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Weit weit Ü100er

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    • 25. Aug 2017 07:07
    • Guten Morgen zusammen. :) Heute morgen zeigte meine Waage 1,2 kg weniger an als letzten Freitag! *jubel* Anscheinend funktioniert meine Methode, Freitags (Wiegetag) und Samstags als "Cheatday" zu nutzen, was aber nicht heißt, dass ich mich den ganzen Tag mit Essen vollstopfe. Aber ich gucke an diesen Tagen nicht auf die Punkte...vielleicht merkt mein Körper so, dass er nicht in den "Hungermodus" gehen muss und daher klappt es mit der Abnahme...ich freue mich, weil ich schon ewig nicht mehr unter 120 kg gewogen habe! :D
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    • 25. Aug 2017 06:50
    • mara, ich glaube, das ist bei jedem unterschiedlich. Bei mir ist es das Glas Wein, aus dem dann manchmal auch zwei werden. Leider. Aber das ist so ein Ritual für meinen Mann und mich: am Abend mit einem Gläschen Wein anstoßen.

      Jetzt, wo ich wieder im Abnehmmodus bin, versuche ich, den Wein nur noch ganz ausnahmsweise zu genießen, klappt mal mehr, aber leider auch mal weniger. Dennoch bin ich mir sicher, dass der Wein insgesamt einen ziemlich hohen Anteil an meinem Gewicht hat.
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    • 25. Aug 2017 06:49
    • Guten Morgen ihr Lieben,
      Ich halte es so wie manch andere hier......ich bin eher stille Leserin und das ausnahmslos hier bei euch. In den anderen Foren habe ich am Anfang mal reingeschnüffelt, aber dann schnell festgestellt, dass ich dort nicht reinpassen werde. Hier ist es anders :D , hier gibt's viele Gleichgesinnte und man findet sich in der ein oder anderen Geschichte wieder.

      Nun zum eigentlichen Thema......das Abnehmen:-(....... bei mir wird es am Sonntag wahrscheinlich ein böses Erwachen geben, meine bessere Hälfte und ich, haben es in unserer letzten Urlaubswoche richtig gut gehen lassen .........werde ich aber trotzdem nicht bereuen und ab Montag wieder voll durchstarten :-).

      Euch allen einen schönen Freitag :-)
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    • 25. Aug 2017 06:45
    • Guten Morgen Ihr Lieben!
      Boah....bin ich unmotiviert. Freitags ist auf der Arbeit immer die große Runde mit allen Teamleitern und Geschäftsleitung. Von mir nur noch Kasperrunde genannt.... Augen (und Ohren) zu und durch. Heute Abend zu meinen Eltern und dann hol ich noch die Stepaerobicbänke ab...werden gleich heut Abend eingeweiht ;).
      Hab 1 Kilo mehr heute.... "Trödeltime" :/
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    • 24. Aug 2017 21:17
    • Mir geht's auch oft so, JUSTC

      @Mara, manchmal Kauf ich mir was Nettes zur Befriedigung oder auch Yoga ist für mich Belohnung. Was mir auch gut tut, wenn ich hochwertige Lebensmittel kaufe und esse. So hab ich mir beispielsweise La Vita schicken lassen, was mit ganz gut tut.
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    • 24. Aug 2017 20:03
    • So. Ich hatte gerade mein chili. Lieg jetzt aufm Sofa, gehe gleich duschen und dann direkt ins Bett. Da kann ich nix mehr anstellen. ;)
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    • 24. Aug 2017 19:10
    • Geht mir ähnlich wie dir, Mara. Habe beim Feierabend meist noch ca. 15 Punkte übrig.
      Esse im Büro aber meist mittags nur ein Brot oder Salat. Daheim gibt es dann was warmes und aus den Resten wird dann ein Salat für den nächsten Tag gebastelt. #Resteverwertung.

      ... so. Spülmaschine ist fertig. Jetzt hab ich wieder Pfannen und Töpfe und kann mein Abendessen kochen.... *hunger*
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    • 24. Aug 2017 18:21
    • Ich bin Single und arbeite meistens von 7 bis 17 Uhr. Tagsüber verbrauche ich relativ wenig Punkte, meistens habe ich , wenn ich nach Hause komme noch 20 Punkte übrig und einige Sonderpunkte. Damit kann ich mich gut über den Abend retten. Meistens koche ich mir etwas, wobei ich eher kreativ koche (nach dem Motto "was ist denn noch im Kühlschrank und was könnte man daraus machen?"). Meistens lande ich bei "Gemüsepfanne mit...." Mit Kartoffeln oder Nudel, mit etwas Käse oder auch mal Fleisch. Heute wurden es Bratkartoffeln mit Spiegelei, einem leckeren Zaziki und Salat.

      Gefährlich wird es, wenn ich abends auf dem Büroparkplatz ins Auto steige mit dem Gefühl "boah heute hab ich aber was geleistet, wie könnte ich mir heute abend was Gutes tun" - und mir dann sofort die Heißtheke vom Metzger einfällt, bei dem ich auf dem Nachhauseweg vorbei fahre. Vorgestern war so ein Tag und als ich im Auto saß, dachte ich, warum in aller Welt denke ich sofort an leckeres Essen, wenn ich meine, mir was Gutes tun zu müssen?

      Ich bin dann tatsächlich (stolz auch mich) am Metzger vorbei gefahren und habe mir zu Hause was gekocht.
      Was macht ihr in so einer Situation? Was befriedigt euch genau so sehr, wie ein paniertes Schnitzel im Brötchen runter zu hauen?
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    • 24. Aug 2017 17:51
    • Hui, hier ist heute aber Betrieb... Find ich super. War heut unterwegs und hatte noch gar keine Zeit zu schreiben.

      Ja Kathrin, wenn man zum Kochen keine Lust hat, kann es oft gefährlich werden. Entweder es wird Fastfood oder man isst hier mal was und da mal was. Und schwupps ist man über dem Punktebudget. Kenn ich auch gut.
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    • 24. Aug 2017 15:59
    • Boah, bin ich müüüüüüüüüde im Moment *gähn*
      Hab gar keine Lust auf kochen heute Abend, aber wenn ich nicht koche holt mein Mann aus Faulheit auch wieder nur Fastfood und ich will meine hart erkämpften Pfunde nicht in drei Wochen wieder drauf haben. Bin sowieso gespannt was meine Frauenärztin in zwei Wochen zur aktuellen Kalorienzufuhr sagt. Wenn Sie keine Bedenken hat, dann ziehe ich das Tagebuch schreiben die komplette Schwangerschaft durch. Mein Mann meint ich habe genug Reserven, ich soll mir nicht so viele Gedanken machen, Typisch Mann eben.

      Ach Carola du hast es gut, mein Mann hat das letzte mal für mich gekocht da sind gerade frisch zusammen gewesen *seufz* Naja, dafür ist meiner nicht zu schade auch mal Hausputz zu machen, den Staubsauger in die Hand zu nehmen oder Wäsche zu waschen XD
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    • 24. Aug 2017 14:58
    • @Pummelfee: Ja das ist echt ideal. Hab das aber auch erst dieses Jahr herausgefunden... nach fast 10 Jahren in dem Betrieb... xD
      Bei uns zahlst du regulär für den Eintritt als Erwachsener 4,00 €. Da ist es dann aber egal, wie lange du drinnen bist.
      Mit Ermäßigung sind das dann nur 2,50 € - bzw. als 10er Karte 22,50 €.
      In dem Schwimmbad in welchem ich früher immer war, zahlt man als Erwachsener 1,50 € Eintritt - für egal wie lange... das war Luxus. Dafür muss ich aber mind. 15 Minuten mit dem Auto fahren - wohlbemerkt in die komplett andere Richtung. Und ich fahr an meiner Wohnung vorbei. Da ist die Motivation weiter zu fahren um Sport zu machen dann doch sehr gering.
      So kann ich mit dem Bus ein paar Stationen in die Stadt fahren, dann meine Bahnen schwimmen, wieder zurück ins Büro fahren und dann mit dem Auto nach Hause. :) Da zahl ich auch 1,00 € mehr fürs Schwimmen^^
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    • 24. Aug 2017 14:49
    • Ich hab immer noch kein Bändel in der Ecke vom Bild ... Manno.
      Hab doch auf 125 Startgewicht hochkorrigieren müssen und bin heute morgen knapp bei 120kg gewesen.
      Wo ist mein Bändel? Ich will mein Bändel....*stampf*
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    • 24. Aug 2017 14:31
    • @PummelfeeXXL - bei uns sind wir Hansefit angeschlossen: Deutschlandweit - alle dazugehörigen Fitness-Studios/ Schwimmbäder und und und - für 15,-- monatlich (...kann variieren, je nachdem, was der Arbeitgeber zusteuern will - geht von der Abrechnung runter). Ist natürlich super. Und das so oft man will - Schwimmbad etc. - alles inkl. Aber ich kann mich immer nicht aufraffen, alleine unter fremden in einem Studio zu trainieren. Schwimmen erst recht nicht... daher pausiert meine Mitgliedschaft da gerade noch.
      Aber das ist ´ne feine Sache. Ich mache jetzt erstmal ab nächste Woche Freitag Zumba Gold zum Wiedereinstieg - hier kommt erfreulicherweise meine "Zumbakumpeline" mit, die eigentlich sportlich genug wäre, normales Zumba mitzumachen ... aber wir wollen halt zusammen zappeln :)
      @Tandine - ja das wär doch was. Das ist doch echt schade - sonst könnte man sich zum Walken/ Stepaerobic etc. verabreden. Aber: "im Geiste" sind wir ja zusammen am zappeln/strampeln/radeln etc.
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    • 24. Aug 2017 14:25
    • @Dorfkind, das mit der Ermäßigung für Mitarbeiter des öffentlichen Dienstes könnten sie hier aber auch mal einführen. Es ist echt teuer, wenn man seine Bahnen ziehen will...für 2,5 Stunden ist man hier 4,50 € los!
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    • 24. Aug 2017 14:06
    • Ja, mach das mal Dorfkind, dann berechnet es auch richtig bei Dir - das ist gleich wieder ein Motvationsschub ;-)

      Geh auf "Mein Profil" dann auf beatbeten und dann kannst Du das Startgewicht ändern, dann nur noch speichern und es berechnet den Banner in Deinem Bild richtig.
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    • 24. Aug 2017 13:58
    • @Tandine. Hab es jetzt nachträglich geändert und als erstes Wiege-Ergebnis mein jetziges Gewicht eingetragen. :)

      Jap. War mit dem Rad noch unterwegs. Musste im Dorf noch einiges erledigen und das hab ich alles mit dem Rad abgefahren und bin dann noch in den Nachbarort gefahren für einen kleinen Abstecher. Sind ganz schöne Strecken an den Bahngleisen entlang bei uns - da waren die 10km schnell zusammen.
      Merke gerade, dass ich die gar nicht eingetragen habe ich mein Tagebuch^^

      Heute Abend gibts dann noch ein bisschen Sport, damit Bauch und Oberschenkel mal in Form gebracht werden
      und für meine Arme muss ich auch bissl was machen. Muskeln sollen ja gekitzelt werden.

      Gestern habe ich auch endlich meine 10er Karte für das städtische Hallenbad bekommen. Als Mitarbeiter im öffentlichen Dienst bekomm ich die hier zum ermäßigten Preis :) Ab Mitte September hat das dann auch wieder offen und dann will ich einmal die Woche ne Stunde schwimmen gehen. Ist einfach das Beste für meinen Rücken und die Arme. Hätte eigentlich nie damit aufhören dürfen - früher hatte ich 1x die Woche 2h Schwimmtraining mit der DLRG. Da war die Lunge auch noch besser drauf^^
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    • 24. Aug 2017 13:54
    • Ich würde glatt mitmachen, JUSTC, wenn ich nicht so weit entfernt wäre :-)
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    • 24. Aug 2017 13:53
    • @Dorfkind, lässt Du Dein Startgewicht absichtlich auf 150? Eigentlich hast Du die 2,5 kg schon mehr abgenommen.
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    • 24. Aug 2017 13:50
    • Morgen abend hol ich diese Stepaerobic-Bänke (2 Stck. - zum übereinanderstellen oder einzeln 2 niedrige) für 12,--.
      Ebay-Kleinanzeigen - mein Ding :) Dann fang ich auch an zu sporteln. So. Ha!
      Youtube an, Stepaerobic für Anfänger suchen ... und loooooos....
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    • 24. Aug 2017 13:46
    • Super Dorfkind!!! Hey, das flutscht ja bei Dir auch richtig gut. Ganz ganz toll! Und wie war's mit dem Fahrrad gestern? Bist noch gefahren? Das bringt echt viel, gell?