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-MM- Wiegetag: Freitag

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    • 19. Aug 2011 08:31
    • Guten Morgen allerseits...

      start letzten Samstag mit 59kg,
      heute morgen 58kg...
      macht -1 in einer Woche :-)

      uff... hoffentlich klappt das weiter so... :-)

      Euch auch allen weiterhin viel erfolg und ein schönes Wochenende... :-)


      LG TankGirl
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    • 19. Aug 2011 07:18
    • Guten Morgen,

      Start 27.05.2011 104,1 kg
      W1 minus 1,8
      W2 minus 0,7
      W3 minus 0,1
      W4 minus 1,7
      W5 + / - 0,0
      W6 minus 1,1
      W7 minus 0,5
      W8 minus 1,3
      W9 minus 0,4
      W10 minus 0,5
      W11 minus 1,1
      W12 minus 0,7 19.08.11 Gewicht 94,2 kg

      Ein Gesamtminus von 9,9 kg in 12 Wochen - ich bin sehr zufrieden.

      Liebe Grüsse und weiterhin viel Erfolg.
      PETRA

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    • 13. Aug 2011 12:52
    • Hallo Ihr Lieben,

      Start 29.4.----84,0 kg

      24.6. ----79,1kg
      1.7.------79,1kg
      5.8.---- 77,6kg

      13.8. --- 77,1kg

      Du schaffst das schon, Anja, darum biste ja wieder hier ;-)
      Petra, das ist ein super Erfolg! *Daumenhoch
      Die Schlemmertricks führen aber auf Dauer sicherlich wieder zu mehr Hüftspeck, Tusnelda :-D zumindest, wenn man sie dauernd und ständig beherzigt 8-)

      Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende und eine gute Woche
      LG Nicki
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    • 12. Aug 2011 08:40
    • Guten Morgen,

      ich wurde heute morgen sehr positiv überrascht. Ein minus von 1,1 kg. Damit hatte ich überhaupt nicht gerechnet, da ich die Woche 2x essen war und das Gefühl hatte, dass es nicht so gut läuft. Allerdings habe ich wieder mehr getrunken - und das scheint doch sehr viel auszumachen. Nach 11 Wochen sind somit 9,2 kg weg (aktuelles Gewicht 94,9 kg).

      @ Hallo Anja! Nach drei Wochen Urlaub und vielen Schleckereien ist das Ergebnis doch in Ordnung. Es hat geschmeckt, du hast den Urlaub genossen, das war alles prima + auch in Ordnung. Jetzt wird einfach wieder gestartet und gezählt. Du schaffst das.

      Euch allen weiterhin viel Motivation + Durchhaltevermögen.

      Gruss PETRA
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    • 12. Aug 2011 07:19
    • Morgääähn Ihr Lieben,

      nach 3 Wochen Urlaub, unzähligen Schlemmereien und fast ohne Punkte zu zählen, hier nun das Ergebnis:

      78.6 kg :o)
      gerade mal 1,6 kg zugenommen...boh, hatte mit Schlimmerem gerechnet.
      Leider fällt mir der Übergang wieder etwas schwer, aber das Problem ist ja bekannt.
      Konsequents heißt das Zauberwort...

      Liebe Grüße von mir!
      Anja



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    • 09. Aug 2011 10:39
    • okay, werde ich demnächst auch mal ausprobieren, genau in der gleichen reihenfolge wie du :))
      lg tusnelda
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    • 08. Aug 2011 15:07
    • Öhm..ja also.... jeden Tag Frühstück mit etwas Obst, Joghurt, Ei, Brot oder Brötchen, lecker Kuchen am Nachmittag, abends auch Bier, einmal Sekt, eine Kiste Pralinen :-o Nicht wirklich die Schlankmacher bzw. Tricks ;-) Aber das waren ein paar (5)Ausnahmetage mit Feiern, an denen ich keine Punkte aufgeschrieben , ich aber auch die ein oder andere Mahlzeit am Tag weggelassen habe, weil ich einfach satt war. Danach und davor habe ich Punkte gezählt und aufgeschrieben. Sport gibt es erst nächste Woche wieder :-)

      LG Nicki
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    • 08. Aug 2011 13:50
    • @ nicki, das ist ja toll, du hast wahrscheinlich genau das richtige geschlemmt ;)
      vielleicht solltest du uns dein schlemmertricks mal verraten ;)
      lg tusnelda
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    • 08. Aug 2011 13:47
    • @leko, in 10 wochen 8,1 kg abgenommen das ist doch super, da kann man nur gratulieren, herzlichen glückwunsch, weiter so,

      lg tusnelda
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    • 06. Aug 2011 09:33
    • HALLO ZUSAMMEN,

      ich war erst heute auf der Waage. Ein minus von 500 g. Aktuell also 96,0 kg.
      Die Woche verlief einfach nur schleppend; viele auf und abs, obwohl ich mich an die Punkte gehalten habe. Ich glaub ich hab zu wenig getrunken. Überhaupt war das Trinken in den letzten zwei Wochen ein Problem. Im großen und ganzen kann ich aber zufrieden sein, nach 10 Wochen eine Abnahme von insgesamt 8,1 kg.

      Gruss und schönes Wochenende
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    • 05. Aug 2011 11:39
    • Hallo zusammen :-)

      Start 29.4.----84,0 kg

      24.6. ----79,1kg
      1.7.------79,1kg
      8.7.-----78,5kg

      5.8.---- 77,6kg

      Ich hatte schon die Befürchtung im Urlaub zugenommen zu haben. Habe eine Woche geschlemmt und danach wieder Punkte gezählt. Bin froh, dass die Waage trotzdem weiter nach unten geht :-)

      LG Nicki
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    • 05. Aug 2011 10:47
    • So, nachdem ich letzte Woche keinen Erfolg verzeichnen konnte, sind es diese Woche dennoch wieder 200g Abnahme. Euch allen wünsche ich auch viel Erfolg. Jennifer
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    • 31. Jul 2011 10:42
    • Hallo Nazan
      Ich meide während der Tage die Waage. Ich hab dann fast immer mehr drauf aber hinterher, ist es wieder futsch, solange ich nicht zu viel esse. (Dazu neige ich in den Tagen)
      Zyklusbedingte Gewichtsschwankungen sind normal.
      Noch ein Grund nicht zu oft auf die Waage zu steigen.

      Lieben Gruß
      Michi
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    • 30. Jul 2011 19:11
    • @nazan: Blähbauch ein bisschen, aber vorallem hinterher weniger auf der Waage (als wenn dadurch ein Kilo Gewicht abgeworfen werden würde :D)
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    • 30. Jul 2011 13:49


    • hallo ihr lieben, habe ich mich heute gewogen siehe da plus 0,5 kg mehr. habt ich währedn eurer regel auch einen blähbauch und mehr gewicht auf der waage.
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    • 30. Jul 2011 06:43
    • Moin,

      nach meinem Urlaub hab ich zum Glück nicht zu viel zugenommen.

      Start am 29.6. mit 68,4 kg (Ziel -6,4)

      6.7.= 67,7 kg / 8.7.=67,1/15.7.=66,8
      Aktuell 66,6 kg -200g

      Insgesamt -1,8 kg

      Ziel: 62 kg (-4,6 kg)
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    • 29. Jul 2011 15:31
    • Hallo,

      letzte Woche 96,9 kg - diese Woche 96,5 kg.
      Langsam, aber in die richtige Richtung. Diese Woche nur ein minus von 0,4 kg; insgesamt aber sind 7,6 kg weg.
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    • 29. Jul 2011 11:58
    • Morgääähn...

      letzte woche 77 kg
      diese Woche 78,5 kg

      mmmh... naja, weiter gehts...
      Gruß Anja
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    • 23. Jul 2011 08:45
    • HALLO ALLE ZUSAMMEN,

      melde mich auch noch zum Freitagsergebnis:

      Start 27.05.2011 104,1 kg
      W1 minus 1,8
      W2 minus 0,7
      W3 minus 0,1
      W4 minus 1,7
      W5 + / - 0,0
      W6 minus 1,1
      W7 minus 0,5
      W8 minus 1,3 (Aktuell 96,9 kg)

      Nach 8 Wochen MM ein Minus von 7,2 kg. Ich bin sehr zufrieden. Aber auch die anderen Erfolge können sich sehen lassen. Weiter so - gemeinsam schaffen wir das.
      Gruss + schönes Wochenende
      PETRA
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    • 22. Jul 2011 13:04
    • Hi,
      Letzte Woche hatte ich 94,2 kg und diese Woche 93,7 kg. Also 500g, nicht schlecht! Freue mich :)
      Euch allen weiterhin viel Erfolg!
      Jennifer