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    • 30. Okt 2019 05:40
    • Guten Morgen,

      Deshalb Annja, habe ich gar keinen Zucker mehr im Haus...wir trinken Tee und Kaffee und was ich gerne mag ist das Flensburger Radler alkoholfrei....hat nur 33 Kcal....nur damit ich mal nen anderen Geschmack im Mund habe.
      Ich habe das Gefühl, ich könnte zurzeit alles essen...ist das das Winterspeck anfressen wie bei den Tieren? Ich muss mich gut unter Kontrolle halten.

      Und wenn es nicht klappt Froschli, dann ist das eben so....so bist auch so spitze.

      Unser Wohnzimmer ist ausgeräumt....Wand ist gestrichen...heute kommt der Rest Teppich raus.
      Und morgen fahren wir nach Bad Segeberg und schauen uns Welpen an..wir freuen uns wie Bolle.
      Draußen hat es gut gefroren..alles weiß und die Nachbarautos dürfen gekratzt werden.
      Kommt alle gut durch den Tag. Liebe Grüße aus dem Norden
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    • 29. Okt 2019 17:28
    • Hallo Ihr Lieben!

      Froschli, das wäre ja gelacht, wenn du die zwei Kilos nicht noch schaffst! Du weißt ja, wie es geht. Klar, es gibt immer ein paar Verlockungen. Ich tue mir so schwer Süßigkeiten wegzulassen. Dabei braucht mein Körper echt mal Pause - sagen meine Blutwerte! Manchmal macht es mir gar nichts aus und ich könnte wochenlang ohne Süßkram auskommen und dann....

      Ich habe mir aber fest vorgenommen recht bald den UHU-Vogel zu fangen :-) Und zwar ganz bald! Das wäre ja gelacht. Essen ist schließlich nur Essen und sonst nichts. Und Süßigkeiten sind eigentlich kein Essen. Ich habe mir heute mit Kindern den Film "Voll verzuckert" (That sugar film) angesehen. Da isst ein junger Mann einen Monat lange voll viel Zucker, aber keine Süßigkeiten, sondern "versteckten" Zucker in Getränken, Joghurts usw. Er hat in einem Monat 8 kg zugenommen, obwohl er die gleiche Kalorienmenge gegessen hat wie vorher (wo er gar keinen Zucker gegessen hat)!

      Zucker ist eben überall drin! Das Fett hat man verteufelt und dafür Zucker zugefügt, weil sonst vieles nach nichts schmecken würde. Es ist außerdem interessant wie viel Zucker in Getränken ist! In den USA ist außerdem noch überall Maissirup drin und viele trinken dieses Moutain Dew, ein Zuckergetränk, das wirklich krank macht.

      So und jetzt lacht mich das Sofa an und ein Buch liegt auch schon daneben.
      Liebe Grüße Annja
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    • 29. Okt 2019 07:05
    • Guten Morgen zusammen,
      die Sonne hat mich gestern nach draussen gelockt und ich war noch eine Stunde laufen im Sonnenuntergang. Das hat gut getan: für mich, meinen Körper und meinen Kopf. Aufgeben ist nicht. Himmel nochmal, gut dass du mich erinnert hast Feeya. Ich hab viel geschafft und da werd ich wohl diese letzten kg noch schaffen. Bis Weihnachten ist ja wirklich eine faire Zeitspanne und das ist mehr als realistisch. Ich kämpfe!
      Dein Mischbeutel war gestern meine Nacho Cheese Tüte. Blöderweise lag die da noch rum vom Wochenende, aber es war in den Punkten, somit mach ich mich jetzt nicht heiss. Alles schön abgewogen, nicht verrückt machen.
      Heute solls auch nochmal gutes Wetter werden, vielleicht klappts ja mit walken heute. Wenn nicht, dann hab ich einen Tag Pause, am Mittwoch hab ich mich zum Laufen verabredet. Kann nicht schaden ;-)
      Liebe Grüße und alle einen schönen Tag
      Froschli
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    • 28. Okt 2019 07:21
    • Guten Morgen,
      Ja, diese Teufelchen auf der Schulter ist schon ein Mistvieh. Nach langer Zeit war ich mal wieder mit zum einkaufen....und habe Printen und Dominosteine etc in so einem Mischbeute, gekauft. Den hatte ich dann am Wochenende leer gemacht....ich ärgere mich so aber dieses blöde Zuckerteufelchen saß bei mir....ich kenne das Froschli, gerade bei Einladungen der Versuchung zu widerstehen ist schon schwer. Du hast schon viel erreicht und halten kannst du dein Gewicht doch soweit gut. Du bist so fleissig.
      Ich bin heute dann mal wieder zu meinen Therapien...
      Die Renovierungsarbeiten schreiten voran.....und gaaaanz vll schauen wir uns am Wochenende Welpen an....darauf freue ich mich.
      Passt auf euch auf, liebe Grüße aus dem Norden
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    • 28. Okt 2019 06:54
    • Guten Morgen zusammen,

      toll, Annja, wie du dich mit deinen Schülern mitfreust und natürlich darfst du da auch stolz sein.

      Ich frühstücke unter der Woche Naturjogurth und schneider mir Obst rein. Meist noch etwas Leinsamen für ein bisschen crunch. Am Wochenende ist es auch eine Semmel und Ei.
      Dieses Wochenende war eine Vollkatastrophe. Ich war echt genervt von den 700g mehr auf der Waage und wir waren eingeladen. Tja, da hab ich zwar den Süßigkeiten und Knabbereien widersagt, aber bei den Cocktails zugeschlagen. Am Sonntag war es dann nicht einfacher, weil wieder eingeladen mit Grillen, Kuchen, Abendessen. Und da hab ich mehr als versagt. Das Es-ist-schon-egal-Teufelchen saß auf meiner Schulter und hat mir ins Ohr gebrülllt.
      Wenigstens war ich Laufen und Walken, so dass ich heute einfach nur sagen kann: Krone richten und weiter. Ich habe gestern das erste mal in Erwägung gezogen, ob ich einfach aufhören sollte. Aufhören mit dem hinterher rennen, dass ich die 70 kg Marke schaffen kann. Ich häng da jetzt so lange rum, es kostet mich soviel Kraft und eigentlich steck ich seit Juli irgendwie fest. Vielleicht ist das jetzt das Gewicht, mit dem mein Körper gut umgehen kann. Andererseits fühlt sich dieser Gedanke wie kapitulieren an.
      Ich muss überlegen...
      Guten Start und Grüße
      Froschli
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    • 26. Okt 2019 19:08
    • Hallo Ihr Lieben!

      Ich hatte eine mega anstrengende Woche. Dafür haben fast alle meine Schulkinder das Abitur bestanden. Ich bin so stolz auf sie! Ich habe mich mit den Süßigkeiten sehr zurück gehalten und das muss ich auch. Mental geht es mir auch ganz gut jetzt.

      Am Donnerstag war ich beim Optiker, weil ich wieder einmal Kontaktlinsen tragen möchte, neue Brillengläser brauche ich aber auch. Die Kontaktlinsen habe ich dann eine Stunde zur Probe getragen und das klappt gut, wenn die meine Augen nicht so trocken machen würden! Die Brillengläser stimmen nicht. Jetzt muss ich noch einmal hin! Die Tochter hat das Geschäft vom Vater übernommen und ich hatte schon beim "Anpassen" das Gefühl, dass sie nur die Dioptrien bestimmt und sonst nichts. Ich werde mir wohl auf Dauer einen anderen Optiker suchen.

      Feeya, ich esse den Porridge vom Bauck Hof gerne: Hot Hafer Beere. Der ist ungezuckert und glutenfrei und schmeckt super. Es gibt ihn auch in anderen Geschmacksrichtungen (z. B. Apfel). Ich mache ihn mit gewärmter Mandelmilch an. Dann schneide ich einen Apfel in Stücke und koche die in Wasser mit Zimt weich und gebe sie dazu. Das schmeckt herrlich!

      So und jetzt aufs Sofa und kuscheln :-)
      Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!!! :-* Annja
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    • 26. Okt 2019 09:08
    • Hallo zusammen,
      Deine 800g hab ich mir gekrallt:-(
      Also 700 davon... das regt mich auf. Kann man nicht langsam aber nachhaltig abnehmen? Da sind letzte Woche 1,4kg weg und heute 700g wieder da. Beides ohne ersichtlichen Grund.
      Das geht mir echt ans Gemüt.
      War gleich mal joggen.... ahhhh...
      Euch ein tolles Wochenende
      Froschli
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    • 26. Okt 2019 07:48
    • Guten Morgen

      So..nun wieder 800 gr weg...Strike.
      Statt Skyr am Morgen probiere ich jetzt mal Porridge. Was frühstückt ihr so...?
      Würde mich interessieren, mal neue Ideen bekommen wäre toll.
      Hier stürmt es ordentlich...die ganze Nacht und da wir ein Holzhaus haben, spüren u hören wir es überall, da lohnt es sich den Holzofen anzumachen, so kuschelig
      Euch allen ein zauberhaftes Wochenende, liebe Grüße
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    • 25. Okt 2019 06:50
    • Guten Morgen zusammen,

      danke Feeya für deinen Bericht über das Brot.
      Diese Woche bin ich gut in den Punkten, war Montag und Mittwoch beim Sport und heute wieder. Somit fühle ich mich gut diese Woche und hoffe, dass ich meinen großen Schritt auf der Waage auch halten kann. Es ist ja ein Schema erkennbar bei mir: Ein großer Hub, dann wieder Rückschritt, dann wieder ein bissl vorwärts. Das geht mir ímmer an die Nieren, wenn dann wieder was dazukommt. Darum hoffe ich einfach inständig auf: halten des Vorwochengewichts.
      Samstag nach unserer Einladung wird dann eh alles dahin sein. Aber vorher aufgeben is nich :-)
      Ich wünsch euch allen einen kurzen Freitag und kommt gut rein ins Wochenende.
      Grüße
      Froschli
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    • 25. Okt 2019 06:48
    • Guten Morgen
      Ich kann nicht mehr liegen...ihr Lieben , ihr habt es bald geschafft. Heute ist Freitag.

      Ich kann jetzt mein Knie um 100 Grad beugen..also noch kein Rad fahren. Auf dem Ergometer Pendel ich immer noch hin und her...zum Radfahren benötigt man 120 Grad, habe ich vom Arzt erfahren. Und dann gibt es Operierte, die können das sofort. Dafür aber dann evtl. nicht strecken. Das kann ich super und das braucht man zum richtig gehen. Wahnsinn, was das alles ausmacht. Diese OP ist wirklich von Knie zu Knie unterschiedlich, sogar bei einem selbst. Und wenn es heißt...du hast doch ein neues Knie, du kannst alles machen....das stimmt nicht. Hocken und knien vermeiden, nicht schwer heben, nicht aufs Gerüst oder auf Leitern, keine hohen Schuhe, bei. schwimmen mit den Beinen kein Froschschlag mehr....nur so mal als Info...ähnlich auch bei neuer Hüfte...da muss man sogar aufpassen, wie man liegt bei den schönsten Sachen * zwinker.
      Habt es gut und kommt später gut ins Wochenende. Und Uhrumstellen am Samstag. Ich vergessen. Liebe Grüße aus dem Norden.
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    • 24. Okt 2019 10:15
    • Hallöchen,
      Auch der Hausarzt war sehr zufrieden..der Zahnarzt sowieso...da hab ich immer Schiss.
      Wobei jetzt beide Ärzte mir abgeraten haben, wieder in den Kita-Gruppendienst zu gehen. Ich muss sehen, was ich mit meinem Arbeitgeber aushandeln kann. So nach über 28 Jahren können die mir ja nicht so einfach kündigen und es gibt eben auch ein paar Alternativen.

      Im Wohnzimmer sind alle Kartons gepackt...es muss*nur*noch alles rausgetragen werden aber das kann und darf ich ja nicht. Laminat ist ausgesucht, wir haben ja noch Teppich.....mir gruselt es schon. Im November hat mein Schatz dann drei Wochen Urlaub...da werden wir wohl ganz viel schaffen.
      Ah ja, das Wunderbrot ist da, schmeckt hammerlecker und macht wirklich satt. Wer aber mit dem Darm Probleme hat wegen der Körner, der sollte vorsichtig sein. Wir mögen es gerne und ist hier bei MM auch aufgelistet.
      So, ich trink noch nen Kaffee. Kommt gut durch den Tag. Liebe Grüße aus dem Norden.
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    • 24. Okt 2019 07:54
    • Guten Morgen zusammen,
      Hoffentlich ist es nichts chronisches und du wirst den Husten bald los, liebe Pummelfee. Noch dazu mit den Stapeln auf der Arbeit.
      Wir planen so ca in 2 Jahren zu streichen, dann sind es auch 10 Jahre. Echt verrückt wie die Zeit vergeht...
      Ein Zimmer der Kids bekommt einen kleine Renovierung. Da machen 4-5 Jahre ja doch auch einen großen Entwicklungssprung aus. Da brauchts dann andere Deko ;-)
      Heute hab ich auch einen langen Tag. Diese Woche sehne ich das Wochenende herbei. Am Samstag sind wir eingeladen. Puh, das wird schwierig. Da sollte ich morgen und Samstag früh definitiv mal laufen gehen. Euch allen liebe Grüße und einen schönen Tag.
      Froschli
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    • 24. Okt 2019 07:29
    • Guten Morgen zusammen! *wink*

      Feeya, ich finde es super, dass Du Dich aktiv bemühst, wieder fit zu werden. Und so eine Renovierung ist natürlich eine willkommene Abwechslung. Wann geht´s denn los? Wir müssen unser Laminat auch so nach und nach mal ersetzen. Das ist jetzt schon mehr als 10 Jahre alt und das sieht man. ;)
      Ich fahre nachher zum Arzt, um meinen Husten abklären zu lassen. Danach muss ich wieder zur Arbeit. Ich hoffe, ich sitze da nicht mehrere Stunden rum, denn es ist die Notfallsprechstunde, geht von 13 bis 15 Uhr. Einen Termin konnte ich nicht mehr vereinbaren, da die ganze Woche voll ist. Und da ich heute bis 18 Uhr arbeiten muss, ist es lediglich eine Unterbrechung und muss hinterher wieder ins Büro. So ein Stress...blöder Husten!
      Daher werde ich mich jetzt in die Arbeit stürzen! Ich wünsche Euch einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag. :)
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    • 23. Okt 2019 07:10
    • Guten Morgen
      @ Froschli. Das hast du lieb geschrieben...Danke.

      Ja, beim Röntgen war alles ok...der Arzt war sehr zufrieden. Jetzt erst wieder Kontrolle im nächsten Juli...das ist wie TÜV für den Körper, freue mich so.
      Und ich war gestern viel am gehen..sogar durch einen Baumarkt. Wir wollen den Boden im Wohnzimmer erneuern. So bin ich auch mal anderweitig beschäftigt und häkel oder stricke nicht nur .

      Jetzt gleich zum Hausarzt und danach zum Zahnarzt.....ich muss ja mal wieder los.
      Also, kommt gut durch den Tag. Liebe Grüße aus dem Norden
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    • 23. Okt 2019 06:47
    • Guten Morgen meine Lieben! *wink*

      Ich wünsche uns allen einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag! :)

      Heute arbeite ich nur bis 12.30 Uhr, weil mein GöGa dienstlich den ganzen Tag weg ist und die Hunde zu lange alleine wären. Komme seit Montag immer schon um 6.30 Uhr ins Büro, damit mein Zeitkonto nicht allzu arg strapaziert wird. Morgen muss ich auch früh gehen, damit ich zum Arzt komme. Ich habe seit ca. einem Monat Husten, der nicht verschwinden möchte. Meine Familie hat nun Angst, dass es was chronisches sein könnte, das möchte ich abklären lassen.

      Mein Junior schreibt heute seinen ersten Englischtest. Drückt die Daumen, dass es gut läuft, er braucht dringend ein Erfolgserlebnis in der Schule!

      So, die Arbeit ruft...macht´s erst mal gut. Bis denne dann...
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    • 22. Okt 2019 20:30
    • Schönen Abend zusammen,
      Freut mich Pummelfee, dass du wieder da bist. :-) hast uns gefehlt.
      Feeya, hoffentlich ist alles gut bei der Röntgenkontrolle. Ich drück dir die Daumen.
      Wie ich diese Durststrecke überbrücke kann ich dir sagen: mit euch!! Ihr seid immer für mich da und ermutigt mich, nicht aufzugeben. Möchte gar nicht wissen, wie oft ich schon hingeschmissen hätte.
      Wünsche euch eine erholsame Nacht
      Froschli
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    • 22. Okt 2019 07:43
    • Guten Morgen allen
      Schön, dass du wieder da bist Pummelfee...*daumenhoch

      Froschli, wie hälst du diese Durststrecke aus...das bewundere ich.

      Hallo Champignon, schön, dass du wieder dabei bist, gutes Gelingen.

      Ich soll heute zum Orthopäden, zur Röntgenkontrolle, drückt mir die Daumen.
      Hatte ein Jammerwochenende...es zwickte und pickte überall, kann aber auch Muskelkater sein, da ich ja wieder alles lernen muss und seit Februar nicht mehr richtig gehen konnte. Selbst meine Schultern schmerzen....dafür könnte er mir ja heute ein Massagerezept geben, damit sind die Ärzte hier immer geizig.
      Also drückt bitte für mich die Daumen.
      Liebe Grüße aus dem Norden * winks*
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    • 22. Okt 2019 07:26
    • Guten Morgen zusammen! *wink*

      Da bin ich wieder, zwar nicht so erholt, wie ich es mir gewünscht hätte, aber wir haben geschafft, wozu wir sonst nicht gekommen wären, das ist ja auch schon mal was. ;)
      Ich habe mich noch nicht auf die Waage gestellt, das mache ich am Freitag. Ich könnte mir vorstellen, dass ich zugenommen habe, denn abgewogen und aufgeschrieben habe ich das, was ich zu mir genommen habe, nicht. Da ich mich aber auch viel bewegt habe, geht es vielleicht...
      Jetzt hat mich der Alltag wieder. Gestern hat mich fast der Schlag getroffen, als ich auf die Arbeit kam und meinen Schreibtisch sah. Die nächste Zeit wird jedenfalls nicht langweilig! ;)
      @Annja, ich freue mich, dass Du Dir Hilfe holst, sowohl für die Ernährung als auch für die Seele. Du wirst sehen, dass es Dir helfen kann, sofern Du Dich da wohl fühlst und Dich drauf einlassen kannst. Ich drücke Dir jedenfalls die Daumen, dass es Dir hilft, Dich zu stabilisieren und Du Dich wieder gut und gesund fühlst. :)
      @Froschli, wow, Deine Kurve ist ja ein Träumchen. Du hast ja schon wieder was "geschmissen". Ich bewundere Dich wirklich!
      So, muss wieder an die Arbeit! Ich wünsche Euch allen einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag! :)
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    • 21. Okt 2019 06:59
    • Guten Morgen zusammen,

      neue Woche-neues Glück. Wieder durchstarten, ein gutes Motto wenn ich eure Beiträge so sehe. Da häng ich mich gleich an.
      Feeya, ich war jetzt seit Juli !! (unfassbar lange) nicht mehr weiter gekommen. Daher wünsche ich dir, dass du nächste Woche wieder ein Vorwärtskommen hast. Dieses rumgeeiere an einer Stelle ist echt kräftezehrend. Diese Woche ging bei mir ein Ruck, da kann ich mich jetzt schon wieder auf eine Zunahme nächste Woche einstellen.
      Champignon, klar, komm zu uns, zusammen machts mehr Spaß.
      Annja, sind deine Beschwerden abgeklungen?
      Pummelfee müsste auch wieder zurück kommen nach dem Urlaub.
      Ich wünsch euch einen angenehmen Montag,
      Froschli
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    • 20. Okt 2019 09:27
    • Guten Morgen,
      vor Monaten hatte ich mich hier wieder angemeldet, weil ich neu loslegen wollte mit my miracle, denn ich hatte vor 2 Jahren schon einmal gut damit abgenommen. Seit zwei Wochen bin ich nun wieder durchgestartet und ich wünsche mir, dass ich in einem Jahr auch so eine tolle Gewichtskurve hinter mir sehe, wie ihr sie vorweisen könnt !
      Gerne werde ich mich hier ab und zu beteiligen.
      Allen einen schönen Sonntag !