Ernährungstagebuch

Ernährungstagebuch - Fotos ?

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- Champignon
- -19 kg
- Ehrenmitglied
- 269 Beiträge
- seit Mai. 2019
- 12. Sep 2023 13:41
- Pfanne mit Rinderhackfleisch, shiitakepilzen, Tomaten, Spaghetti, Blattsalat mit Tomate, Oliven und Peperoni
  (Abgebildet sind etwa 50% der Portion)
  2,7 SP, 11,3 FP
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- Reflex
- -12 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1473 Beiträge
- seit Apr. 2020
- 11. Sep 2023 20:42
- Abendessen Kuksi mit Sauerkraut und Hähnchen 13.4 FP
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- Reflex
- -12 kg
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- seit Apr. 2020
- 09. Sep 2023 14:41
- Fruchtsalat mit Magerquark 2,3 FP und 2,7 SP
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- Reflex
- -12 kg
- ehemaliges Mitglied
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- seit Apr. 2020
- 08. Sep 2023 19:43
- Abendessen Lowcarb-Pizza, Chicoréesalat mit Orange und Walnüssen auf Balsamicodressing und Vollkornbaguette 12,5 FP und 1,4 SP
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- Champignon
- -19 kg
- Ehrenmitglied
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- seit Mai. 2019
- 08. Sep 2023 12:45
- Grießbrei mit Apfelkompott und Zucker und Zimt
  5,8 FP, 1,4 SP
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- Champignon
- -19 kg
- Ehrenmitglied
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- seit Mai. 2019
- 08. Sep 2023 10:16
- Danke für die Inspiration, Reflex, habe mich gerade erinnert, dass irgendwo im Schrank auch noch ein Päckchen couscous ist …. Gute Idee!
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- Champignon
- -19 kg
- Ehrenmitglied
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- seit Mai. 2019
- 08. Sep 2023 10:13
- Üppiges Frühstück mit Zucchini-Omelette
  7,8 FP, 2SP
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- Reflex
- -12 kg
- ehemaliges Mitglied
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- seit Apr. 2020
- 07. Sep 2023 21:07
- Abendessen Gemüsepfanne mit Couscous und Schafskäse 3,7 FP und 0,5 SP
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- Reflex
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- seit Apr. 2020
- 07. Sep 2023 11:17
- Snack auf Arbeit. Tunfischsalat mit Couscous und Weltmeisterbrötchen
  11.8 FP und 1.4 SP
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- Champignon
- -19 kg
- Ehrenmitglied
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- seit Mai. 2019
- 05. Sep 2023 18:14
- Geröstete Maultaschen mit Zwiebeln, Zucchini-Champignon-Gemüse, Gurkensalat
  9,83 FP, 1,29 SP
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- Champignon
- -19 kg
- Ehrenmitglied
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- seit Mai. 2019
- 04. Sep 2023 14:17
- Spaghetti mit Blattspinat, Ricotta, Pinienkerne und Parmesan
  11,26 FP, 0,91 SP
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- Champignon
- -19 kg
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- seit Mai. 2019
- 04. Sep 2023 09:33
- porridge, 5,7 FP, 1,9 SP
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- Reflex
- -12 kg
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- seit Apr. 2020
- 03. Sep 2023 12:42
- Frühstück 8.7 FP und 1.3 SP
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- Reflex
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- seit Apr. 2020
- 02. Sep 2023 20:42
- Abendessen Gemischter Salat mit Mozatella, Pilzen und Avacado und Caesars Salatdressing 8.1 FP und 2.2 SP
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- Reflex
- -12 kg
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- seit Apr. 2020
- 02. Sep 2023 14:50
- Snack 5,4 FP und 0.3 SP
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- Champignon
- -19 kg
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- seit Mai. 2019
- 01. Sep 2023 18:45
- Abendessen, Salat aus Tomaten, Avocado, Schafskäse, Emmerbrot mit Lyoner
  8,4 FP, 2,11 SP
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- Reflex
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- 31. Aug 2023 19:30
- Abendessen Lagmani (sehr scharf und mit Essig) 8,3 FP
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- Champignon
- -19 kg
- Ehrenmitglied
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- seit Mai. 2019
- 31. Aug 2023 10:01
- Ich war schon einkaufen und habe leckere Sachen mitgebracht. Und jetzt gibt es Frühstück mit 8,7 FP und 3,7 SP
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- Reflex
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- 30. Aug 2023 18:33
- Abendessen 6 FP und 1,3 SP
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- Reflex
- -12 kg
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- seit Apr. 2020
- 29. Aug 2023 19:06
- Abendessen gemischter Salat mit Hähnchenbrust und Brötchen, dazu Wassermelone 6,2 FP und 1,6 SP