Heute habe ich mich geärgert/ war ich traurig, weil...

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  • ileana106
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  • 23. Aug 2013 07:44
  • Ich gestern nicht beim Sport war, um für meine Abschlussprüfung nächste Woche zu lernen und trotzdem nichts gemacht habe...
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  • sarah82
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  • 23. Aug 2013 05:50
  • Mir meine Beine weh tun :(
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  • Neitha
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  • 22. Aug 2013 22:42
  • Sorry für die Rechtschreibefehler schreibe im Liegen aufs Laptop und treffe nicht immer die richtigen Tasten,
    
    Neitha
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  • Neitha
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  • 22. Aug 2013 22:40
  • Geärgert ist gar kein Ausdruck, stinksauer und das bin ich immer noch
    Hatte heute Behördenkram zu eredigen, musste in den 5. Stock und gehe schön brav die Treppe,
    okay nach 120 Stufen (von 132) muss ich halt ein bischen schnaufen, da kommt so ein Doofpfosten und anstatt der üblichen blöden Grinse will er mich offensichtlich was fragen, den er meinte sehr nett Entschuldigung und ich demke einer brauch ne Auskunft vielleicht kann ich helfen und dann meint diese Depp doch glatt weiter, da gibts auch Aufzüge. Erst wae ich sprachlos und dann bin ich geplatz und hab ihn angebrüllt, was der Mist slle und das es ihn wohl kaum was anginge ob ich die Treppe gehe oder nicht und das ihn das nichts anginge und dass er sich um seinen Kram kümmern solle. War vielleicht übertrieben, aber in dem Moment war ich absolut stinksauer.
    Und noch schlimmer - eben erzähle ich das meinem Mann und was passiert - er lacht sich scheckig und amüsiert sichtotal darüber, dass ich mich über sowas aufgeregt habe.
    
    Ja ich weiß, Schadenfreude ist die schönste Freude, aber vor lauter Wut bin ich wieder ins Frustessen gefallen und habe mir Wassereis gekauft. Aber ich habe nur zwei Stück gegessen und die waren sogar in den Punkten drin.
    
    Heute habe ich fast eine Punktlandubg gemacht nur Trinken hat nicht so gut geklappt,
    
    Neitha
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  • Wildkatze
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  • 22. Aug 2013 13:38
  • heute scheinbar nicht mein Tag ist. Arzttermin um 11Uhr, Termin steht seit 3 Monaten. Um kurz nach halb 11 klingelt das Handy, Notfall eine schwer kranke, festliegende Kuh... ich bin natürlich schon in der staadt, fahre also zu meinem Arzt, komme zum Glück auch gleich dran. Aber das Essen im Steakhaus, wo ich mich schon drauf gefreut hatte, fällt natürlich flach, ebenso mein Einkaufsbummel. Zum Glück war ich schon vorher im Supermarkt. ich brauche eigentlich dringend frischen Ingwer... aber der Beim Edeka war trotz so toller Gemüseabteilung vertrocknet und unbrauchbar. nach dem Arztbesuch dann diezweite Herausforderung, der direkte Weg aus der Stadt raus ist wegen einer Baustelle gesperrt, 3 km Umweg. Aber da war dann wenigstens ein Türke, bei dem ich hofte Ingwer zu bekommen, aber auch Fehlanzeige, bei ihm sah der Inwer noch schlechter aus. Das die sowas überhaupt noch liegen haben. Na ja, auf halber Strecke nach Hause, wieder Handy, zweiter Notfall.... was soll das, eigentlich ist die Prxis im Moment ruhig, darf man nicht mal was vor haben. Auf dem Rückweg vom zweiten Notfall dann bei Lidl angehalten um noch schnell einzukaufen. Ich stehe und warte mit meinem Euro in der hand, daß eine Frau ihren Einkaufswagen weinhakt, sagt sie, sie hätte auch einen Euro drin, ich nehme also ihren Wagen... nach dem Einkauf stellte sich dann raus, es waren nur 50 Cent drin.... alles nur Kleinigkeiten, kommt jeden Tag vor, aber ich bin für heute bedient.
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  • barry2013
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  • 22. Aug 2013 09:28
  • ... Ich zum Zahnarzt muss.... :(
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  • Malkariana
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  • 21. Aug 2013 19:25
  • Also da würde ich auch einen teil von essen. Bei so viel sportpunkte ist das ja auch erforderlich. Der körper brauch dann ja auch mehr. :)
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  • ileana106
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  • 21. Aug 2013 19:20
  • So, jetzt bin ich wieder daheim :) Also, zunächst zu meinem Muffin :D Das ist eine etwas irreführende Bezeichnung für eine lustige Mischung aus Haferflocken, selbstgemachter Apfelsoße, Eiweißpulver und alles komplett ohne Mehl und Zucker gebacken. Ich hatte noch Teig übrig und hab' deswegen 2 "große" Muffins gemacht, normalerweise haben die im Schnitt 3 Punkte, weil die Haferflocken doch recht reichhaltig sind :D
    Und was den Sport angeht: Ich hatte ja schonmal deswegen nachgefragt und die Meinungen sind ja sehr geteilt, aufessen, nicht aufessen. Also normalerweise trage ich sie nicht ein und esse sie auch nicht auf, die eingetragenen Punkte sollen ein bisschen das Punktekonto ausgleichen, weil ich etwas viel gegessen habe :/ Andererseits habe ich JEDEN Tag etwa 7-10 Sportpunkte und da ich meistens abends Sport mache, habe ich danach einfach irre Kohldampf und mein Körper verlangt einfach nach Essen, wenn ich mich über 2 Stunden ausgepowert habe :) Also empfinde ich es als nicht sooo schlimm, wenn ich z.B. von den 10 Punkten mal 2 oder 3 auffuttere. Wie Malkariana schreibt, würde ich jetzt natürlich nicht 2 Punkte aufessen, wenn ich nur 2 Punkte "verdient" hätte :) Ich hoffe einfach mal, dass Kleiner Puffel Recht hat, und sich meine Tage etwas verfrüht ankündigen (eigentlich hab' ich ja noch über 10 Tage Zeit)...
    
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  • Malkariana
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  • 21. Aug 2013 16:45
  • Einen teil der sportpunkte kann man ja essen, wenn man viel sport macht. Aber wenn ich ne halbe stunde gehe und irgendwie 2 punkte oder so hab, wäre es doch unlogisch sie zu essen. Ich bin ja gegangen um mich zu bewegen und etwas mehr abzunehmen.
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  • Kleiner_Puffel
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  • 21. Aug 2013 15:29
  • Das sehe ich an sich wie Du Katti. Mein Vorschlag bezog sich darauf, dass man, wenn man zunimmt, vielleicht den Sport als zusätzliche Abnahme nicht eintragen sollte.
    Die genäherten 109% des Grundumsatzes sind gerade für Personen, die normalgewichtig sind und abnehmen teilweise recht viel und sorgen nicht bei jedem für eine effektive Abnahme. Oder zumindest dauert es sehr lange.
    Da wäre es dann durchaus denkbar, dass der Körper die Bewegung beim Sport eben braucht, damit etwas vom Speck verschwindet.
    Und das eben gerade dann, wenn man auch mal überzieht.
    Sportpunkte eintragen und dann aber nicht essen, hielte ich auch für unsinnig, denn es macht das Tagebuch nur unübersichtlich.
    Ganz genau, kann man es aber nicht sagen, da man ja den Umsatz nicht genau messen kann, wenn man kein Atemmessgerät trägt.
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  • Katti
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  • 21. Aug 2013 14:55
  • Mal ne blöde Frage wegen der Sportpunkte.
    Warum sollte man die nicht essen? (weshalb sonst eintragen, bzw. warum werden sie sonst in Punkte "umgerechnet")
    Wenn ich viel Sport mache, braucht der Körper doch auch mehr Energie, als nur den Grundumsatz?
    Durch Sport habe ich schließlich mehr positives erreicht, als 5 Punkte zu erarbeiten...
    Oder hab ich n Denkfehler?
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  • Melucinda
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  • 21. Aug 2013 13:43
  • Mir geht das so mit Zumba. Man hat irre viel Spaß und ist danach sehr positiv ausgepowert...
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  • Wildkatze
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  • 21. Aug 2013 12:41
  • Seit ich orientalischen Tanz mache habe ich ein ganz neues Köpergefühl... und mag ihn, selbst mit 90kg. Vielleicht wäre das auch was für Dich.
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  • Rantanplan
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  • 21. Aug 2013 12:17
  • @ jeanie: ich bin jetzt 40 Jahre alt und selbstkritischer als ich es jemals war.
    Eigentlich hatte ich gehofft, daß je älter ich werde, sich eine gewisse Zufriedenheit & Lässigkeit bezüglich meiner Körperwahrnehmung einstellt, aber Fehlanzeige!:-(....ich stehe mit beiden Beinen im Leben, bin stets positiv u.optimistisch u. war immer normalgewichtig- aber bezgl. meines Gewichtes immer unzufrieden - scheint so, daß die Weisheit im Alter sich nicht auf alle Bereiche auswirkt.;-)....gebe die Hoffnung trotzdem nicht auf, meinen Körper eines Tages ohne wenn u. aber zu akzeptieren u. zu lieben!!!
    Sonnige Grüße;-)
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
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  • Jeanie
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  • seit Mai. 2012
  • 21. Aug 2013 11:05
  • Rantanplan, entweder Du lernst, Deinen Körper zu akzeptieren oder sogar zu lieben, oder es geht Dir wie mir und Du nörgelst noch wie ich im hohen Alter daran herum. Ich wünsche Dir, dass Du gescheiter bist als ich.....
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  • Rantanplan
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  • 21. Aug 2013 10:18
  • Weil ich heute meinen Körper wieder nicht leiden mag .....gestern nach'm Training war alle top u. heute nörgele ich nur rum;-(....
    Kennt Ihr das auch? .......
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  • Malkariana
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  • 21. Aug 2013 08:46
  • Ileana, du trägst dir sportpunkte ein und isst sie dann auf. Das ist auf die dauer nicht gut. Sie sind dazu da um deinem körper was gutes zu tun. Und nicht um dann noch was essen zu können. Lass sie am besten weg. Und wenn du morgens ein vollkornbrötchen mit margarine und wurst isst, kommst du auf weniger punkte als der muffin und bist satter. ;)
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  • Kleiner_Puffel
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  • 21. Aug 2013 08:14
  • Und teilweise gibt es auch zyklusbedingte Schwankungen.
    Wenn Du orale Kontrazeptiva einnimmst, hast Du zwar keinen Zyklus mehr, aber ab der Zeit der letzten Tablette bis etwa eine Woche nach Neubeginn der Einnahme verändert sich auch was im Körper, was das Gewicht beeinflussen kann.
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  • Kleiner_Puffel
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  • 21. Aug 2013 08:09
  • Ileana
    Wenn Du viel Zucker konsumierst können Deine Glykogenspeicher gefüllt werden. Das zieht dann noch Wasser.
    Sowas kann man dann auch schnell wieder loswerden.
    Versuch es vielleicht mit mehr Gemüse und lass das mit den Sportpunkten. Und ich hoffe ein Muffin ist nicht Dein Frühstück :D
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  • ileana106
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  • 21. Aug 2013 07:36
  • Weil ich gerade 4x auf die Waage gestiegen bin und wohl in drei Tagen 3 Kilo zugenommen habe. Und ich hab' keine Ahnung warum, kann ja nicht nur der Pina Colada von gestern sein! Ich könnte heulen.