Heute habe ich mich geärgert/ war ich traurig, weil...

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  • Kleine_Cara
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  • 18. Jan 2014 10:15
  • Nun... ich bin ja schon seit fast einem Monat da. Wie lange ist es denn bei dir her, dass du umgezogen bist? @ bluemoon.
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  • Bluemoon3672
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  • 18. Jan 2014 05:12
  • Huhu Kl.Cara,die ersten Tage nach dem Umzug ging es mir genauso (teilweise auch jetzt noch)Denje mal das liegt mit an dem Stress die ungewohnte Umgebung.Nicht den Kopf in Sand stecken,es wird auch noch wieder besser werden!!Schönes We trotzdem ;-)
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  • Kleine_Cara
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  • 17. Jan 2014 23:52
  • aber es wird noch mindestens 1-2 Monate dauern, bis hier alles soweit fertig ist. Wenn ich so lange dem weiter nachgebe, habe ich mir meinen ganzen Erfolg ruiniert. Und vor allen Dingen ärgert mich einfach mein Verhalten. Ich starte morgens mit Zählen, gesund mit Obst und Haferflocken und sowas. Lecker :) ehrlich! Und an manchen Tagen ist danach schon Ende und ich hab keine Lust mehr. An anderen schaffe ich es bis nach dem Mittag-, oder sogar bis nach dem Abendessen. Aber trotzdem kommt dann abends das rumtigern durch die Wohnung und dann esse ich hier Schoki und da Kekse und alles geschieht nicht, weil ich Hunger habe, sondern teilweise wahllos. Das ist dann kein Fressanfall (dafür ist die Menge nicht groß genug), aber es ist auch kein Genuss und das beschämt mich. Ich frage mich dann: warum esse ich?! Und ich finde keine Antwort :( ...
    
    Und ja, es ist viel momentan. Ich bin traurig, weil ich meine alten Kollegen ganz doll vermisse. Man verbringt auf der Arbeit einfach sehr viel Zeit und wir waren so ein tolles Team. Und die schreiben mir und sagen mir, dass sie mich vermissen und dann bin ich natürlich extra traurig. Vielleicht ist es das... ich weiß es nicht. Ich kann ja nicht soooo in mich reingucken ;)
    
    Aber danke Isabel! Gut zu wissen, dass man nicht als einzige solche "Hänger" hat.
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  • Wildkatze
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  • 17. Jan 2014 23:25
  • Ach Cara Kopf hoch...ich hatte das auch im okt./Nov. Da war so viel Streß und privater Kummer, dann natürlich die Adventszeit... aber jetzt klappt es bei mir wieder sehr gut mit der Disziplin.... Du hast doch auch im MOment viel am Hals, Umzug, neue Umgebung, alles ungewohnt... laß erst mal Ruhe einkehren, dann wird das wieder.
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  • Kleine_Cara
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  • 17. Jan 2014 23:21
  • ... es einfach unfassbar ist, wie man sich seinen Erfolg und seine Ernährung versauen kann :(
    und beschämt bin ich, über meine eigene Disziplinlosigkeit.
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  • xNatzuki
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  • 17. Jan 2014 21:47
  • ..meine Magen-Darm Grippe einfach nicht weggehen will >.<
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  • ruebennase
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  • 17. Jan 2014 17:14
  • Die Sonderpunkte sind doch nicht nur für Gemüse, das ja nicht nur roh oder hauptsächlich roh sein soll gedacht, sondern auch für Obst und Obst hat ganz schön Sonderpunkte, wenn ich am Tag meine Banane und meine Birne esse habe ich schon kaum noch Sonderpunkte übrig.
    Ich finde es gar nicht schwer die Punkte voll zu bekommen wenn man es auch möchte. Für die FP gibt es so viel Möglichkeiten wo man auch nicht Massen in sich schieben muß also kann es kein Problem sein die Punkte voll zu bekommen.
    
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  • Mary2009
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  • 17. Jan 2014 17:13
  • Isabelmall: Ich gebe mein bestes... Habe mir vorgenommen, mein Frühstück zum Teil auf Joghurt und Früchte umzustellen... Das sollte gut klappen...
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  • Wildkatze
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  • 17. Jan 2014 17:11
  • Hallo Mary, wer sagt denn, daß Du das Gemüse roh essen sollst? Das ist ganz egal, roh, gebraten, gekocht, gedünstet, alles möglich.
    
    Wenn ihr anfangs nicht auf Eure Punkte kommt, dann eßt eine handvoll Nüsse, die sind sehr gesund, enthalten gesunde Fettsäuren und viel Mineralstoffe...und haben massig Punkte. Besser als zu wenig essen und in den Hungerstoffwechsel fallen. Drin ist man schnelkl, raus kann Wochen bis Monate dauern.
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  • Mary2009
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  • 17. Jan 2014 17:09
  • @Daniela: Dann würden die uns wohl kündigen... Das wäre Mist aber auch nicht schlimm, da wir eh nach ner neuen Wohnung suchen. ^^
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  • Mary2009
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  • 17. Jan 2014 17:08
  • @Isabelmall: Keiner hier sagt, dass wir uns nicht an das Programm halten WOLLEN. Ich will das durchaus... Leider ist es nicht einfach, alte Gewohnheiten abzulegen. Das solltest du doch wissen... Also keine Unterstellungen bitte... es ist für nicht gerade leicht, mehr Gemüse (gerade rohes) zu essen... Und ein bisschen Zeit braucht das ganze ja wohl auch. Das wird hier doch auch immer betont... Die Geschichte hab ich schon ein paar mal gelesen. Also bitte...
    
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  • daniela85
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  • 17. Jan 2014 17:08
  • mühsam! Wie würde wohl die Verwaltung reagieren, wenn Du für das Bezahlen eines Mietzinses auch 8 Monate brauchen würdest? ;-)
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  • Mary2009
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  • 17. Jan 2014 17:04
  • @Daniela: Ja so ist das. Bei unserer letzten Abrechnung haben wir insgesamt 8 Monate gebraucht, bis das geklärt war... Na ja, was soll's.
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  • Wildkatze
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  • 17. Jan 2014 17:03
  • @ Mary, das stimmt aber nicht. Du hast 31 Punkte, davon 5 Soderpunkte ( wie losgehts schon sagt, die wichtigsten), Du hast diese Woche verbraucht: 25,4/30,1/25,6/26,8/21,7/22,5.. hast also auch nur zweimal Deine Freipunkte erreicht bzw. überschritten.
    
    Mensch Mädels, warum tut ihr Euch das an. Abnehmen erfordert so viel Disziplin, soll das alles für die Katz sein, bloß weil Ihr Euch nicht an das Programm halten wollt.In den Informationen steht es doch das man höchstens mal ein oder zwei Punkte drunter bleiben darf und das auch nur ausnahmsweise. Und ich schreibe das doch auch fast in jedem Thread und poste den Link zu der Geschichte mit dem Grundumsatz. Glaubt uns alten Hasen doch...ich habe 20 Jahre lang Crash Diäten gemacht, drei Monate gehungert, in einem bis zwei Monaten wieder alles zugenommen, obwohl ich nicht zu viel gegessen habe, wieder Crashdiät, wieder zunehmen...und langsam aber sicher wurde meine Kilos immer mehr statt weniger. Erst seit ich vernünftige Diäten mache, ist der Jojo besigt. sicher, wenn man dann sich wieder mal der Völlerei hingibt, wie ich in der Adventszeit, dann nimmt man trotzdem zu.
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  • daniela85
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  • 17. Jan 2014 16:44
  • @Mary2009: Das mit den Hausverwaltungen kenne ich ;-) Wenn sie was wollen, muss es sofort sein, man selber kann aber wochenlang warten. Mühsam! Vor allem weil wir ja alle nicht vorig Zeit haben für sowas. Ich hoffe, der Ärger legt sich bald!
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  • losgehts
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  • 17. Jan 2014 16:44
  • @Mary Das macht die Sache nicht besser. Die Sonderpunkte sind mit Abstand das Wichtigste hier! Und wir versuchen dir alle nur zu helfen.
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  • daniela85
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  • 17. Jan 2014 16:42
  • vielen lieben Dank Euch allen für die Tipps und die aufmunternden Worte!
    
    Guter Hinweis, dass ich meine Punkte nicht aufbrauche und es daran liegen könnte, das war mir nicht bewusst....vielen Dank!!! :-)
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  • Mary2009
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  • 17. Jan 2014 16:18
  • @toldremy: ich habe "nur" das Problem, dass ich meine Sonderpunkte meist nicht schaffe. bei den Freipunkten verbrauche ich z.T. zu viel... Das sollte dir eigentlich aufgefallen sein :)
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  • Wildkatze
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  • 17. Jan 2014 16:04
  • Kann Marry nur zustimmen, MM ist keine Crashdiät, bei MM nimmt man gesund und langsam ab, mehr als 500g die Woche sollte es sogar gar nicht sein.
    
    Allerdings ißt Du viel zu wenig. Du bleibst jeden Tag über 5 Punkte unter Deinen Punkten... da ist der Hungerstoffwechsel schon mal vorprogramiert. Wenn Du seit 2 Wochen schon so wenig ißt, dann bist Du schon Drin. da raus zu kommen kann jetzt etwas dauern, evtl sogar mit einer Zunahme am Anfang verbunden sein. Aber Du mußt alle Deine Punkte essen,. wenn Du dauerhaft abnehmen willst. Sonnst hast Du am Ende des Abnehmens, nachdem Du Dein Ziel erreicht hast,. wenn Du es dann überhaupt erreichst, alles innerhalb kurzer Zeit wieder drauf, das ist der Jojoeffekt, der auftritt, wenn man Crash Diäten macht, und weniger als den Grundumsatz zu sich nimmt.
    
    Lies mal dies: http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/geschichte-ueber-den-grundumsatz-363/2
    
    
    toldreamy...Du bist mir zuvorgekommen, danke.
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  • Toldremy
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  • 17. Jan 2014 16:02
  • @Daniela du verbrauchst nicht alle deine punkte du hast pro tag 6-8 punkte über, das bedeutet dein körper läuft auf sparflamme und gibt die fettigenkilos nur sehr wiederwillig her. gib ihm die ganzen 29 punkte (so gesund wie möglich) und er fährt den stoffwechsel hoch und die kilos purzeln leichter.
    
    @Mary bei dir ist das gleich auch 6-8 punkte zu wenig pro tag.
    
    Dabei habt ihr das so gut ich soll 44 Punkte verspeisen pro tag :(