-MM- Wiegetag: Freitag

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- PummelfeeXXL
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- 29. Dez 2017 07:57
- Guten Morgen! *wink*
  
  Ein Plus von 800 g wurde mir heute morgen auf der Waage angezeigt. War ja klar nach den Schlemmertagen an Weihnachten und dem Kinotag mit Popcorn am Mittwoch. Ich kann es aber noch locker sehen, denn wenn ich MM nicht hätte, wäre es zu diesem Zeitpunkt auf jeden Fall mehr gewesen!!! Also...sehe ich es locker und genieße die letzten Tage in diesem Jahr. :)
  
  Wie sieht es mit Euch aus, liebe Freitags-Wiegler?!
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- mollICH
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- 15. Dez 2017 11:57
- Guten Morgen zusammen :)
  
  Bei mir sind es -200g. Leider nicht dank DIsziplin, sondern eher dank Magenverstimmung am Montag ^^
  
  Vor Weihnachten ist jetzt erstmal mein Ziel, Gewicht mindestens zu halten, aber nicht zu zählen. Damit beginne ich dann im neuen Jahr frohen Mutes! Vorher wird es schwer mit Arbeiten, Weihnachten und Umzug.
  
  Euch anderen weiterhin viel Erfolg und ein schönes Wochenende :)
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- Omega666
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- 15. Dez 2017 11:56
- Glückwunsch zur abnahme PummelfeeXXL. Nächste Woche wird schwierig, da bin ich 5 Tage im Hotel und das Essen dort ist der Wahnsinn. :D Da werden dann wohl ein paar exra Runden Sport fällig. Solange ich die 85kg ins neue Jahr retten kann, ist mir aber alles egal und da sieht es zur Zeit recht gut aus.
  
  @Stephi391
  Deshalb betrachte ich immer den Monatsschnitt, wenn ich will kann ich recht schnell zu oder abnehmen. Mach ich 1-2 Tage vor dem Wiegetag krafttraining, dann geht das Gewicht recht schnell hoch (Wassereinlagerung in den Muskeln, gerade wenn man Muskelkater bekommt), mach ich stattdessen viel Cardio vorher, verliere ich sehr viel Wasser, alleine durchs Schwitzen. Trinke ich zwischendrin zu wenig und dann wieder viel, lagert sich auch Wasser ein, etc...Das kann schon mal in der Woche 1-2 KG ausmachen.
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- Stephi391
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- 15. Dez 2017 08:09
- Guten Morgen :)
  
  Herzlichen Glückwunsch an alle, die den Schweinehund diese Woche besiegt haben und eine Abnahme verzeichnen können. Bin stolz auf Euch!
  
  Ich selbst habe im Vergleich zum letzten Mal 2,7 kg zugenommen. Aber wenn ich das mit den Anfangswert dieser Woche vergleiche, habe ich in der Woche 1,5 kg abnommen. Ich denke, dass ich auch ein Erfolg ;)
  
  Ich wollte heute eig auch ins Fitnessstudio, aber mein Muskelkater von Montag vom Klettern macht mich doch heute eher zu einem Couchpotato :-P
  
  Ich wünsche Euche in schönes Wochenende :)
  LG Stephi
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- PummelfeeXXL
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- 15. Dez 2017 07:36
- Guten Morgen zusammen. *wink*
  
  Meine Waage war heute morgen äußerst lieb zu mir...-1,1 kg! Ich freue mich sehr...aber dieses Auf und Ab ist doch schon etwas nervig. Es ist wie 2 Schritte vor, einer zurück - 2 Schritte vor, einer zurück...*Augenroll* Aber das ist meckern auf hohem Niveau *grins*
  
  Omega, herzlichen Glückwunsch zur Abnahme! *Daumenhoch* Ja, Sport ist wirklich hilfreich, wenn man abnehmen möchte. Ich wollte eigentlich diesen Monat mit Zumba anfangen, aber irgendwie habe ich an dem Abend, wo das statt findet, in diesem Monat immer einen anderen Termin. Oder mein GöGa. Und wenn letzteres der Fall ist, muss jemand wegen dem Lütten zu Hause bleiben. Also, dann wohl ab Januar...
  
  Wie sieht´s mit den anderen Freitags-Wieglern aus? Alles gut bei Euch? Abnahmen? Zunahmen? Stillstand? :)
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- Omega666
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- 15. Dez 2017 07:00
- Guten Morgen, -1,6 kg und das obwohl ich oft diese Woche darüber war. Scheinbar hat der Sport doch gereicht um auszugleichen. Wünsche einen guten Start ins Wochenende.
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- mollICH
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- 08. Dez 2017 12:13
- Guten Morgen :)
  
  Auch bei mir ist kein Gewicht verloren gegangen. Zu wenig abgewogen, zu viel Süßes gegönnt. Immer noch auf der Suche nach meiner Disziplin. Wird schon wieder.
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- Omega666
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- 08. Dez 2017 07:53
- -200g aber da ich vor meiner Anmeldung mal bei 82,2 war und jetzt bei 84,2 ist das kein wirkliches minus. War aber auch 2 mal die Woche essen und gestern noch Chips Eskalation. Was soll’s. Heute und morgen sind Sport Tage und heute und morgen sind wir schon wieder zum Essen verabredet. Man hat es nicht leicht :D
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- PummelfeeXXL
- -37 kg
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- 08. Dez 2017 07:43
- Guten Morgen. *wink*
  
  Tja, wie ich es mir dachte...bei einer Woche mit zwei Mal essen gehen und Gefrierfächer leeren, weil man abtauen möchte...meine Waage zeigte heute morgen ein Plus von 700 g seit letztem Freitag. Da ich damit gerechnet habe, ist die Enttäuschung nicht allzu groß. Aufstehen - Krönchen richten - weiter machen! ;)
  
  Wie sieht es bei Euch aus?
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- Omega666
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- 04. Dez 2017 16:06
- Danke PummelfeeXXL
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- PummelfeeXXL
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- 04. Dez 2017 15:37
- Hey, das nenne ich mal eine schöne Kurve nach unten! :) Tolle Leistung! *Daumenhoch*
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- Omega666
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- 04. Dez 2017 15:19
- Da ich neu bin, hier ein Nachtrag. + 0,8kg am letzten Wiegetag und meinen aktuellen Verlauf
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- PummelfeeXXL
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- 04. Dez 2017 08:48
- Guten Morgen. *wink*
  
  mollIch, erst mal Danke für die Glückwünsche. :)
  
  Und Kopf hoch, ich habe zwischendurch auch Schwankungen nach oben und dann beim nächsten Mal wieder ein großes Minus auf der Waage. Wenn Du Dich an Deine Punkte hältst, machst Du alles richtig und es geht in die richtige Richtung. Nicht aufgeben! :D
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- mollICH
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- 01. Dez 2017 12:46
- Guten Morgen :) Herzlichen Glückwunsch, Pummelfee!
  
  Bei mir sind es 200g... mehr auf der Waage. Oje. Irgendwie mache ich schon ne Weile keine großen Sprünge mehr, sondern dümpele so herum. Aber ich versuche, jetzt wieder absolut genau zu sein und dann wird das schon wieder :)
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- PummelfeeXXL
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- 01. Dez 2017 08:31
- Guten Morgen zusammen. *wink*
  
  Meine Waage sagte mir heute morgen, dass ich 1,1 kg weniger wiege als letzten Freitag! Sehr schön, ich freue mich gerade ganz dolle. :D
  
  Wie sieht es bei Euch aus?
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- Stephi391
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- 25. Nov 2017 13:17
- Guten Mittag,
  ich habe gestern irgendwie vergessen mich zu wiegen :( Deswegen der Nachtrag von mir: -500 g ich freu mich sehr :) Und herzlichen Glückwunsch an alle, die abgenommen haben und Durchhaltevermögen für die Anderen. Wir schaffen das!
  LG Stephi
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- Waldwesen
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- 25. Nov 2017 10:08
- Guten Morgen @all!
  
  Glückwunsch zur Abnahme an Blacki (ist ja Wahnsinn!) und super toller Erfolg bei so langem Durchhaltevermögen @mollICH.
  
  Ich habe mich diese Woche endlich mal wieder besser unter Kontrolle gehabt und siehe da, im Vergleich zu letzter Woche hat die Waage 800g weniger angezeigt. :) Ich freu mich total, auch wenn sicherlich ein Großteil nur Wasser war (zyklusabhängig). Es reicht mir aber auch erstmal als Aufmunterung, dass die Waage nicht mehr nur nach oben geht.
  
  Schönes Wochenende euch und viel Erfolg
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- mollICH
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- 24. Nov 2017 12:55
- Guten Morgen zusammen
  
  Nach Stillstand die letzten Wochen habe ich heute immerhin 300 g weniger. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.
  Aber ich bin jedesmal glücklich, wenn die Waage auch nur 100 weniger anzeigt und feiere mich, wenn ich wieder etwas geschafft habe. Habe so lange bei plusminus 90 kg verbracht, dass ich jetzt das Gefühl habe, schon mit den paar Kilo weniger (bin jetzt bei 86,9) viel schlanker zu sein ^^
  
  @Waldwesen: Halte durch! Nimm dir vielleicht von zu Hause schon etwas Süßes mit, was in die Punkte passt und wenn der Jieper dann zu doll wird, isst du das anstelle der Süßigkeiten bei der Arbeit (oder habe ich das falsch verstanden, dass es dort immer etwas gibt?). Ansonsten z.B. getrocknete Aprikosen anstelle von Süßigkeiten essen und immer wieder dein Ziel visualisieren. Wie wirst du dich fühlen, wenn du dein Zielgewicht erreicht hast und was würde sich ändern? Ist es dieser eine Schokoriegel wirklich wert, dir die Punkte für heute kaputt zu machen?
  Klingt jetzt total streng, aber das ist nur, was ich aus eigener Erfahrung sagen kann - ich liebe auch Süßes und versuche, mich da besser zurückzuhalten. Inzwischen klappt das ganz gut.
  
  @Blacki: Super Erfolg! Herzlichen Glückwunsch!
  
  @Pummelfee: Gut, dass du dich nicht stresst. Schwankungen kommen vor, wird schon wieder in die richtige Richtung gehen! Viel Erfolg weiterhin
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- PummelfeeXXL
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- 24. Nov 2017 07:42
- @Waldwesen: Da kann ich nur sagen...denk an Dein Ziel! Wenn Du Süßes essen möchtest, kannst Du das tun, so lange es in Deinen Punkteplan passt. Schließlich sollst Du ja auf nichts verzichten - aber in Maßen und nicht in Massen die Sachen zu Dir nehmen! ;)
  
  @Blacki: Herzlich Willkommen zurück und Gratulation zur Abnahme! :D
  
  @all: Heute morgen zeigte mir die Waage ein Plus von 600 g zum letzten Freitag an. Ich mache daraus kein Drama, nehme es zur Kenntnis und...finde die Schwankungen einfach nur nervig! Wer weiß, woran es liegt...Wasser, Darm (versuche mich gerade in Overnight Oats u.a. mit Leinsamen und Weizenkleie), Hormone...ich stresse mich nicht, ich habe mein Ziel vor Augen und grundsätzlich stimmt der Trend ja.
  
  In diesem Sinne: Tschakka, wir schaffen das! :)
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- Blacki
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- 24. Nov 2017 07:07
- Start am 17.11. mit 84,6 kg
  1. Wiegetag am 24.11 mit 82,8 kg
  
  Das sind sage und schreibe 1,8 kg ... unglaublich! Ich freu mich, das ich wieder angefangen habe.