Heute habe ich mich gefreut, weil...

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- Wildkatze
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- 30. Aug 2013 11:13
- Dann mußt Du eben daran arbeiten. Oder willst Du mal auf eine Spenderniere angewiesen sein? Hier haben schon ganz viele Tips gegeben, wie man mehr trinkt, und es gibt wohl auch Apps, die einen erinnern. Man hat nur den einen Körper, man sollte soi pfleglich wie möglich damit umgehen.
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- Monika61
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- 30. Aug 2013 11:10
- Mehr wie 2Liter schaff ich auf keinen Fall. Ich bin immer schon sehr trinkfaul gewesen. Gesundheitlich músste ich das aber weil ich eine Schrumpfniere habe.
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- Monika61
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- 30. Aug 2013 11:08
- Ja stimmt. Die Sp. schaff ich nicht so gut. Hab mir heute morgen Gemúse vorgeschnibbelt.
  Denke so klappt das besser. Eigentlich ist man nur zu faul zum schneiden.
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- Wildkatze
- -10 kg
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- 30. Aug 2013 11:07
- Ja , dann trinkst Du nicht genug. Zwei Liter sollten das absolute Minimum sein, vor allem bei Deinem Gewicht.
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- Monika61
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- 30. Aug 2013 11:04
- Trinkmenge ist verschieden. So ein bis zwei Liter.
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- Wildkatze
- -10 kg
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- 30. Aug 2013 10:59
- Deine TRinkmenge kann ich nicht sehen ( geht wohl nur über die App). Wieveil trinkst Du denn? Und entweder schreibst Du nicht alles auf oder Du schaffst Dine Punkte eben nicht. Du hast 34 , im Tagebuch stehen 11,1, , 30,7, 23,2, 28,6 und 32,4. . 2 Punkte übrig lassen sollte das absolute Maximum sein. Dadrunter kommt man in den Hungerstoffwechsel.
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- Monika61
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- 30. Aug 2013 10:51
- Hallo ,
  meistens schaff ich doch meine Punkte ganz gut weg oder? Samstag hab ich úber die Stränge geschlagen und nicht mehr
  aufgeschrieben. Meint ihr die Trinkmenge ist so nicht ok?
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- ileana106
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- 30. Aug 2013 10:17
- weil ich heute morgen erstmals entspannt ausschlafen konnte und mein Grundstudium gestern mit der Prüfung erfolgreich abgeschlossen habe :)
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- Katti
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- seit Jun. 2012
- 30. Aug 2013 08:53
- meine selbstgemachten Gnocchis soooooo lecker waren (zwar auch gehaltvoll) das ich glaube ich süchtig danach werde ;o)
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- Wildkatze
- -10 kg
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- 30. Aug 2013 08:41
- Ich vermute mal eher, daß sie zu wenig trinkt, dann ist die Abnahme nämlich auch nicht so groß. Zum Abnehmen gehört nun mal viel Gemüse und viel trinekn. Sonst wird es nichts halbes und nichts ganzes. An einen verringerten Grundumsatz würde ich jedenfalls als Möglichkeit erst ganz zu letzt denken.
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- Kleiner_Puffel
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- 30. Aug 2013 06:46
- Ist aber irgendwie komisch. So wenig gegessen. Da sind 700g in der ersten Woche erstmal nicht viel.
  Monika, hast Du in den Tagen vor MM auch schon reduziert gegessen?
  Wenn nein, frage ich mich, ob Du vielleicht einen recht geringen Energieumsatz hast. Denn in den ersten Tagen nimmt man sehr schnell Glykogen und Wasser ab.
  Gruß
  Puffel
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- Wildkatze
- -10 kg
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- 30. Aug 2013 06:33
- Trotzdem Monika, Du mußt Deine Punkte aufessen!!!!!! Wenn Du weniger ißt nimmst Du zwar zunächst ab, aber danach wieder ganz schnell zu ( Jojo Effekt).
  
  Lies bitte dies: http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/Geschichte-ber-den-Grundumsatz-363
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- Monika61
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- 30. Aug 2013 06:29
- Weil meine Waage diese Woche -700 anzeigt. Ich bin stolz. Es klappt und ich bin immer satt.
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- andi58
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- 30. Aug 2013 05:51
- Weil ich heute nochmal richtig durchstarten will mit MM. Habe jetzt totale Motivation. das hat mir in den letzten Monaten oft gefehlt.
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- Blumenwiese
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- 29. Aug 2013 23:20
- Das ich meinen ersten Tag meiner Diät so gut hinbekommen habe
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- Blumenwiese
- -70 kg
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- 29. Aug 2013 23:18
- Ich heute dank Diät und Punkte zählen keine Heisshunger Attaken oder Hunger hatte und echt stolz auf mich bin das ich mich so aufgerafft habe
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- Rantanplan
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- 29. Aug 2013 19:43
- Weil ich mir eine Stunde Thai Massage gegönnt habe- es war himmlisch!
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- Isa2013
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- 29. Aug 2013 18:38
- Weil heute so schön die Sonne geschienen hat und ich mich heut Mittag wieder zu einem Spaziergang aufgerafft habe, bei dem ich gleich frisches Grünzeugs eingekauft habe :-)
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- Mondbaerchen
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- 29. Aug 2013 15:47
- Ich freue mich einfach weil man Schatz heute spontan eher Feierabend gemacht hat, und wir nun zusammen mit unserer kleinsten Mausi ne Kuschelstunde auf der Couch abhalten. ðŸ˜‰
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- Rantanplan
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- 29. Aug 2013 12:25
- Weil die AOK innerhalb einer Woche meine neuen Kompressionsstrümpfe abgesegnet hat und die Kosten über 1244 € übernimmt!
  Mein Eigenanteil beträgt lediglich 40 €, das finde ich echt klasse!!!
  Hab echt schlucken müssen als ich 1244 € für 2 Paar Kniestrümpfe gelesen habe!!!
  Und da ich ein chronisches Lymphödem habe steht mir immer Lymphdrainage zu, d.h ich muß nicht ständig um ein Rezept beim Arzt betteln,
  sondern werde gesondert von der Krankenkasse abgerechnet! Ich freue mich riesig!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!