Alltägliches

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  • Milky1958
  • -16 kg
    
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  • seit Nov. 2017
  • 30. Aug 2020 10:11
  • Hallo zusammen,
    
    oh -hier war ja während meiner Abwesenheit gar nichts los......
    
    Am Freitag sind wir aus Ostfriesland zurück gekommen. Morgen ist dann mein letzter Urlaubstag und ich muss zum Arzt wegen Corona-Test - ist so von meinem Arbeitgeber gewünscht. Das Schöne ist, dass ich so doch endlich einmal in den Genuss des home-office komme ;-). Muss ja dann das Ergebnis abwarten...
    
    Wir haben in unserem 2-wöchigen Urlaub von der Wetterseite her alles gehabt: Sonne, Hitze, Regen, Sturm. Aber die Zeit war auf jeden Fall sehr erholsam. Wir haben es genossen.
    
    @Bulette: Ja, die Waschmaschine wurde schon Dienstags geliefert - hat schon mehrere Testläufe hinter sich...
    
    So, ich hoffe es geht allen gut!
    
    Vielleicht meldet sich ja der ein oder andere mal wieder ...
    
    Bleibt gesund!
    
    Allen eine schöne Woche.
    
    LG Milky
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  • Bulette65
  • -26 kg
    
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  • seit Okt. 2014
  • 09. Aug 2020 18:58
  • Hallo alle zusammen,
    
    da bin ich mal wieder.....
    Mir geht es gut.
    War einige Tage mit meinem Liebsten unterwegs und wir haben viel erlebt.
    
    Wir haben nun die Hundstage und es ist sehr heiß......überall.
    Da ist man gut zu Hause aufgehoben.Am Besten die Wärme nicht so rein lassen...
    Ist nicht so einfach,da auch die Nächte warm sind.
    
    @Milky....Dir wünsche ich erholsame Tage in Ostfriesland. Hab viel Spaß!
    Gut,dass alles geregelt ist,wenn Du zurück kommst.
    Und...Du zählst die Tage bis zur Rente....es wird schnell gehen.So war es bei meinem Liebsten.
    Hat es mit der Waschmaschine geklappt?
    und...danke für Deine netten Wünsche.
    
    @Sandra.....Herzlichen Glückwunsch! Auch 200 g sind ein Erfolg!
    Weiterhin alles Gute und viel Erfolg!
    
    Ja, über mein Gewicht möchte ich gerade nicht berichten....
    
    Aber es sollte bald losgehen......habe so hübsche Sachen......
    
    Euch allen einen schönen Abend!
    
    LG
    Bulette
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  • Milky1958
  • -16 kg
    
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  • seit Nov. 2017
  • 09. Aug 2020 10:54
  • Hallo zusammen,
    
    gestern war dann wohl der heißeste Tag in diesem Jahr! Das konnte man merken!
    Jetzt muss ich nur noch 3 Tage arbeiten, dann habe ich Urlaub. Am Freitag geht es dann Richtung Norden - Ostfriesland. Da freue ich mich schon sehr drauf :-).
    
    Wenn ich dann zurück komme, muss ich zu einem bestimmten Arzt (von der Firma gesuchter) und dort den Corona-Test machen. Dann kann ich also ab 01.09. noch 2 - 3 Tage im homeoffice verbringen. Habe sogar ein neues Laptop bekommen - auf einmal geht das, nachdem ich nun schon monatelang nicht ins homeoffice sollte.....
    
    Tja, so ändern sich halt die Zeiten! Aber nun nur noch 19 Monate und 22 Tage :-))))).
    
    Da sich niemand gemeldet hat, gibt es auch keine Fragen zu beantworten ;-).
    
    Ich wünsche euch allen einen schönen und hoffentlich nicht zu heißen Sonntag!
    
    Bleibt gesund!
    
    LG Milky
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  • Milky1958
  • -16 kg
    
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  • seit Nov. 2017
  • 02. Aug 2020 11:05
  • Hallo zusammen,
    
    wieder eine Woche vorbei - wieder eine Woche näher an der Rente ;-))).
    
    Nach dem überaus heißen Freitag ist es ja nun wieder abgekühlt. Aktuell bei uns keine Sonne und knapp über 20 Grad. Empfinde ich aber als angenehm.
    
    Nachdem wir uns im letzten Jahr schon eine neue Spülmaschine zulegen mussten, ist nun die Waschmaschine dran...
    
    Tja, ansonsten steht mein Urlaub in Kürze an... Mehr habe ich gar nicht zu berichten.
    
    @Sandra: Ich hoffe, du hältst durch!! Wie du bei uns ja 'siehst', es funktioniert!
    
    So, nun wünsche ich euch noch einen schönen Restsonntag.
    
    Bleibt gesund!
    
    LG Milky
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  • sandra51276
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  • seit Mär. 2018
  • 26. Jul 2020 17:51
  • Hallo Milky,
    
    ich schätze nur morgens schon mal das Abendessen ab bzw. den Kaffee mit Milch auf Arbeit. All das, was ich so abschätzen kann. Es wird dann natürlich abends abgewogen und eingetragen. So weiß ich, ob beim Kaffee mit der Freundin auch noch ein Stück Kuchen dabei sein darf. Wenn ich abends erst alles aufschreibe und zusammenrechne, weil ich es tagsüber nicht geschafft habe, habe ich schon so manche böse Überraschung erlebt.
    
    
    
    Allerdings war mein Erfolg in der letzten Woche auch nicht so berauschend. Nur -200g. Das hatte ich mir schon anders vorgestellt, v.a. weil ich die Woche gut gemeistert habe ohne größere Aussetzer.
    
    Aber ich kann es nicht ändern. Ich war schuldlos, also müssen es die Hormone sein... lach.
    Meine Motivation hat zwar etwas gelitten, aber ich werde durchhalten.
    
    Allen noch einen schönen Restsonntag.
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  • Milky1958
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  • seit Nov. 2017
  • 26. Jul 2020 10:12
  • Guten Morgen zusammen,
    
    @Sandra: Also mit schätzen wäre ich nicht so weit gekommen. Da kann man sich schnell vertun. Ich habe lieber immer das gezählt, was ich wirklich gegessen (und vorher gewogen) habe. Wünsche dir aber viel Erfolg!
    
    @Bulette: Du hast Recht! Die Zucchinis sind auch nichts geworden :-( Waren dann auf einmal sehr weich! Aber dafür haben wir ganz viele kleine Tomaten, die sehr gut schmecken! :-). Und zum Gewicht: Solange das bei dir nicht weiter steigt, ist das doch ok! Ich habe es immerhin geschafft, ein gutes Kilo zu verlieren :-)))
    
    @newlife: Schön, von dir zu lesen! Bei uns regnet es nicht, sieht nur immer danach aus - aber es ist viel zu kalt für die Jahreszeit.
    Ich muss noch 2,5 Wochen bis zu meinem Urlaub warten. Dir wünsche ich schon mal alles Gute für deinen Urlaub, vor allem erhole dich gut!
    Unser Hund ist mindestens genauso verfressen wie deiner ;-). Zum Glück nimmt er aber nicht so zu ;-). Liegt wohl in der Natur der Hunde (zumindest bei den meisten).
    Leider stimmt es, dass im Urlaub die Zeit immer viel schneller vergeht. Trotzdem freue ich mich schon auf meinen.
    
    So, nun wünsche ich euch noch einen schönen Restsonntag!
    
    Alles Gute und bleibt gesund!
    
    LG Milky
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  • newlife59
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  • seit Apr. 2017
  • 26. Jul 2020 09:30
  • Hallo guten Morgen an diesem verregneten Tag bei uns hier!
    
    Klar die Natur braucht das, aber es hätte auch morgen erst sein können ,und nicht gerade an meinem langersehnten
    freien Wochenende ....
    Na gut vier Tage noch und dann Urlaub für 2 Wochen.
    Nach fast exakt 1Jahr zu meiner Mama ,Sohn mit Familie und Geschwistern. Weil erst krank und dann Coronasperre.
    Im Nachhinein Frage ich mich schon wieder so die Zeit geblieben ist???
    Und im Urlaub vergeht sie meist noch schneller.
    
    Ja in 5 Monaten ist es wirklich schon wieder das Fest der Liebe und des Konsumwahnsinns.
    Bei uns gibt es nur noch wirklich eine Kleinigkeit dafür aber lecker Essen :)
    
    Und wo ich beim Essen bin ... Das Gewicht steigt wieder :(((
    Meine Disziplin ist im Keller , abends eher Nachts Süsshunger vom feinsten !!!!!!!!!
    Leider kauf ich auch ständig wieder irgend welchen Süsskram... Blöd einfach nur blöd !
    
    Hatte jetzt wieder viele Spätdienste , danach kann ich ewig nicht einschlafen . Ich mich mir dann
    Zwar gleich eine riesige Tasse Tee mit einem Löffel Honig und Zitrone, aber irgendwann winselt er mir ins Hirn ...
    Der Schweinehund !!!
    
    So muss jetzt schnell mit meinem ebenso verfressenen Hundi gehen ,er steht schon an der Tür.
    
    Schönen Sonntag und weiter geht's!!!
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  • Bulette65
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  • seit Okt. 2014
  • 24. Jul 2020 19:05
  • Hallo alle zusammen,
    
    möchte Euch allen ein schönes Wochenende wünschen.
    
    @Sandra.....du wirst es schon bald schaffen von den Gummibärchen los zu kommen.Hat sich der Körper( Kopf)! erst einmal umgestellt hat man kein verlangen mehr nach Süßem.
    Trinke in solchen Situationen ein Glas Wasser....es hilft.
    
    @Heinerich.....toll,dass Du so diszipliniert bist.....weiter so.
    
    @Milky....herzlichen Glückwunsch zur Abnahme.Kannst stolz auf Dich sein!
    
    Über mein Gewicht( Stillstand) möchte ich nicht sprechen.....aber Ihr bleibt bitte alle dran und trinkt genügend!
    
    Ach Milky.....Zucchinis auf dem Balkon wird schwierig.Die Pflanzen brauchen viel Platz und viel Wasser und die Blüten müssen bestäubt werden von den Bienen.Viel Glück ! Tomaten kann man auch auf dem Balkon ziehen.
    Na, berichte bitte über Deine Ernte.
    
    Wir haben viel Tomaten im Garten.So langsam werden die Tomaten reif.Bohnen haben wir jetzt oft geerntet.
    Schmecken lecker .
    
    Übrigens .... in 5 Monaten ist "Heilig Abend"......
    
    Bleibt stark!
    
    LG
    Bulette
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  • sandra51276
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  • seit Mär. 2018
  • 20. Jul 2020 21:27
  • Hallo Heinerich,
    
    ich arbeite als MTRA in einer Klinik.
    Und gerade nach einem Nachtdienst ist mein Verlangen nach Zucker (Belohnung) besonders groß. Du hast vollkommen Recht mit deinen Erläuterungen. Mir ist dieser Teufelskreis auch bewusst. Auch gerade wenn ich durchgearbeitet habe, ist das Verlangen nach Süsskram besonders hoch. Ich kann da kaum gegensteuern, das fällt mir total schwer. Da lautet mein Motto: Jetzt habe ich 24h gearbeitet, da wird ja wohl eine Tüte Gummibärchen erlaubt sein.
    Im Rahmen einer Mutter- Kind- Kur habe ich dieses Problem auch schon näher beleuchtet. Aber ich bin dann doch in alte Verhaltensmuster zurückgefallen.
    
    In eher ruhigen Zeiten (Urlaub ) schaffe ich es auch ganz gut, mich von vielen ungesunden Sachen fernzuhalten.
    
    Ich merke gerade, dass es mir hilft, schon am Morgen alles einzutragen, was ich voraussichtlich tagsüber essen werde. Auch das Abendessen wird geschätzt schon gleich eingerechnet. Ich fühle mich damit „sicherer“ und schaffe es leichter, in den Punkten zu bleiben.
    
    Ich arbeite weiter an mir und gehe morgen früh 8 Uhr ins Fitnessstudio.
    
    Allen eine erfolgreiche Woche.
    
    Sandra
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  • Heinerich
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  • seit Jul. 2020
  • 19. Jul 2020 20:00
  • Hallo Sandra!
    Ich lese da von, "24h Diensten oder Nachtdiensten"!
    Ärztin, Kranken- und Gesundheitspflegerin oder Altenpflegerin oder ....???
    
    Mache versuchen, Stress mit Süßkram zu "besänftigen". Wenn Du aus dem medizinischen Bereich kommst, kennst Du vermutlich die Zusammenhänge: Stress aktiviert den "archaischen Fluchtreflex" und der Körper "fordert" dann "leicht aufschließbare Kohlenhydrate", also Zucker!
    Wenn wir die Einnahme von Zucker als positiv empfinden (was i.d.R. der Fall ist), dann sind wir bei der klassischen Konditionierung (siehe Pawlov). Ist das gleiche Schema, wie bei einer Alkoholabhängigkeit und nennt sich "Selbstverstärkung". Damit sind wir dann, wenn wir das nicht erkennen, in einem Teufelskreis, weil wir den Prozess nicht identifizieren und "vom Kopp her" (also kognitiv) gegensteuern (können).
    
    Ich hab, als Supervisor/Psychotherapeut, auf einer Intensivstation unterstützend (für die MitarbeiterInnen) gearbeitet. Stichwort > Achtsamkeitstraining. Dann hat man irgendwann und im günstigsten Fall, ein Mittel, mit dem Stress anders umzugehen.
    Da gibt es, in beinahe jeder Gegend, Möglichkeiten, sowas zu lernen und zu trainieren!
    Aber Achtung!!!!!!! Achtsamkeit wird "gehypt", um damit (viel) Geld zu verdienen. Da mutiert dann der ehemalige Yoga-Lehrer oder Zen-Trainer, plötzlich zum Achtsamkeitsexperten und macht das Gleiche, wie bisher; nur unter einer anderen Bezeichnung.
    Wenn man was sucht (z.B. im Verzeichnis der Gesundheitskurse, die von Krankenkassen (in Deutschland) gefördert werden ....), ist man auf einem sichereren Weg. Daher Ausschau halten, nach Kursleitern, die, an einem seriösen Institut (muss jede/r selbst recherchieren) MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), zertifiziert sind.
    
    Liebe Grüße
    Bernd
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  • sandra51276
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  • seit Mär. 2018
  • 19. Jul 2020 17:42
  • Hallo Milky,
    
    leider denke ich eben nur kurzfristig so.
    Ich muss vor allem meine Süsskramsucht in stressigen Situationen besser in den Griff bekommen. Das ist der absolute Knackpunkt. Ich darf auch gar nicht erst mit Gummibärchen anfangen, sonst ist die Tüte leer. Ich kann in den Momenten meinen inneren Schweinehund leider nur selten besiegen.
    Und dann kommt schon das nächste Problem... Wenn ich 1x über die Stränge geschlagen habe, finde ich nur sehr schwer zurück. Dann folgt noch ein Tag und noch ein Tag... Und daraus wird mein persönlicher Teufelskreis.
    
    Aber ich arbeite daran. Das ist meine Aufgabe für die nächsten Wochen.
    
    Es hat mich sehr gefreut, mich mit euch auszutauschen.
    
    LG
    Sandra
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  • Milky1958
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  • seit Nov. 2017
  • 19. Jul 2020 16:18
  • Willkommen Sandra und Heinerich,
    
    schön, dass ihr euch zu uns verirrt habt :-).
    
    Ich muss Heinerich Recht geben, es gehört schon Disziplin dazu. Ich habe durch MM 16 kg abgenommen und zähle jetzt seit gut einem Jahr nicht mehr - und es geht! Sicher - es sind 2 - 3 Kilos mehr geworden seit meinem Tiefststand, aber ich trete immer rechtzeitig auf die Bremse, damit es nicht noch mehr werden.
    Ich kann auch gut auf so einiges verzichten - Beispiel: In der Firma gibt es Kuchen - ich brauche den nicht, also lasse ich ihn links liegen ;-).
    
    Also Heinerich ist auf dem besten Weg, wenn er sich daran hält, was er anderen empfiehlt. Und du Sandra schaffst es auch, wenn du genügend Disziplin hast und auch wirklich so denkst!
    
    Ich wünsche noch einen schönen Restsonntag! Und viel Erfolg!
    
    LG Milky
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  • sandra51276
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  • seit Mär. 2018
  • 19. Jul 2020 16:11
  • Hallo Heinerich.
    
    Wie Recht du hast. Disziplin ist wohl mein größtes Problem. Wenn ich mehr davon gehabt hätte, wären von den 10 abgenommenen Kilos nicht 7 wieder drauf.
    
    Aber ich glaube, letztendlich geht es hier wohl vielen „ Wiederholungstätern „ so. Wenn ich mehr Disziplin hätte, würde ich es wahrscheinlich auch ohne MM schaffen.
    
    Mit deiner Einkaufsstrategie liegst du auch vollkommen richtig. Nach dem Urlaub gibt es gerade bei uns keinen Süsskram, deswegen klappt es wahrscheinlich auch. Morgen muss ich einkaufen, dann werde ich sehen, was passiert. Am besten gebe ich es , falls ich etwas mitnehme, gleich bei meinen zwei Männern ab.
    
    Letztendlich weiß ich schon, wo meine Probleme liegen. Meistens klappt es im Urlaub auch besser als zu meinen Arbeitszeiten. In stressigen Zeiten, nach 24h Diensten oder Nachtdiensten vergesse ich meine guten Vorsätze leider ziemlich schnell.
    
    Aber ich gebe mein bestes und ein wenig Daumen drücken kann auch nicht schaden. Grins...
    
    Also, 2 Tage Urlaub habe ich noch, in denen alles geordnet ablaufen kann. Die schaffe ich. Und dann setze ich natürlich auch auf den hoffentlich einsetzenden Erfolg, der mich leichter NEIN sagen lässt.
    
    Und ich werde nicht nur lesen, sondern mich aktiver beteiligen.
    
    Soviele gute Vorsätze...
    
    Allen noch einen schönen Sonntag.
    
    Sandra
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  • Heinerich
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  • seit Jul. 2020
  • 19. Jul 2020 15:47
  • sandra51276 schrubte:
    "Meistens lese ich nur mit, aber heute schreibe ich auch mal."
    
    Schön! ;-)
    
    sandra51276 schrubte:
    "Ich brauche irgendwie ein wenig mehr Motivation."
    "Das heißt, tagsüber liege ich ziemlich gut und abends könnte ich alles in mich hineinstopfen ...."
    
    Das ist nicht böse gemeint aber manchmal braucht es keine "Motivation", sondern einfach nur Disziplin!
    M.M.n. beginnt die beim Einkaufen. Ich "mochte" z.B. gern DeBeukelaer-Kekse. Aber ich blockiere (bisher erfolgreich) Kaufwünsche! Es ist also gar nix da. Ersetzt habe ich sowas (ebenfalls erfolgreich bisher) durch diverses Obst.
    Meine Strategie war bisher also "Und führe mich nicht in Verführung" und wird vermutlich so lange bleiben, bis die "Sucht", nach Zucker, so gering geworden ist, dass nicht mehr so viel Verweigerungs"kraft" aufgewandt werden muss.
    
    sandra51276 schrubte:
    "Drückt mir die Daumen. "
    
    Das uch aber noch mehr wünsche ich Dir eben Disziplin und die Kraft "Nein!!!!" zu sagen/denken. ;-)
    
    Liebe Grüße
    Bernd
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  • sandra51276
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  • seit Mär. 2018
  • 19. Jul 2020 14:59
  • Hallo.
    
    Meistens lese ich nur mit, aber heute schreibe ich auch mal. Ich brauche irgendwie ein wenig mehr Motivation.
    
    Bin mit fast 1kg weniger aus dem Urlaub gekommen und bin noch gut dabei.
    Habe jetzt seit 3 Tagen tatsächlich wieder alles notiert und müsste jetzt mal dabeibleiben. Ich weiß, dass es funktioniert, aber ich bin immer schon nach kurzer Zeit wieder zurück in meinem alten Verhaltensmuster. Das heißt, tagsüber liege ich ziemlich gut und abends könnte ich alles in mich hineinstopfen, was ich in die Hände bekomme. 2 Abende habe ich mich schon tapfer gehalten, heute könnte der 3. Abend werden. Drückt mir die Daumen.
    
    Euch auch allen eine schöne Woche.
    
    Sandra
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  • Milky1958
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  • seit Nov. 2017
  • 19. Jul 2020 12:20
  • Hallo zusammen,
    
    und wieder ist eine Woche um ...
    
    @Ancotimi: Wir können leider nur Tomaten auf dem Balkon ernten - aber immerhin etwas.. Mein Mann hat auch noch Zucchinis gesetzt, da wissen wir noch nicht, was daraus wird.
    Ich habe auch schon an anderer Stelle gelesen, dass es im Forum insgesamt ziemlich ruhig geworden ist. Ich nutze das Tagebuch ja auch nicht mehr. Solange mein Gewicht nicht noch höher wird, ist alles im grünen Bereich und ich muss auch nicht zählen.
    Ich habe ab 13. August für gut 2,5 Wochen Urlaub - freue mich schon darauf!
    
    @Bulette: Superschlank ist schon etwas übertrieben ;-) Sag das mal meinem Bauch! Immerhin habe ich wieder ein paar hundert Gramm abgenommen - nicht viel, aber wenigstens etwas :-).
    
    So, im Westen gibt es nichts Neues...
    
    Ich wünsche euch eine schöne Woche und bleibt gesund!
    
    LG Milky
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  • Bulette65
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  • seit Okt. 2014
  • 15. Jul 2020 19:33
  • Hallo alle zusammen,
    
    @Anco....Du hast so recht.Obwohl es hier ruhiger ist...ist es trotzdem nett.
    Meine Füße geht es etwas besser .Der linke ist in Ordnung.Der rechte schmerzt noch ab und zu,da es unter der Fußsohle ist.Sicher muß ich doch noch einmal zur Podologin.
    
    Jetzt gibt es in Kürze erst einmal einige Geburtstage....
    Ja, Eis mag ich auch sehr.Aber nur ab und zu kommt es auf den Tisch.
    
    Es gab bei uns auch schon erste Zucchini.Johannisbeeren stehen nun täglich auf dem Programm.Sehr lecker.
    Wenige schwarze habe ich eingefroren.
    
    @Milky.....Du bist super schlank!!!!
    
    Bei mir geht es nicht weiter.....aber ich esse auch "normal".
    
    Bleibt gesund!
    
    Mir geht es gut.Mein Liebster ist 66 geworden.
    
    LG
    Bulette
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  • Ancotimi
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  • seit Jan. 2016
  • 12. Jul 2020 22:53
  • Hallo miteinander,
    ich komme auch noch schnell rein.
    
    Bei uns im Südwesten ist es recht warm und trocken. Die letzten Tage war es sehr windig, was mir gefällt. Ich mag den Wind. Viele Leute empfinden das als kühl. Die Temperaturen sind aber tatsächlich meistens über 24 Grad, eher deutlich mehr. Geregnet hat es kürzlich nachts mal für etwa drei Stunden. Natürlich reicht das nicht. Für kommenden Mittwoch ist wieder Regen angesagt. Ohne Gießen geht es auch dieses Jahr nicht. ;)
    Zucchini konnten wir schon einige verspeisen, sonst ist noch nichts so weit. Ja doch, die Zwiebeln! Kartoffeln habe ich in meiner Ungeduld auch schon welche ausgebuddelt... oh je, die waren noch klein. Egal, so kann man die Schale gut mitessen.
    
    Bulette, das glaube ich auch. Die Rente kommt noch schnell genug. Muss aber doch, wenn ich nächstes Jahr um diese Zeit komplett aufhöre, noch etwas über 5 Jahre darauf warten.
    Eis und Kuchen, Kuchen "darf" ich nur noch sonntags oder auf Geburtstagen essen. Diese Regel ist okay, kann ich mich gut dran halten. Bei Eis sieht es ganz anders aus. Da kann ich im Sommer schwer drauf verzichten, aber ich plane es ein. Mal klappt es gut, mal überziehe ich mein Punktekonto.
    Wie gehts deinen Füßen, alles gut verheilt?
    
    Milky, aber ja nicht! Nicht aufgeben!
    Ich freue mich immer von euch zu lesen. Im ganzen Forum ist es recht ruhig geworden. Ich denke, dass ich schon noch bei MM bleibe, wenn es das noch lange gibt. Auch wenn nicht mehr so viel und eifrig geschrieben wird, gefällt mir "der Laden" gut. Das Tagebuch ist hier sehr hilfreich für mich. Hier kann ich meinen Wochenplan im Voraus machen und muss mich nur dran halten. Ausreisser gibt es trotzdem, aber keine sehr großen mehr.
    Hin und wieder habe ich im Netz nach etwas ähnlichen geschaut, finde aber nichts für mich Passendes. Mir passt das hier sehr gut, auch die Leute.
    Jetzt noch drei Wochen, dann ist mit der Kleinkindbetreuung Schluss. Der erste Count down läuft. Ich freue mich jetzt erst mal auf die Ferien. Wann hast du Urlaub?
    
    Dann wünsche ich allen MMlern einen guten Start in die Woche
    und sage gute Nacht.
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  • Milky1958
  • -16 kg
    
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  • seit Nov. 2017
  • 12. Jul 2020 12:55
  • Hallo zusammen,
    
    ich gebe ja nicht auf.....
    
    @Bulette: So langsam soll das Wetter ja wieder besser werden. Aktuell ist es bei uns trocken, ab er nicht wirklich warm..
    Superschlank bin ich nun wirklich nicht - auf dem Foto ist mein Bauch nur nicht zu sehen ;-)
    Und ich freue mich weiterhin auf mein Rentnerdasein....
    
    Allen anderen wünsche ich eine schöne Woche!
    
    Bleibt gesund!
    
    LG Milky
• • 0 0
  • Bulette65
  • -26 kg
    
  • Ehrenmitglied
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  • seit Okt. 2014
  • 07. Jul 2020 19:27
  • Hallo alle zusammen,
    
    ja, Anco,die Zeit rennt.....ich empfinde das auch zur Zeit sehr stark.
    
    Im Nu ist eine Woche vorbei......
    
    Mir geht es gut.Wir hatten auch einige warme Tage.Nun ist es normal so 21 Grad warm.
    
    Hier gibt es auch nichts Neues zu berichten.
    
    Danke für all Eure Wünsche.
    
    Es ist immer nett von Euch zu lesen.
    
    Huhu Milky ....Du bist super-schlank....ein Stück Kuchen wird nicht gleich bei Dir bleiben.
    
    Außerdem bist Du immer viel mit Eurem Hund unterwegs.
    
    Ich wünsche Euch eine schöne Restwoche!
    
    ......und Ihr werdet sehen....die Rente kommt früh genug.Genießt die aktive Zeit.
    
    Bis bald.
    
    LG
    Bulette