Heute habe ich mich geärgert/ war ich traurig, weil...

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  • Kathi311
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  • 13. Okt 2013 18:56
  • ... mir gestern ausnahmsweise n leckeres frühstück und n eis gegönnt habe und deswegen leider etwas über meinen punkten war und heute direkt 1 kg mehr auf der waage habe als gestern... :(
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  • Londonloverin
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  • 13. Okt 2013 16:04
  • ...ich heute so unglaublich inkonsequent bin
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  • Wildkatze
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  • 12. Okt 2013 20:45
  • Hast Du vorm oder nach dem Toasten gewogen? beim Toasten geht Wasser verloeren, also Gewicht, der Nährwert bleibt aber gleich... und offen gelagertes Brot verliert auch Wasser ( trocknet aus), dadurch steigt dann der Nährwert pro 100g... das kann man aber leider nicht verhindern.
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  • Schmidt72
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  • 12. Okt 2013 20:15
  • Weil ich immer wieder auf Produkte treffen, wo die Mengenangaben nicht stimmen, zum Beispiel bei meinem Finnbio Toast-Brötchen, da stand pro Portion 65 g und es waren nur 60 g, zwar ist das gut für mich, aber wenn man sich darauf verlassen muss, ist man echt gea......! Sowas ist mir auch schon öfters bei Joghurt und Quark passiert.....;-((((
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  • Melucinda
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  • 12. Okt 2013 13:32
  • ich meinte jetzt auch nicht, dass du für ne ganze Woche im Voraus planen sollst, sondern so ungefähr von einem zum nächsten Tag und dann weiß man so ungefähr was so auf einen zukommt. Ich mache das insbesondere fürs Mittag bzw. für die Hauptmahlzeit. Frühstück ist ja oft Routine und Abendbrot kann man dann individuell anpassen.
    
    Bei mir gabs gestern bei Schwiegermutter essen, das hat mich fast alle Freipunkte gekostet, aber da ich das vorher wusste (also nicht, was es gibt, aber sie lkocht immer sehr gehaltvoll), habe ich zum Frühstück ausschließlich Obst gegessen und abends hab ich dann trotz, dass ich damit dann über den Punkten war (war nur ungefähr einer) meinen Salat gegessen.
    
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  • DiePinguinin
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  • 12. Okt 2013 13:25
  • Isabellmall ich spar ja nicht aufs Wochenende! Wenn ich mal drüber bin gerade weil ich viel unterwegs bin dann versuche ich das in den folgenden Tagen wieder ins Lot zu bringen! Und den Traubensaft trink ich wegen meiner eisenwerte auch wenn ich nicht glaube das das funktioniert, aber allen Ernstes gestern waren im Auflauf auch Möhre und Zwiebel und Zucchini aber das pflück ich dann nicht für 1-1,5sp raus! Oder würdest du machen, wenn dein Freund kocht? Er war schon so lieb und hat die kcal ausgerechnet und alles abgewogen, soll ich ihn dann anpfeifen, so ist das aber falsch? Abgesehen von der Tatsache, dass ich selbst weiß das ich mit den sonderpunkten das noch besser machen muss...
    
    Mel mmmhh das mit dem vorausplanen funktioniert bei mir exakt 2 Tage für heute und morgen XD aber vll sollte ich das wirklich nochmal ausprobieren. Hoffentlich ist bald der 15 dann kommt auch endlich wieder Geld in die Kasse, dann können wir auch wieder einkaufen, leben momentan aus dem was noch so da ist! Mit Obst ist da dann nicht viel gewesen...
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  • Wildkatze
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  • 12. Okt 2013 12:23
  • Na ja Pingu, wenn ich mir Dein Tagebuch anschau, dann wundert es mich nicht, daß es nicht klappt. Traubensaft für die Sonderpunkte, meist das einzihge... und zur Wochenbilanz... sich die Woche über in den Hungerstoffwechsel hungern um am Wochenende mehr essen zu können, führt ganz sicher nicht zum Erfolg, weilDein Körper das nicht versteht. Ein Auto kann mit leerem Tank auch nicht fahren .. da hilft es nicht zu sagen, am Wochenende tanke ich ja, nun halt mal durch.
    
    Wer sich ans Programm hält nimmt ab, andere die Hungern vielleicht auch... aber wer am Ende langfristig Erfolg hat, und das Abgenommene auch nicht wieder drauf frißt... na, wer ist das wohl?
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  • Melucinda
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  • 12. Okt 2013 12:20
  • P.S.: Ich musste übrigens auch schon feststellen, dass chinesische Nudeln der Teufel sind ;)
    
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  • Melucinda
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  • 12. Okt 2013 12:02
  • Hey Pingu,
    bloß nicht verzweifeln. Ich habe auch meine Zeit gebraucht bis ich mich wieder eingefunden habe. Hast du mal ausprobiert deine Tage ein bisschen vorauszuplanen?
    Also meinetwegen hast du insgesamt 36 Punkte, wahrscheinlich 6 davon sp. Dann machst du z. B. für Mittag ca. 15 Punkte (glaub mir die haste schnell zusammen), dann bleiben dir noch ca. 7,5 je für Frühstück und Abendbrot. Ich mache es auch so, dass ich jeden morgen ein bis stücke Obst esse, um SP zu killen, denn ich finde mit Gemüse ist das gar nicht so einfach!. Zu Mittag machste immer irgendwas mit Gemüse. Und abends schauste dann halt- bei mir gibt's oft salat oder Gemüsesticks mit Quarkdip- wenn ich viele Punkte über hab gibt's auch mal Spiegeleier oder so.
    
    Vielleicht hilfts dir ja...
    LG Mel
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  • DiePinguinin
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  • 12. Okt 2013 11:50
  • Ich auf der Waage war 86,7 was soll der scheiß naja ich geb dem hier jetzt auf jedenfall ne Chance bis weihnachten, du muss dann wenigstens die Tendenz stimmen und ja ich weiß ich muss noch üben bin aber eh eine Verfechterin der wochenbilanz also jetzt nicht anfangen zu meckern!
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  • moppelchen25
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  • 12. Okt 2013 11:29
  • Weil's zurzeit überhaupt Nicht läuft.... :'(( di waage geht eher nach obn als unten... Motivation ist am Sand und kann zurzeit kaum NEIN sagen.... Bin täglich Ca 3-5 Punkte drüber... :(
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  • Neitha
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  • 09. Okt 2013 20:53
  • alles sschief läuft und ich zu nichts Zeit habe jetzt ist es 20 Uhr 50 und ich kann endlich "frühstücken", komme jetzt erst zum Essen und muss nun 43 Punkte verdrücken - Seufz,
    so jetzt habe ich erstmal Bananen gegessen, SP weg und nur noch 30 Punkte übrig,
    mein Mann macht eine Lasagne, dann ist alles an FPs hoffentlich leer und getrunken habe ich heute bis auf zwei Tassen Kaffee noch nix und mein Hals schmerzt und es ist noch soviel zu tun,
    ich habe im Moment kaum Luft für MM, selbst das Tagebuch schaffe ich kaum BUHU!!
    Ich will Zeit habe zum Klönen, muss jetzt noch 22 Mathematikhefte vorschreiben, ich liebe "Zweitklässler" und noch Aufsätze bis morgen korrigieren und noch zwei Klassenkassen abrechnen und jetzt Lasagne essen, also vielleicht habe ich morgen abend mehr Luft (bezweifle ich zwar, aber ich versuche es).
    Also an alle die mich vermissen, bald sind ja Ferien, da mische ich wieder aktiver mit,
    
    bis denne Neitha,
    
    hoffentlich schaffe ich die 30 FPs noch, habe gar keinen Hunger
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  • helgi01
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  • 09. Okt 2013 19:07
  • Ich hatte das Gefühl ich hätte abgenommen, auch im Vergleich zur vorletzten Woche.
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  • Wildkatze
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  • 09. Okt 2013 18:55
  • Nein, das kannst Du doch nicht tun... Du sollst sehen, morgen früh sieht die Welt schon wieder anders aus.Versuch Dich doch zusätzlich zu messen,manchmal wird man weniger auch ohne abzunehmen... bloß nicht so am Gewicht hängen, aufs Gefühl hören.
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  • helgi01
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  • 09. Okt 2013 18:47
  • Das habe ich schon berücksichtigt.... ist bei mir auch so.
    Würde grad am liebsten hinschmeißen.
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  • Wildkatze
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  • 09. Okt 2013 18:40
  • Hey, das kann aber auch am Wiegezeitpunkt liegen.ich wiege abends mindesten 1,5- 2 kg mehr als Mmorgens nach dem aufstehen.
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  • helgi01
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  • 09. Okt 2013 18:28
  • Weil ich eben die Batterie bei meiner Waage gewechselt habe und ich mindestens ein Kilo mehr habe als mit der alten. :-O
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  • Dornroeschen
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  • 09. Okt 2013 16:07
  • @liebemama76, ja ja diese light-Produkte. Ich hatte so was ähnliches auch mal und seitdem vergleich ich immer, oder wenn der Unterschied gering ist nehm ich lieber das normale, schmeckt mir meistens besser.
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  • liebemama76
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  • 09. Okt 2013 15:56
  • ich will jetzt nicht extra einen neuen tread aufmachen, darum schreibe ich bei euch mit rein. habe mich nämlich heute im netto geärgert.
    
    heute hatte ich mal bissel zeit in ruhe durch die käseabteilung zu schlendern. bisher hatte ich immer scheibenkäse light. aber jetzt habe ich mal mit den "normalen" sorten verglichen. und ich habe tatsächlich welchen entdeckt der viiiiiel weniger fett, und somit auch weniger punkte hat.
    also so ein beschiss. da denkt man man greift zu light produkten weil man ja net so viel fett essen will und dann sowas.
    mein sogenannter lightkäse hat pro scheibe 2,1 pkt. und das normal produkt nur 1,5 pkt.
    
    in zukunft rammel ich nicht so durchs geschäft, sondern gehe achtsam hindurch und vergleiche.
    
    so, genug geschimpft. :)
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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
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  • 09. Okt 2013 15:09
  • Eine Spanierin, irgendein Mix. Ich vermute vielleicht, daß Briad mit drin ist und irgendein Hütehund... aber genaues weiß man nicht.