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Alltägliches

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    • 01. Sep 2017 19:58
    • Hallo alle zusammen,

      das Wochenende steht vor der Tür!

      Ich wünsche allen,dass es super schön wird und alle sollen entspannen und das Wochenende genießen.

      Anco....nein es ist noch nicht geschafft.Muss alles managen.....im Vorfeld gibt es die meiste Arbeit.
      Meine Helfer haben alle Urlaubszeit.Alles sind unterwegs.Meine Kinder sind in Italien.Bei meiner Enkeltochter und ihrem Freund geht es morgen los....ab nach Thailand....
      Aber ich habe schon viel erreicht und bin optimistisch.Es wird schon alles klappen.

      Also Anco,ein Smartphone ist wirklich toll.Nur Mut.Aber,wenn Du es nicht brauchst ist auch in Ordnung.

      Ich wünsche allen einen schönen,gemütlichen Abend.

      Lg
      Bulette
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    • 31. Aug 2017 23:26
    • Hallo ihr Lieben,
      möchte auch schnell mal wieder hier rein schauen :)
      Den ganzen Tag Regen, aber dafür ist es endlich wieder abgekühlt. Das war die letzten beiden Tage schon sehr drückend. Letzte Nacht konnte ich kaum schlafen, da ich abends in meinem jugendlichen Leichtsinn die Fenster öffnete. So kurz vor dem großen Regen war es aber einfach zu schwül. Nun ja, und bei Regen... müssen die Dachfenster zu bleiben... die ganze Nacht :(

      Ja Biebchen, morgens früh ist es immer sehr angenehm mit den Temperaturen. Beginnt ihr bei der Reha schon vor dem Frühstück mit der ersten Sporteinheit? Egal jetzt... mit dem Abnehmen. Der Sport tut auch so gut und du tust etwas nur für dich. Alles Gute.

      Hey Püffels, geht die Spülmaschine wieder, wäre wünschenswert. Hast du deinen Marathon bald geschafft?
      Du hast einen sehr anstrengenden Job, da finde ich es schon richtig auch die Sportpunkte zu berücksichtigen. Du nimmst eh sehr schnell ab. Pass gut auf dich auf!

      Bulette, hast du deinen Unzug in die Stadtwohnung geschafft? Hmm, da gibts bestimmt viel zu tun. Ich hoffe du hattest viele gute Helfer.
      Ich bin auch lieber am PC, ist für mich doch komfortabler. Kürzlich versuchte ich mit den Smartphones der Kinder eine Mail zu schreiben. Oh je, da war ich sofort überfordert. Ich denke, mit der Anschaffung eines Smartphones habe ich es nicht so eilig. Mein Handy kann SMS und telefonieren... keine Kamera usw, aber mir reicht das noch.

      Allen eine gute Nacht, winke euch zu :)
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    • 27. Aug 2017 19:03
    • Hallo alle zusammen,

      Biebchen,freut mich etwas von Dir zu lesen.
      Hab Geduld,Du wirst sehen,bald purzeln die Pfunde.
      In welche Gegend bist Du jetzt und erholst Dich ?
      Biebchen ich esse nicht viel weniger.....habe viel Aktion....ziehe in eine andere Stadtwohnung.Da gibt es viel zu tun.
      So bleibt es nicht aus,dass ich weiter abnehme.Natürlich habe ich auch im Häuschen und Garten zu tun.Kommt zur Zeit aber etwas zu kurz der Garten,da andere Dinge wichtiger sind....
      Aber es kommt auch wieder eine ruhige Zeit.Meine Kinder und meine Enkeltochter möchten auch nicht,dass ich noch mehr abnehme.Ich muss nun aufpassen....

      Püffels danke für Deine Grüße.So ein Smartphone ist aber auch eine tolle Sache.MM benutze ich aber lieber am PC.
      Nur Mut,Du schaffst das auch ,so ein Teil zu bedienen.

      Also Mädels,mir geht es gut.

      Ich wünsche allen noch einen schönen Abend!

      Liebe Grüße
      Bulette
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    • 26. Aug 2017 09:41
    • Guten Morgen ihr Lieben,
      nun ist Wochenende und ich habe etwas ausgeschlafen . Anwendungen habe ich heute nicht. Heute besucht mich mein Mann, wollen dann etwas die Gegend erkunden.

      Püffels - mensch auch noch die Spüli kaputt. Als wenn du nicht schon genug Arbeit hättest. Aber wenn was ist, kommt meistens noch was dazu.

      Gestern habe ich meinen neuen Plan für nächste Woche bekommen. Mir wird absolut nicht langweilig. Termine habe ich von morgens um 7 bis nachmittags um halb 5. Und wenn ich mal 5 min. Luft zwischendurch habe, mache ich alle fünfe grade. :-)
      Sport mache ich fleißig, aber es ist noch nicht ein Gramm runter, so was blödes aber auch. Das ist echt frustrierend. Aber ich habe ja noch ein paar Wochen, hoffe es klappt irgendwann.

      Ich wünsche euch ein schönes Wochenende. Drücker
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    • 25. Aug 2017 11:02
    • Hallo ihr lieben,schön biebchen,dass du jetzt weisst wie das internet dort funktioniert,schon komisch,wie man darauf inzwischen irgendwie angewiesen ist.Ging mir auch so,als meine kiste nicht funktionierte und so ein smartphone ist gewöhnungsbedürftig.Schon alleine damit einen anruf annehmen ist gar nicht so einfach und gestern hab ich doch tatsächlich jemanden angerufen,was ich gar nicht wollte,zumindest nicht über skype mit eingeschalteter kamera, im badezimmer bei der morgentoilette.Das schlimmste war,das ich nicht wusste ,wie man wieder auflegt.Noch heute arbeiten,dann hab ich meine ersten 6tage geschafft und bin auch ziemlich geschafft,ist doch tatsächlich noch der geschirrspüler auf einer station kaputt und ich muss alles mit hand abwaschen.Gute miene,chefkochsfrau,bulette,anco,bubis mama auch an eucch und alle anderen mitleser herzliche grüsse.
      Ich habe übrigens für mich erstmal entschieden,meinen sport,da es doch eine ganze menge zusätzlich zum anstrengenden beruf geworden ist ,zumindest momentan mit aufzulisten und in punkte umzusetzen.Es geht mir sonst langsam an die substanz.haltet die ohren steif
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    • 24. Aug 2017 17:05
    • Hallo ihr Lieben,
      da bin ich. Ach ich habe die letzten Tage so mit dem Internet gekämpft, nun habe ich es geschafft.

      Also ... mir geht es gut. Ganz ehrlich. Es ist eine tolle Klinik, nur 196 Patienten, das Essen schmeckt super und ich bin mit Therapien völlig ausgefüllt. Ich mache ganz fleißig Sport und..... es fängt an mir Spaß zu machen, ganz ehrlich. Abends gehe ich jetzt schwimmen, seit Jahren das erste Mal wieder. Ich habe ja eine Psychosomatische Kur bewilligt bekommen, und was das tolle ist, meine orthopädischen Probleme werden hier auch behandelt.

      Kimi - oh weh, da habt ihr ja eine schlimme Zeit hinter euch, und sicher noch eine schwere Zeit vor euch. Ich wünsche deinem Mann und dir alles alles Gute. Schau öfters hier rein, wir freuen uns.

      Bulette - gibt es einen Grund, warum du weniger isst? Ich hoffe bei dir ist alles ok.

      Püffels - na so schlimm kann dein Ausrutscher ja nicht sein. Wenn ich deine Schärpe sehe erblasse ich vor Neid.
      Lach ich habe sogar meine Waage mit. Ohne wollte ich echt nicht. Tja nun esse ich morgens Joghurt mit Cornflakes, Mittag gibts Reduktionskost, abends Salat und keine KH. Und.... nichts ist bis jetzt passiert. Ich habe mit schon einem Gewichtserlust gerechnet, ich hoffe es wird noch was.

      Anco - bei uns ist es morgens jetzt auch immer ordentlich frisch. Ich gehe ja 6:45 Uhr schon immer walken und da merkt man jetzt schon ganz schön den Unterschied. Aber es sind auch meine Temperaturen. Gott sei Dank ist die schwüle Zeit vorbei.

      So Mädels, da ich weiß, wie das mit dem Internet jetzt so funktioniert, und ich es mir merken sollte, melde ich mich jetzt regelmässig. Habt einen schönen Abend.

      LG Jana
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    • 23. Aug 2017 19:25
    • Hallo alle zusammen,

      danke Anco für Deine lieben Wünsche.

      Mir geht es gut.Mein Gewicht zeigt sich auch von seiner besten Seite.Es geht weiter abwärts.Habe im Moment viel um die Ohren.Ich halte ja mein Gewicht....aber nun esse ich meist etwas weniger.....und ein paar Gramm sind dadurch "verschwunden".

      Kimibella ich wünsche Dir und Deinem Mann alles Gute.Die Reha bringt sicher Fortschritte.Hab Geduld.Ich kann gut nachfühlen,wie Du Dich jetzt fühlst.Alles wird gut!

      Püffels,Du hast schon so viel erreicht.Schau Dir Deine Schärpe an!!!!Es gibt immer mal eine Zeit,wo das Gewicht stehen bleibt.Wenn Du es nun halten möchtest solltest Du die Ernährungsumstellung beibehalten.Weihnachten 2017 werden es zwei Jahre,dass ich das Gewicht halte.Du schaffst das auch.Viel Glück!

      Biebchen,ich hoffe,Du hast eine schöne Zeit in der Reha und erholst Dich gut.

      Ich wünsche Euch allen einen schönen Abend!

      Liebe Grüße
      Bulette
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    • 22. Aug 2017 22:57
    • N'Abend Mädels,

      kimibella, wie schön von dir zu lesen! Aber das sind wirklich schlimme Nachrichten. Oh je, da habt ihr eine schlimme Zeit durchlebt... beide...
      Ich drücke dich jetzt einfach mal virtuell und wünsche dir und deinem Mann alles Gute.
      Auch wenn es immer nur kleine Schritte sind, dein Mann macht Fortschritte in der Genesung und das ist wunderbar.
      In der Klinik und bei den Rehas achten viele fähige Leute auf ihn. Bitte kimibella, achte gut auf dich, damit auch du wieder voller Energie und Kraft bist. Alles Liebe euch!

      Biebchen, noch alles okay mit dir bei deiner Reha? Halte immer schön die Ohren steif.

      Püffels, wie immer: Augen zu und durch... mit der Urlaubsvertretung. Deine Schärpe zeigt dass du wohl wieder im Fahrwasser bist, was die Ernährung angeht :)
      Das Wochenende war hier zwar kühl aber ohne Regen. Für mich echt okay.

      Bulette, eine angenehme Woche wünsche ich dir und uns allen.

      Gute Nacht
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    • 19. Aug 2017 16:53
    • Hallo ihr lieben,ich habe meinen grossen bildschirm wieder,man ist das toll.Kimi,schön mal wieder was von dir zu lesen.Hoffe deinem mann geht es bald wieder noch besser,denn das sind ja gar keine guten sachen,die du da zu berichten hattest. Mein hänger dauert leider immer noch an,immer wenn ich denke,geh mal ne kurze zeit auf gewicht halten und gönn dir auch mal was,schlage ich zu sehr über die stränge oder komme einfach nicht wieder richtig rein.
      Ab morgen sind wieder zwei wochen urlaubsvertretung angesagt,da hab ich dann hoffnung,wieder ins richtige fahrwasser zu kommen.Gewicht halten ist so viel schwieriger als abnehmen,zumal ich nicht wirklich weiss wieviel kal ich essen dürfte um nicht zuzunehmen.so,muss noch etwas mit meinem smartphone spielen,wir verstehen uns noch nicht ganz richtig.Allen liebe grüsse und ein schönes regenarmes we
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    • 18. Aug 2017 18:26
    • Ihr Lieben,
      ich wollte euch auch mal wieder einen lieben Gruß hier lassen. War ja jetzt eeeewig nicht hier. Nun ja, in der Zwischenzeit habe ich zwar fast 13 Kilo abgenommen, aber die Umstände, die dazu geführt haben, sind schlimm. Mein Mann hatte Mitte Mai einen schlimmen Schlaganfall und musste am Gehirn operiert werden. Danach wurde er ins künstliche Koma versetzt..

      Lähmungen hat er keine, aber seine Beine wollen noch nicht. Mittlerweile kann er langsam und mit Halt etwas stehen und ein paar kleinere Schritte, mit Unterstünzung laufen. Die erste Zeit war er noch recht wirr, aber auch das gibt sich langsam. Auch sprechen kann er. Nach sechs Wochen Akutklinik folgten weitere sechs Wochen Frühreha und jetzt befindet er sich in der richtigen Reha. Zwei Wochen noch regulär, aber die Verlängerung wurde schon beantragt.

      Es ist eine schlimme Zeit und ich fühle mich häufig sehr einsam, ohne meine zweite Hälfte. Da hat es mir komplett den Appetit verschlagen und in der ersten Zeit konnte ich kaum etwas essen. Mein Magen hing mir unterm Kinn und essen ging tatsächlich nur unter Zwang. Ich habe darauf geachtet, das ich wenigstens mindestens drei Mahlzeiten am Tag hatte, die oftmals verdammt miniwinzig ausgefallen sind. Hier mal eine Banane, dort mal einen Joghurt und mal ein Brot. Mehr ging absolut nicht.

      Mittlerweile kann ich wieder etwas mehr essen und koche auch wieder. Aber wenn der Magen sich einmal an so kleine Portionen gewöhnt hat, dann braucht man nicht mehr so viel.

      Ich hoffe euch geht es allen gut und ich grüße euch alle ganz lieb.
      kimibella
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    • 17. Aug 2017 19:48
    • Hallo Biebchen,

      nett mal wieder etwas von Dir zu hören.
      5 Wochen Reha .....ist doch super.
      Erhole Dich gut.
      Du wirst sehen,es wird Dir gut tun.
      Lass Dich verwöhnen!Alles Gute für Dich!
      Es freut mich,dass Du Deinen Egon wieder hast.
      Es gibt nette Menschen!Ja!!!

      Nette Grüße an alle anderen Mädels hier!

      Wollte mich nur kurz mal melden....

      Bis bald.

      Liebe Grüße und einen schönen Abend
      Bulette
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    • 17. Aug 2017 15:15
    • Oh pueffels-, ein Laufband? Toll. Du bist ja echt ne Sportskanone.

      Also das Aquajogging war toll, aber anstrengend.... Und immer schön die Knien an den Bauchnabel.... Das Ding sitzt momentan definitiv zu hoch. :-)
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    • 17. Aug 2017 13:46
    • Hallo ihr lieben,heute wurde nun endlich mein neuer router losgeschickt,also müste er spätestens samstag da sein,dann kann ich an meinem grossen monitor wieder loslegen,zeit wirds,denn am handy bekomm ich genickstarre.Wenn dann noch mein neues laufband geliefert wird kanns weitergehn,wirds auch!!! Lg an alle
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    • 17. Aug 2017 12:53
    • Hallo ihr Lieben.
      Silke, herzlich willkommen hier. Na da hat es dich ja auch ordentlich erwischt. Wünsche dir einen tollen Einstieg hier.

      So und ich bin gut in meiner Reha angekommen. Ein sehr schönes Objekt, herrliche Lage und super organisiert. Auch mit meinem essen, ich darf ja nicht alles, klappt toll. Es wurde sofort abgeändert. Ansonsten hab ich nachher Aquajogging, binmal gespannt wie es mir gefällt.

      Ich hoffe euch geht es gut.
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    • 16. Aug 2017 14:02
    • Hallo, ich möchte mich euch hier kurz vorstellen. Ich bin Mutter von 2 Mädchen, mittlerweile beide aus dem Haus. Nachdem in den letzten Jahren bei mir an Krankheiten immer mehr dazu kam, kam auch das Gewicht (Schilddrüsenunterfunktion, Laktoseintoleranz und Glutenunverträglichkeit).
      Mein Mann und ich haben schon recht viel an unserer Ernährung geändert, aber das Gewicht bleibt
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    • 15. Aug 2017 19:33
    • Hallo ihr Lieben,
      die Sintflut ist gerade vorbei, dauerte keine 20 Min. aber auf den Straßen sieht es aus. Ganz plötzlich wurde es dunkel und dann gings schon los, Gewitter und ordentlicher Platzregen.
      Die Schnecken freuen sich, denn mein heute frisch ausgebrachter Kaffeesatz ist jetzt wohl davon geschwommen.

      Püffels, hat es mit dem Techniker heute geklappt?
      Hey Mädel, bei dir bin ich wirklich fest überzeugt, dass du wieder in die Spur findest!

      Hallo, wie schön, Biebchen ist auch wieder da. Na du, jetzt mache mal langsam und bringe deine Reha hinter dich. Diese Auszeit, und mal wieder nach dir schauen, wirst du nach alle dem brauchen.
      Doch, mir gehts recht gut.
      Nur, der Stiefvater liegt im Krankenhaus, wurde letzten Samstag operiert und irgendwie bekommt er nach der Narkose keinen klaren Kopf. Da müssen wir nun erst mal hoffen, dass es wieder gut wird.

      Bis dann...
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    • 15. Aug 2017 15:19
    • Hallo meine Mädels,
      kennt ihr mich noch? Ach menno, bei mir war es mega blöd. Meinem Papa ging es so gar nicht gut, also bin ich da immer hin. Leider ist es jeweils eine Strecke von über einer Stunde. Als das wieder ging, war ich bei meiner Ex-Schwiegermama. Auch immer ne 3/4 Stunde Fahrt eine Strecke. Und dann war mein Egon weg. Die große Katastrophe für mich. Tagelang sind wir durch die Gartenanlage gewandert, haben Flugblätter ausgehängt... nichts, zwei Wochen lang. Ich war sowas von traurig, immerhin hatten wir ihn 8 Jahre.
      Vorige Woche sprachen wir mit einem weitläufigen Gartennachbar, auf unserer Runde, der eine Wasserschildkröte hat.
      Gestern klingelt unser Telefon und DIESER Mann war dran. Er berichtete, dass seine Wohnungsnachbarin auf der Straße eine Schildkröte gesehen hat, sie mitgenommen hat und ihm geben wollte,. Er erinnerte sich an uns, fuhr zur Gartenanlage, wo wir unsere Telefonnummer hinterlegt haben und rief uns an. Ihr glaubt gar nicht, wie ich geheult habe. Ich habe ihn so vermisst, wollte schon immer nicht mehr in den Garten.... Es gibt doch noch liebe Menschen.

      Ja und da das noch nicht ausreicht, hatte ich vor zwei Wochen einen nächsten, bösen Darmschub. Fragt nicht wie ich meine Ärtzin überzeugen musste, mich nicht ins Krankenhaus zu stecken, denn da wäre ich mit Sicherheit auf dem Tisch gelandet. Also Medis vom Feinsten die letzten beiden Wochen, es geht jetzt einigermaßen. Und so kann ich morgen zur Reha. Nun ist es soweit.
      Es tut mir mega leid, dass ich nicht hier war, erstens die vielen Sachen , die ich geschrieben habe, und dann war mein Kopf noch total böse. Am schlimmsten an dem Tag, wo wir in den Urlaub gefahren sind. es war so schlimm, dass wir schon vor dem Krankenhaus standen. Naja .

      Morgen geht es nun zur Kur. Eigentlich habe ich Schiss, es werden 5 Wochen, aber eigentlich freue ich mich auch. Ich lasse mich überraschen. Auf jeden Fall, und das verspreche ich, melde ich mich bei euch.

      Alsp Püffels - man sieht dich ja kaum noch. Festen mega Drücker für deinen Erfolg. Was würde ich darum geben, du würdest mich mitziehen.

      Anco - dir scheint es gut zu gehen. Ach wie habt ihr mir alle gefehlt.
      GuteMiene - Schnucki - was macht das Enkelchen?

      Bulette - dich grüße ich auch ganz lieb. Bienenstich liebt mein Sohnemann. Aber wie dir geht es mir auch, das Süße braucht man nicht mehr. Ich wirklich schon seit mindestens Jahren. Leider aber noch das Herzhafte.

      Am Freitag sind wir nach Prag gefahren. Unser Sohn wurde am Samstag 18 Jahre alt. Leider ist Jette noch in Italien, unsere große Tochter nebst Familie noch im Urlaub. Nun tat er mir etwas leid, weil die Geburtstagsrunde relativ klein ausgefallen wäre. Also war unser Vorschlag, Geburtstag mit Oma und Opa oder wir drei ein WE in Prag. Naja, die Antwort kam schnell. Und so waren wir in Prag und es war ein tolles Wochenende.

      Allen Neuen auch von mir ein herzliches Willkommen. Ich bin eigentlich ne Alte, war nur jetzt wenig hier, das wird sich ändern.
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    • 15. Aug 2017 11:07
    • Hallo ihr lieben,nein anco ich warte immer noch auf den techniker.angeblich soll der nun ja heute kommen... Ich hoffe noch darauf und ich finde gerade nicht wieder richtig ins programm zurück.man geht das schnell, dass man kuchen und co wieder liebhat....aber ich bin zuversichtlich,spätestens wenn die kiste zuhause wieder läuft,dann bekomme ich es wieder gebacken.In diesem sinne haltet die ohren steif bis bald
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    • 14. Aug 2017 22:45
    • Hallo Mädels

      und willkommen Bine und TammyNorie,
      ja, ich glaube bei MM seid ihr richtig... endlich mal keine Diät oder unendliche Entbehrungen... einfach eine Ernährungsumstellung. Seit ich MM "mache", esse ich deutlich mehr Gemüse. Ich esse das schon immer gerne, aber nie in den Mengen. Dafür wurden die Mengen von Brot, Reis, Nudeln und Kartoffeln weniger. Obst und Gemüse gehören nun auf den täglichen Plan.
      Das Abwiegen gehört auch bald dazu. Was total gut ist: ihr könnt alles essen was eure Familien auch essen.
      Viel Erfolg!
      Gratuliere dir noch, Bine, 1 kg weniger! Weiter so!

      Grüß dich Mila, ja, den Garten, ein lang gehegter Wunschtraum, konnten wir uns erst vor 5 Jahren erfüllen. Es war ursprünglich eine Streuobstwiese. Davor hatte ich auch viiiele Jahre einen Blumen- und Kräutergarten in Balkonkästen und Töpfen..

      Püffels, bist du jetzt nur noch mit Smartphon unterwegs... kein Internet mehr im Haus?

      Gute Miene, hochstellen wird schwierig :))) Kaffeesatz, weiß schon... aber so viel Kaffee kann ich garnicht trinken :(
      Dein Salat ist geschossen? Hm ja, macht er sehr gerne nach großer Hitze und ja, zu späte Ernte :) Aber ich esse den Salat dann immer noch. Er ist dann zwar etwas bitter, was aber gut für die Leber ist. Wenn er blüht, nee, dann mag ich den auch nimmer.

      Bulette, ich freue mich, dass ich dir ein Schmunzeln entlocken konnte.
      Heute hatten wir schon wieder ordentlich Sonnenschein und sehr warm. Habe gerade Urlaub und so verbringe ich nur die Nächte zu Hause. Unser Garten ist unser Paradies. Heute gab es ganz viel grüne Bohnen zum Mittag und ich versuchte mal nur eine kleine Scheibe Leberkäse dazu... von dir abgeguckt ;)
      Morgen gibts Zucchini vom Grill.

      Eine schöne Woche wünsche ich uns allen :)
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    • 14. Aug 2017 18:00
    • Hallo, ich freue mich auf MM.
      Ich bin 40, Mamma von zwei kleinen Kindern und ich kämpfe schon seit der Pubertät gegen mein Gewicht. Immer wenn jemand mit mir gemeinsam aktiv geworden ist, seis mit Sport oder der Ernährung hat das Abnehmen kurzfristig geklappt.
      Mit 13 Jahren war ich bei 110 kg, dann habe ich mich im Studium mit extrem viel Sport auf 67 kg gekämpft und war glücklich. Aber mit dem Beruf konnte ich den vielen Sport nicht vereinbaren. Dann kam mein Mann und die Kinder. Schleichend schraubte sich die Waage nach oben, 90 kg in der Schwangerschaft, bei Stillen nochmehr. 105 kg war das höchste bevor ich es letztes Jahr mit Low Carb versucht habe. Bis zur Hochzeit meines Bruder kam ich auf 85 kg mit entsprechenden Entbehrungen. Am schlimmsten waren die oft verschiedenen Gerichte für Familie und mich parallel zu bereiten.
      Ich hab schon vor sehr langer Zeit mit WW geliebäugelt und ihrem Punktesystem.
      Ich bin froh das ich nun MM gefunden habe was umsonst ist und mir die erste Woche wirklich gut gefällt.
      Das abwiegen ist aktuell noch sehr befremdlich aber man merkt wie sehr man sich verschätzt was die Menge angeht.
      Ich schwimme für mein Leben gern aber mit zwei Nichtschwimmerkinder kann man das nur selten in Ruhe durchziehen. Durch Yoga hab ich die Rückenschmerzen in den Griff bekommen aber kein Vergleich zu schweisstreibenderen Sportarten. Die Sportgeräte verstauben im Keller.
      Ich liebe süsses Obst, das war bisher mein Verhängnis (Mango ist doch gesund....) und Käse, v.a. die fettreichen.

      All die Geschichten und Profile die ich bisher besucht habe machen mir Mut und zeigen mir jeden Tag das es der richtige Weg ist endlich was zu tun und das auch viele am Ende ihr Gewicht halten können.

      lg Len alias Tammy Norie