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    • 29. Okt 2025 11:02
    • Ich bin auf der Suche nach interessanten Beiträgen zum Thema Ernährung wieder fündig geworden.
      Es geht um das Thema - Kohlenhydrate: Welche sind gesund, welche lieber meiden?

      Vielleicht findet dieses Thema auch euer Interesse.

      https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Kohlenhydrate-Welche-sind-gesund-welche-lieber-meiden,kohlenhydrate114.html

      Links bitte kopieren und in Adresszeile einfügen.
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    • 17. Sep 2025 09:43
    • Sehr interessantes Video,nur leider weiss ich immer noch nicht ob Brezel oder Schokocrossant nun schlimmer sind.Eigentlich dürfte ich beides nicht essen aber da meine Leber oder Galle sich bei m Schokocrossant zu Wort melden bei der Brezel aber nicht und ich immer was gesundes zur Brezel esse,denke ich für mich persönlich ist die Brezel besser nur die Menge muss ich reduzieren.Wobei ich mir ab und an die Frage stelle,ob ich in der heutigen Zeit,bei dem was so alles passiert,wirklich 100 werden will!
      Aber ansonsten ist alles super erklärt bei dem Video,
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    • 17. Sep 2025 05:14
    • Gerade habe ich mir ein Video mit dem Titel - Laugenbrezel VS Croissants: Was ist wirklich schlimmer - Das wussten Sie wohl nicht - von DoktorWeigel angeschaut.

      Es ist wirklich sehr informativ und ohne erhobenen Zeigefinger

      http://www.youtube.com/watch?v=fWwni_vHwAI


      Auch dieses Video mit dem Titel - Schnelles Abnehmen: Top 10 Fettkiller Getränke für Deinen Stoffwechsel - ist sehr informativ

      http://www.youtube.com/watch?v=jnCQfvn8a4M
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    • 02. Aug 2025 16:51
    • Ich finde das Video von Dr. Wimmer - Du willst abnehmen? So geht´s! - prima. Es zielt nicht auf den Kauf von Abnehmprodukten, sondern auf vernünftiges Essen ab.

      http://www.youtube.com/watch?v=i04z-DSnGUA

      Vielleicht hilft dieses Video ja nicht nur Neulingen, sondern auch Diäterprobten ohne Stress das Wunschgewicht zu erreichen.
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    • 21. Mär 2025 10:09
    • Ich habe mal im Internet nach interessanten Seiten gestöbert und bin fündig geworden.

      http://natuerlich.thieme.de/

      Man findet Beiträge zu den verschiedensten Themen rund um die Gesundheit bzw. um das gesund werden.
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    • 01. Aug 2024 10:32
    • Da bin ich auf der Suche interessanter und gesunder Rezepte auf Ken gestoßen und bin begeistert.

      Ich glaube, einige von euch werden es bestimmt auch gut finden.

      Also schaut mal auf

      https://www.youtube.com/@kenkocht

      ❗ Bitte kopiert die gesamte Adresszeile und fügt sie in eurem Browser ein ❗

      Viel Spaß und guten Appetit
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    • Gili
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    • 23. Apr 2024 22:56
    • Diese SWR Doku fand ich auch sehr interessant.

      Teil 1

      https://www.youtube.com/watch?v=D-tz-989wiQ

      Teil 2

      https://www.youtube.com/watch?v=bP88pa3anw4

      Teil 3

      https://www.youtube.com/watch?v=CCxOGL33d_s
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    • 22. Apr 2024 15:59
    • @ Gili
      Ich sehe es genau wie du.

      Es wäre toll, wenn es mithilfe des Videos gelingt, mehr Verständnis für das eigene ICH aufzubringen.

      Mir hilft es sehr nicht mit aller Macht, sondern mit guter Laune abzunehmen und das funktioniert recht gut.
      Die Psyche dankt es nicht ständig unter Abnehmfrust leiden zu müssen.
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    • Gili
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    • 22. Apr 2024 10:57
    • @Bubis Mama: Danke für den Link.

      Die Doku hat für mich mehrere interessante Punkte.

      1. Mit dem Thema Übergewicht wird angenehm entspannt umgegangen.

      2. Das Thema Genetik findet Berücksichtigung. Die genetisch vorgegebene Insulinsensitivität erklärt vielleicht weshalb viele von uns ( auch ich ) hier " Dauergäste" oder Wiederholungstäter/-innen sind.

      3. Für mich ist Kalorienzählen, hier mit MM, das Richtige und perspektivisch das einzig dauerhaft Machbare, da es bis auf die vorgegebenen Kalorien keine Einschränkungen gibt. Ich habe zwischenzeitlich die Konkurrenz WW ( kommt auch in der Doku vor ) versucht. Ich war damit nicht erfolgreich, weil durch die undurchsichtige Punkteverteilung viele Lebensmittel indirekt verboten bzw stark limitiert sind. Andere kalorienhaltige Produkte haben wiederum keine Punkte. Diese Lebensmittel habe ich teilweise in zu großen Mengen zu mir genommen.
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    • 22. Apr 2024 08:55
    • Schaut euch unbedingt dieses Video an, es behandelt das Thema Abnehmen und schlank bleiben? Drei Methoden im Langzeittest. Es ist eine SWR Doku, die zwar nicht neu, aber an Aktualität nichts verloren hat.

      https://www.youtube.com/watch?v=tlNu5HB-dig

      ❗ Bitte kopiert die gesamte Adresszeile und fügt sie in eurem Browser ein ❗

      Es sind 45 Minuten, die sich wirklich lohnen. Ich würde mich über ein Feedback von euch freuen.
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    • 06. Mär 2024 17:18
    • Wer Rezeptanregungen möchte, wird sicher hier fündig:

      https://www.bzfe.de/fileadmin/resources/Ernaehrungsberatung/1637_5828_Genussvoll_Kalorien_sparen.pdf

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    • 17. Feb 2024 10:38
    • Ich habe wieder einmal das Internet nach informativen Seiten durchsucht, und bin dabei auf die Website des BZfE gestoßen.
      Besonders interessant finde ich die Rubrik Lebensmittel/Trendlebensmittel

      https://www.bzfe.de/lebensmittel/trendlebensmittel/

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      Schaut einfach mal auf die Seite, vielleicht findet ihr sie auch interessant.
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    • 05. Mär 2023 17:23
    • Ich habe lange nach einer Seite gesucht, die verschiedene online - Rechner anbietet.

      Auf http://rechneronline.de findet man hilfreiche Rechner z. B.

      http://rechneronline.de/kueche/

      Zwar nervt die Werbung auf der Seite etwas, aber das tut der Nützlichkeit der Rechner keinen Abbruch.

      Auf dem Screenshot ist ein Teil der Rechner zu sehen.
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    • 27. Feb 2023 10:57
    • Der Frühling ist im Anmarsch und der Frühjahrsputz winkt schon mit dem Putzlappen.
      Putzen hin oder her, auch wir möchten uns persönlich Veränderungen gönnen, oder?

      Schaut mal, hier wird bestimmt manche Frage rund um unsere Aussehen beantwortet:

      https://www.youtube.com/@CorporateColor/videos

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    • xenophenia
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    • 19. Okt 2022 21:23
    • Energiedichte

      Danke für den Link zum Beitrag, BubisMama.

      Das ist mein Eindruck seit Jahren: Es kommt nicht auf die (Füllstoff-)Kalorien an, sondern die Qualität. Je frischer und ursprünglicher, desto mehr Energie, die im übrigen dann auch nicht ansetzt.
      Ich habe viele (Wild-)Kräuter in meinen Alltag integriert, kaufe beim Bauern oder ernte selbst. Es ist eine andere Energiedichte.

      Der beste Hinweis auf gute Ernährung ist, dass du nach dem Essen mehr Energie hast als zuvor und nicht müde wirst.

      Liebe Grüße
      xe.