Alltägliches

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  • newlife59
  • -12 kg
    
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  • seit Apr. 2017
  • 28. Mär 2019 08:21
  • Hallo ihr Lieben
    
    hab heute und morgen frei ...sitz mit meinem geliebten Cappu im Bett und freu mich Euch zu lesen :)
    
    Bettina ...cool das du so den Schweinehund überwunden hast ,
    ich hab immer wieder mal so Gedanken mich auch sportlich zu betätigen ... Frauenfitness ,
    Zumba , walken ,Radfahren oder Schwimmen gehen ....
    
    ABER ... 100000000 Ausreden die sicher viele kennen und die allerblödeste ...
    
    ich habe keinen passenden Badeanzug ??? schon seit etlichen Jahren ,
    ich sehe mich selbst darin total wabbelig und fett vor allem die Oberweite !
    
    Gute Miene ...das nennt man vielleicht Seelenverwandt ;)
    
    Bulette ... mit Friseurbesuch kann ich auch dienen ,hab mir jahrelang meist selbst die Haare geschnitten ,
    aber seit ca 2 Jahren keine Lust mehr drauf ...außer färben das mach ich noch selbst...
    
    Athedita ... die Schweinehunde könnten wir doch dem Rütter anvertrauen,
    der kennt sich doch mit so unerzogenen Viechern aus ...:):):)
    
    ansonsten freu ich mich über ein paar losgewordene Grämmchen war beim Zwischenwiegen immer schon um die
    66 ,5 -67 ich denke mein Körper hat sich jetzt so um dieses Gewicht eingeschossen
    er braucht immer seeehr lange um das zu akzeptieren...
    
    bis Ostern wollt ich bei 64 sein , das wird denk ich mal nix
    aber die 65,5 reichen mir auch wenn ich die schaffe wäre ich stolz auf mich ...
    
    so nun wünsch ich mir selbst 2 schöne relaxte freie Tage ,Samstag gehts wieder zu meinen Öhmchen...
    wobei eine meiner neuen Bewohnerinnen nur 6 Jahre älter ist als ich ... Alzheimer !!!
    Da krieg man schon einen mächtigen Anstoss dankbar zu sein und der Frust um die Pfunde erscheint mir lächerlich!!!
    
    Also nochmals lieb gegrüsst hier alle
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  • Bettina2019
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  • seit Feb. 2019
  • 27. Mär 2019 18:23
  • Huhu, hoffe Ihr hattet auch einen guten Tag wie ich. Obwohl ich heute überhaupt keine Lust hatte ins Studio zu gehen, bin ich aber trotzdem los, war ja auch schon Monate nicht mehr hingegangen, einfach faul, irgendeine Ausrede gehabt, warum ich nicht gehen wollte, aber heute,... einfach los ,Tasche stand ja schon fertig da, für den Fall ins Studio zu wollen.
    Heute war es endlich soweit, endlich,.. und was soll ich sagen, habe sogar eine Stunde auf dem Laufband verbracht, nicht schnell, aber durchgehalten bis zum Schluss,...war danach stolz wie Lumpi.
    Zur Entspannung gings noch in die Sauna, einfach ein toller Tag heute.
    
    Schönen Abend und eine gute Nacht gewünscht,
    
    Glg Bettina
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  • GuteMiene2
  • -11 kg
    
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  • seit Sep. 2018
  • 27. Mär 2019 16:43
  • Hallo,
    
    @ Bulette, das liest sich doch, das Bein deines Bruders betreffend, recht gut was die Lungenentzündung betrifft die war absolut unnötig. Die Daumen für deinen Bruder sind noch in "Drückstellung" .
    Ja, positive Erlebnisse hatte/habe ich auch... mein Friseurtermin war letzte Woche. :-)
    
    @ Athedita, ja unsere heißgeliebten Schweinehunde. Ich habe ein ganzes Heer davon. Kaum habe ich einen besänftigt fühlt sich ein anderer vernachlässigt und meldet sich lautstark zu Wort. Aber jedesmal wenn ich es geschafft habe den Schweinehund, der zu recht mit mir mault, zufrieden zu stellen, ist die Freude auf beiden Seiten riesengroß.
    Ja, ich mag Asterix.
    
    @ Milky, ich finde es super, dass du dein Gewicht mit "etwas mehr essen" korrigieren kannst. Bei mir dauert es immer unheimlich lang wenn ich 1-2 Tage mehr gegessen wieder "normal" zu essen.
    
    @ Newlife, deine Vorsatzaufzählung.... die kommt mir sowas von bekannt vor. Woher kennst du mich? :-)
    
    @ "stille" oder "laute" LeserInnen ob genannt oder ungenannt, ich wünsche euch noch eine stressfreie Restwoche.
    
    Bis demnächst...
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  • Bulette65
  • -26 kg
    
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  • seit Okt. 2014
  • 27. Mär 2019 12:58
  • .....war gestern beim Friseur,dass tut immer gut......
    
    ich hoffe,ihr habt auch so positive Erlebnisse.....
    
    Bis bald....
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  • Bulette65
  • -26 kg
    
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  • seit Okt. 2014
  • 27. Mär 2019 12:55
  • Hallo alle zusammen,
    
    nun ist die halbe Woche schon wieder um...wie doch die Zeit vergeht.....
    
    Es ist immer wieder schön von Euch zu lesen......es ist eine große Freude.
    
    Mir geht es gut.Am Freitag fahren wir wieder zu den Eltern von meinem Liebsten für ein paar Tage....Hilfe wird gebraucht.
    
    @Bettina......bin in Britz "groß" geworden......
    
    @ Athedita.....es wird schon bald wieder besser laufen......Viel Erfolg!Bleib einfach dran.
    Danke für Deine netten Worte....
    
    @Milky....danke für Deine netten Zeilen.....irgendwie sind die Pfündchen sehr anhänglich.....ich muß Geduld haben.
    
    @newlife....es wird schon klappen...irgendwann geht es auch in Deinen Kopf mal an Dich selbst zu denken.....
    
    @Gute Miene.....Obwohl mein Bruder nun im Krankenhaus noch eine Lungenentzündung bekommen hat.....scheint es ihm etwas besser zu gehen.Der Verband wurde abgenommen und nun kann alles so heilen.Er hatte eine Hauttransplation.
    Wir drücken weiter die Daumen und hoffen,dass alles gut wird.
    
    Ich wünsche allen eine gute Restwoche und ein schönes Wochenende.
    
    Allen weiterhin viel Erfolg!
    
    Ich hoffe,dass bald der Frühling kommt und dann läuft alles besser.
    
    LG
    Bulette
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  • Bettina2019
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  • seit Feb. 2019
  • 24. Mär 2019 19:12
  • Huhu,bin noch da, war etwas faul in letzter Zeit zum Schreiben, sonst geht's mir gut.
    @newlife59, komme aus der Ecke Britz/Neukölln.
    
    Schönen Rest-Sonntag, werde mich hier mal wieder öfter blicken lassen.
    
    Glg Bettina
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  • Athedita
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  • 24. Mär 2019 15:14
  • @milky, gratuliere zur PunktlandunG!!
    @Bettina ist also noch da, vernachlässigt nur diese Gruppe sträflich! Ich schreib ihr öffentliche Nachricht.
    Ich habe von den 1700g am Mittwoch bis zum Samstag nur 1200 auf die Waage gerettet, stöhn.
    Und das obwohl ich echt gekämpft habe meinem Schweinehund nicht nachzugeben.
    Ich weiß ja dass ich mich nicht zwischenwiegen soll, aber aus Schaden werde ich nicht klug.
    @newlife, wie sieht deine Woche dienstmäßig aus? Mir hilft total, in der Früh ein Porridge vorzubereiten (mit Beeren, jeden Tag, da bin ich süchtig) und mitzunehmen. Das esse ich wenn der Hunger kommt und ich Zeit habe. Manchmal habe ich die auch nicht, dann wird das mein Mittagessen. Dann schaffe ich nicht nur 16:8, sondern 18:6 (ungewollt, aber daheim ginge das niemals!)
    Allen eine schöne Woche und viel Erfolg Athedita
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  • Milky1958
  • -16 kg
    
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  • 24. Mär 2019 10:04
  • Hallo zusammen,
    
    @Athedita: Von Bettina habe ich vorhin noch bei den Sonntagswiegern gelesen.
    Wie war dein Wiegeergebnis gestern?
    
    @newlife: Das stimmt ja leider mit dem Pflegenotstand. Man kann sich wirklich nur wünschen, später nicht in solch eine Lage zu kommen! Bis unsere Regierung da mal geschaltet hat, tja, das wird wohl noch ewig dauern! :-(
    Ich bewundere dich für die Arbeit, die du da leistest! Es ist aber nicht gut, dass du dabei nicht an deine Gesundheit denkst!!!
    
    Newlife und GuteMiene: Zu meinem Gewicht: Ich habe das Abgenommene diese Woche wieder zugenommen :-). Bin wieder genau auf Zielgewicht. Ist überhaupt kein Problem - einfach mal etwas mehr essen, dann stimmt wieder alles ;-).
    
    @Bulette: Immer wieder schön, von dir zu lesen! Dir auch weiterhin viel Erfolg!
    
    Ich wünsche allen einen wunderschönen Sonntag und eine erfolgreiche Woche!
    
    LG Milky
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  • Athedita
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  • 21. Mär 2019 10:01
  • Guten Morgen an alle!
    Ich war ja wirklich etwas enttäuscht (ganz im Geheimen, oder?) über meine 400g am letzten Samstag nach einer vorbildlichen Woche.
    Um das diesmal nicht wieder erleben zu müssen, habe ich mich heute „zwischengewogen“- und bin fast ausgeflippt!
    1700g von Samstag bis heute! Na dann waren die 400 aber nicht reell. Jetzt hab ich nur Angst, ob dieses Ergebnis auch amtlich wird am Samstag!
    Ich habe etwas geschludert mit dem Intervallfasten diese Woche, war ja zuhause und da ist es so viel schwieriger als wenn ich arbeite. Bin nur auf so ungefähr 14:10 gekommen. Wenn ich um 8 aus dem Haus muss bin ich so eingespannt, dass ich meist erst kurz vor 12 mit den Kolleginnen dazu komme was zu essen, und das hab ich mit.
    Daheim lacht mich mein Beerenporridge so an, dass ich um 10 aufgebe und es mir zu Gemüte führe. Aber 14:10 wenn ich daheim bin und 16:8 an Arbeitstagen ist besser als nichts.
    
    
    @ Newlife bei dir ist es genau umgekehrt, oder? Nur wenn du frei hast besteht die Chance auf normales Essen! Was du von deinem Arbeitsalltag berichtest ist ein Wahnsinn und m. E. der Grund für unseren Pflegenotstand. Habe gerade in der Zeitung gelesen, dass (in Österreich) in den nächsten Jahren 20.000 Pflegekräfte fehlen, vorwiegend im Heimbereich. Da wird man sich was überlegen müssen diesen Beruf zu attraktiveren und die Rahmenbedingungen zu verbessern.
    
    @ Bulette es ist immer so eine Freude von dir zuhören. Du bist so unglaublich positiv, und das trotz Sorgen und Kummer! Daran können wir uns alle ein Beispiel nehmen.
    
    An alle anderen (@Gute Miene 2- toller Nickname, Asterix-Fan?) herzliche Grüße, viel Kraft zum Dranbleiben und wir hören uns Samstag. Ach übrigens, was ist mit Bettina passiert? Sie glänzt durch Abwesenheit!
    
    Glg Athedita
    I
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  • newlife59
  • -12 kg
    
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  • seit Apr. 2017
  • 20. Mär 2019 17:25
  • Hallo ihr lieben, Danke das ich mich hier so ausschreiben kann :)
    
    Ja ich weiß nicht wann und ob das große Erwachen mal kommen wird ...schließlich sind ja die meisten von uns auch irgendwann mal betroffen in die Pflegebedürftigkeit zu kommen.
    Nur wenigen ist doch ein hohes Alter bei guter Gesundheit gegönnt.
    
    So Gute Miene meinen Vorsatz habe ich bis jetzt folgendermaßen umgesetzt :
    Samstag ne halbe Birne :(
    Sonntag das erste daheim gegessen
    Montag ne Birne mit auf Arbeit genommen - auf dem Nachhauseweg ca 15.40 im Auto gegessen :(
    Dienstag braaaav ...da hatte ich frei :)
    heute ...ein halbes Stück Bienenstich ...bei einem Abstecher in die Stationsküche auf dem Weg nach hause
    alles klar!!!
    
    Frühstück zuhause so zeitig ( 05.00 ) ist mir nichts also Smoothie mitnehmen ,Obst und Gemüse grad frisch aus dem
    EDE geholt. Banane ,Apfel , Salat
    
    Milkey ... das Problem kenn ich auch von meiner mittleren Tochter ,sie hat von ca 68 kg auf jetzt 49 abgenommen.
    ( Zunahme kam durch verschiedene Psychopillen ) und seit einigen Jahren ist sie froh das Gewicht irgendwie
    zu halten um nicht noch mehr zu verlieren
    
    Bulette ... ich sags mir auch ständig selber ...es muß aber noch richtig in mein Hirn
    
    So am Samstag Morgen werd ich wieder auf die Waage und hoffe auf ein kleines Minus :)
    Danach gehts mit ein paar lieben Kollegen zum Brunch , noch ein verspätetes Geburtstagsfeierchen für meine Tochter und mich.
    
    Gute Miene dann lieber Prothese ,die kann man vorher in den Becher legen und hat dann wiegt dann etwas weniger:)
    
    LG
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  • GuteMiene2
  • -11 kg
    
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  • seit Sep. 2018
  • 20. Mär 2019 09:10
  • Guten Morgen,
    
    Milky, erst hat man seine Last bis man die überflüssigen Kilos abgenommen hat und dann muss man aufpassen, dass man nicht noch mehr abnimmt. Irgendwie weiß manchmal der Stoffwechsel nicht was er machen soll. ;o) Wie klappt es bei dir mit der Gegensteuerung?
    
    Bulette, ich hoffe die Lage bei deinem Bruder hat sich ein wenig entspannt und das Bein konnte erhalten werden.
    
    Newlife, es wäre viel zu schön um wahr zu sein, wenn deine längere Erkrankung einen Denkanstoß bei der Geschäfts- bzw. Verwaltungsleitung verursacht hätte. Es gibt leider immer noch viel zu wenig Pflegepersonal und solange -zumindest empfinde ich das so- hinter den pflegebedürftigen Menschen oftmals nur rote Zahlen gesehen werden, wird sich auch nicht viel verändern...können.
    Wie hast du dich entschieden, Smoothie mitnehmen oder zuerst zuhause frühstücken?
    
    Allen, ob genannt oder ungenannt wünsche ich eine erfolgreiche Woche bei allem was die Woche so bringen mag.
    
    Zum Abschluss noch etwas zum Schmunzeln.
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  • Bulette65
  • -26 kg
    
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  • seit Okt. 2014
  • 18. Mär 2019 14:22
  • Hallo alle zusammen,
    
    möchte Euch nur kurz eine wunderschöne Woche wünschen.
    
    Hier in Berlin scheint gerade die Sonne und das tut gut.
    Mir geht es gut.
    
    Heute sind wir zum Geburtstag in eine Pizzeria eingeladen...na, dort gibt es ja auch Salat....mal sehen.
    Ich könnte nun bald mal mehr Sonne gebrauchen und der Frühling kann kommen.
    
    @Anco....danke für Deine netten Worte an mich.Freue mich immer von Dir zu lesen.
    
    @newlife.....danke Dir für Dein nettes Kompliment.Du kannst hier ruhig mal Deinen Frust abladen.....Bitte denke aber auch an Deine eigene Gesundheit.....trotz allem.
    
    Allen anderen wünsche ich weiterhin viel Erfolg! Bleibt dran! MM funktioniert.
    
    LG
    Bulette
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  • Athedita
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  • seit Feb. 2018
  • 17. Mär 2019 17:37
  • Hallo Milky!
    Sicher bin ich da! „Ungewollt“ 500g weniger ist doch super! Ich habe sowieso das Gefühl, dass es immer passiert, wenn man nicht verbissen die Abnahme erzwingen will!
    Bei uns war es sehr sonnig mit leichtem Föhnwind. Fast 9 km Waldwanderung mit den Hunden, und jetzt total angenehm ermüdet! Ich leg jetzt die Beine hoch, schönen Abend !
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  • Milky1958
  • -16 kg
    
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  • seit Nov. 2017
  • 17. Mär 2019 14:45
  • Oh, nochmal hallo zusammen,
    
    keiner da? Gut, dann fasse ich mich kurz..
    
    Heute morgen ein Minus von 500 g - natürlich ungewollt! Nun muss ich gegensteuern und mir mal täglich 1 Punkt mehr gönnen! Mache ich aber gerne ;).
    
    Endlich haben wir mal wieder etwa Sonnenschein, das tut gut!! Jetzt müsste es nur noch etwas wärmer werden und bitte noch weniger Wind - dann wäre das richtig etwas zum Wohlfühlen!
    
    Ich hoffe, es geht euch allen gut!
    
    Wer es dann noch liest - schönen Restsonntag und allen eine erfolgreiche Woche!
    
    LG Milky
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  • Milky1958
  • -16 kg
    
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  • seit Nov. 2017
  • 15. Mär 2019 19:33
  • Hallo zusammen,
    
    kurz mal zwischendurch melden:
    
    @athedita: Das ist doch nicht schlimm, wenn du dich mal vertippst oder die Autokorrektur was anderes schreibt ... Das geht doch jedem mal so :-) Ich drücke dir die Daumen fürs morgige Wiegen!!
    
    @newlife: Freut mich, dass du mal einen besseren Dienstplan hast! Danke für deinen Roman - schön,, dass du so viel von dir erzählst :-). Frühstücken oder etwas mitnehmen zur Arbeit solltest du schon!!
    
    Willkommen berlinmousie und viel Erfolg!
    
    @Ancotimi: Danke für deine Worte - ja, bin auch stolz darauf das Gewicht zu halten :-)
    
    Leider zur Zeit auch meist regnerisches Wetter - da hat man wenig Lust nach draußen zu gehen ...
    
    Allen einen schönen Samstag! Melde mich sicher Sonntag noch mal.
    
    LG Milky
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  • Zoek
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  • seit Mai. 2017
  • 15. Mär 2019 19:27
  • hallo Athedita,
    alles gut, ist mir gar nicht aufgefallen :-)
    diese woche ist genauso zum unter die decke verschwinden....
    mittwoch war ich auf lehrgang "medizinprodukte richtig aufbereiten". kaum getrunken und kaum gegessen. überhaupt die ganze woche schon nicht gut gegessen. vom gefühl her weit unter meinen punkten. dafür beim trinken stark geblieben und meine 1,5-2 liter eingehalten.
    aber aufgeben ist keine option!!!!
    stark bleiben. Tschakka.
    liebe grüße an alle und schönen abend wünscht euch zoek
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  • Athedita
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  • seit Feb. 2018
  • 15. Mär 2019 17:55
  • Liebe milky und zoek, ich habe vergessen mich zu entschuldigen wegen der falschen nicknames! Das mach ich nicht absichtlich, sondern die Autokorrektur. Und ich merke es immer zu spät, wenn ich schon abgeschickt habe.
    Jemanden falsch anreden geht gar nicht. Ich werde in Zukunft aufpassen wie ein Haftlmacher. Eure Athedita
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  • Athedita
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  • seit Feb. 2018
  • 15. Mär 2019 17:22
  • Hallo ihr Lieben,
    ich bin aus dem Seminar wieder aufgetaucht, anstrengend wars und das gemeinsame Mittagessen am Donnerstag war Lasagne beim Italiener.(!) Man konnte nur zwischen Fleisch und Schafkäse/Gemüse wählen. Ich hab die Gemüselasagne gewählt und mir 10 Punkte dafür veranschlagt- und das musste ich dann mit nur Gemüse wieder ausgleichen!
    Und der Vortragende hat wieder Schokolade und Nussmischung verteilt, und das ging wegen der Punkte gar nicht mehr.
    Also eigentlich war ich alle drei Tage im Limit, aber mit welchen Schwierigkeiten! Hungrig wie am Anfang, musste mich total zusammenreißen. Wenn’s jetzt morgen beim Wiegen nicht dafür ein Zuckerl gibt bin ich echt frustriert!
    
    Ach Newlife du hattest es im Dienst ja wirklich auch nicht leicht! Dagegen war mein Seminar ja fast Erholung.
    Unser Erhalter, die Stadtgemeinde, schickt alle Leiterinnen von Kinderbetreuungseinrichtungen zu einer „Führungskräfteentwicklung“. Das macht eine sehr renommierte weltweit tätige Beraterfirma, die ein Heidengeld kostet. Es geht um Teamführung nach den F- fordern, fördern, Feedback. Das war schon gut und jetzt muss man die Methoden die wir gelernt habenhalt auch umsetzen.
    Und zu deiner Frage wegen Griechenland- nein ich habe keine Verwandten dort, aber mittlerweile sehr viele Freunde.
    Wir fahren mit dem Campingbus (nur so kannst du zwei Hunde mitnehmen) und gondeln 4 Wochen herum, wir haben Lieblingsplätze die wir jedes Jahr besuchen und andere nur alle paar Jahre einmal.
    Wir treffen uns morgen im Wiegetag-Thread- ich drück allen fest die Daumen! LG Athedita
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  • newlife59
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  • seit Apr. 2017
  • 13. Mär 2019 07:51
  • Hallo guten Morgen
    
    So jetzt erst mal nach zwei Tagen Dienst wieder zwei Tage frei ...womit hab ich dies verdient ??? :)
    Auch sonst ist mein Dienstplan für diesen Monat ja mal total entspannt und echt supi .
    Keine Marathonstrecke am Stück wie so oft .
    Vielleicht war mein langes krank doch mal ein Denkanstoss das Pflege kein Brezelbacken ist !!!
    ( möchte den Bäckern keine Faulheit unterstellen :)
    
    Tja und da bin ich am Mo knapp 2 Stunden und knutsch mich durch meine Omis stehen vier Damen vom MDK vor mir und strahlt mich an . Gut dacht ich haben wir das auch für dieses Jahr dann mal hinter uns ...
    
    Natürlich wieder nur bis 16 Uhr schluckweise etwas lauwarmer Kaffee
    nix zwischen den Zähnen außer einer schon wund gequaselten Zunge und danach Migräne vom feinsten ,die bis jetzt noch nicht so richtig davon ist. :( :( :(
    
    Gestern auch wieder erst zuhause die erste Mahlzeit so wollte ich eigentlich nicht wieder loslegen.
    Immer dieses jetzt und nur mal ganz kurz,ständig irgendwelche Anrufe, Multitasking hoch zehn,
    keine zehn Minuten ohne Störung und haste schon.... kannste mal u.s.w.
    Ja wie denn und wann ...kein Wunder wenn die Pflegefachkäfte aussterben !!!
    
    So nun hab ich erst mal wieder meinen Frust hier abgeladen was, gut getan hat
    und nun muss ich nir echt was überlegen.
    Entweder ich nehm mir einen Smoothie mit zur Arbeit oder doch wieder ein Müsli und besteh nochmal auf wirklich ungestörte 10 Minuten zum schlucken :)
    oder ich muss mir echt morgens das Frühstücken angewöhnen .
    Sonst nasch ich wieder den ganzen Abend umher so wie die letzten zwei Tage. Natürlich Süßkram ...durch Stress !
    
    Versuche ab heute wieder alles zu notieren und abzuwiegen ich möchte endlich mal wieder einen richtigen Erfolg sehen auf der Waage ,denn Mädels der Frühling naht und die luftigen Sachen ...
    
    Athedita... viele neue Erkenntnisse bei deinem Seminar..worum gehts da wenn ich fragen darf ?
    hast du Verwandte in Griechenland oder einfach nur Fan von Land und Leuten
    
    Bettina... Berlinmousie ...aus welcher Ecke in Berlin kommt ihr ?
    ich hab 1975 meine Ausbildung dort gemacht an der Charite
    
    Anco ... Sizilien wäre auch noch mal so ein Reisewunsch von mir genau so wie Irrland oder Island
    auch wenns dann dort eher ungemütlicheres Wetter gibt, bei so Brathitzewetter bleib ich lieber zuhause
    
    Bulette.... dir viel Kraft weiterhin , und ärger dich nicht so über die paar Pfünchen ...du bist so eine attraktive Frau :)
    und hast soviel geschafft ...
    
    So das war mein Roman zum Mittwoch also Mädels weitermachen :) LG
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  • Athedita
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  • Aktives Mitglied
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  • seit Feb. 2018
  • 12. Mär 2019 20:35
  • Hallo ihr Lieben!
    Ich muss mich heut noch schnell melden, denn ab morgen bin ich in einem dreitägigen Seminar und werde am Abend keine Zeit fürs Forum haben.
    Ich bin gut vorbereitet um mein Ding durchzuziehen und auch das Intervallfasten beizubehalten, ich habe Tee und mein Porridge mit um es am Vormittag nach 10.30 zu genießen. Das Mittagessen (gemeinsam im Lokal) kann ich noch nicht vorplanen, aber ich nehme an es wird ja wohl Blattsalate mit gegrillten Putenstreifen geben. Nur was berechne ich dafür? Das schwimmt ja womöglich in Öl.
    Bewegung wird am Abend nicht mehr so viel möglich sein wie ich gerne hätte. Vor allem der Hundegang wird mir abgehen. Um so wichtiger innerhalb der Punkte zu bleiben. Drückt mir bitte die Daumen. Unser Vortragender ist leider verschärfend (ich hatte ihn schon einmal), weil er dauernd Schoki verteilt, zum Energie wiederherstellen, für gute Mitarbeit etc. Bäh!
    Liebe Bulette, ich bin in Gedanken bei dir und schicke viele gute Wünsche für deinen Bruder und dich!
    Zoek, ach ich gehe auch so gern mit unseren beiden, so ungefähr 25 km in der Woche!
    
    Newlife, wunderbar! Ich war zwar in meinem Leben schon 2 1/2 Jahre in Griechenland (haha- 30 Jahre lang jedes Jahr ein Monat im Sommer) aber noch nie wenn’s dort grünt und blüht, sondern nur wenn’s heiß ist und alles sonnenverbrannt. Und übers Essen brauchen wir eh nicht reden...
    
    Ancotimi, mein Zumba ist Sucht! Es ist mir in der Pause furchtbar abgegangen, aber das liegt auch an unserer tollen Trainerin aus Kolumbien und einer zusammengewachsenen Gruppe. Das ist gar keine Anstrengung, sondern Spaß und Lebensfreude pur.
    
    Bettina, auch mir taugt der Austausch unheimlich! Allein vor sich hin Tagebuch zu schreiben und täglich mit sich zu ringen wär nicht witzig. Auch wenn es mal nicht so gut läuft kann man sich hier ausjammern und kriegt Zuspruch, der einen wieder aufbaut!
    
    Micky, wie lange hältst du dein Wunschgewicht schon? Ich hoffe sehr, dass ich das auch schaffe und so wie du sicher werde dass ich alles schnell wieder ausgleichen kann und nicht total umschmeiße und langsam alles wieder zunehme!
    
    Willkommen berlinmousie! Süßer nickname! Was hat dich dann zu unserer Gruppe gezogen?
    
    Liebe Grüße an alle, wir hören uns am Tag der Wahrheit- Samstag Wiegetag! Grüße Athedita