-MM- Wiegetag: Sonntag

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  • Sylta
  • EM
    
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  • seit Feb. 2015
  • 02. Aug 2015 08:34
  • Hallo,
    ich kann es kaum glauben -1,2 kg ....
    
    Endlich steht da -15 !!!!
    
    Freu mich sooooooo!
    Allen einen schönen Sonntag und eine erfolgreiche Woche.
    Lieben Gruß
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  • Kimberley17
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  • 02. Aug 2015 06:31
  • Guten Morgen,
    -700g ich bin total zufrieden und happy. Es funktioniert wirklich.... Und man darf wirklich alles essen auf das man Appetit hat. Bei meiner Freundin die immer WW gemacht hat (und auch erfolgreich) habe ich sie dazu immer belächelt, aber nun kann ich das selbe sagen.
    
    Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag. Das Wetter wird traumhaft....
    
    Kimberley
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  • hudoc
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  • 27. Jul 2015 10:45
  • Mein Nachtrag zu gestern: - 300 g. Naja, besser als nix.
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  • Mandy1955
  • -6 kg
    
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  • 26. Jul 2015 20:07
  • Auch bei mir ein leichtes Minus, aber Urlaub ist zu Ende, ab morgen geht das normale Leben wieder los und auch wieder (hoffentlich) mit der Abnahme. Habe im Moment Schwierigkeiten,den Süßigkeiten aus dem Wege zu gehen, gestern war es besonders schlimm ...
    Trotzdem wünsche ich einen schönen Start in die nächste Woche.
    LG Rita
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  • bikeblume345
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  • 26. Jul 2015 20:02
  • .....es startet eine Woche und alles ist drin. Viel Erfolg
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  • ClaudineL
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  • 26. Jul 2015 18:02
  • Momentan noch kein Erfolg, noch immer bei 70.9...aber ich arbeite daran. Ab dieser Woche arbeite ich daran mit den Punkten zurecht zu kommen.
    
    Liebe Grüsse an euch alle und eine erfolgreiche Woche!
    
    Claudine
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  • Susispinne
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  • 26. Jul 2015 11:58
  • Hallo zusammen, bei mir zeigte die Waage heute minus 300 Gramm. Ich bin zufrieden, denn das ging bisher ganz ohne Hungern oder Verzicht. Ich wünsche euch allen eine erfolgreiche kommende MM-Woche.
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  • Sylta
  • EM
    
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  • 26. Jul 2015 09:37
  • Moin an alle :-)
    
    - 300g steter Tropfen höhlt den Stein.
    Seid ca 1 Woche bekomme ich überall Komplimente. Liegt sicher daran, daß ich mir mal ein paar körperbetonte Kleidungsstücke gegönnt habe und nicht mehr im Schlabberlook rumlauf. Das tut so gut und spornt an weiterzumachen.
    Ich wünsch noch einen schönen Sonntag und ne erfolgreiche Woche
    L. G.
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  • kimimnet
  • EM
    
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  • 26. Jul 2015 09:12
  • Klitzekleine minus 100 Gramm. Da ich aber bis nach drei gefeiert habe und mir eine bunte Mischung vom leckeren Essen auf der Feier zusammengestellt habe, bin ich froh, dass überhaupt noch eine Abnahme übrig geblieben ist.
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  • SoSoDef
  • -12 kg
    
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  • 26. Jul 2015 07:21
  • -1,4 kg
    Schönen Sonntag an alle. :)
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  • ClaudineL
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  • 22. Jul 2015 13:51
  • Ich hatte am Sonntag wieder +1 Kg. Habe mich ganz schön geärgert. Heute ist das Kilo wieder weg. :-) Liebe Grüsse an alle!
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  • xenophenia
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  • seit Sep. 2014
  • 19. Jul 2015 22:22
  • Plusminus Nullkommanix. Ich bin zufrieden :-)
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  • hudoc
  • EM
    
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  • seit Jan. 2015
  • 19. Jul 2015 15:05
  • - 600 g! : )
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  • SoSoDef
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  • 19. Jul 2015 13:28
  • @kimimnet
    Hey danke für deine Rückmeldung.
    Ich benutze MM im Moment eigentlich eher für mich als Statistik um nachzuhalten wie das Gewicht sich entwickelt und einen Überblick in etwa zu haben wann ich was gegessen habe und so. Dabei nehme ich dann auch gerne mal etwas ähnliches aus der Lebensmitteldatenbank auch wenn es von den Zutaten nicht zu 100% stimmt. zB ob nacher im Salat Gurke statt Tomate war oder so. Das Dressing besteht dann eh in der Regel aus einem 150g Joghurt mit einem Esslöffel Olivenöl und einem Esslöffel Zitrone und dazu Kräuter und Gewürze. Das dann auf eine Schüssel Salat für zwei Personen und meistens bleibt noch genug im Kühlschrank für den nächsten Tag. Vielleicht hätte ich am Ende des Tages 1-2 Punkte weniger übrig, wenn ich es alles etwas genauer nehmen würde, aber auf die Punkte achte ich halt (noch) nicht so genau.
    Ich nehm übrigens auch nicht wirklich schneller ab als du. Seit dem 31.5. etwa 2,5 kg mehr. Aber da musst du ja auch bedenken, dass ich mit meiner Diät gestartet habe und in den ersten 1-2 Wochen nimmt man ja immer etwas mehr ab. Das pendelt sich ja gerade dann so langsam ein. :)
    Hungergefühle habe ich nicht. Hätte ich so nicht erwartet. Ich mache das im Moment nach dem Almased Konzept, wobei ich auf günstigere Shakes als das Zeug kaufe ^^ Und das war eigentlich auch vorher meine Sorge, dass man davon nicht satt wird. Aber bei mir klappt das sehr gut. Scheint auch nicht bei allen so zu sein wenn man den Erfahrungsberichten so glaubt.
    Glückwunsch euch allen zu euren Erfolgen und einen schönen Sonntag noch.
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  • Susispinne
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  • 19. Jul 2015 10:47
  • Hallo zusammen,
    
    zu meiner Freude waren es heute 600 Gramm minus auf der Waage, trotz der Hitze und obwohl ich meine Punkte sogar ein paarmal überschritten hatte.
    Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag.
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  • Mandy1955
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  • 19. Jul 2015 10:44
  • Hallo, bei mir sinds diese Woche +1kg, habe diese Woche zwar aufgeschrieben, aber dann noch abends Süßkram und so gegessen, hab die vorletzte Woche Urlaub und werde wieder mit neuem Elan in die neue Woche starten.
    Euch allen, die abgenommen haben, herzlichen Glückwunsch und noch einen schönen Sonntag.
    LG Rita
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  • kimimnet
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  • 19. Jul 2015 10:13
  • :-) Freut mich Sylta...immer weiter schön positiv denken.
    Wenn es mir mal so gehen sollte, hoffe ich auch auf Unterstützung hier im Forum.
    Schönen Sonntag!
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  • Sylta
  • EM
    
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  • 19. Jul 2015 10:04
  • Hast ja Recht kimimet : - )
    hab ja auch schon viel durch und hatte mich im Grunde ja auch mit meinen Pfunden irgendwie schon arrangiert. Bin heilfroh nun doch noch mal die Kurve bekommen zu haben. Ich weiß auch, daß ich dauerhaft drauf achten muß sonst ist der schöne Erfolg schneller vergessen als er gekommen ist. In den letzten Wochen gehts nur in ganz kleinen Schritten, aber es geht ja was. Danke für deine lieben Worte. Und Glückwunsch dir zu 600 und SoSoDef zu wahnsinnigen - 1,3 !
    Gruß
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  • kimimnet
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  • seit Mär. 2015
  • 19. Jul 2015 09:56
  • Hey, SoSoDef,
    Du nimmst ja wirklich im Turbo-Tempo ab...ist ja auch schön, wenn das so gut klappt.
    Das Prinzip von MM basiert aber darauf, auch nicht zu wenig zu essen, d.h., die zugewiesenen Punkte, insbesondere die Sonderpunkte, auch aufzuessen.
    Deshalb nur mal kurz die Frage: Isst Du Deine Salate immer komplett ohne Dressing?
    Verzeih mir ggf. den Anflug von Schlaumeierei...damit es dauerhaft gut klappt, solltest Du ggf. präzisier abwiegen und aufschreiben und auch Deine Sonderpunkte aufessen, denn die füllen den Magen sehr gut und bringen auch sonst viele gute Eigenschaften mit sich...
    Komplett gegen den eigenen Appetit würde ich allerdings heute auch nicht mehr essen, das ist alles viel zu verkrampft...allerdings Experimentieren mit den Obst- und Gemüsesorten, die man ohnehin mag...
    In diesem Sinne: weiter viel Erfolg!
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  • kimimnet
  • EM
    
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  • 19. Jul 2015 09:42
  • Hey Sylta,
    Du hast doch eine vorbildliche Kurve...und ich lese daraus durchaus auch mehr als 100 bis 200 Gramm pro Woche raus, oder vertue ich mich?
    Aber egal, selbst wenn es so wäre, ist das immer noch o.k..
    Ich habe inzwischen nicht mehr (wie früher), die Illusion, ich bräuchte nur irgendwie schnell mein Gewichtsziel erreichen und danach kann alles so gemacht werden wie früher.
    Das Gegenteil ist der Fall: Bei einer zu schnellen Abnahme wehrt sich der Körper, d.h. man nimmt im Anschluss nicht nur deshalb wieder zu, weil man möglicherweise in die selben Ernährungsfallen tappt wie früher, sondern obendrein "dankt" es einem der Körper auch noch, in dem er aus diesem Essen alles in Fettdedots umsetzt, was er nur kann, um für die nächste Notzeit gewappnet zu sein.
    Ich habe das x mal durch...ist allerdings schon länger her.
    Ich freue mich riesig über meine minus 600 Gramm...so kann es weiter gehen.
    Mal sehen, wann ich das erste mal eine extra Portion Motivation hier einfordere...Bin froh, dass es zur Zeit auch noch so geht.
    GGLG