffe auf Fleisch zu verzichten? Wenn, dann sofort. Aber dann kommt erstmal die Frage, was mache ich mit dem ganzen Gefriergut? Heute Abend geht's zum Griechen. Da gäbe es Gemüsepfanne, wenn ich denn will. O man, lächel. LG
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    • 14. Feb 2024 07:10
    • Guten Morgen

      Gestern waren es 94,7 und heute sind's 94,5 kg.

      Zum Fasten: ich werde mich in der Fastenzeit verstärkt, aber nicht zu 100 % vegan ernähren. Mein Plan ist mindestens eine vegane Mahlzeit pro Tag.

      Die vegane Ernährung ist gut für meine kranken Gelenke und unterstützt mich bei der Abnahme.
      Ich hab gestern schon mal angefangen...

      Liebe Grüße
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    • 13. Feb 2024 10:24
    • Moin,
      bei mir ist auch wieder Gleichstand 71.6 kg
      Lg
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    • 13. Feb 2024 09:19
    • Guten Morgen
      110.7 kg
      LG
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    • 13. Feb 2024 07:48
    • Guten Morgen.
      Heute sind es
      113,2
      LG nhguigfbjhfhvhb
      Ich hab drauflos getippt, als ein Fehler aufgetreten ist :-)
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    • 13. Feb 2024 07:23
    • Bei mir Gleichstand 67,9 * +/- 0,00 kg : ) Ich wünsche Euch einen schönen und erholsamen Tag an Gottes Hand !!!
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    • 13. Feb 2024 05:18
    • Guten Morgen!
      Bei mir sind es heute wieder 61,7 Kg.

      Schönen Tag euch! :)
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    • 12. Feb 2024 21:47
    • Guten Abend, gute Nacht!
      Heute 67,9 * - 1,1 kg
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    • 12. Feb 2024 19:02
    • Guten Abend!
      Heute waren es 61,7 Kg.

      Lg
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    • 12. Feb 2024 12:01
    • Hallöchen
      und hier noch die Tabelle der letzten Woche
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    • 12. Feb 2024 11:51
    • Moin,
      heute sind es 71,6 kg *+0,5
      LG
      @ Heidi. Fasten tu ich eigentlich seit Jahren nicht mehr wirklich und wenn, dann ist es tatsächlich bei mir auch der Süßigkeitenverzehr, welchen ich einschrenke.
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    • 12. Feb 2024 11:40
    • Hallo,

      heute sind es 95. Ich hab mich grad nicht im Griff.
      @heidi: übers Fasten hab ich noch gar nicht nachgedacht. Ich will mich erst wieder im Ganzen in den Griff bekommen. Ansonsten würde sich für mich das Süßfasten eignen, weil ich manchmal ziemlich scharf auf Süßes bin.

      Liebe Grüße
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    • 12. Feb 2024 11:33
    • 3x Kölle Allaf
      Jippi es geht wieder abwärts 110.8 kg
      LG
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    • 12. Feb 2024 09:40
    • Guten Morgen.
      Danke Heidelbeere.
      Heute sind es 113,4
      Schönen Rosenmontag euch allen und LG.
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    • 11. Feb 2024 18:32
    • Schön Heidi, dass Du bei uns bleibst. Viel Erfolg!

      Bin aus dem Wochenende wieder zurück.
      Gewicht von Freitag hatte ich mir auf e. Zettel geschrieben 67,5 * + 0,7 kg
      und Gewicht von heute folgt auch noch: 69,0 * + 1,5 kg

      Schön, dass ich wieder bei Euch bin.

      LG Heidelbeere
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    • 11. Feb 2024 14:00
    • Hallo zusammen,
      Heute sind es 71,1 kg *-0,5
      Lg
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    • 11. Feb 2024 10:58
    • Guten Morgen. Heute sind es 113,5.
      Wie haltet ihr es denn mit dem fasten? Keine Süßigkeiten mehr, oder kein Zucker, oder, oder? Bin gespannt. LG und schönen Sonntag.
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    • 11. Feb 2024 10:09
    • Narri Narro

      Heute sind's 94,5 kg.

      Im Moment ist es schwierig bei mir. Ich muss mich wieder besinnen....

      Einen entspannten Sonntag für euch.