Heute habe ich mich gefreut, weil...

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- Rovena
- -6 kg
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- seit Jan. 2012
- 18. Apr 2013 12:17
- .. es Gürtel gibt.
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- Sandra23
- Aktives Mitglied
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- seit Jan. 2013
- 18. Apr 2013 11:28
- .. ich heute sicher frei bekomme und ich heute schon 80 Minuten Sport gemacht habe.. bin mächtig stolz auf mich
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- MissPhoebe84
- -29 kg
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- seit Jan. 2011
- 17. Apr 2013 20:04
- ...ich es endlich geschafft habe diese Stressesser - Phase zu überwinden und mich wieder brav an meine Punkte halte. Könnte an dem schönen Wetter liegen. Das hebt die Stimmung.
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- vampylady
- -11 kg
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- seit Apr. 2013
- 17. Apr 2013 19:21
- ... der Frühling endlich siegt! :) Alles fängt an zu blühen, so schön.
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- BrigitteSladek
- ehemaliges Mitglied
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- seit Apr. 2013
- 17. Apr 2013 18:53
- Ich heute ein tolles gespräch mit meiner freundin führen durfte.
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- Smoky83
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- seit Mär. 2013
- 17. Apr 2013 18:43
- ...weil wir heute unseren Rollrasen verlegt haben und vor dem Haus jetzt keine braune Wüste mehr sondern eine grüne Oase ist :)
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- Sandra23
- Aktives Mitglied
- 239 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 17. Apr 2013 11:41
- .. weil ich gerade von der arbeit angerufen wurde und erst so um 4 zum arbeiten anfangen muss, und vielleicht sogar ganz frei bekomme
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- Luftvogel
- Aktives Mitglied
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- seit Aug. 2012
- 16. Apr 2013 23:45
- @ Dampfdrache: Shred habe ich ja wegen den Knien abgebrochen und alles umzumodeln war mir dann zu doof und hätte wahrscheinlich nicht den tollen Effekt. Zumal ich momentan überwiegend auf die Oberschenkel abziele.
  
  Über das Buch kann ich momentan noch nicht so viel sagen, da ich es mir etwas anders vorgestellt habe (kenne die 15 Minuten WOs aus der Zeitschrift und dachte es ist nur eine Ansammlung vieler solcher Übungen. Stattdessen hat man viele verschiedene WOs zu verschiedenen Themen, wie Ganzkörper, Jeans-Po, schlanke Schenkel, usw.).
  Soweit ich jetzt gelesen habe macht man ln der Woche 3 mal Krafttraining und ein Spezialtraining (z.B. PMS). An einem
  Tag soll man ruhen, die anderen beiden auch bzw. nur ein leichtes Training.
  
  Bin erst bei Seite 21 angekommen und war dann so müde, dass ich schlafen wollte :D
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- Zweiglein
- EM
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- seit Feb. 2013
- 16. Apr 2013 22:00
- Dampfdrache : toll, ich muss immer wieder lachen wenn ich die beiden coolen Vögel sehe. :)
  Freu mich, endlich kann ich meine Pkt einhalten und das Gewicht geht herab.
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- Dampfdrache
- Aktives Mitglied
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- seit Feb. 2013
- 16. Apr 2013 21:47
- @Zweiglein: den hatte meine Kleine über app auf ihrem Handy und den musste ich dann einfach auch haben! Weil ich an manchen Tagen dieser kleine süße moppelige Spatz sein könnte... *grins*
  
  @Luftvogel: machst du nicht mehr bei Shred 30 mit? Wie ist diese WO-Buch? Erzähl doch mal, wenn Du magst... ;-)
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- Luftvogel
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- 506 Beiträge
- seit Aug. 2012
- 16. Apr 2013 21:20
- ... Heute mein 'Women's Health 15-Minuten Workout Buch' ankam und ich jetzt gleich mal drin stöbern und den Plan machen kann :)
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- Zweiglein
- EM
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- seit Feb. 2013
- 16. Apr 2013 17:40
- Sag mal Dampfdrache wo hat du den süßen Avatar her.
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- Dampfdrache
- Aktives Mitglied
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- seit Feb. 2013
- 16. Apr 2013 10:12
- ... der BMI-Rechner zum ersten Mal seit Jahren "Normalgewicht" vermeldet!!! Ich weiß, dass der BMI-Wert nur Statistik ist und es zahlreiche Faktoren...blablabla.. aber so rein für meine persönliche Psyche tut das unheimlich gut zu lesen! Und ich freu mich d'rüber... ;-)
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- Bulline35
- -16 kg
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- seit Sep. 2012
- 16. Apr 2013 08:03
- ... Ich gestern mir neue T-Shirts kaufen wollte und mir die Größe 40 gepasst hat und die sitzt angenehm locker! Das motiviert weiter zu machen und den Rest auch noch zu schaffen ;)
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- Luftvogel
- Aktives Mitglied
- 506 Beiträge
- seit Aug. 2012
- 15. Apr 2013 19:12
- .... meine erwas ältere Nachbarin mir ja heute ein Kompliment gemacht hat...
  War alleine schon eine lustige Situation. Ich saß noch im Auto und hab eine SMS geschrieben (Auto in der Garage, Tor offen). Sie steht hinter dem Auto und fragt, ob ich Feierabend hab (Fenster war noch etwas geöffnet, daher hab ich's mitbekommen).
  Ich steif also aus und dann meint sie 'bist du nochmal gewachsen?' - 'Ne, ich bin die letzten 6 Jahre schon nicht mehr gewachsen'.
  Und sie dann 'ah... Aber abgenommen haste' :D
  
  Früher habe ich mich über diese extrem direkte Art der älteren Leute immer geärgert, inzwischen kann ich damit ganz umgehen. Außerdem war das heute ja auch sehr positiv :)
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- Jeanie
- ehemaliges Mitglied
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- seit Mai. 2012
- 15. Apr 2013 18:53
- Herzliche Gratulation! Kannst total stolz auf Dich sein. Bravo!
  
  LG Jeanie
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- kdsp
- Aktives Mitglied
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- seit Jun. 2012
- 15. Apr 2013 16:47
- Weil ich über 20 Kg abgenommen habe , beim Arzt war, eine Sportcheck gemacht habe und keine Cholesterin und anti Bluthochdruckltabletten mehr benötige.
  Alleine durch Gewichtsreduzierung und erhöhtem Sporteinsatz.
  Ist nach Aussage meines Arztes in meinem alter nicht unbedingt zu erwarten gewesen.
  
  KDS
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- Junimaus
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- seit Feb. 2013
- 15. Apr 2013 09:44
- ... mir die Sonne beim Walken ins Gesicht schien. hach, wie schön. :)
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- Jeanie
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- 15. Apr 2013 09:20
- @Glubschy: Ich gratuliere Dir nachträglich zum Geburtstag und wünsche Dir weiterhin Gute Abnehmtage!
  
  Habe mich schon gestern über den sonnigen Tag gefreut. Aber, mein Organismus muss zuerst noch mit der Temperaturumstellung zurechtkommen. Letzte Woche noch mit Mütze und Handschuhen unterwegs und gestern dann nur im T-Shirt...
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- Glubschy
- Aktives Mitglied
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- seit Apr. 2013
- 14. Apr 2013 22:27
- Ich Geburtstag habe und endlich der stressige Tag um ist. Und das ich mit meinem Freund in Rhein war.