• Optionen

-MM- Wiegetag: Mittwoch

    • 0 0
    • Annabelle
    • Avatar von Annabelle
    • ehemaliges Mitglied
    • 36 Beiträge
    • seit Mär. 2012
    • 28. Mär 2012 07:24

    • Ein  KiLO weniger heute - ein Kilo näher am Ziel. 5 von 7 Tage Punkte gezählt. MM Program funktioniert!!!! Wo sind die andere Mittwochswieger????

    • 0 0
    • baerin
    • -18 kg
      Avatar von baerin
    • Aktives Mitglied
    • 33 Beiträge
    • seit Sep. 2011
    • 22. Mär 2012 12:35

    •  

      Hallöchen Aliyah, willkommen beim Mittwochs wiegen...

      und zu 1 Thesi, nein ich mache kein Bodybilding aber seit Monaten zur Wassergymnastik auch Gerätetraining und jetzt nach einigen Monaten fängt die Muskulatur an sich wieder aufzubauen, war aber auch ein recht langer und mit viel Muskelkater behafteter Weg Zwinkernd

       

      So, zu meinem aktuellen Gewicht ist zu sagen, immerhin ein minus wenn auch nicht viel aber im Moment bin ich wohl in der langsameren Phase.

      Also gestartet mit 129 kg und diese Woche 101,3 kg das macht ein - von 0,2kg.

      Nicht viel aber glücklich bin ich über jedes Gramm.

      Ich wünsche allen noch eine schönen Tag

      Liebe Grüße Heike

    • 0 0
    • Aliyah
    • -6 kg
      Avatar von Aliyah
    • Ehrenmitglied
    • 593 Beiträge
    • seit Jul. 2010
    • 21. Mär 2012 06:16

    • So ich komm wieder zu euch. Meinem eigentlichen Wiegetag. Sonntag und wiegen ist einfach nichts für mich!

      27.07.2010: 81 kg
      ________________
      30.06.2011: 65,2
      06.06.2011: 64,7
      13.06.2011: 64,0
      20.06.2011: 64,8
      18.07.2011: 67,4
      25.07.2011: 66,5
      01.08.2011: 66,6
      01.11.2011 - 68,5 -- Neustart
      07.11.2011 - 68,4 -- Hmm naja, nicht aufgeben heißt es jetzt oder?
      14.11.2011 - 67,4 -- ok, wenn das mal auch wirklich so bleibt...
      21.11.2011 - 67,1
      28.11.2011 - 67,2
      06.12.2011 - 65,9
      19.02.2012 - 66,5 -- Neustart nach langer Schlemmerei und nicht wirklich gesunder Ernährung
      26.02.2012 - 66,8 -- Hmm das Punktezählen in dieser Woche hat noch nicht wirklich geklappt.
      04.03.2012 - 67,5 -- Schlecht: 4 von 7 Tagen Punkte gezählt plus Tage. Das wird ab heute wieder geändert!
      11.03.2012 - 65,5 -- 1 Tag geschlemmt
      18.03.2012 - 65,7
      21.03.2012 - 65,5 -- grummel ab jetzt wird wieder gezählt - ohne Ausnahmen!

    • 0 0
    • 1Thesi
    • -15 kg
      Avatar von 1Thesi
    • Aktives Mitglied
    • 381 Beiträge
    • seit Jan. 2012
    • 17. Mär 2012 13:27

    • Macht ihr Bodybuiling..????LachendIch will ja keinem die Ilusion rauben,aber so schnell und einfach baut man keine Muskeln auf.Ich spreche da aus Erfahrung!

       

    • 0 0
    • engelfee
    • -14 kg
      Avatar von engelfee
    • Aktives Mitglied
    • 512 Beiträge
    • seit Mär. 2012
    • 17. Mär 2012 11:24

    • Herzlichen Glückwunsch von mir

      LG engelfee

    • 0 0
    • baerin
    • -18 kg
      Avatar von baerin
    • Aktives Mitglied
    • 33 Beiträge
    • seit Sep. 2011
    • 16. Mär 2012 18:53

    • Hallöchen,

      gestartet mit 129 kg und diese Woche wieder ein minus juchuu....

      also mein aktuelles Wiegeergebnis ist 101,5 kg ( Suuuuuuper )  das bedeutet ich habe 0,8 kg wieder abgenomen trotz Aufbau der Muskulatur jippppiiii...

      Allen ein wunderschönes Wochenende

      Liebe Grüße Heike

    • 0 0
    • baerin
    • -18 kg
      Avatar von baerin
    • Aktives Mitglied
    • 33 Beiträge
    • seit Sep. 2011
    • 10. Mär 2012 14:14

    • Hallo an alle

      bin diese Woche etwas Spät dran mit der Bekanntgabe meines Ergebnisses

      es ist auch garnicht sooooo toll also,

      angefangen mit 129 kg und diese Woche eine kleine Zunahme ( meine erste !!! ) mit dem Ergebnis 102,3 kg das bedeutet ein+ von 0,5 kg Unschuldig

       

      unschuldig wie der Smilie bin ich wirklich, war ganz brav immer nur in meinen Punkten!!! Aber der Sport ist mir dazwischen gekommen und Muskulatur-Aufbau...

      Mein Arzt sagt immer, das Gewichtzunahme durch Muskelaufbau immer gutes Gewicht ist ( hätte nie gedacht das Muskeln sooo schwer sein können )

      Hoffe nächste Woche sind wieder ein paar Gramm weniger trotz Aufbau der Muskulatur was ja auch wichtig ist !

      Liebe Grüße und ein schönes Wochenende noch

      wünscht euch Heike

    • 0 0
    • baerin
    • -18 kg
      Avatar von baerin
    • Aktives Mitglied
    • 33 Beiträge
    • seit Sep. 2011
    • 02. Mär 2012 10:58

    • vielen vielen Dank an Marv und Nicki86 für die Gratulationen.

      Zur Zeit fällt es mir zwar recht schwer aber ich halte natürlich durch! Lachend

      Ich wünsche euch auch noch viel Erfolg und durchhaltevermögen gegen den inneren Schweinehund.

      Mein neustes Ergebnis Überrascht

       

      Angefangen mit 129 kg und diese Woche wieder ein - von 1,1 kg das bedeutet ein Ergebnis von 101,8 kg

      Jippiiii noch 2,8 kg durchhalten und die Waage zeigt nur noch 2 Stellig an Lachend

       

      Allen noch eine wunderschöne Woche und durchhalten Leute, ihr macht es für EUCH und eure Gesundheit.

      Bis nächste Woche

      liebe Grüße Heike

    • 0 0
    • Nicki86
    • Avatar von Nicki86
    • Aktives Mitglied
    • 83 Beiträge
    • seit Feb. 2012
    • 24. Feb 2012 07:14

    • Heike, da gratuliere ich Dir doch auch recht herzlich. So etwas motiviert immer noch ein bisschen und man weiß, dass man alles richtig gemacht hat.

      Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg :)

    • 0 0
    • Marv
    • -15 kg
      Avatar von Marv
    • ehemaliges Mitglied
    • 61 Beiträge
    • seit Feb. 2012
    • 24. Feb 2012 06:57

    • Ich gratuliere Dir, Baerin. Ein besseres Kompliment gibt es doch nicht!

      Weiter so... duchhalten! =)

    • 0 0
    • baerin
    • -18 kg
      Avatar von baerin
    • Aktives Mitglied
    • 33 Beiträge
    • seit Sep. 2011
    • 23. Feb 2012 10:30

    • Guten Morgen an alle Lachend

       

      Gestern war Wiegetag ( kicher, grinz ) und ich muß euch sagen ICH SCHRUMPFE ( juchuuuuu)

      Angefangen habe ich mit 129 kg und nun zeigt die Waage 102,9 kg an !!! Das bedeutet ich habe jetzt 26,1 kg abgenommen ( spitzenklasse ich könnte Bäume ausreißen)

      Und das beste kommt noch, mich hat gestern tatzächlich eine Bekannte nicht wieder erkannt, sie fragte mich ob ich neu hier wäre und als meine Tochter sagte " das ist doch meine Mama" war das Gesicht richtig verblüfft. Hihihihihih das tut richtig gut!!!!!!

      Wünsche allen noch einen wunderschönen Tag/ Woche

      bis zum nächsten Wiegeergebnis

      Heike

    • 0 0
    • Yelitza
    • Avatar von Yelitza
    • ehemaliges Mitglied
    • 70 Beiträge
    • seit Jan. 2012
    • 16. Feb 2012 19:46

    • Liebe Heike,

      ich bin ja sooooo stolz auf Dich, freue mich total für Dich!!!

      Halte jetzt durch, gib nicht auf. Es geht bestimmt wieder weiter, mit Volldampf, bestimmt in kürzester Zeit.

      Und sieh mal....25 kg insgesamt!!!!!

      Davon träume ich nur!!!!!

      Außerdem hab ich Dich hier schon vermisst in den letzten Tagen, schmerzlichst!Cool

      Drück Dich ganz feste!

      Dani aus der Fressgruppe

    • 0 0
    • baerin
    • -18 kg
      Avatar von baerin
    • Aktives Mitglied
    • 33 Beiträge
    • seit Sep. 2011
    • 16. Feb 2012 18:45

    • Ich für meinen Teil denke, das ich im Moment etwas stehe auf mein Gewicht Stirnrunzelnd

      Habe in den letzten 2 Wochen leider nur 0,5 kg abgenommen aber das bedeutet auch das ich jetzt genau 25 kg abgenommen habe Lachend

      und das bringt mich dann doch wieder in der Laune höher hihihih

      Die Waage zeigt diese Woche genau 104,0 kg an. Juchuuu ( ich kratze  bald an die 99 )

      Eine erfolgreiche Woche noch

      liebe grüße Heike

    • 0 0
    • baerin
    • -18 kg
      Avatar von baerin
    • Aktives Mitglied
    • 33 Beiträge
    • seit Sep. 2011
    • 16. Feb 2012 18:36

    • Hallo Daniela, bin letzte Woche leider nicht ins Internet gekommen und desshalb leider erst jetzt von mir ALLES GUTE UND SCHNELLE BESSERUNG!!!!!

      Mach dir keine Sorgen, das du nicht genug jetzt abnimmst, die Gesundheit geht vor und dann geht es wieder im Sturzflug an das Traumgewicht Zwinkernd

      Ich denke an dich und drücke die Daumen das du schnell wieder Gesund bist.

      Liebe Grüße Heike

    • 0 0
    • Angeldorie
    • EM
      Avatar von Angeldorie
    • Ehrenmitglied
    • 888 Beiträge
    • seit Jan. 2012
    • 06. Feb 2012 08:55

    • auch von m ir alles Gute liebe Yelitza!! Du schaffst das schon.

    • 0 0
    • Rose86
    • Avatar von Rose86
    • Aktives Mitglied
    • 57 Beiträge
    • seit Sep. 2011
    • 05. Feb 2012 20:04

    • Hallo Yelitza, ich wünsche dir eine gute besserung, das es dir ganz schnell wieder gut geht

    • 0 0
    • Yelitza
    • Avatar von Yelitza
    • ehemaliges Mitglied
    • 70 Beiträge
    • seit Jan. 2012
    • 05. Feb 2012 19:51

    •  

      Liebe Heike, liebe Mitstreiterinnen/-streiter,

      hab am Donnerstag die außerordentlich schlechte Nachricht bekommen, daß ich eine Infektion mit Herpes-zoster-Viren habe. Diese machen bekanntermassen erstmal Windpocken, und wenn man die bereits durchgemacht hat (so wie ich vor einigen Jahren), dann schlummern die Viren im Körper. Hat man dann mal eine abwehrgeschwächte Lage, (musste wegen einer bakteriellen Sache in den ersten 3 Januarwochen eine Antibiose nehmen), dann beleben sich die Virenkollegen neu und machen im schlimmsten Fall eine Gürtelrose.

      Bei mir ist zum Gück noch nix passiert außer Schmerzen in der linken Schulter und der rechten Hüfte, aber letztendlich meint mein Heilpraktiker, ich sollte nun erstmal die nächsten 14 Tage vegetarisch leben (ohne Eiweiße).

      Das bringt meinen bisher eingehaltenen und sehr erfolgreichen Plan leider ziemlich durcheinanderWeinend

      Da es aufgrund der langen Antibiotikatherapie auch im Darm ziemlich klemmt, hatte ich prompt heute wieder mehr Gewicht auf der Waage zu verzeichnen, was mich ziemlich fertig macht. Schade - ich war soooo stolz auf mich, mal endlich was durchgehalten zu haben...

      Aber...vermutlich alles Sch.... die da klemmt.Brüllend

      Habe am Samstag beschlossen, den Kopf nicht hängen zu lassen und die Sache jetzt anzugehen.

      Ich werde also nun die kommende Woche keine Tagebucheinträge aufzeichnen und erstmal gesund werden.bin

      Denkt mal alle an mich, bin ziemlich verzweifelt.....

      Kreisch - Daniela

    • 0 0
    • baerin
    • -18 kg
      Avatar von baerin
    • Aktives Mitglied
    • 33 Beiträge
    • seit Sep. 2011
    • 04. Feb 2012 21:50

    • Hallo Angeldorie

      Super das du schon 2 kg geschafft hast Lächelnd

      mach weiter so... hihihi und ich freue mich auch immer auf den Mittwoch ( egal ob viel oder weniger weg ist )

      Auch mein Arzt hat diese Sprüche auf Lager hihih /den zeigen wir es/  die werden schon sehen was WIR alles erreichen können.

      Beginn am 7.9.11 mit 129 kg und diese Woche auch wieder ein Minus das macht dann auf der Waage 104,5 kg ( 99 ich erreiche dich bald)

      Allen ein schönes rest Wochenende noch und einen tollen Start in die Woche

      Liebe Grüße Heike

    • 0 0
    • Angeldorie
    • EM
      Avatar von Angeldorie
    • Ehrenmitglied
    • 888 Beiträge
    • seit Jan. 2012
    • 01. Feb 2012 19:57

    • Juhu, habe es geschafft Mittwoch und innerhalb von 2 Tagen schon 2 kg weniger, dafür tut mir seit 2 Tagen der Rücken weh. Auf dass mir bald kein Arzt mehr sagt: "Nehmen sie erst einmal ab!!!" bis nächsten Mittwoch

      LachendglG Dorie

    • 0 0
    • Angeldorie
    • EM
      Avatar von Angeldorie
    • Ehrenmitglied
    • 888 Beiträge
    • seit Jan. 2012
    • 31. Jan 2012 20:10

    • Hallo Ihr Lieben,

      wer freut sich schon auf den Mittwoch?? Wollte mal einen Grund zum Freuen haben und habe meinen ersten Wiegetag auf Mittwoch gelegt.

      LG Dorie

10 Wege die My Miracle Community zu unterstützen Erzähl uns von deinem Erfolg, werde Moderator, gib uns Feedback u.v.m.
Mehr dazu erfahren