Heute habe ich mich geärgert/ war ich traurig, weil...

• • 0 0
  • engelfee
  • -14 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 512 Beiträge
  • seit Mär. 2012
  • 26. Apr 2012 12:15

  • Ach Ihr Lieben seit gedrückt!!!!!!!!!!Bei mir ist es auch nicht gerade rosig,es schwankt und schwankt Lach...........Das kann nur am Wetter liegen.......Wenn nicht diese Woche dann nächste.

    Das wird schon wir haben doch uns

    LG engelfee

• • 0 0
  • Sharina-Michelle
  • -5 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 71 Beiträge
  • seit Mär. 2012
  • 26. Apr 2012 11:23

  • Ich weiss nicht woran das liegt aber Sport macht zur Zeit absolut keinen spass mehr und ganz ehrlich mir persönlich fehlt auch so ein wenig die unterstützung von anderen die einem mal wieder aufbauen und motivieren.Nur solche leute habe ich leider nicht um mich rum.Das ist dann noch frustierender.Und ganz ehrlich ich habe bisher auch noch einen wirklichen Sport gefunden der mir wirklich Spass macht ohne zu belasten.

• • 0 0
  • Kitty
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 158 Beiträge
  • seit Jan. 2012
  • 26. Apr 2012 10:09

  • Ach, Leute... *seufz + euch alle mal ganz doll flausch* - Das klingt jetzt blöd, aber es liegt bestimmt irgendwie am Wetter!

    *versuch euch + auch mich damit irgendwie zu trösten*

    Denn ich häng seit Anfang der Woche auch voll in den Seilen, mit total nah am Wasser gebaut, genervt - das gesamte Programm! Und das liegt sicherlich nicht nur am PMS... Irgendwie scheint momentan ein bißchen der Wurm drin zu sein. Und als ob das noch nicht ausreicht, hab ich auch grad Schluckauf... *hicks* - *grummel*

• • 0 0
  • Shamshel
  • -8 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 579 Beiträge
  • seit Feb. 2012
  • 26. Apr 2012 05:59

  • Ach Sharina, dass kann ich nur zu gut nachvollziehen.

    Ich nehm in den letzten Tagen mehr zu als ab. Das würde mich ja nicht ganz so stören, wenn ich mich einfach nur ncht so unwohl in meiner Haut fühlen würde. Ich fühl mich fett und die Haut hängt auch. Lust auf Sport hab ich schonmal gar net. Und dadurch mein Töchterchen nun auch immer früher wach wird und wir nimmer zusammen ausschlafen, fang ich auch schon früher am Tag an zu essen...

    Bin total müde, schlapp und ausgelaugt

• • 0 0
  • Sharina-Michelle
  • -5 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 71 Beiträge
  • seit Mär. 2012
  • 25. Apr 2012 22:50

  • Ich habe mich heute auch geärgert und war traurig aber auch nur ,weil ich auf meiner Waage und ein wenig an meiner Figur sehen kann das ich schon was abgenommen habe.Aber trotzdem wenn ich mich im Spiegel ansehe, dann muss ich echt sagen gefalle ich mir immer noch nicht und fühle mich noch immer nicht wohl in meinem Körper.Bin auch zur zeit Ziemlich unmotivert was Sport betrifft und sehr unzufrieden.Ich selber habe das Gefühl das meine Brust trotz der Gewichtsabnahme nicht wirklich weniger wird usw. nicht gerade schön finde ich.Daher kann ich euch sehr gut verstehn.hoffentlich ändert sich das bald mal  ein wenig.Gute Nacht ihr lieben.-((

• • 0 0
  • neli
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 8 Beiträge
  • seit Apr. 2012
  • 25. Apr 2012 21:44

  • Ich war  heute so traurig über Ärger im Job, dass ich keinen Hunger auf nichts hatte. Hab deshalb heute extra Saft statt Wasser getrunken und etwas süßes genascht, damit ich annähernd meine Punkte schaffe und hab immer noch 7 übrig. Und getrunken hab ich heute außer dem Saft auch fast nichts. Ein furchtbarer Tag! :(

    Ich geh jetzt schlafen, dann ist bald morgen ;)

• • 0 0
  • MissPhoebe84
  • -29 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 662 Beiträge
  • seit Jan. 2011
  • 22. Apr 2012 17:22

  • Na ja, ich glaube ehrlich gesagt nicht wirklich an dieses Muskelaufbau Märchen. Ich bin kein Bodybuilder und ich mache auch kein Krafttraining. Das ich also so viele Muskeln pro Woche aufbaue ist sehr unwahrscheinlich...

    Und ich habe eine solche Waage, die bei meiner Gewichtsklasse aber einfach überall außer beim Gewicht "Error" anzeigt, was bedeutet ich liege außerhalb von dem was die Waage messen kann :-(

    Ist aber jetzt egal. Ich mache einfach weiter und fertig - mehr kann ich ja nicht machen...

• • 0 0
  • Shanti
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 24 Beiträge
  • seit Apr. 2012
  • 22. Apr 2012 13:01

  • Hallo Miss Phoebe

    habe gesehen dass du Sport treibst

    Wow , ist doch Klasse !!

    dein Körper hat jetzt wahrscheinlich mehr Muskelmasse gebildet,

    und das ist doch suuuuuper !!

    das heisst aber auch du siehst es  auf der Waage nicht , denn

    Muskelmasse wiegt mehr als  das Fett, und mit mehr Muskeln werden wir auch schneller Kalorien verbrennen.

    Vielleicht kannst du dich mal irgendwo wiegen, wo der Körperfettanteil und der Muskelanteil angezeigt wird.

    Ich habe noch  garkeine Waage und  mach das mit einem Maßband,

    denn da sieht man die Erfolge in cm.. :-))

    Eine Waage,kann nie so genau sein,  und dazu noch deprimierend ,

    wenn man zb mehr Wasser getrunken hat als sonst,

    oder zuwenig.. ich denke da spielen viele Faktoren eine Rolle.

    probiers einfach mal und du wirst sehen, daß das Gewicht nicht so ausschlaggebend ist :-)

    wenn du Sport treibst..;-)

    ich wäre froh wenn ich mich aufraffen könnte irgendetwas zu machen in Richtung Sport (schäm )

    also sei Stolz !!!

    lg ,Shanti

     

• • 0 0
  • reggi
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 20 Beiträge
  • seit Apr. 2012
  • 22. Apr 2012 12:37

  • Hallo MissPhoebe84

    Mir gehts genau so wie dir.Ich bin auch schwerer als  in denn letzten Tage.Ich weis nicht was ich falsch gemacht habe.Ich habe Angst das es bei mir nicht Klappt.Ich brauch wieder mut zum weiter machen.

• • 0 0
  • MissPhoebe84
  • -29 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 662 Beiträge
  • seit Jan. 2011
  • 22. Apr 2012 12:18

  • Ich bin heute irgendwie traurig, weil ich das Gefühl habe diese Woche klappt es irgendwie nicht mit dem abnehmen.

    Und das finde ich sehr seltsam, weil ich diese Woche sogar 4 Mal Sport gemacht habe und ich auch an meinem Essverhalten nicht wirklich was geändert habe. Meine Punktebilanz ist die selbe wie in den letzten Wochen und trotzdem zeigte meine Waage heute morgen kein Gramm weniger an.

    Hatte ja schon einen Schock diese Woche als ich zwischendurch mal 800 g mehr auf der Waage hatte, die sind zwischenzeitlich wieder weg. Ich hatte doch so gehofft morgen eine Abnahme verzeichnen zu können. Es sieht aber nicht danach aus und das depremiert mich.

    Das schlimme daran ist, dass ich jetzt schon seit ein paar Stunden hier sitze und im Internet nach einer Erklärung suche und zudem mein Tagebuch von vorne bis hinten lese, also auch schon von Wochen vorher und ich komme kein Stück weiter...

• • 0 0
  • Kitty
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 158 Beiträge
  • seit Jan. 2012
  • 20. Apr 2012 18:32

  • Angeloi schrieb:

    --- In solchen Fällen ist es immer gut, auf die Bilanz der letzten 4 Wochen zu sehen, dann sieht man den Erfolg und ist nicht ganz so deprimiert *g* ---

     

    Stimmt. Hast absolut recht! Und mit dem Gedanken habe ich mich heut dann auch ein klein bißchen getröstet. *gg* Denn - mal ehrlich - mit 25 kg bin ich schon zufrieden, weil ich ja anfangs nie damit gerechnet hätte... Und somit sag ich mir: Neue Woche, neues Glück! Und wenn nicht, dann - dann... Dann rollen Köpfe! Auch wenn's nur die von Champignons sein sollten... *gggg*

• • 0 0
  • Soho
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 21 Beiträge
  • seit Apr. 2012
  • 20. Apr 2012 12:35

  • @ Angeloi: So... nach fast 2,5 Std Sport darf ich nun heute auch wieder essen... hehehe. Hab mir quasi was zurückerarbeitet...

• • 0 0
  • Angeloi
  • -34 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 971 Beiträge
  • seit Aug. 2010
  • 20. Apr 2012 09:07

  • @Soho: Man kann MAL Punkte auf den nächsten Tag übertragen, sollte aber nicht die Regel werden. Einfacher ist es, du isst heute normal nach Punkten, treibst schön Sport und ziehst weiter dein Programm durch. EIN Tag wird dir schon nicht so viel kaputt machen, immerhin braucht es ca. 7000kcal, um 1 kg zuzunhemen ;) - also keine Panik.

     

    @Vindaloo: Kopf hoch! Früher oder später kommen solche Wiegetage einfach und je mehr du abnimmst, desto häufiger kommen sie vor *schiefgrins* - ist also schon mal eine prima Übung für kommende, frustrierende Tage :))) - In solchen Fällen ist es immer gut, auf die Bilanz der letzten 4 Wochen zu sehen, dann sieht man den Erfolg und ist nicht ganz so deprimiert *g*

     

• • 0 0
  • Kitty
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 158 Beiträge
  • seit Jan. 2012
  • 20. Apr 2012 08:33

  • *seufz*

    Nach so langer Zeit hat sich heut kaum was bei mir getan. Also gewichtsmäßig.

    *tief durchschnauf + aufpass, dass nicht zu deprimiert werd*

    *grins schief*

    War ja wohl auch mal abzusehen, dass der Stillstand kommt. Oder ich hätte diese Woche nicht zweimal sündigen sollen. Oder nicht innerhalb der letzten Tage eine Drittel Tüte Katjes Tatzen wegfuttern sollen. Oder-oder-oder...

    *nochmal seufz*

    Nicht mehr zu ändern. Aber vllt liegt's auch an den Tagen vor den Tagen... Dennoch: Ja, ich bin schon frustriert! *grummel*

• • 0 0
  • Soho
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 21 Beiträge
  • seit Apr. 2012
  • 20. Apr 2012 08:32

  • Ich ärger mich, weil gestern ein Tag war, an dem ich einfach nicht satt wurde -.- Ich war morgens bei Freunden frühstücken und hab brav meine Punkte im Blick behalten... Aber danach hatte ich den ganzen Tag total Hunger. Keine Ahnung wieso....

    Abends konnte ich nicht widerstehen und habe Duplo und Eis gegessen. Ich werd das mal für heute eintragen...Dann muss ich heute eben mehr verzichten...

    Ich hab was gelesen, dass die Wochenbilanz passen muss. Heißt das, dass wenn ich mal einen Tag mehr esse und dafür andere weniger und am Ende der Woche im Schnitt auf meine Punkte komme, dass es dann auch okay ist? (Wenn das mal in einer Woche vorkommt...)

    Oder ist das Quatsch und ich muss jeden Tag gucken, dass ich bei meinen Punkten lande?

    Liebe Grüße...

    PS: Oh mein Gott, ich hab gerade mal die Punkte nachgerechnet, da wird einem ja richtig schlecht von -.- Gestern war einfach der Kopf ausgeschaltet und ich habs einfach gegessen... Aber vielleicht war ein son Anfall mal nötig, um wirklich zu realisieren, was man sich da reingestopft hat!!! 34 Punkte?!?! Oh man... Ich geh gleich erstmal Sport machen, damit ich heute überhaupt was zu essen krieg.

• • 0 0
  • Angeldorie
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 888 Beiträge
  • seit Jan. 2012
  • 15. Apr 2012 09:32

  • Also heute bzw. gestern habe ich mich geärgert, weil ich gestern so ne richtige Fressatakke hatte und der Lust meines Mannes auf selbst gemachte Currywurst mit Pommes nicht wiederstehen konnte und auch Mittag bei meinen Eltern 2 Teller Reiseintopf gegessen habe, von dem ich die Punkte nicht kannte und siehe da von gestern auf heut +400g und gestern Bauchweh ....Kleine Sünden straft der liebe Gott eben sofort. Dann noch die Woche vor den Tagen....also muss ich jetzt richtig kämpfen!!! *trotzig kuck' das schaff ich jetzt erst recht!!! Bin immernoch satt!!!

• • 0 0
  • Shamshel
  • -8 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 579 Beiträge
  • seit Feb. 2012
  • 13. Apr 2012 10:22

  • Ach zur Zeit ist einfach alles Mist.

    Die Männer hier können die nächsten Zeilen überlesen...

    Ich hab seit der Schwangerschaft seit letzten Samstag das erste mal meine Regel wieder. Und das so heftig, dass es einfach nimmer schön ist...

    Ok, dass ich Ostern meine Punkte nicht gezählt hab, wurde ja schon mit nem Magen-Darm-Infekt bestraft, den fast jeden in unserer Familie der Reihe nach erwischt hat (ich hoffe meine Mum ist nun die letzte).

    Zudem gehts rein Abnehm-technisch überhaupt nicht vorwärts. Ich könnt zur Zeit auch alles in mich rein stopfen. Hab jetzt schon angefangen Wii Sports zu spielen, um mir wenigstens ein paar Bewegungspunkte anrechnen kann, aber so viel bringt das sicher auch net.

    Hier siehts aus wie Sau, aber ich bin auch unmotiviert was zu machen...

    Sorry fürs auskotzen

• • 0 0
  • lisa90
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 52 Beiträge
  • seit Feb. 2012
  • 12. Apr 2012 09:59

  • ich ärger mich über meine lernmotivation... morgen schreibe ich eine wichtige klausur.. aber irgendwie merk ich erst seit ein paar tagen, dass ich doch wohl zu wenig gelernt habe... nunja.. wenigstens bin ich fürs abnehmen motiviert... zu viel motivation in allen bereichen geht wohl nicht so leicht :)

    zu elliko: ja, genau den fehler hab ich wohl auch zulange gemacht.. bin dann zwar irgendwann auf den mozzarella light umgestiegen, das merkt man dann schon, aber ich nehme das inzwischen nicht mehr als vorspeise oder beilage, sondern eher als hauptbestandteil.. obwohl das ja leider nicht so satt macht.. und deshalb kaufe ich den nur noch, wenn ich wirklich unbedingt will.. :)

    zu soho: das mit dem ausgehen ist so ein Ding.. also ich trinke wirklich nur noch Alkohol, wenn es unbedingt sein muss.. ich meine, eigentlich kann man auch immer nein sagen, das geht schon.. bin zum glück auch jemand, der auch ohne alkohol gut feiern etc kann... aber so wenn jemand Geburtstag hat, dann stoß ich auch mit einem glas sekt mit an.. aber so viel trinken, dass ich angeheitert oder gar betrunken bin, mach ich schon länger nicht mehr.. damit hab ich eigentlich schon vor MM angefangen.. und ich denke, das hilft auch :) und wenn es dann doch mal zu feiern geht, dann mach ich das schon so, wie du sagst.. also vor ort gucke ich, dass ich vielleicht nicht das kräuterbaguette esse, sondern eher dann den salat oder die etwas anderen kalorienärmeren beilagen... wenn aber schon feststeht, dass man abends mit freunden pizza essen will oder ein eis essen gehen will, dann achte ich schon darauf, dass ich den tag über weniger esse... und dann geht das auch mit den punkten.. oder halt morgens eine runde sport.. das geht ja auch gut :)

• • 0 0
  • Soho
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 21 Beiträge
  • seit Apr. 2012
  • 12. Apr 2012 09:47

  • Ich hab mich auch heut geärgert...bzw. schon die letzten Tage.

    Hatte ja den tollen Plan hier richtig durchzustarten, dann kam ne Feier von Freunden dazwischen und ne blöde Erkältung, so dass auch noch mein Sport wegfiel... Über Ostern zu viel gegessen und argh! Heut morgen dann 92,6kg. -.-

    Aber vielleicht war das nötig. Ich denke bis ich mich an das Punktesystem gewöhnt habe, muss ich auf so Feiern verzichten. Ich weiß nicht, wie das sonst alles funktionieren soll....

    Wie macht ihr das, wenn ihr mal unterwegs seid? Trinkt ihr alle keinen Alkohol, oder was macht ihr, wenn ihr zum Essen eingeladen werdet? Esst ihr dann nur nen Salat, oder sonst den Tag über "nichts"?

    Viele Grüße

• • 0 0
  • elliko
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 51 Beiträge
  • seit Feb. 2012
  • 11. Apr 2012 07:40

  • ich habe mich gestern so geärgert, als ich sah, dass eine kugel mozzarella 6,2 punkte hat. war mir nicht bewusst. ich habe tomate/mozarrella immer als "leichte" vorspeise genossen.gut, ich war dann noch im plan,hätte sogar noch obst essen können, aber trotzdem.....