Start mit Ü100

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  • Annja
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 542 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 03. Aug 2019 12:04
  • Hallo meine Lieben!
    
    Nun gehts wieder los bei mir! Auch wenn viele der Meinung sind, das Kalorienzählen nichts bringt, mir bringt es viel. Ich brauche eine Übersicht was ich heute schon gegessen habe und wieviel ich noch essen kann um nicht über die Stränge zu schlagen.
    
    Vorgestern habe ich im Fernsehen die Doku "Voll verzuckert" gesehen. In der Doku (ORF Mediathek: shorturl.at/jJZ37) hat einer den Versuch gemacht, bei gleichbleibender Kalorienmenge (!!) 40 Teelöffel Zucker zu essen jeden Tag ohne Schoko, Zuckerl, Kuchen Cola und co; fettarme Lebensmittel, Training und das zwei Monate lang (1 TL = 4 Gramm)! Er wollte zeigen, dass der Zucker für das Übergewicht verantwortlich und wie ungesund das ist. Er hat acht Kilos zugenommen (fast nur am Bauch) und schlechte Blutwerte nach nur zwei Monaten!
    
    Auch im dem Buch von Hans-Ulrich Grimm ("Kalorienlüge") steht, wie schädlich der Zucker ist und nicht das Fett. Wenn ich ehrlich bin, ich habe immer nur auf die Kalorien und auch auf das Fett geschaut, wenn ich mir im Geschäft die Nährwerte von Nahrungsmitteln angesehen habe. Ich habe die Gehirnwäsche voll mitgemacht. Ancel Keys setzte diese Lüge in die Welt, fälschte Untersuchungsergebnisse und schaffte es, dass alle glaubten das Fett sei Schuld an der Übergewichtsepedemie. Unterstützt von großen Firmen wie Coca Cola, Pepsi Cola, Red Bull usw redet sie allen ein, dass das Fett der Bösewicht sei und nicht der Zucker - na klar! In Amerika wird auch Maissirup oft zugesetzt und Mais mästet sowieso.
    
    Ich werde künftig jedenfalls mehr darauf achten wenig wenig Zucker zu essen. Mal sehen! Ein Statement hat mich auch überrascht im Film: wenn man von einem Supermarkt alle Lebensmitteln, denen Zucker zugesetzt wurde herausnimmt, bleiben nur mehr 20 % der Lebensmitteln über! Oh Wahnsinn! Zucker ist fast überall zugesetzt (genauso wie Weizen...).
    
    Gut, so starte ich voll motiviert und informiert :-)))))
    
    Liebe Grüße
    Annja :-)
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  • Ich2019
  • 
  • Mitglied
  • 24 Beiträge
  • seit Jun. 2019
  • 02. Aug 2019 19:50
  • Huhu durch Urlaub und anderes habe ich wieder ein paar Wochen ausgesetzt....die Waage nach oben hin allerdings nicht.
    Aber montag möchte ich wieder richtig durchstarten. Wer macht mit?
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  • Froschli
  • -31 kg
    
  • Ehrenmitglied
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  • seit Jul. 2017
  • 01. Aug 2019 07:12
  • Guten Morgen ihr Lieben,
    
    aktuell komme ich mit meinen Punkten gar nicht aus. Ich weiss nicht was los ist.
    Wenigstens habe ich gestern bei dem kühlen Wetter wieder mit dem Sport angefangen. War 5km laufen und 17km Radfahren. Aber die Waage wird mich strafen am Samstag...zu Recht!! Ich muss mich nochmal darauf besinnen, was mir gut tut. Und das merke ich ja auch am Wohlbefinden und an der Verdauung. Die ist nämlich schlechter und ich fühl mich schlechter und darum will ich auch wieder zurück wo ich schon war.
    So, genug gejammert, rein in den Arbeitstag. Ich muss los, euch allen einen schönen Tag.
    Grüße
    Froschli
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  • Froschli
  • -31 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 30. Jul 2019 07:14
  • Hallo zusammen,
    
    @gysmo, welcome back, und weiterhin viel Erfolg :-)
    
    @Feeya, ohje, das hört sich schon schmerzhaft an. Ich wünsche dir Stück für Stück gute Besserung.
    
    Ich habe die letzten Tage komplett überzogen. Völlig Blemblem... Darum, jetzt weitermachen!!!
    Mein Septemberziel hab ich doch so fest ins Auge genommen.
    Grüße an alle,
    Froschli
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  • gysmo11
  • -12 kg
    
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  • seit Jul. 2015
  • 29. Jul 2019 16:04
  • Hallo zusammen, meine Reise ist leider vorbei, meine Laune auf dem Tiefpunkt, aber meine Motivation, den Kilos weiterhin den Kampf anzusagen ist weiterhin hoch.
    
    Ich hoffe, ihr seid besser in die Woche gestartet als ich ;o)
    
    Liebe Grüße!
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  • Feeya
  • -20 kg
    
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  • seit Mär. 2019
  • 29. Jul 2019 06:35
  • Guten Morgen..euch eine schöne Woche. Mit geht es soweit gut,bekomme nur das Wasser nicht aus dem Bein, das tut weh und ist 10 cm dicker, total blöd. Hier muss ich viel Sport machen...bin echt kaputt aber habe 4 kg mehr drauf durch das Wasser..aber nun ja ..muss ich durch. Mein Internet ist gedrosselt, deshalb kann ich mich kaum melden..schade.
    Habt es gut und liebe Grüße von der Nordsee
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  • Froschli
  • -31 kg
    
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  • seit Jul. 2017
  • 27. Jul 2019 09:56
  • Hallo ihr lieben,
    Trotz zwei Tage Buffett waren heute 400g weniger in der Anzeige. Freut mich aber vielleicht sind auch Muskeln weg. War nicht sporteln diese Woche.
    Euch allen ein schönes Wochenende, bin komplett verplant die Tage. Es ist Anschlag auf der Energieskala.
    Grüße Froschli
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  • Froschli
  • -31 kg
    
  • Ehrenmitglied
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  • seit Jul. 2017
  • 26. Jul 2019 06:55
  • Guten Morgen zusammen,
    
    liebe Pummelfee, ich wünsch dir einen wunderschönen, erholsamen Urlaub. Kopf aus, Ruhe Modus an.
    Bis bald :-)
    
    Gestern habe ich über die Stränge geschlagen. Das Wochenende wird nicht leichter. Ich merke leider auch, wie mir die Energie ausgeht. Zwei Wochen noch durchhalten, dann schalte ich einige Gänge zurück.
    
    Ganz liebe Grüße an euch alle, das Wochenende klopft schon an,
    Froschli
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
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  • seit Jul. 2017
  • 26. Jul 2019 06:40
  • Guten Morgen zusammen! *wink*
    
    Ich möchte mich schon jetzt in meinen wohlverdienten (!) Urlaub verabschieden! Ich werde die nächsten drei Wochen nichts von mir hören lassen, also keine Sorge - es liegt nur am Urlaubsmodus! ;) Dafür muss ich jetzt schön meinen Kram hier wegarbeiten, damit ich frisch - fromm - fröhlich - frei in meinen Urlaub starten kann. :D
    Ich wünsche Euch wunderschöne Sommertage, mit viel Spaß und wenig Stress! Wir lesen uns dann ab dem 19. August wieder! ;)
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  • Froschli
  • -31 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 25. Jul 2019 06:51
  • Guten Morgen zusammen,
    
    in zwei Wochen starte ich in meinen Urlaub. Diese und nächste Woche ist noch arg stressig, dann sollte es besser werden.
    Morgen starten bei uns die Sommerferien. Das wird jetzt auch noch eine tolle Zeit. Wenn ich auch diese Hitze so gar nicht brauche. Trief-Modus ist gar nicht mehr abschaltbar ;-)
    Essenstechnisch bin ich nicht brav und das Wochenende mit Geburtstagen und Feiern wird nicht besser. Beim Sport bin ich auch nicht bei der Hitze. Naja, kommen wieder bessere Zeiten.
    Viele Grüße an alle und immer ein kühles Plätzchen in greifbarer Nähe
    Froschli
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 1578 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 24. Jul 2019 06:25
  • Guten Morgen zusammen! *wink*
    
    @Froschli, Aufgeben ist für mich keine Option. Ich werde weiterhin versuchen, den richtigen Weg für meine Abnahme zu finden. Vielleicht hilft es ja auch, dass ich ab Freitag Mittag in meinen wohlverdienten Urlaub gehe...da habe ich dann einen ganz anderen Rhythmus. Wir werden so einiges unternehmen, die Bewegung wird also nicht zu kurz kommen...nein, ich gebe nicht auf! Ab wann hast Du denn Urlaub?
    @Feeya, ich hoffe, Dein Knie heilt gut und Du wirst langsam wieder fit. Sei schön artig und höre auf das, was Dir in der Reha gesagt wird. ;)
    Ich wünsche jetzt erst mal allen einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag. :)
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  • Froschli
  • -31 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 23. Jul 2019 08:22
  • Guten Morgen zusammen,
    
    die Sonne brennt schon jetzt vom Himmel und ich bin froh, dass es wenigstens noch am Wochenende etwas geregnet hat, damit die Wasserfässer wieder gut gefüllt sind und die Natur etwas Wasser hat.
    @Pummelfee eine bleibende Erinnerung aus dem Zeltlager, das ist ja toll. Können gleich noch Vögel einziehen. Du hast gerade nicht den richtigen Weg gefunden, aber wichtig ist, dass du nicht aufgibst, ihn zu finden. Du hast noch nicht verloren. Nur wer aufgibt kann nicht mehr gewinnen.
    Unsere ganze Bande steckt scheinbar im Sommerloch. Annja? Berlietta? Feeya hoffentlich in Genesung?
    Ich bin ja auch nicht besser, irgendwie hat im Moment mein Tag zu wenig Stunden, aber bald naht der Urlaub.
    Schöne Grüße an euch alle und macht euch kühle Gedanken,
    Froschli
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 1578 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 22. Jul 2019 08:03
  • Guten Morgen meine Lieben. *wink*
    
    So, das Kind ist wieder zu Hause. Er war von oben bis unten total zerstochen - das Autan, das ich ihm mitgegeben habe, hat er natürlich NICHT benutzt. *grmpf* Eine Zecke hatte er auch (jeden Abend wurde bei den Kindern Zeckenkontrollen durchgeführt). Die haben sie ihm gezogen und einen Kreis drumrum gemalt, um zu gucken, ob sich da was tut. Hat es aber nicht! :) Es hat ihm wieder sehr viel Spaß gemacht und er hat zwei gebaute Dinge mitgebracht: ein Vogelhaus (hat gestern seinen Platz im Garten gefunden) und ein Kuscheltier-Gefängnis...öhm...mal gucken, wo wir das hinstecken. Die Badewanne musste jedenfalls sein, denn wie es auf so einem Zeltlager nun mal ist...da wurde nicht so auf tägliches Duschen geachtet. Die Wäsche wurde auch schon gewaschen und aufgehängt, das habe ich allerdings erst gestern gemacht. Jetzt ist wieder Leben in der Bude! :)
    Abnehmtechnisch läuft es bei mir absolut nicht in die richtige Richtung. Ich muss mir was anderes überlegen, damit ich wieder mal von einem Erfolg sprechen kann. Vor allem muss ich endlich meinen inneren Schweinehund überwinden und nicht zugreifen, wenn der Rest meiner Familie abends knabbert bzw. nascht. Auch das tägliche Wiegen hat nichts gebracht...hat eher die Unzufriedenheit erhöht. Also auch nicht der richtige Weg. Es ist aber auch schwer, den richtigen Weg zu finden, wenn man ihn eigentlich schon hatte, aber davon abgekommen ist und sich verlaufen hat...*seufz*
    So, ich muss mich an die Arbeit machen. Ich wünsche Euch einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag. :)
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  • Froschli
  • -31 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 22. Jul 2019 07:37
  • Guten Morgen zusammen,
    
    liebe Feeya, hab Geduld mit dir und deinem Bein und denk jetzt nicht übers Essen nach. Jetzt gibt es grad andere Prioritäten. Weiterhin gute Besserung.
    
    Mein Wochenende war zwar punktelastig, aber ich bin zufrieden.
    Hoffe, euch geht es auch gut. Rein in eine heisse Woche.
    Sucht euch ein kühles Plätzchen
    Schöne Grüße
    Froschli
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  • Feeya
  • -20 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 351 Beiträge
  • seit Mär. 2019
  • 21. Jul 2019 10:59
  • Hallöchen aus der Reha.
    Jeden Tag einen cm mehr Bewegung ist ein Erfolg.
    Therapeuten sind top..Kantine super....Ärzte sehr fraglich und einige Pflegerinnen gehen zum lachen im den Keller.
    Ob ich hier abnehmen kann weiß ich nicht, steht erstmal hintenan.
    Viel Wasser noch im Bein, so dass Beweglichkeit und das Knicken sehr beeinträchtigt sind. Das ist auch das, was schmerzt.
    Euch lieben Dank und ein schönes Wochenende. Liebe Grüße von der Nordsee
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  • Froschli
  • -31 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 20. Jul 2019 06:01
  • Guten Morgen,
    kurze Meldung von mir. Ehe es los geht, ich hab heute mein Zwischenziel mit Verspätung erreicht. Jetzt geht's auf zur letzten Etappe vor der Erhaltung. Stress nagt scheinbar Pfunde weg. Wenigstens auch was gutes.
    Liebe Grüße
    Froschli
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  • Froschli
  • -31 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 19. Jul 2019 12:11
  • Hallo zusammen,
    
    @Pummelfee euch wünsche ich ein schönes Wiedersehen und viele aufregende Berichte aus dem Zeltlager.
    
    Bei uns hat es auch ganz leicht geregnet. Glaube aber leider nicht, dass die Wurzeln davon was abbekommen haben.
    
    Heute abend sind wir zum grillen eingeladen und ich hoffe, ich komme zeitlich hin. Und wenn ja, dass ich mich nicht überfresse vor Frust. Hoffe inständig, dass die Waage morgen endlich mal wieder nach unten geht. War dreimal beim Sport diese Woche und habe versucht, in meinen Punkten zu bleiben. Süßkram wie Kuchen fällt mir aber leider im Moment schwer. Naja, vielleicht gibt's auch noch mal was, was gut läuft. Ich werde sehen.
    Euch allen wünsche ich auch ein schönes, erholsames Wochenende. Bei uns startet dann die letzte Schulwoche und dann fällt natürlich schon ein Stück Alltagsstress weg. Die Kids sind dann die erste Woche 4 Tage bei Oma/Opa Urlaub und ich selbst habe dann zwei Wochen später Urlaub. Wenn das keine guten Aussichten sind :-)
    Bleibt tapfer und Feeya, weiterhin gute Besserung an dich.
    Liebe Grüße
    Froschli
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
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  • seit Jul. 2017
  • 19. Jul 2019 07:49
  • Guten Morgen zusammen! *wink*
    
    Nur noch ein paar Stündchen arbeiten, dann ist es da - das Wochenende! Ich freue mich, denn wir können morgen Vormittag unser Kind vom Zeltlager abholen. Ich bin schon sehr gespannt, was Junior so alles zu erzählen hat. :)
    
    Heute Nacht scheint es bei uns geregnet zu haben, aber man sieht es nur auf den Autos. War schon gut, dass ich gestern Abend noch alles gewässert habe. Für meine Blumen ist diese Trockenheit ja mal so gar nichts...
    
    Feeya, Dir weiterhin gute Besserung mit Deinem Knie. Froschli, lass den Stress nicht zu dolle an Dich ran kommen und versuche, zwischendurch mal tief durchzuatmen!
    
    Ich wünsche Euch allen einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag! :)
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 1578 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 18. Jul 2019 07:49
  • Guten Morgen zusammen! *wink*
    
    Gestern haben wir im Laufe des Tages richtig sommerliche Temperaturen bekommen...nach Feierabend musste ich mich erst mal umziehen. Nachdem ich die Wäsche auf die Wäschespinne gehängt hatte, ging es mit Elmo los, Gassi gehen. Wir waren dieses Mal nicht so lange unterwegs wie gestern, aber da Herr Elmo gefühlt an JEDEM Blatt und JEDEM Grashalm schnüffeln musste, kam es mir lang vor. ;)
    Wenn ich heute nach Hause komme, muss ich unsere Blumen dringend gießen. Sie haben es nötig...das Wetter ist aber auch komisch. Entweder es kommt viel zu viel Wasser von oben runter oder gar nix. Optimal wäre es doch, wenn es nachts regnen würde und tagsüber scheint die Sonne bei 25 Grad, oder?! :)
    @Feeya, danke, ich komme ganz gut mit der Krankheit meines Vaters klar. Das hängt vor allem damit zusammen, dass ich weiß, dass er dort, wo er ist, gut aufgehoben ist und nach seinen Bedürfnissen versorgt wird. Das einzige, was ich bedaure, ist die Tatsache, dass aufgrund seiner Krankheit damals finanzielle Probleme aufgetaucht sind, die damit gelöst wurden, dass Immobilien, die meiner Familie gehörten, verkauft werden mussten. Somit wurde mir die Möglichkeit genommen, in einem Eigenheim zu wohnen. Aber ich denke, es gibt Schlimmeres...
    @Froschli, ich drück Dich mal virtuell und hoffe, dass die stressige Zeit schnell für Dich rum geht. Ich muss noch bis nächste Woche Freitag durchhalten...dann habe ich 3 Wochen Urlaub! :D Ich hoffe, Du gönnst Dir dann auch mal ein paar Tage Freizeit...
    So, ich muss mich an die Arbeit machen. Ich wünsche Euch einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag! :)
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  • Froschli
  • -31 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 17. Jul 2019 07:43
  • Guten Morgen zusammen,
    ich lass euch kurz Grüße da, damit ihr euch keine Sorgen macht.
    Bin leider bis August noch sehr im Stress und meine Tage enden nicht vor 21 Uhr. Danach bin ich einfach nur müde.
    Sobald das vorbei ist, bin ich wieder besser dabei. Ich überfliege immer, was los ist, weil ich euch sonst vermisse.
    Weiterhin gute Besserung Feeya, herzliche Gratulation an Berlietta: du rockst das. Sei stolz auf dich.
    Liebe Grüße
    Froschli