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Weit weit Ü100er

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    • 11. Jul 2018 14:39
    • Hallo zusammen,

      Mensch, 15 kg hört sich doch prima an. Die 100g sind bei deinem Run doch drin! Mach dich da nicht verrückt. Das Schwimmen heute nachmittag wird dir auch gut tun.

      Ich habe heute noch eine Walking Verabredung. Allein würde ich das niemals so durchziehen. Das hilft auch ungemein. Hab da ja schon wirklich etwas Bammel vor dem Herbst/Winter. Wenn die Tage kürzer sind und ich dann nicht mehr abends lostigern kann/will im dunkeln. Fürs Fitnessstudio bin ich überhaupt nicht gemacht, das hatte ich auch schon mal getestet. Welche Strategien habt ihr für den Herbst/Winter? Das beschäftigt mich aktuell doch schon sehr muss ich sagen.

      Her mit euren Ideen - ich nehm sie dankbar an!
      Grüße
      Froschli
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    • 11. Jul 2018 07:58
    • Guten Morgen zusammen! *wink*

      Diese Schärpe schummelt ja...zur 15 kg - Abnahme fehlen mir noch 100 g! ;)

      Ich hoffe, ihr habt einen angenehmen und nicht so hektischen Start in den Tag. Jetzt ist es doch tatsächlich schon Mittwoch...Wahnsinn, wie die Tage gerannt sind. Wohl, weil ich auf der Arbeit viel zu tun habe (Urlaubsvertretung) und auch privat momentan immer was los ist.

      Die Abnahme läuft gerade richtig gut - wenn das so weitergeht, bin ich Ende des Jahres ja vielleicht ein uHu...das wäre toll! Natürlich ist es für mich eine große Hilfe, dass der GöGa keine Versuchungen mehr essen kann und darf, sonst würde es wahrscheinlich schwieriger sein. ;)

      So, jetzt heißt es fleißig sein - wollen nachher noch zum Schwimmen, da möchte ich pünktlich Feierabend machen. :)

      Froschli, danke für die gute Laune - die kann man nie zu wenig haben!! :D
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    • 10. Jul 2018 19:43
    • Hallo zusammen,
      Fühle mich auch diese Woche wieder gut. Scheinbar hat die Entwöhnung von Fettem schon was gebracht. Keine unstillbaren Gelüste mehr nach Pommes. Auch Süssigkeiten halten sich in Grenzen. Zum Glück ist mein Mann eine tolle Hilfe und kauft da schon gar nicht meine Lieblingssachen. Puhhhh. ..
      Überhaupt ist er super: lässt mir prima Freiraum um mich auch zu bewegen. Walken oder schwimmen gefällt mir und mittlerweile habe ich das Gefühl etwas trainierter zu sein. Auch das beruhigt mich.

      Lasst euch nicht ärgern von Arbeit oder sonst wem. Ich schick euch ordentlich gute Laune und Motivation .
      Grüße Froschli
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    • 10. Jul 2018 08:09
    • Guten Morgen zusammen! *wink*

      Ich wünsche Euch einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag! :)

      Heute geht´s nach Feierabend zum Friseur, schneiden und Ansätze nachfärben. Blöde graue Haare! *grummel* Diese Haare erinnern mich daran, dass ich keine 20 mehr bin...obwohl ich mich gar nicht so alt fühle...werde auch immer viel jünger geschätzt. ;) Aber gut...gibt sicher schlimmeres. :)

      So, nun schön fleißig in die Tasten hauen, damit der Tisch "leer" wird.
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    • 09. Jul 2018 14:15
    • Hallo zusammen! *wink*
      Gebe mal ein Lebenszeichen von mir ab. ;) Heute ist mein erster Arbeitstag nach meinem Kurzurlaub (eine Woche) und er fing schon doof an...der Bus hatte einen technischen Defekt, weshalb wir über eine halbe Stunde auf den Ersatzbus warten mussten. Während der Fahrt meldet sich mein Kollege, mit dem ich mich vertrete, krank - Magendarminfekt. Na toll! Meine andere Kollegin, mit der wir uns vertreten, hat ab heute Urlaub. Könnt Euch also vorstellen, dass meine Arbeit heute vormittag daraus bestand, zu sichten, was so liegen geblieben ist und was anliegt.
      Deshalb halte ich mich jetzt auch kurz...das Kind ist auf Zeltlager, der Mann kümmert sich um seine Wundheilung, der Hund gammelt rum (darf er auch *grins*)...arbeite heute bis 18 Uhr, danach ist Schicht im Schacht für heute. :)
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    • 09. Jul 2018 07:10
    • Guten Morgen zusammen,

      melde mich aus einem verrückten Wochenende. 3 Tage hintereinander die Punkte gerissen.... Herrgott, was war denn jetzt los. So Null im Griff hatte ich mich schon länger nicht mehr. Jetzt die Woche aber Arschbacken kneifen. Hatte heute früh 1,7 kg mehr als am Samstag beim Wiegetag... Wäre fast von der Waage gefallen.
      Gestern war ich schwimmen. Ich schaff doch glatt in 60 min. mittlerweile 600m mehr als Anfang Mai. Offensichtlich tut sich da auch Muskeltechnisch was.
      Und, was habe ich noch festgestellt: ich habe seit Samstag 2 Punkte weniger zur Verfügung. Hab ich ja gleich mal voll verka... Darum, auf in die neue Woche, kann nur besser werden!
      @Claas bei mir stellen sich da keine Nackenhaare auf. Ich kenne genau das nur zu gut! Bin so und so wahnsinnig beeindruckt was du schon geschafft hast und das während so einer Stresssituation!

      Schönen Start euch allen,
      Froschli
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    • 09. Jul 2018 06:55
    • Guten Morgen zusammen,

      melde mich zurück, ich hoffe euch allen gehts gut.
      Hatte die letzten zwei Wochen so viel um die Ohren, hab zwar noch abgewogen und eingetragen, aber nur davon ist es auch nicht getan. :D
      Unter der Woche kaum Zeit gehabt etwas zu essen, jeden Tag um die 50% der Punkte übrig, dafür gings dann an den Wochenenden los....klar, dass da die Zahl auf der Waage nach oben geht. :D
      Da ich sowieso nicht damit gerechnet hatte, während der Klausurenphase abzunehmen, mach ich mir da auch in den nächsten Wochen keinen Stress, sollte es nicht nach unten gehen. Hab danach ja wieder gut 4-5 Monate Zeit mich wieder ums abnehmen zu kümmern.
      Ich weiß, manchen stellt sich (gerade da) bei meinem letzten Satz alles auf, aber denkt immer dran:
      Leben und leben lassen. ;)

      Grüße und einen guten Start in die Woche
      Steffi
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    • 06. Jul 2018 10:08
    • Hallo zusammen,

      @pummelfee Gratulation und das ist doch super: abnehmen ohne aufschreiben! Hoffe die Genesung deines GöGa läuft zu eurer Zufriedenheit?
      @Bommel das letzte Mal hatte eine Kollegin statt Kuchen Obstsalat mitgebracht als Geburtstagssnack. Jeder so: Ah, tolle Idee, das ist doch prima erfrischend. Und....Schwupp-di-wupp kamen noch Kekse zum Vorschein aus den Schränken. Jeder jammert, aber es wird kräftig zugelangt.
      Das Wochenende ist nicht mehr weit. Weiss gar nicht ob ich mich freuen soll, es wird ziemlich stressig diesmal mit einigen Terminen. Naja, geht auch wieder rum. Bleibt weniger Zeit um übers Essen nachzugrübeln ;-)
      Morgen ist bei mir Wiegetag.... Habe mich die Woche gut gehalten, aber das Zwischenwiegen zeugt von keinen Erfolgen. Hoffe wenigstens auf 200 Gramm, damit ich die 7 los bin und die 6 herwandert. Wäre echt wichtig für meinen Kopf.
      Kommt gut ins Wochenende und viele Grüße
      Froschli
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    • 06. Jul 2018 08:51
    • Guten Morgen zusammen. Vorerst letzter Urlaubstag und auch Wiegetag. Habe fein abgenommen, obwohl ich gerade nicht aufschreibe. Montag muss ich wieder zur Arbeit...
      Morgen fährt das Kind zum Zeltlager für eine Woche. Bin gespannt, wie er es findet. :)
      Carola, sorry dass ich erst jetzt schreibe, ich hoffe, du liest es. Ich wünsche dir alles Gute und drücke die Daumen, dass sich alles wieder zurecht rückt in deinem Leben!
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    • 05. Jul 2018 06:58
    • Guten Morgen zusammen,
      fühle mich die Woche auch wieder gut. Kein großer Heisshunger auf Naschereien oder Knabbereien. Bei dem heissen Wetter fällt mir das leicht. Ein Eis zwischendurch ess ich schon mal.
      Zweimal war ich schon beim Schwimmen, heute plane ich eine Walkingrunde.
      Ich möchte ja schon unbedingt mein Ziel für Ende Juli erreichen. Das ist realistisch und würde mich mit einem guten Gefühl dann in den Urlaub fahren lassen.
      Was gibt es bei euch Neues?
      Grüße
      Froschli
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    • 03. Jul 2018 20:35
    • Liebe Carola,
      Danke für diese Info. Die ganzen Themen belasten dich sehr und ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass du zur Ruhe kommst und Frieden schließen kannst. Viel Kraft, Ausdauer und einen schönen Moment jeden Tag. Vielleicht liest man sich mal wieder. Liebe Grüße Froschli
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    • 03. Jul 2018 08:32
    • Hallo in die Runde - ich werde mich hier und auch bei MM komplett ausklinken. Ich hatte mich ja eh ziemlich zurückgenommen hier in letzter Zeit. Vielleicht komme ich irgendwann nochmal wieder hier dazu, aber derzeit wird nichts klappen, was ich in dieser Hinsicht versuche. Die Seele leidet noch zu sehr und solange das so ist, wird nichts und niemand i. S. Abnehmen was bei mir erreichen - vor allem nicht ich.

      Im Herbst werden wir uns endlich einen (nein, UNSEREN) Hund holen - wovon ich mir für mich sehr viel verspreche: Ablenkung, Bewegung, Freude - vielleicht auch was Abnehmen? Aber auch: noch früher aufstehen, bei Wind und Wetter raus, Tierhaare auf dem Sofa..... ;)

      Der Job macht nur noch Stress und ich werde auch hier vermehrt meine Gesundheit in den Vordergrund stellen und mich auch mal "auf Rezept" immer wieder beurlauben lassen, wenn es nicht mehr geht - eine Reha ist beantragt, alles ist also "auf den Weg gebracht".

      Also - Euch alles Gute, viel Erfolg beim Abnehmen (Ihr seid ja auch schon toll dabei!!!). Macht weiter so.

      Liebe Grüße,

      Carola
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    • 02. Jul 2018 18:21
    • Hallo zusammen,
      Nach einer tollen Woche und einem Durchhänger und einem SchlemmerGeburtstag am Wochenende ist jetzt wieder durchstarten angesagt. Leider hat mich das Wiege Ergebnis am Samstag ganz schön geärgert. Wollte mich links und rechts ohrfeigen weil ich ja abgenommen hatte. Aber es waren halt die Woche über mehr als am Samstag und das hat mich blöderweise ganz schön mitgenommen. Zur Folge hatte es am Geburtstag abends ein Überfressen am Buffet . Am Sonntag hatte ich mich dann wieder im Griff und war schwimmen. Es muss jetzt weitergehen. Ich bin trotz aller Erfolge immer noch sehr anfällig. Da kann ich nur den Kopf schütteln.
      Vielleicht schaff ich heute noch ne walking Runde.
      Wie geht's euch allen?
      Grüße Froschli
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    • 02. Jul 2018 07:17
    • Wünsche euch allen einen wunderbaren Start in die neue Woche!
      @ Froschli Ja, dass könnte man wohl so sagen. Interessant ist immer, dass in den Pausen immer sehr moderat zugegriffen wird. Kommst du aber zur nächsten Pause wieder rein, ist so gut wie alles weggefuttert. Das sind dann wohl die kleinen Heißhungerkobolde, die sich da zu schaffen machen. *lach*
      Und dann jammern wieder alle, dass sie so sehr zugenommen haben, seit sie im Unternehmen sind. Dann wird wieder gemeinschaftliche Kartoffeldiät (momentan sehr beliebt bei den Damen, Eiweißdiät usw.) gemacht. Ich halte mich da jetzt einfach raus und mache es mit MM und bis jetzt funktioniert das auch ganz gut so.
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    • 29. Jun 2018 22:27
    • @Bommel hahaha ich lach mich echt kringelig. Arbeiten wir im gleichen Büro????? Genau das selbe auch bei uns.... egal was dort steht.... Zack. ... leer.
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    • 29. Jun 2018 16:08
    • @ Froschli Dankeschön! Das werde ich doch mal ausprobieren. Klingt mega lecker!
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    • 29. Jun 2018 14:24
    • Rezept Schoko Minze Kuchen:
      600 ml Milch mit handvoll Minzblätter pürieren plus 5 Esslöffel säuerliche Marmelade (Kirsche oder Johannisbeere)
      420g Mehl 150 Zucker 3 Esslöffel Kakao 3 Teelöffel Natron mischen. Anschließend kurz und schnell mit der Milch vermischen und sofort bei 200 Grad für 15 min in den Ofen.
      Sofort nach dem Backen mit 3 Esslöffel Marmelade bestreichen. Beim erkalten mit 100g Zartbitterschokolade überziehen. Schmeckt total erfrischend. Auch noch am nächsten Tag.
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    • 29. Jun 2018 10:47
    • Wünsche euch allen einen zauberhaften Freitag!
      @Froschli Dank einer lieben Kollegin, die mich mit Kohlrabi gefüttert hat, habe ich den Tag gut überstanden. Und heute habe ich auch wieder was mit.
      Bei uns ist das auf Arbeit immer echt übel. Überall stehen Kekse, Schokolade, Kuchen, Torte... einfach schrecklich. Darum hab ich ja immer Gemüse zum knabbern mit, damit ich das Zeug gar nicht erst anfasse. Witzig ist ja, dass alle schimpfen, dass sie immer mehr zunehmen, aber trotzdem steht immer alles da und jeder isst es. *lach*
      Der Kuchen klingt ja mega lecker. Wie machst du den?
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    • 28. Jun 2018 20:49
    • Hallo zusammen,
      @Bommel wie ist dein Tag ohne Gemüse gelaufen?
      @Pummelfee gute Besserung weiterhin und schönen Urlaub.

      Morgen steht eine kleine Feier ins Haus und ich hab einen relativ Fettarmen Kuchen gebacken. Schoko Minze. .... Ich liebe ihn. Da gönn ich mir morgen auch wieder was.

      Heute fiel meine walking Runde wg Regen kleiner aus, aber besser als gar nix. Vor wenigen Monaten hätte ich mich gar nicht bewegt.

      Schönen Abend euch und Grüße
      Froschli
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    • 28. Jun 2018 08:26
    • Guten Morgen zusammen! *wink*
      So, heute noch fleißig arbeiten, dann habe ich erstmal Urlaub bis einschließlich nächste Woche Freitag. Ich sag´s gleich, ich werde mich dann nicht mehr so viel hier rumtummeln wie sonst. 1. habe ich dann den PC nicht für mich und 2. möchte ich meinen Urlaub in vollen Zügen genießen und nicht immer mit dem Handy hantieren müssen. Gucke dann vielleicht abends in einer ruhigen Minute mal rein oder so...
      Bommel, mein Mann lässt sich noch von den Schwestern betüdeln. *zwinker* Wenn alles gut geht, kann er entweder morgen oder Samstag das Krankenhaus verlassen. Kommt darauf an, ob der die Brühe, die er ab morgen bekommen soll, gut verträgt und bei sich behält oder nicht. Mit Magenbypass ist das ja so eine Sache...
      So, muss jetzt schön fleißig sein, damit ich um 15 Uhr Feierabend machen kann. :)