-MM- Wiegetag: Sonntag

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- trine
- -12 kg
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- seit Nov. 2012
- 09. Feb 2014 08:33
- Ich reih' mich mal hier ein.
  -1kg
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- ireneloe
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- seit Jan. 2014
- 09. Feb 2014 08:28
- Guten Morgen alle miteineander ,
  + 200 g :(
  trotzdem weiter ran an den Speck .....
  Wünsche allen noch einen schönen Sonntag
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- Scheuri81
- -10 kg
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- 09. Feb 2014 06:56
- +1,4 kg
  :((
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- Muckelchen
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- seit Jan. 2012
- 03. Feb 2014 11:27
- meine Waage sagt, ich habe seit Freitag gute 2 Kilo zugenommen... was soll ich sagen. Muss am guten Essen und dem Wein liegen. Dafür hatte ich ein super schönes Wochenende. Und jetzt wieder zurück zu Disziplin und Ordnung...:))
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- Bambi0401
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- seit Sep. 2012
- 03. Feb 2014 07:59
- Bin erst wieder neu eingestiegen...und wurde nicht entäuscht: Minus 1,5 Kilo! in einer Woche! Ich bin wieder einmal begeistert...und top motiviert.
  
  Ich bin auch ganz begeistern von mischalila...Hut ab!
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- senem1984
- -20 kg
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- seit Dez. 2012
- 03. Feb 2014 02:30
- Ich habe heute minus 2 Kilo. Juhuuuuu
  Bin meinem Ziel etwas näher. Ich knacke bald die 15 kg Grenze
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- Tweety0312
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- 02. Feb 2014 23:34
- 1 kg in 2 Tagen juhuuuu
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- Jejsing
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- seit Okt. 2013
- 02. Feb 2014 19:48
- Glückwunsch zur Halbzeit!
  Das muss ja ein tolles Gefühl sein!
  LG, Beate
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- Mischalila
- -26 kg
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- 02. Feb 2014 19:17
- Minus 1 Kilo. Endlich die 23-Kilo-Grenze geknackt, das heißt: HALBZEIT !!! Noch 22,9 Kilo bis zum Ziel ♥
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- Tati74
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- 02. Feb 2014 16:26
- Ich kann es kaum glauben 2,1 kg weg.....
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- micha1811
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- 02. Feb 2014 16:04
- -100g, na ja.
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- florilega
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- 02. Feb 2014 13:18
- Leider +700g. Aber ich war im Kurzurlaub ohne Punktezählen und dafür ist's noch okay. Heute geht's wieder los!
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- Biggi13
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- seit Nov. 2013
- 02. Feb 2014 13:17
- Ach Isabell ich könnt dich knuddeln. Die Waage ist defekt, denn wir testeten das gerade. Ich werde morgen sofort eine neue Waage kaufen. Ich trinke schon meine 2 Liter, schreib die nur nicht immer ein. Mehr schaffe ich kaum, da ich zu oft auf das Kloo muß. Leider ist das bei meinen sportlichen Lauftagen auch hinderlich, denn die Büsche haben kein Laub mehr und wo geh ich da mein Wasser ablassen....??? haha
  Nun bin ich gespannt bis morgen mit der neuen Waage...
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- Wildkatze
- -10 kg
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- 02. Feb 2014 12:57
- Also als erstes würde ich die Waage kontrollieren. Wenn die Batterie zu Ende hgeht, hat man mitunter die merkwürdigsten Ergebnisse...ich wog vor ein paar Wochen auf einmal nur noch 67 kg, soviel habe ich seit meiner Schulzeit nicht mehr gewogen. Die letzten zweieinhalb Tage hast Du ja nicht mehr eingetragen, aber selbst, wenn Du da Berge von Pizza gegessen hättest, hättest Du keine Zunahme von 4 kg. Versuch mal etwas mehr als 2 l zu trinken, je mehr man wiegt, desto mehr sollte man trinken...ich komme auf 5- 6 l täglich, sicher auch ein Faktor, warum ich immer so gut abnehme. Ansonsten gefällt mir Dein Tagebiuch wirklich gut.
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- Biggi13
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- seit Nov. 2013
- 02. Feb 2014 12:50
- 4 Kilo ZUNAHME in 1 Woche. Ich bin entsetzt und sitze frustriert da. Dabei tanzte ich gestern fast 4 Stunden lang durch und war schweißgebadet. Abgenommen hatte ich nur Wasser. Was mache ich hier falsch. Getrunken hab ich auch immer 2 Liter Tee ohne Zucker, hab es bloß nicht immer eingetragen. Oje
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- Vaeness
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- 02. Feb 2014 12:07
- -500g juhuu :)
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- Wildkatze
- -10 kg
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- 02. Feb 2014 11:56
- Danke Calcetina, daß Du darauf hinweist, hier noch der Link zum Grundumsatz:
  
  http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/geschichte-ueber-den-grundumsatz-363/2
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- Calcetina
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- seit Mai. 2013
- 02. Feb 2014 11:50
- @catjag: Wenn Du in Dein Ernährungstagebuch alles einträgst, dann bleibst Du oft unter Deinen Punkten. Das mag jetzt noch für gute Abnahme sorgen, aber dann bewegst Du Dich schnell im Hungerstoffwechsel. Und der bedeutet wohl oder übel demnächst "Jojo".
  Zum Thema Hungerstoffwechsel kann ich Dir diesen Link empfehlen: http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/mein-leben-im-hungerstoffwechsel-19647
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- Wildkatze
- -10 kg
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- seit Jan. 2013
- 02. Feb 2014 11:42
- Nina, Du sollst ja auch nicht nur Karotte oder Gurke essen. aber man kann z.B zu Nudeln statt einer fettigen Bolognese eine Sauce aus ganz viel Gemüse machen, z.B eine Zucchini, eine Paprika, eine Zwiebel, passierte Tomaten, dazu 60-80 g Nudeln, Du bist satt und hast ca 2 Sonderpunkte in Gemüse. Ich esse ganz oft Gemmüsewok, da habe ich dann auch Möhre, Zucchini, Chinakohl , Zwiebel oder Frühlingszweibel, Paprika, dazu 40g Chow Mein Nudel... bin bis zum Abend satt. Nur Gemüse ohne Kohlehydrate macht nicht satt, aber mit wenig KH schon.
  
  Oder ich esse heute Spinat Pastinaken Gratin, werde es ohne weitere Beilage essen, das Rezept für zwei Personen für eine Portion nehmen, habe da dann durch Spinat ,Pastinake und Zwiebel allein ca 2,5 Sonder Punkte, die Sättigung kommt zusätzlich vonm Käse und der Creme fine. Ist ein neues Rezept, wenn es so schmeckt wie ich es mir vorstelle, gebe ich Dir gern den Link.
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- Knit
- -10 kg
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- seit Jun. 2012
- 02. Feb 2014 11:39
- -400g. Mal schauen, was der Monat so bringt :)