-MM- Wiegetag: Freitag

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  • Stephi391
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  • 05. Jul 2018 19:30
  • @Omega: Danke für Deine Antwort. Ich bräuchte leider eine App für Android :( Ich bin schon den ganzen Tag auf der Suche aber leider find ich nichts gutes...
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  • Omega666
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  • 05. Jul 2018 15:56
  • @Stephi391
    
    Das macht meine Waage automatisch. Ich hab mir eine Nokia Body gekauft. ca 40-50 Euro, je nach dem wo man die Kauft. Das ist eine sogenannte Smarte Waage, die Gewichtsdaten landen auf der Nokia Health Plattform.
    
    Wenn es offline sein soll, gibt es für das iPhone die App Scelta Waage Gewichtskontrolle, die soll sehr gut sein und ermittelt auch die Durchschnittswerte. Für android weiß ich leider keine app, wird es aber auch geben. Bin apple user.
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  • Stephi391
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  • 05. Jul 2018 12:37
  • Hallo ihr,
    ich habe mal ausnahmweise heute mein Gewicht eingetragen, weil ich merke, dass heute iwie der Wurm drin ist. Es geht mir iwie nicht so gut. Zu letztem Freitag sind es heute 400 g mehr, aber ich weiß woran es liegt...
    
    @Omega: Bildest Du jede Woche den Mittelwert aus deinen täglichen Gewichten? Wenn ja wie gehts Du da vor? Welches Programm nutzt Du, wenn ich fragen darf?
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  • Omega666
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  • 05. Jul 2018 09:48
  • danke für das lob @peterle0201
    
    Um das mal zu verdeutlichen, das ist mein Gewichtsverlauf der letzten 6 Monate.
    Die blaue Linie ist der Durchschnittswert, die Graue Linie das gemessene Gewicht. Der Bereich deckt ca 5 Kilo ab.
    Ich wiege mich fast immer jeden 2. Tag. Wie man sieht, sind da sehr viele Schwankungen von bis zu 2 kg drin. Im Durchschnitt habe ich die letzten 6 Monate aber mein Gewicht gehalten, bzw habe eine sehr leichte Tendenz nach unten. Zudem merke ich es an den Hosen, der Bauchumfang geht zurück.
    
    PS: Der Große Ausschlag nach oben war mein Italienurlaub. Da habe ich nicht gezählt, hab cocktails getrunken, immer gut gegessen und hab es mir gut gehen lassen. Geschadet hat es mir nicht.
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  • peterle0201
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  • 04. Jul 2018 06:59
  • Hallo Isabel,
    
    Omega hat das perfekt erklärt. Mach Dich mit der Wiegerei nicht verrückt. MM funktioniert und Omega hat mit allem so recht. Wenn man gerade hier neu einsteigt, ist es wichtig nicht jetzt schon den Mut zu verlieren durch die tägliche Wiegerei.
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  • Isabel1309
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  • 04. Jul 2018 06:53
  • Danke für die Antwort
    Ich weiß man sollte sich einmal die Woche wiegen :(
    Naja ich geb mir mühe, das zu machen :)
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  • Omega666
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  • 03. Jul 2018 10:01
  • @Isabel
    
    Das kann an allem möglichem liegen. Erst mal keine Panik. 300g sind nichts. Zweitens ist mir aufgefallen das du dich jeden Tag wiegst und ins Tagebuch einträgst. Mach das nicht, das wird dich sonst verrückt machen. ;)
    
    Gewichtsschwankungen von 1-2 Kg in der Woche können normal sein. Machst du viel Sport, bindet der Körper nach dem Training das Wasser. Ich kann mir 2 Stunden die Seele aus dem Leib rennen und schwitzen wie ein Schwein und trotzdem bin ich danach Schwerer als vorher. ;)
    
    Selbst wenn du dich 100% an MM hältst, wird es zu "zunahmen" kommen. Gerade am Anfang würde ich mich nur Freitags wiegen und dann einfach mal schauen wie es sich in einem Monat entwickelt.
    
    Normalerweiße empfehle ich immer mehrfach in der Woche zu wiegen und daraus das Durchschnittsgewicht bilden, aber ich glaube in deinem Fall ist die Methode nichts.
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  • Isabel1309
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  • 03. Jul 2018 07:16
  • Hallo, es ist zwar noch nicht Freitag aber ich habe mich trotzdem gewogen :( und zu gestern 300 gramm zugenommen obwohl mich genau an die Punkte gehalten habe Woran kann das liegen?
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  • PummelfeeXXL
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  • 29. Jun 2018 22:59
  • Ich habe eine Abnahme zu letztem Freitag in Höhe von 200 g. Nicht viel, aber immerhin keine Zunahme und der Trend geht in die richtige Richtung. :)
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  • Omega666
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  • 29. Jun 2018 11:09
  • Hatte ein Plus von einem Kilo (zur Vorwoche), allerdings sind das wohl eher die noch nicht ganz verdauten Auswirkungen von der Essenseinladung gestern Abend.
    
    Donnerstag Morgen hatte ich noch 81,2 Kg auf der Waage, heute 82,6. Morgen wird das wieder weg sein. :D
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  • EnibasPpark
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  • 29. Jun 2018 08:38
  • Juhuuu...trotz Betriebsausflug mit Grillen und Bier sind es bei mir diese Woche 700g weniger. Das passt zu meiner guten Stimmung am Freitag. :-)
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  • Stephi391
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  • 29. Jun 2018 08:28
  • Guten Morgen,
    bei mir sind es heute minus 1 kg :) Ich weiß nicht wie ich das geschafft habe, aber auf jeden Fall geht es wieder in die richtige Richtung. Wie siehts bei Euch aus?
    LG
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  • 23. Jun 2018 23:02
  • Update... hatte gestern keine Zeit für den Computer....: die Folgen des Urlaubs sind wieder weg: - 300g und somit wieder 77,0 kg
    Weiter geht's!
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  • Omega666
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  • 22. Jun 2018 09:52
  • -1,1 kg und neuster allzeit Tiefststand von 81,5 kg. Scheinbar hat meine Trainingsumstellung geholfen. :D
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  • EnibasPpark
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  • 22. Jun 2018 08:55
  • Bei mir sind es nur 500g gegenüber vergangener Woche weniger, aber die Zahl vor dem Komma hat sich verändert, das hat mich ein klein bisschen glücklich gemacht.
    
    @Stephi und Pummelfee: 600g sind doch super, zu schnell an Gewicht zu verlieren ist ja auch nicht gesund. :-) Und schaut, es gibt auch User wie mich, die noch weniger abgenommen haben. :-)
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  • PummelfeeXXL
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  • 22. Jun 2018 08:19
  • Auch 600 g weniger seit letztem Freitag. Freue mich! :)
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  • Stephi391
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  • 22. Jun 2018 08:06
  • Guten Morgen :),
    bei mir sind es heute -600 g. Ganz ok, aber könnte besser sein. Wie siehts bei Euch aus?
    
    LG
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  • Silke64
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  • 15. Jun 2018 21:33
  • Diese Woche habe ich ein kleines Plus von 300 g zu verzeichnen. Das ist okay, denn ich habe im Urlaub ab und an gesündigt *zwinker*
    
    Euch allen ein entspanntes Wochenende!
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  • Omega666
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  • 15. Jun 2018 12:38
  • Moin, Moin. Ich bin zurück aus Italien und nach den 5 Kilo "Flugfett" bin ich diese Woche bei 82,6 kg. Also alles wieder im Grünen Bereich und ist noch eine leichte Abnahme zum letzten Eintrag in der Gewichtsdatenbank.
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  • PummelfeeXXL
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  • 15. Jun 2018 10:50
  • Stephi, danke für´s Daumen drücken. Kann es gebrauchen. Ich drücke Dir dafür die Daumen, dass Du zügig wieder ins Programm findest und die Urlaubspfunde nen Abgang machen. ;)
    
    Eni, herzlichen Glückwunsch zur Abnahme. 500 g sind doch super und genau richtig! :)