Start mit Ü100

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  • Berlietta
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 87 Beiträge
  • seit Aug. 2018
  • 02. Dez 2018 12:16
  • Einen schönen ersten Advent euch allen!
    
    Ich hab nach meinem Gang auf die Waage heute kurz geheult... Doof, oder? Aber ich habe mich auch so über mich selber geärgert.
    
    Gestern zeigte die Waage 800g Minus zum letzten Sonntag und heute morgen habe ich diese Gramm genau wieder oben drauf. Also keine Gewichtsveränderung, obwohl die Woche zuerst ganz vielversprechend aussah.
    
    Aber, meine Mutter hatte gestern zum Geburtstag eingeladen. Ist ja ok, ich hab mich über den Tag mit dem essen zurückgehalten und brav Sport gemacht. So also eigentlich Punkte gesammelt.
    Nur dann gab es erst Kekse und Kakao und abends Pfundspfanne mit Baguette und Kräuterbutter (ja, ich musste einen Nachschlag nehmen) und Nachtisch..... und ich hab dann auch noch Wein und Cola getrunken.
    
    Versagen auf der ganzen Linie....
    
    Es war aber auch so lecker und gemütlich....
    
    Diese Feiern, wenn man gemütlich zusammen sitzt und lecker Essen rumsteht... das sind für mich die aller schwierigsten Situationen. Ich kann meist verkraften, wenn mein Mann neben mir steht und mal eben so eine halbe Fleischwurst wegmampft oder Süßigkeiten vernichtet, aber sobald alle schön gesellig beisammensitzen und sich jeder nimmt, was er mag, fallen bei mir offenbar die Hemmungen. :(
    
    Nächstes Wochenende sind wir zum Essen verabredet. Chinesisches Buffet....und ich esse das doch so gerne...
    Mein Mann hat schon die strikte Anweisung erhalten mich zu treten oder mir unauffällig einen Hinweis ins Ohr zu geben. Der Plan lautet: sofort am Anfang eine große Flasche Mineralwasser bestellen, damit die Getränke unter Kontrolle bleiben und danach lieber viel Gemüse auswählen oder eher mageres Fleisch. Ich bin mal gespannt...
    
    Froschli, super toll, dass du dein Ziel schon wieder erreicht hast! Du bist ein echt super Vorbild.
    
    Willkommen Tina! Ich kenn mich mit dem Speichern von Rezepten auch nicht aus. Wie Froschli schreibe ich eigentlich immer die einzelnen Komponenten getrennt auf. Oder ich habe meinen Block in der Küche, auf dem ich alles aufschreibe und dann die Gesamtpunkte durch das Gesamtgewicht teile (bei z.B. Eintöpfen). Selbst wenn ich Grundrezepte habe, gibt es ja doch immer Abweichungen je nach Laune.
    
    Liebe Grüße
    Berlietta
    
    PS: Ich geb jetzt auch nicht einfach auf, weil ich seit Wochen auf der stelle trete. Es wird sich zusammengerissen und alles brav abgewogen. Die Kekse, die meine Mutter uns mitgegeben hat, werde ich wohl dem Mann immer zur Arbeit mitgeben. Dann komme ich garnicht groß in Versuchung....
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  • Froschli
  • -31 kg
    
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  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 01. Dez 2018 20:17
  • Hallo Tina, jetzt sehe ich gerade, du hast die weit Ü100 Gruppe schon gefunden. Klar darfst du dich anschliessen. Sind eine gemütliche Runde.
    Da ich noch keine Rezepte gespeichert habe, kann ich dir bei deiner Frage nicht helfen.
    ich speichere immer die Einzelmengen.
    Grüße
    Froschli
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  • tinasc1971
  • -9 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 3 Beiträge
  • seit Mär. 2013
  • 01. Dez 2018 18:38
  • Darf ich mich euch anschließen?
    
    Ich bin Tina. Morgen werde ich 47 Jahre alt. Bei mir wohnt nur noch mein Sohn, der auch ganz dringend abnehmen muss. Wir sind bei jeder Gelegenheit Esser. Als meine Tochter letztes Jahr schwanger wurde, hab ich mir vorgenommen, für den Lütten endlich was zu ändern. Aber bei dem Vorsatz blieb es. Im April habe ich in einem ähnlichen Programm mit einer Freundin mit 145,2 kg gestartet. Seit September eier ich nur noch rum und habe jetzt 132,8 kg plus minus ein paar. Meine Freundin ist bei ihrem Wohlfühlgewicht und ich von der ständigen App Umstellung genervt. Also habe ich mich hier wieder angemeldet, mit dem Vorsatz, weiter zu machen.
    
    Momentan habe ich noch 3 große ?, wie ich meine Lieblingsrezepte hier speichern kann, wenn ich keine gesamte Kalorienangabe zur Verfügung habe. Vielleicht kann mir eine von euch ein paar Tipps geben.
    
    Einen schönen Abend euch noch
    LG Tina mit Cookie und Luna
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  • Elli56
  • EM
    
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  • 1096 Beiträge
  • seit Sep. 2018
  • 01. Dez 2018 17:00
  • Herzlichen Glückwunsch Froschli, irre Leistung die du hier gesamt geschafft hast.
    
    Alles liebe elli
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  • Annja
  • EM
    
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  • 542 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 01. Dez 2018 12:03
  • Super Froschli!!! Ich gratuliere dir!!!
    
    Alles Liebe
    Annja :-)
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  • Froschli
  • -31 kg
    
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  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 01. Dez 2018 08:48
  • Guten Morgen ihr Lieben,
    Nur kurz von mir:
    Unser geplanter Wochenendausflug ist ausgefallen. Daher doch heute wiegen. Und nochmal 400g Weg. Somit das Ende Dez. Ziel erreicht. Jipii
    
    Schönes Wochenende
    Froschli
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  • Knuffi86
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  • seit Nov. 2018
  • 30. Nov 2018 10:16
  • Guten Morgen zusammen.
    
    Ja jetzt beginnt die schwere aber auch tolle gemütliche Zeit.
    
    Ich kann bestimmt auch nicht immer vrrzichten und bin bestimmt dann froh wenn ich auch dank MM nur 3Kekse esse.
    
    Wie gesagt ich kann auch zuschlagen wenn ich meinem Willen freien lauf lasse.
    
    Ich bin froh MM zu kennen und zu wissen was gesunde Mengen sind.
    Das hast du sehr gut geschrieben *Froschli*
    
    Man muss dazu sagen ich bin Einglück kein Süßkram-Junkie.
    Klar wenn ich es kaufe wird es gegessen aber ich kann auch locker mir für Zuhause 6Wochen keine Schoki oder Chips holen.
    
    Ich bin eher der Typ: hier mal ein Joghurt da mal ne Brezel und dann Nudeln usw.
    
    Aber mit MM ist es ja perfekt weil man einfach alles Essen darf.
    
    Euch ein schönes Wochenende.
    
    Viel Spaß mit den Kids @Pummelfee
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
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  • 1578 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 30. Nov 2018 09:23
  • Guten Morgen zusammen! *wink*
    
    Froschli, danke der Nachfrage, ich hatte ich schöne Weihnachtsfeier. Die Kolleginnen, die das organisiert haben, habe alles schön gemütlich dekoriert und für leckeres Essen und Trinken gesorgt. Es gab Gulaschsuppe, Paprikacremesuppe, Baguette, verschiedene Dips und Kräuterbutter, drei verschiedene Süßspeisen (Schokopudding, Quark-Kirsch-Sahne, Apfel-Vanillepudding)...zur Deko gehörten kleine Spekulatius und Lebkuchen...Es gab Glühwein und Kinderpunsch, Softdrinks und Bier...also für jeden Geschmack was da, wenn Ihr mich fragt. Und meiner Meinung nach habe ich auch nicht dolle über die Stränge geschlagen - dennoch war heute 1 Kilo mehr drauf als letzten Freitag. Keine Ahnung, ob meine Wahrnehmung mir da einen Streich gespielt hat oder Wasser-/Salzeinlagerungen, Hormone oder was weiß ich zu der Zunahme geführt haben. *grummel*
    Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende und einen geruhsamen ersten Advent! Wir werden am Sonntag mit den Feuerwehrkids Kekse backen! :)
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  • Annja
  • EM
    
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  • 542 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 30. Nov 2018 08:38
  • Guten Morgen,
    heute ist es voll eisig kalt, gar kein Wetter für mich. Draußen Sport zu machen wäre für mich unmöglich, ich bewunder jeden, der das kann!
    
    Verzicht ist für mich auch keine dauerhafte Lösung, aber weniger und nicht jeden Tag Süßigkeiten, das geht. Schlanke kosten oft nur, nehmen nur ein Stück (ich beobachte ständig meine schlanken Kolleginnen :-)
    
    Ich wünsche euch einen schönen Tag!!!
    Liebe Grüße Annja :-)
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  • Froschli
  • -31 kg
    
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  • seit Jul. 2017
  • 30. Nov 2018 06:46
  • Guten Morgen zusammen,
    nachdem ich morgen keine Waage habe, habe ich meinen Wiegetag vorgezogen auf heute. Fahre in etwa gleich und bin schon froh, das Gewicht gehalten zu haben.
    Gestern war ich auch walken, bei den letzten 500m dachte ich, mein Gesicht ist eingefroren :-) Jetzt wirds zapfig.
    
    @Pummelfee ich hoffe, du hattest einen tollen Abend
    
    @Knuffi du kannst stolz sein, dass du verzichtet hast.
    Für mich ist Komplettverzicht auf die Dauer keine Lösung. Ich muss lernen, wie ich den Rest meines Lebens mit kleineren Mengen umgehe. Nicht nur bei Plätzchen, sondern allgemein mit Essen. Ein Gefühl dafür bekommen, was ist normal und was ist auch schlichtweg zu viel. Wann nehme ich mir zB. 3 Plätzchen und danach nicht noch 10 weitere... Das ist meine große Herausforderung. Bei mir hat Komplettverzicht bisher dazu geführt, dass ich kein normales Essverhalten entwickelt habe, der Jojo immer wieder zugeschlagen hat. Aus dem Grund will ich mit MM lernen, was "gute" Mengen sind und weil ich einfach nicht den Rest meines Lebens auf Plätzchen total verzichten will.
    
    So, nachdem ich am Wochenende viel unterwegs bin, wünsche ich euch vorsichtshalber lieber jetzt schon tolle Tage und einen schönen, gemütlichen ersten Advent!
    Froschli
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  • Knuffi86
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  • seit Nov. 2018
  • 29. Nov 2018 20:32
  • Ohhh ja es ist mir schwer gefallen.
    Aber hinterher war ich so stolz auf mich.
    
    Probiert es das nächste mal einfach.
    Ihr werdet merken so gutvwie das Gefühl verzichtet zu haben kann der Keks garnicht sein.
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
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  • seit Jul. 2017
  • 29. Nov 2018 17:58
  • Knuffi, hast Du wirklich gut gemacht. Keksen zu widerstehen ist schon eine Kunst! Zumindest, wenn man so ein Krümelmonster ist wie ich! ;)
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  • Knuffi86
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  • seit Nov. 2018
  • 29. Nov 2018 15:34
  • @Pummelfee glaube es geht uns allen in den nächsten Monaten so.
    
    Glaube aber wenn man will schafft man es.
    
    Mir wurden gestern auch die ersten selbstgemachten Plätzchen angeboten und was soll ich sagen ich konnte wiederstehen.
    
    Ich habe nur genüsslich meinen Cappuccino getrunken.
    
    Früher hätte ich von jeder Sorte mind. eins probiert.
    Somit habe ich mir gestern 8 Plätzchen gespart.
    
    Bin stolz auf mich.
    
    Drücke euch die Daumen,dass ihr auch Standhaftbleibt und doch das ein oder andere mal verzichtet.
    
    Euch noch eine schöne Restwoche.
    
    Eine stille Mitleserin die sich jetzt auch mal zu Wort gemeldet hat :-)
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
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  • seit Jul. 2017
  • 29. Nov 2018 13:39
  • @Annja, herzlichen Glückwunsch, auch, wenn es eigentlich nicht Dein Wiegetag ist. ;)
    
    Ich werde mir heute Abend auf jeden Fall die größte Mühe geben, nicht über die Stränge zu schlagen. Drückt mir einfach die Daumen, dass es mir gelingt.
    
    Der kommende Monat wird für mich sehr schwer werden. Diverse Weihnachtsfeiern, Geburtstage, Keksebacken mit den Feuerwehrkids, Weihnachtsessen...oioioi...ich glaube, ich sollte meine Waage für den Monat Dezember einfach in den Schrank stellen und erst im Januar wieder rausholen! *Scherz*
    
    Habt noch einen schönen Donnerstag, meine Lieben! :)
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  • Froschli
  • -31 kg
    
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  • seit Jul. 2017
  • 29. Nov 2018 09:07
  • @Annja super. Das freut mich total für dich!!
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  • Elli56
  • EM
    
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  • seit Sep. 2018
  • 29. Nov 2018 08:35
  • Ach annja, sei nicht so streng mit dir du hast schon gut abgenommen, freu dich daran und den rest schaffst du auch noch.
    Lg elli
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  • Annja
  • EM
    
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  • seit Aug. 2013
  • 29. Nov 2018 08:12
  • Guten Morgen zusammen,
    
    heute ist nicht mein Wiegetag, nein, aber ich tu es trotzdem und siehe da!!!! Ein Kilo weniger!!! Es hilft also, wenn man nicht ständig zwischendurch isst, sondern nur zu den Mahlzeiten, da kommt einfach nicht so viel zusammen! Wenn ich bedenke, welchen Bogen meine Kurve gemacht hat, wie wenig ich geschafft habe in den letzten Wochen und wie frustriert ich war, da freue ich mich umso mehr.
    
    Gestern wurde ein Foto gemacht, auf dem ich auch zu sehen bin. Mich schockieren einfach alle Fotos derzeit von mir! Ich sehe mich nicht so dick. Ja, ich weiß, dass ich schon noch sehr übergewichtig bin, aber ich selbst sehe mich nicht sooo dick. Und dann bin ich völlig fertig, wenn ich mich sehe.
    
    Jetzt muss ich nur noch wieder öfter trainieren und mit dem Essen so weitermachen. Wenn ich eure Beiträge so lese, bin ich froh nicht in einem Büro zu sitzen, wo ständig wer Geburtstag hat, aber um die Weihnachtsfeier komme ich auch nicht ganz herum. Aber ich habe voll viele echt schlanke Kolleginnen und die überlegen dreimal, ob sie was essen sollen oder nicht :-)
    
    Euch einen schönen Tag! Es wird sonnig und kalt!
    Liebe Grüße Annja :-)
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  • Froschli
  • -31 kg
    
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  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 29. Nov 2018 06:33
  • Guten Morgen zusammen,
    gestern war nur noch etwas spazieren, aber wenigstens ein bisschen Frischluft :-)
    @Pummelfee danke für deinen Zuspruch. Eigentlich weiss ich das und doch ist es so schwer im Kopf zu verstehen. Da tun solche Worte einfach auch gut.
    Ich wünsche dir heute eine schöne Weihnachtsfeier. Wir sind hier um zu lernen, wie uns auch solche Feste nicht komplett aus der Bahn werfen.
    
    Euch allen einen schönen Donnerstag
    Grüße
    Froschli
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
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  • seit Jul. 2017
  • 28. Nov 2018 09:05
  • Guten Morgen zusammen! *wink*
    
    Habe heute mit Grausen realisiert, dass morgen Abend die Weihnachtsfeier unseres Amtes stattfinden wird. Und das am Abend vor meinem Wiegetag!!! Da kann ich mit Euch wetten, dass ich eine Zunahme habe! :o/ Dabei habe ich mich so gefreut, dass mir nur noch wenig bis zur 20 kg-Marke fehlt...
    
    Froschli, ich drücke Dir die Daumen, dass Du mit dem Walken Erfolg hast und Deine Waage am Samstag eine Abnahme anzeigt. Und wenn nicht - ist es auch nicht schlimm. Guck doch mal, was Du erreicht hast!!! In so kurzer Zeit!!!! Mach Dich nicht verrückt - Du bist eine so starke und tolle Frau! Genieß die Adventszeit, mach es Dir bei Kerzen um warmem Tee bequem und entspann mal. :)
    
    So, muss jetzt ein bissel für unsere Rente sorgen...habt noch einen schönen Mittwoch! :)
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  • Froschli
  • -31 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 28. Nov 2018 08:47
  • Hallo zusammen,
    gestern war ich auch wieder walken. Ich hab mich aber nicht an meine 5 Punkte Regel gehalten!! Sehr ärgerlich!!
    Heute hab ich auch eine Walking Verabredung. Vielleicht bringt das wenigstens was in der ganzen Plätzchenflut, die ich in mich reinstopfe.
    Ich wünsche euch einen schönen Tag, es ist Mitte der Woche :-)
    Grüße
    Froschli