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Weit weit Ü100er

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    • 07. Apr 2019 19:02
    • Hallo zusammen,
      Heute habe ich die Punkte wieder geknackt. Obwohl ich neben dem riesigen Burger sehr auf den Rest geachtet hatte. Da wird mir wieder bewusst, was ich noch vor 1,5 Jahren gedankenlos verspachtelt hatte.
      Aber: ich habe den Versuch gewagt vom walken ins Joggen zu kommen. Erstmal nur 4km. Klappte erstaunlich gut. Vielleicht kann ich mich steigern. Ich bin total positiv überrascht. Vielleicht kann ich so den letzten 7 KG den Rest geben.
      Waren den ganzen Tag draußen. Jetzt bin ich müde. Hoffe auf eine gute Nacht.
      Grüße und einen guten Start in die neue Woche
      Froschli
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    • 06. Apr 2019 19:59
    • Guten Abend an euch,

      @Annja bulleting kenne ich nicht, bin aber auch kein sonstiger Tagebuchschreiber... wobei, da fällt mir auf, hier bei MM sehr wohl. Also gut. Ich schreibe Tagebuch übers Essen. Da sieht man gleich meine Schwachstelle :-D

      @Berlietta finde super, dass du deinem Sport treu bleibst. Das ist schon die halbe Miete. Und im Urlaub habe ich mir auch was extra gegönnt. Man ist ja doch mehr auf den Beinen als im Büro. Wir alten Sesselpupser ;-)

      @Feeya dieses Gefühl ein Minus zu sehen ist doch echt eine tolle Motivation. Und die 10 KG zu knacken die noch größere. Weiter so :-)

      Heute war seit langem mal ein Wochenendtag, bei dem ich in den Punkten war. Unglaublich. Dachte schon, das ist unmöglich. Ob sich das gleich positiv auf die nächste Woche auswirkt? Bin gespannt...
      Morgen freue ich mich noch auf einen Homemade Burger. Inkl. Bun selber backen etc. So gesehen ein Event und nicht nur schnell essen.
      Euch einen tollen Sonntag. Grüße Froschli
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    • 06. Apr 2019 07:42
    • Guten Morgen

      Diese Nervosität vor der Waage...schrecklich...aber gar nicht nötig.
      Diese Woche-1,4 Kg...Strike...freu mich so...bis auf 200 Gramm dann 10 Kg fast geschafft. Was sowas in der Laune ausmacht..Wahnsinn...ja ich weiß.....irgendwann steht es ja auch mal...aber trotzdem..so kann das Wochenende gut anfangen.

      @ Berlietta...hallo und Moin...toll..wieviel du an Schritten gehst...super.
      @ Annja...toll dass du den Tag ohne Süsses ausgehalten hast... das kenne ich und wenn es mich überkommt, dann trinke ich so nen Wasserinstantkakao....das nimmt mir den Hunger auf Süßes...weiter so.

      Euch allen ein zauberhaftes Wochenende
      liebe Grüße aus dem Norden
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    • 05. Apr 2019 21:59
    • Hallöchen!

      Ich wollte mich auch endlich mal wieder melden. Hoffentlich geht es allen gut soweit!

      Bei mir war die letzten Wochen nur Stress angesagt. Im Büro ging wieder alles drunter und drüber und dann war ich für eine Woche im Urlaub.

      Das war wirklich total schön! Ein Wiegetag ist dabei ausgefallen und ich habe komplett darauf verzichtet mein Tagebuch zu führen.
      Seit fast 20 Jahren habe ich das erste Mal wieder Urlaub mit meinen Eltern gemacht. Mein Mann hatte keine Lust und ich fand es toll mal mit Hunden am Strand zu sein. Das ist so ganz anders als mein normaler Alltag.
      Fürs Protokoll: Ich habe beim Essen auf nichts verzichtet. Sei es Schokolade, Nüsse oder leckere Soßen und natürlich auch die Cola war als Getränk dabei. Trotzdem konnte ich einen Gewichtsrückgang verzeichnen.
      Das lag voraussichtlich an der vielen Bewegung, die wir hatten. Zweimal am Tag ein schöner Strandspaziergang ist wirklich nicht zu verachten. Einen Tag hatte ich über 18.000 Schritte. Sonst komme ich oft lange nicht auf 5.000 Schritte....

      Diese Woche war dann wieder der totale Reinfall. Ich bin noch nicht wieder richtig ins Punktezählen reingekommen und jeden Tag gab es andere Versuchungen. Immer hat jemand Kuchen mitgebracht oder sowas. Dazu dann Termindruck und entsprechend Stress.

      Ja, ich bin auch ein Stressesser.

      Wenn ich mir meine Gewichtskurve für diese Woche ansehe, dann habe ich schon total Panik vor Sonntag. Zwar war ich brav beim Sport, aber es sieht trotzdem nicht so gut aus für mich.

      Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!

      LG
      Berlietta
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    • 05. Apr 2019 18:45
    • Hallo zusammen,

      heute habe ich nach Wochen endlich einen Tag an dem ich absolut keine Süßigkeiten gegessen habe. Ich war echt schon voll traurig, weil ich immer bei Stress Süßes konsumiert habe als ob es kein Morgen gäbe. Ist ja auch traurig. Nun habe ich mir die Zähne geputzt und fertig für heute. Wahrscheinlich werde ich sowieso einschlafen am Sofa.

      Kennt ihr eigentlich Bulleting? Also genau genommen das Führen eines Bullet-Journals? Ich habe das jetzt probiert, ist lustig! Dazu habe ich ein kariertes Heftchen benutzt, das ich so herum liegen hatte. Zwei Mädels bloggen darüber (https://www.punktkariert.de/neu-hier). Dazu gibt es Schablonen für verschiedene Schriften und es wird viel gezeichnet. Das ist sicher auch was für Kinder :-)

      Ich wünsche euch noch einen schönen restlichen Tag bzw Abend :-) Annja
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    • 05. Apr 2019 08:04
    • Guten Morgen euch allen

      Super Pummelfee..Daumen hoch.
      Grillzeit...für mich eine Herausforderung...ich liebe es..euch viel Spaß dabei.
      Wir sind morgen zu einer Goldenen Hochzeit eingeladen....da bin ich ja mal gespannt, was es zum Essen gibt..da ist nichts Planbar..also halte ich mich den Tag über wohl etwas zurück.
      Gestern Abend gab es bei uns ganz viel Fisch von Gosch....den gibt es auch auf Sylt..ich mag das so gerne...dazu Baguette und dann bin ich glücklich.
      Mich nerven die Pollen..meine Augen tränen wie bekloppt..
      @ Annja, die Preise für dein Lieferessen sind voll okay und lecker sieht es auch aus.
      @ Froschli bei uns stehen die Wiesen voller Wasser....aber säen könne sie teilweise trotzdem noch nicht, weil es in der Tiefe immer noch zu trocken ist....es riecht hier sehr schön nach Gülle.
      Morgen steht bei mir wieder das Wiegen an. ..oh man..ich bin gespannt.
      So....habt es gut und liebe Grüße aus dem Norden
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    • 05. Apr 2019 07:51
    • Guten Morgen zusammen,

      @Pummelfee wenns hilft, dann drück ich wieder so fest :-D Das ist doch super!!

      Ich freu mich auch, dass heute Freitag ist und am Wochenende nicht viel ansteht. Wenns einigermaßen aushält, dann werden wir auch evtl grillen. Aber mir geht's wie dir, Pummelfee, ich esse dann auch lieber draussen. Vielleicht haben wir ja Glück. Andererseits bräuchte es bei uns auch mal Regen wenn ich ehrlich bin.

      Gestern habe ich zu viel genascht. Es ist nicht jeder Tag gleich gut/schlecht, darum ist ja heute eine neue Chance. Euch einen guten Start ins Wochenende
      Grüße
      Froschli
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    • 05. Apr 2019 07:08
    • Guten Morgen zusammen! *wink*

      Froschli, Du musst Dir ja fast die Daumen gebrochen haben beim Drücken...ich habe seit letztem Freitag 800 g abgenommen! :D Vielen Dank!! :*

      Ich hoffe, das Wetter spielt am Wochenende mit, denn wir wollen mit Freunden das große Trampolin vom Sohnemann aufbauen und dann grillen. Wäre schade, wenn es regnen würde...klar könnte man ja trotzdem grillen und dann einfach drinnen sitzen. Aber es macht doch viel mehr Laune, wenn man draußen sitzen kann. Hoffen wir mal das Beste...

      Ich wünsche Euch einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag! :) Um 12.30 Uhr fällt der Stift...
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    • 04. Apr 2019 09:38
    • Guten Morgen, meine Lieben! *wink*

      Gestern Abend hat mich mein innerer Schweinehund wieder besiegt und mich bei weißer Toblerone schwach werden lassen. Habe zwar nicht stark mein Budget überschritten, aber es ärgert mich dennoch. Warum mache ich das?!? Verflixt noch mal! Morgen ist Wiegetag und ich will keine Zunahme in mein Profil eintragen müssen!!! Immerhin habe ich die Schoki gewogen und eingetragen...

      @Annja, das Essen auf dem Bild sieht sehr lecker aus. Hat es geschmeckt?

      @Froschli, ich könnte mir vorstellen, dass sich so einige Punkte ansammeln bei dem Sport, den Du über die Woche treibst. Mein Sport besteht aus den Gassigängen mit Elmo und der alltäglichen Bewegung, die ich halt so habe. Aber ich schaffe meist mehr als 6000 Schritte am Tag und das ist für mich total okay. Gestern waren es sogar 7851 Schritte! :D

      Ich wünsche Euch heute einen angenehmen und stressfreien Tag! :)
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    • 04. Apr 2019 07:01
    • Guten Morgen zusammen,

      @Annja danke für die Infos :-)

      Ich konnte auch gestern wieder walken. Nachdem ich auch so eine schlaue Fitnessuhr habe, bin ich jetzt dazu übergegangen, nicht mehr die Zeit aufzuschreiben, die ich walken war, sondern mir die Punkte zu notieren. Aber nicht als Minuspunkte im Tagebuch. Da bleibe ich weiterhin bei meiner bisherigen Vorgehensweise: Sport sind 0 Punkte. Möchte mal genauer beobachten, wie viele Punkte ich mit Sport "reinarbeite". Habe da bisher kein Gefühl dafür. Heute wirds nix mit Sport, aber ich muss ja nicht jeden Tag, das ist halt auch immer unterschiedlich, wie ich es zeitlich hinbekomme. Sonst fühle ich mich diese Woche gut. Mein Zuckerkonsum ist wieder unter meiner 5-Punkte-Grenze.
      Gestern habe ich schon ein bisschen was gesäht, das ich jetzt im Haus keimen lasse. Direktsaat warte ich noch, Schnee ist ja auch noch nicht ausgeschlossen und bei uns ja doch immer auch im April dabei.
      Wünsche euch einen schönen Tag,
      Froschli
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    • 03. Apr 2019 10:15
    • Guten Morgen!

      Heute bekomme ich die Lieferung: Mittagessen für drei Tage. Ich kann aus verschiedenen Menüs wählen (wähle oft vegetarisch) und bekomme ein Paket mit gekühlten Zutaten und Rezeptkarten. In 30 Minuten war bis jetzt immer eine Mahlzeit fertig. Meinem Mann schmeckt es sehr und mir auch, weil nur tolle Gewürze dabei sind und viel Gemüse. Kochen werde ich es am Abend, heute gibt es mal Fleisch :-) Meine Kolleginnen haben das von Marley Spoon schon seit Jahren, für mich ist es neu (ich bekomme heute die zweite Box und kann von Woche zu Woche in der App auswählen was ich will oder ob ich nichts will). Ich weiß nie was ich kochen soll, darum. Und so brauche ich auch die Zutaten nicht kaufen.

      Mal sehen wie lange ich das gut finde. Auf alle Fälle lerne ich neue Rezepte, denn es sind schöne Kochanleitungen dabei :-)))) Pro Person kostet es bei 3 Essen jeweils € 7 und mit 5 Essen kostet es € 5. Finde ich nicht teuer, wir sind ja nur zu Zweit.
      @Manuela, willkommen bei uns!!!!! Ich habe auch noch einen langen Weg vor mir, aber Hauptsache wir gehen ihn jetzt!

      Bei uns scheint heute die Sonne und ich hoffe, ihr habt alle einen wunderschönen Frühlingstag!!!!
      Liebe Grüße Annja :-)
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    • 03. Apr 2019 08:10
    • Guten Morgen,
      Dank euch allen für eueren Zuspruch mit unserer Lotta, wir genießen die Zeit und sind uns der Verantwortung sehr bewusst.
      Die Einstellung mit den aktuellen Beiträgen nach oben...habe ich gestern auch erst gefunden..genauso, wie man ein Bild hochlädt...wieder löscht...alles nochmal macht etc...hahaha.
      @ Annja...mitfiebern kenne ich auch...nicht mit Schülern aber Kitakindern. Gestern war ich mal in meiner Kita..ich hatte wirklich Sehnsucht..kamen auch gleich angelaufen...herzten mich und fragten, wann ich wiederkäme...ich musste doch erstmal durchatmen. Zuhause angekommen dachte ich....es ist alles gut so wie es ist, denn das drumherum....das vermisse ich nicht;-)
      Mahlzeiten habe das ich auch noch nie bestellt...auch wenn wir auf dem Land wohnen, es in unserem Dorf nichts gibt...fahre ich in den Nachbarort und kaufe dort ein...allein dafür, dass ich Menschen treffe und nette Unterhaltungen habe. Ist das im Verhältnis nicht ach ein wenig teuer?
      Schön @ Froschli....dass du in den Garten gehst....das ist eine Arbeit, die ich nicht mag....aber Gott sei dank ist mein Mann ein totaler Draussenmensch. Hier ist es auch noch zu kalt und es hat die Nacht geregnet....die Wetterberichte stimmen für na auch eher selten....da passt eher die dänische Wettervorhersage.
      So...nun auf in den Tag....habt es gut
      Und liebe Grüße aus dem Norden
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    • 03. Apr 2019 06:29
    • Guten Morgen zusammen,
      @Annja ich finde toll, wie du mit deinen Schülern mitfieberst und dich freust. Online Essen bestellt habe ich bisher noch nie. Habe mich nicht damit beschäftigt, das ist mir irgendwie befremdlich. Wir haben am Ort noch Metzger, Bäcker die das alles tatsächlich in Handarbeit herstellen. Milch vom Bauern aus der Tankstelle, Hühner um die Ecke, die in der Erde scharren. Da bin ich dann wieder froh, am Land zu sein.
      Konntest du vorher Gerichte wählen oder konntest du Zutaten wählen und dann selber Gerichte daraus machen?
      @Feeya ich wünsche Lotta und dir noch eine möglichst angenehme Zeit. Es ist immer schmerzlich, sich von einem so langjährigem Mitbewohner zu verabschieden.
      Sei stolz auf deine Erfolge beim Radfahren. 35 min Radfahren sind eine enorme Anstrengung. Ich fahre ja selten Rad, aber da bin ich immer schnell durch.

      @Manuela Herzlich Willkommen bei uns. Viel Erfolg und Spaß.
      Probiere mal, deine Einstellungen im Profil zu ändern, dann siehst du die aktuellen Beiträge oben :-) Wir sind eine aktive Gruppe Gleichgesinnter und alle Ü100. Der eine mehr, der eine weniger, der andere ist schon ein UHU.
      Du hast schon wirklich einiges geschafft. Glaube an dich, dann kannst du auch dein Ziel erreichen. Ob du dann weiter machst oder nicht, kannst du dir ja dann überlegen. Das Wichtigste ist schon passiert, du hast angefangen, spürst den Erfolg und das ist doch die schönste Motivation.

      Ich nehme mir vor, heute ein bisschen was im Garten zu machen. Hoffe, das Wetter ist nachmittags wieder wohlgesonnen, jetzt ist es wolkenverhangen. Aber ich muss ja eh erstmal arbeiten ;-)

      Euch allen eine schöne Wochenmitte,
      Grüße
      Froschli
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    • 02. Apr 2019 19:28
    • Hallo zusammen,

      heute habe ich eine große Hürde geschafft! Meine zwanzig Schüler haben ihre Diplomarbeiten geschafft und heute erfolgreich präsentiert. Sie waren nervös, ich war nervös, sie haben auf den Tag hingearbeitet und hingefiebert und ich genauso. Es sind eben meine (Schul-)kinder, obwohl sie schon 18 Jahre alt sind und ich liebe sie.
      Jetzt habe wir noch zwei Hürden: schriftliche und mündliches Abiturprüfungen Anfang Mai und Anfang Juni. Dazwischen liegen natürlich auch noch die schriftlichen Arbeiten der anderen Klassen :-)

      Jetzt muss ich mich erst mal erholen und zusehen, dass es gewichtsmäßig wieder in die richtige Richtung geht! Weil ich mir nicht ständig Gedanken machen will was ich kochen soll, habe ich jetzt seit letzter Woche das Hello Fresh bestellt für drei Mahlzeiten pro Woche. Habt ihr das schon probiert? Man muss höllisch aufpassen, denn die Mahlzeiten haben teilweise echt viele Punkte!!!

      So jetzt werde ich mal in meinem Buch weiter lesen, denn lesen entspannt mich :-)
      Liebe Grüße an euch alle! Annja :-)
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    • 02. Apr 2019 12:04
    • Hallo an alle
      Die Beiträge sind schon älter, aber ich habe auch mehr als 100 Kg. Ich hatte insgesamt mal 145 Kg, bin bis auf 120 Kg runter und mit 116,5Kg hier gestartet. Ich kann mitfühlen wie ihr euch alle fühlt, mein Zielgewicht habe ich zwar mit 100 Kg angegeben, weil ich nie dachte das es Funktioniert. Wenn ich es schaffe mehr runter zubekommen, werde ich das auch tun. Aber bis dahin ist es noch ein langer Weg.
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    • 02. Apr 2019 08:05
    • Guten Morgen zusammen! *wink*

      @Feeya, das mit Deinem Hund tut mir sehr leid. Du kannst Ihr jetzt die Zeit, die Ihr zusammen habt, zu einer schönen Zeit machen, viel mit ihr kuscheln, spielen und das Zusammensein mit ihr genießen. Mein Elmo wird erst 3, also haben wir hoffentlich noch viele Jahre zusammen, aber wenn er irgendwann gehen muss, werde ich auch todtraurig sein!
      Hier ist es heute morgen wieder verdammt kalt, dafür wird es wahrscheinlich heute Nachmittag angenehm mild sein. Die Sonne scheint und ich muss im Büro sitzen. *grml* Ich bin total und überhaupt nicht motiviert, aber leider macht kein anderer meine Arbeit, also muss ich ran. ;)
      Ich wünsche Euch einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag. :)
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    • 02. Apr 2019 07:46
    • Guten Morgen,
      Gestern hatte ich das erste Mal in 2 Monaten Hunger auf Süßes....dann werde ich unruhig..laufe hin und her...hatte noch Schokolade über 80% gefunden...Punkte über..also ein kleines Stück musste dran glauben..früher hätte die ganze Tafel dran glauben müssen...danach nach nahm ich Cherrytomaten...
      Hier oben scheint zwar die Sonne aber es ist sehr kalt...gestern war der Wind eisig.....so wie fast immer.
      Ich fahre ja auf dem Ergometer...und bin im Februar mit 5 min angefangen..nicht viel aber für mich ein kleiner Erfolg....gestern schaffte ich 35 min..chakka
      Mit dem Hund musste ich noch zum Tierarzt..unsere Lotta ist 13 und hat Gesäugetumore....so wie es aussieht ,ist es leider das letzte Jahr mit ihr...das tut weh.
      So ist es ja gut, das ich auf dem gelben Zettel zuhause bin und mit ihr noch Zeit verbringen kann
      So...nun aber..mein Kaffee wartet... habt nen schönen 2 April....
      Lieben Gruß aus dem Norden
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    • 02. Apr 2019 07:28
    • Guten Morgen zusammen,
      seid ihr alle in der Zeitumstellung versunken??
      Vermisse euch :-)

      Gestern konnte ich noch walken und die letzten Sonnenstrahlen geniessen. Die Stunde länger hell ist für mich gold wert. Im Dunkeln walken war jetzt nicht ganz so erbauen im Winter.
      Zusätzlich kam ich seit langem mal wieder sehr gut mit meinen Punkten aus, warum auch immer, gestern hatte ich nicht diesen Heisshunger. Darum habe ich auch nicht sinnlos meine Punkte ausgefüllt, hatte sie ja auch schon oft genug überschritten. Heute wirds ja auch wieder anders werden. Warten wir ab.
      Vielleicht erwische ich heute abend noch etwas Sonne, bevor dann vor dem Wochenende nochmal ein Kälteeinbruch droht.
      Viele Grüße an euch
      Froschli
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    • 01. Apr 2019 07:08
    • Hallo zusammen,
      das Wetter am Wochenende war herrlich und man konnte es richtig geniessen. Auch wenn ich nicht zum Sport kam, war ich doch fast nur auf den Beinen.
      Heute viel mir das Aufstehen leicht, wahrscheinlich kommt der große Dämpfer erst morgen.
      @Pummelfee bleib zuversichtlich, lieber langsam aber nachhaltig ist doch das, was du langfristig auch tatsächlich willst. Bleib drin in den Punkten, bleib dran an der Bewegung mit deiner Fellnase, das schöne Wetter lädt dazu ein.
      @Feeya super, das ist doch Motivation pur. So kann man beschwingt weitermachen.
      @Annja ich wünsche dir schnell den Dienstag her, damit du wieder durchschnaufen kannst.
      So, dann warte ich mal ab, wer mich heut alles so in den April schickt.
      Euch einen guten Start in die neue Woche,
      Froschli
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    • 30. Mär 2019 07:04
    • Guten Morgen,

      Ich freue mich..Über 2 Kg weniger...aber mit dem Wissen, das es nächste Woche wieder anders sein kann. Soviel wie jetzt habe ich vor 10 Jahren bei meiner Reha gewogen.
      Ja, ihr hattet Recht...mit Geduld, weitermachen und positiven Gedanken wird es schon klappen.
      @Pummelfee...nicht aufgeben...der Körper trickst...doch du zeigst ihm, dass du nicht aufgibst und weiter machst....und weg mit dem zu hohen Anspruch..Druck haben wir doch immer genug, da müssen wir uns nicht noch selber drücken...ich muss das auch lernen.
      @ Froschli...Danke für deinen Zuspruch und toll, dass du überhaupt walken gehst...für mich ist das nichts...vll kommt es ja noch. Wege und Strecken habe ich hier ja genug , ich bin aber eher der Radfahrer.

      Die Sonne scheint, heute habe ich mal was vor...zum Handball gucken..und Mamataxi sein....denkt an das Uhren umstellen.

      Liebe Grüße aus dem Norden