Ernährungstagebuch - Fotos ?

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  • 23. Sep 2023 17:01
  • Selbstgemachte Frikadellen mit Gemüse und Essiggurken 6 FP und 0,7 SP
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  • 23. Sep 2023 14:48
  • Sauerkrautpfanne mit Schupfnudeln und magerem Schinken
    7,7 FP, 1SP
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  • 23. Sep 2023 10:21
  • Wochenende-Frühstück mit 8,7 FP, 2,9 SP
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  • 22. Sep 2023 18:48
  • Naturreis mit Gemüse 7.4 FP und 1,2 SP
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  • 22. Sep 2023 17:47
  • Pfanne aus Zwiebel, Blattspinat, Brokkoli, Schafskäse, getrockneten Tomaten und Spaghetti
    10FP, 1,26 SP
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  • 21. Sep 2023 09:30
  • Porridge mit 50 g Haferflocken, 100 g Joghurt, Apfel, Banane, Trauben, Brombeeren
    4,9 FP, 2,8 SP
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  • 19. Sep 2023 18:48
  • Nach dem etwas kargen Mittagessen hatte ich noch relativ viele Punkte übrig und so sah dann mein Abendbrot aus
    11,2 FP, 3 SP
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  • 19. Sep 2023 14:39
  • Heute von mir auch kein Foto.
    Es gab Brotsuppe (ideal zum Verwerten von hart gewordenem Brot) mit viel Gemüse und Würstchen. Lecker.
    4,7 FP, 1 SP
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  • 19. Sep 2023 07:26
  • Zweite Portion des Auflaufs wird heute auf Arbeit vertilgt, Gemüse +++ 7FP und 1.7SP
    Heute mal ohne Bild :)
    Ich Blödel hab die Nudeln im Kühlschrank vergessen, okay das wird dann wohl doch eher nun das Abendessen nun muss ich irgendwie improvisieren ;(
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  • 18. Sep 2023 20:00
  • Nudelauflauf 7.33 FP und 0.51SP
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  • 18. Sep 2023 16:21
  • ich denke bei mir gibt es heute zur Feier der Tages mal legger Nuddeln ich überleg mir noch genau mit was und so ;)
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  • 18. Sep 2023 16:02
  • Zur Feier des Tages
    4,2 FP, 1,7 SP
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  • 18. Sep 2023 14:38
  • Gemüsepfanne mit Thunfisch und Noodles, Blattsalat
    7,7 FP, 1,7 SP
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  • 18. Sep 2023 10:02
  • eigentlich wollte ich heute Morgen im Baumarkt nur ein paar Pflanzen für den Balkon kaufen, aber dann stieg mir beim Bäcker dieser Duft nach Pizzafleischkaese in die Nase. Deswegen sieht mein Frühstück heute so aus
    9 FP, 2;8 SP
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  • 17. Sep 2023 22:37
  • Abendessen Vollkorbrot mit Lyoner , Radieschen, Gurke und Kimchi 4,1 FP und 1,2 SP
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  • 17. Sep 2023 18:32
  • So sieht mein Restpunkteverbrauch aus
    Brezelrest mit Räucherlachs und eine Art Frischkaeseaufstrich mit Schafskäse (habe das wie Doppelrahm-Frischkaese gerechnet), Oliven, Gurke und viel Obst, und dann reichte es noch für ein großes Apfelschorle
    4,3FP, 5,9 SP
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  • 17. Sep 2023 17:38
  • Mein Mittagessen habe ich euch heute erspart, es war superlecker, aber farblich eher fad und nicht so geeigent für ein Foto. Ich werde irgendwann mal ein Kochbuch schreiben "Singleküche - kurios aber saulecker" oder so :-D
    
    Es gab Wirsing (in der Pfanne mit Zwiebel gegart, Spätzle, Brisket und das ganze miteinander vermischt und mit Frischkäse verfeinert. Ein leckerer Stampf :-)
    
    Nachmittags gabs bei einem öffentlichen Cafe-Treff ein kleines Stückchen Rührkuchen und eine halbe Waffel.
    Und nun habe ich tatsächlich noch ein paar Punkte übrig fürs Abendessen (das ich dann vielleicht noch fotografiere).
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  • 17. Sep 2023 16:31
  • Alaskaseelachs gedünstet mit Kartoffeln und Pfannengemüse und Vollkornbrot 3,6 FP und 1,8 SP
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  • 17. Sep 2023 14:46
  • Fruchtiger Feldsalat mit Zwiebelbaguette 9,6 FP und 0,9 SP
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  • 16. Sep 2023 15:05
  • Gemischter Salat mit Vollkorwrapp 4,6 FP und 1,05 SP
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