-MM- Wiegetag: Samstag
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- AuroraBorealis
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-13 kg
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- 14. Dez 2019 13:23
- Hallo liebe SamstagswiegerInnen, bei mir sind es 700 g plus. Ist auch kein Wunder. Ich habe beim Aufschreiben öfter mal geschätzt, bin ein bisschen im Schnökerwahn und hatte einen Tag mit Adventsfeier bei der Arbeit und anschließend Geburtstag mit leckerer Torte und Abendessen, da habe ich mir das Tagebuch schreiben gespart. Ich habe allerdings auch mein Sportprogramm 3 x die Woche wieder aufgenommen. Wenn diese Woche schon so reinhaut, mag ich gar nicht an die nächsten beiden Wochen denken. Ich versuche, meine Disziplin wieder hinter dem Ofen hervor zu locken und die Zügel nicht völlig schleifen zu lassen. Nicht dass ich im Januar von vorne anfange ;-)
Also herzlichen Glückwunsch Christine, Froschli, die kommende Woche kann nur besser werden und du bist ja trotzdem quasi am Ziel.
Ich wünsche Euch ein schönes Adventswochenende und eine gute Woche!
Herzliche Grüße
Frauke
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- Kruemel1
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-15 kg
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- 14. Dez 2019 12:24
- Hallo Ihr Lieben,
bei mir gabs eine Abnahme von 300 g. Trotz Weihnachtsessen. Habe aber wirklich viel Sport gemacht, die Woche.
Und die letzten Weihnachtsvorbereitungen verbrauchen auch sehr viel Energie....;) und ich bin immer noch nicht fertig.....naja, das liegt wohl daran, dass meine Kurze krank ist....sie braucht jetzt mehr Zuwendung......arme Maus....
Ich wünsch Euch ein erholsames Wochenende, einen schönen dritten Advent und eine diziplinierte nächste Woche....
LG Christine
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- Froschli
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-31 kg
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- 14. Dez 2019 08:15
- Hallo zusammen,
Wie erwartet gabs eine Zunahme und ich kann überraschend gut damit umgehen: Plus 1,7kg
War viel beim Sport, aber auch viel deftiges gegessen. Wird wieder besser.
Grüße Froschli
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- Athedita
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- 07. Dez 2019 12:07
- Ihr Lieben!
Bin zurück von meiner Kreuzfahrt, hatte gleich danach 1 Kilo mehr und heute wieder das Ausgangsgewicht vor Urlaubsantritt, worüber ich total glücklich bin. Denn bei All inclusive könnte man ordentlich über die Stränge schlagen. Es ist mir gelungen, das zu vermeiden #grins#.
Im Jänner geht es den letzten 5 Kilo an den Kragen!
Gratulation, Froschli! Du bist mein Vorbild!
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- AuroraBorealis
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-13 kg
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- 07. Dez 2019 12:07
- Hallo liebe SamstagswiegerInnen,
Ganz herzliche Glückwünsche Froschli, nach diesen nervigen Wochen mit Stillstand oder leichtem Plus bist Du bestimmt doppelt froh, dass Du Dein Ziel endlich erreicht hast. Ich wünsche Dir und Christine viel Erfolg beim Gewicht halten!!! Ihr könnt ja jetzt etwas entspannter urch die Weihnachtszeit gehen.
Ich kann diese Woche ein Minus von 500 g melden. Erstaunlich, denn ich hatte eher mit einer Zunahme gerechnet. Habe weder ordentlich gewogen, noch alles aufgeschrieben noch immer die Sonderpunkte verbraucht. Im Gegenteil, Spekulatius und Lebkuchen waren meine Freunde. Hab wohl einfach Glück gehabt. Ich will mich aber trotzdem in der kommenden Woche um mehr Disziplin bemühen, denn mein Weg ist ja noch weit. Ich bin nach nicht mal bei der Hälfte angelangt.
Heute will ich trotz Erkältung einen Ausflug nach Verden /Aller machen, was etwa 100 km von uns sind. Mein Sohn spielt dort mit seiner Band ein Konzert.
Ich wünsche Euch allen einen schönen 2. Advent und eine gute Woche!
Liebe Grüße
Frauke
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- Kruemel1
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-15 kg
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- 07. Dez 2019 10:42
- Hallo zusammen,
Froschli, dass ist ja total super.....Gratulation....dann können wir ja jetzt zusammen versuchen, das Gewicht zu halten.....
Ich habe ein leichtes Plus von 500 g. Damit bin ich eigentlich ganz zufrieden. Ich hatte ja an meinem Geburtstag nur ungesundes "verbotenes" Zeugs in Massen in mich reingestopft....;-))))). Da kann ich froh sein, dass die Disziplin den Rest der Woche über, wieder alles ein bissel ausgeglichen hat.
Euch allen ein schönes Wochenende
LG Christine
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- Froschli
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-31 kg
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- 07. Dez 2019 07:08
- Hallo zusammen,
Ich habe heute ein dickes, unerklärliche Minus von 2,4kg. Habe mein letztes Ziel erreicht. :-)
Yeah
Grüße Froschli
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- AuroraBorealis
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-13 kg
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- 30. Nov 2019 11:33
- Hallo liebe SamstagswiegerInnen,
Erst noch einmal herzlichen Glückwunsch an Dich, Christine zum Erreichen des Zielgewichtes! Viel Erfolg beim Halten wünsche ich Dir!
Bei mir sind es heute - 400 g. Eigentlich völlig o. K., wenn es nicht gestern noch Minus 600 gewesen wären. Ach, immer diese Schwankungen!
Allen Anderen drücke ich die Daumen, dass sie ebenfalls erfolgreich waren.
Ich wünsche Euch allen einen schönen ersten Advent!
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- Kruemel1
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-15 kg
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- 30. Nov 2019 09:57
- Huhu Ihr Lieben,
bei mir sind es diese Woche 800 g weniger. Damit habe ich mein Zielgewicht erreicht. Jetzt heisst es Gewicht halten. Was natürlich nicht einfach wird. Heute Nachmittag werden wir jede Menge Muffins, Plätzchen und Kuchen backen. Da wird es schwer sich zurück zuhalten.
Ich hoffe, bei Euch läufts auch gut?
LG Christine
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- AuroraBorealis
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-13 kg
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- 23. Nov 2019 14:51
- Hallo liebe SamstagswiegerInnen,
Erstmal ein herzliches Willkommen liebe Gitti 56, Dein Tagebuch ist nicht öffentlich, deshalb nur ein paar allgemeine Tipps, die mir am Anfang geholfen haben:
Versuch, immer alles genau abzuwiegen, denk an die Sonderpunkte (und verbrauche sie auch) und trink genug!
Das fällt uns allen zuweilen schwer und gerade momentan habe ich manchmal gar keine Lust auf Obst und Gemüse, dafür aber umso mehr auf Pralinen und Lebkuchen oder anderen Süßkram. Das zeigt sich dann aber leider auch im Wiegeergebnis.
Ach, - 200 g sind es diese Woche. Auch nicht gerade viel, wenn ich daran denke, dass ich mir nach den Anfangserfolgen eigentlich weitere - 5 kg bis zum Jahresende vorgenommen hatte. Aber da ich mich, um mir nicht zu viel Stress zu machen, allmählich damit angefreundet habe, in der Vorweihnachtszeit in erster Linie das erreichte Gewicht zu halten und dann im Januar wieder konsequent durchzustarten, bin ich einigermaßen zufrieden, zumal ich auch diese Woche wieder einige Fressattacken hatte.
Liebe Froschli und Karfunkel, in Eurer Gewichtsklasse ist es ja noch mal deutlich schwerer, da Euch nicht mehr so viele Punkte zur Verfügung stehen und dieses ganze Weihnachtszeug leider furchtbar viele Kalorien hat. Ich drücke Euch die Daumen, dass es in der kommenden Woche besser läuft. Ihr schafft das!!!
Christine, wir sind ja diese Woche im Gleichschritt unterwegs. Hoffen wir, dass es weiter in kleinen oder gern auch mal größeren Schritten abwärts geht.
Liebe Grüße
Frauke
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- Gitti56
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-7 kg
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- 23. Nov 2019 10:02
- Hallo zusammen
bin ein paar Tage dabei und leider 200g Zunahme.
Hoffe es wird besser.
Schönes Wochenende
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- Kruemel1
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-15 kg
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- 23. Nov 2019 09:36
- Huhu Ihr Lieben,
Froschli und Karfunkel, ich drück Euch die Daumen, dass es nächste Woche besser läuft. Es ist aber auch schwierig.....die ganzen Gerüche überall, da läuft einem das Wasser im Mund zusammen. Das Wetter ist auch nicht so berauschend....gestern war es sehr sehr windig, da wurden Hundi und ich ganz schön durch gepustet. Aber wenigstens wars die meiste Zeit trocken.
Ich habe ein minus von 200 g zu vermelden. Da bin ich echt froh drüber. (hatten ja am Mittwoch Mädelsabend)....und da konnte ich mich mal wieder nicht beherrschen....:-(.....Dafür habe ich aber jeden Tag Sport gemacht....
Und was soll ich sagen, dass geht jetzt bis Weihnachten weiter so. Jede Woche einmal auswärts essen. Oh oh, das wird hart.
Aber zusammen schaffen wir das!!!
Ein schönes Wochenende, Eure Christine
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- Karfunkel68
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- 23. Nov 2019 08:47
- Kann auch nur Gleichstand vermelden und kann nur sagen: ab jetzt wird es wirklich schwieriger!
Es geht schon los mit den Lebkuchen und um 17:00 Uhr wird es dunkel. Da habe ich keine Lust mehr auf Bewegung draußen.
Ich wünsche uns allen eine gute Adventszeit!
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- Froschli
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-31 kg
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- 23. Nov 2019 06:43
- Hallo zusammen,
Leider nochmal 400g drauf. Bin wieder da wo ich nicht mehr hin wollte. Jetzt heisst es wirklich analysieren....
Hoffe, es läuft besser bei euch.
Grüße Froschli
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- Kruemel1
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-15 kg
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- 16. Nov 2019 13:41
- Huhu......ich drück Euch auch mal janz herzlich.....es tut so gut, nicht mehr alleine zu sein.....Nach fast einem Jahr "Diät" hat mein Mann es endlich gerafft, dass ich nicht mehr zunehmen will und konsequent sein doch recht fettes Essen meide. Und mir dann lieber was nur für mich koche.....(wo ich eigentlich viel zu bequem für bin)....
Gemeinsam schaffen wir das!!!! Hab grad erst so einen schönen Spruch gelesen: "Gemeinsam sind wir mehr als die Summe unserer Teile"....
Haltet durch.....irgendwann wird man dafür belohnt....dauert nur manchmal ein bissel.....und von Rückschlägen und Frustration kann ich ein Liedchen singen....da muss man durch....aufrichten, Krönchen grade.....und weiter gehts....
LG Christine
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- Karfunkel68
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- seit Okt. 2014
- 16. Nov 2019 13:29
- Oh, ihr lieben Leidensgenossinen, wie schön dass es euch gibt!
Man ist einfach nicht mehr allein mit den Problemchen, die sich immer wieder auftun. Bussi an euch alle! !!!
Ich glaube, dein Mann hat recht, liebe Frauki.
Ich habe auch das Gefühl, dass der Körper in dieser Jahreszeit lieber essen und ausruhen verlangt. Im Frühling ist das dann wieder ganz anders.
Jetzt kommt wirklich die schwierigste Zeit des Jahres!
Auch ich wünsche uns allen, dass wir das gut hinkriegen!
Ich habe auch keine Lust im Januar wieder neu anzufangen.
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- AuroraBorealis
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-13 kg
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- 16. Nov 2019 12:50
- Hallo liebe SamstagswiegerInnen,
herzliche Glückwünsche an Christine und Karfunkel. Das hat ja diese Woche super geklappt.
Froschli, ich weiß, das ist echt frustrierend. Mal ein paar Gramm runter und dann wieder drauf. Du weißt, wie es funktioniert, das hast du ja schon eindrucksvoll gezeigt und trotzdem will es gerade nicht. Toll, dass du trotzdem nicht aufgibt. Ich glaube fest an Deine 70.x!!!
Bei mir ist es heute +/- 0.
Aber ich kann mich in Eure Berichte on Fressgelüsten nahtlos einreihen. Bei 10 Punkten drüber habe ich gestern aufgehört zu zählen und abends dann noch 1 Aachener Kräuterprinte, nach dem Motto jetzt ist eh schon egal. Heute beim Einkaufen wird es wieder ein Kampf gegen die Verlockungen der Weihnachtssüßigkeiten. Bis Anfang November weigere ich mich immer, sowas zu kaufen, aber dann kann ich gar nicht genug davon bekommen. Ich weiß nur, wenn ich die Zügel jetzt schleifen lasse, kann ich im Januar von vorne anfangen.
Manchmal würde ich mir wünschen, dass mein Mann mich etwas anspornt, aber er entschuldigt meine Entgleisungen imme mit der Jahreszeit, inder man sich evolutionäre bedingt Winterspeck anfuttert und mit meiner immer noch angeschlagenen Gesundheit. Winterspeck habe ich eigentlich noch genug und für die Gesundheit wären weniger Pfunde auch besser. Nachdem ein Belastungs-EKG letzte Woche o. K. war, beginne ich ab Montag endlich wieder mit moderatem Sport. Mal sehen, wie mir das bekommt.
Ich wünsche uns allen für die kommende Woche Erfolge im Kampf gegen die Verlockungen der Vorweihnachtszeit und natürlich auf der Waage! Liebe Grüße Frauke
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- Kruemel1
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-15 kg
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- seit Aug. 2019
- 16. Nov 2019 09:33
- Guten Morgen zusammen,
ach Froschli....Du schaffst das, da bin ich mir ganz sicher. Du hast schon so viel erreicht. Ich drück Dir die Daumen für die nächste Woche.
Karfunkel....das ist doch super....Glückwunsch....(ich hatte bei der letzten Krankheit 1,5 kg mehr drauf)....hmh Mondphasen, da sollte ich mal drüber nachdenken.
Ich habe im Moment den ganzen Tag Hunger. Ich zwing mich dazu konsequent zu bleiben. Ist aber grad echt hart.
Schon morgens beim Aufstehen knurrt mir der Magen, also erstmal ein Liter Wasser trinken. Den ganzen Tag über bin ich nicht satt. Zum Sport muss ich mich zwingen. Und abends kreisen meine Gedanken um Süssigkeiten, da trink ich dann einen Tee nach dem anderen.
Aber es lohnt sich.....bei mir sind es diese Woche 700 g weniger.....also weiter durchhalten. Ab nächste Woche wird es schwierig, da so langsam die Weihnachtsessen losgehen. Geburtstage stehen an.....und diese ganzen Verlockungen beim Einkaufen, finde ich mega hart.....diese Gerüche überall, da läuft einem das Wasser im Mund zusammen.
So genug erzählt, wünsch Euch allen ein schönes Wochenende, Christine
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- Karfunkel68
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- 16. Nov 2019 08:00
- Bei mir geht es heute endlich mal wieder abwärts. Konnte 700 g minus eintragen obwohl ich das wirklich nicht erwartet hätte.
Es ist schon manchmal sehr verrückt. Ich war jetzt 2 Wochen richtig krank und konnte an den heftigsten Tagen fast gar nichts essen. Da ging mein Gewicht nach OBEN !!!??!
Kann ich mir überhaupt nicht erklären! (Der Vollmond vielleicht? ??)
Jedenfalls hatte ich nach der Krankheit echt Probleme, mein Essverhalten wieder in den Griff zu kriegen. Hatte so viel Lust auf Süßgram wie lange nicht mehr. Habe mich heute fast nicht auf die Waage getraut. Gott sei Dank war ich dann doch drauf und, siehe da, 700 g weniger. Aber warum????? (Abnehmender Mond??)
Die Mondphasen haben mich schon immer etwas beeinflusst, aber so krass????
Naja.....noch 1,2 kg zu meinem Ziel......vielleicht schafft der olle Mond das auch noch.......
Froschli: bei dir scheint meine Mondtheorie eher nicht zu greifen.
Aber nach jeder Krise geht's auch wieder in die andere Richtung. ...das können wir jedenfalls alle hier unterschreiben. Nur niemals aufgeben!
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- Froschli
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-31 kg
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- 16. Nov 2019 06:57
- Guten Morgen zusammen,
Ich lauf, walk und esse zu viel Süsses. Hab wieder 300g mehr...von wegen, die 70,x krall ich mir. Auf ein Neues.
Hoffe, es ging euch besser.
Grüße Froschli