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-MM- Wiegetag: Sonntag

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    • 07. Jul 2013 13:43
    • Ich war grade auf der Wagen und sie zeigte -400g an.
      Supi =)

      Schönen sonnigen Sonntag euch allen :)
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    • 07. Jul 2013 12:25
    • Hallo!
      Bei mir stagniert es grad +/-0 , ist für die "schwierige" Woche (Essenseinladung, Kaffeeeinladung, Grillfest, halt mal wieder alles auf einmal :-) ) aber o.k.. Morgen starte ich wieder durch und bissle mehr Sport muss zeitlich auch wieder drin sein!
      Schönen Sonntag!
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    • 07. Jul 2013 11:09
    • + 500 g, naja bei Geburtstag vom Sohnemann kein Wunder ;-) Nächste Woche wird´s besser!!!
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    • 07. Jul 2013 10:47
    • -500g diese Woche so kanns ruhig weiter gehen.
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    • 07. Jul 2013 10:44
    • -700 :)

      *freu*
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    • 07. Jul 2013 10:30
    • -400 Gramm :) einen schönen Sonntag euch allen
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    • 07. Jul 2013 10:09
    • +0.6kg :-(
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    • 07. Jul 2013 10:08
    • -2,4 Kg

      Hallo Ihr lieben.

      Ich bin total überrascht ich bin von 145,8 Kg auf 143,5 Kg runtergekommen und das in nur 4 Tagen, und das obwohl wir gestern gegrillt haben und ich auch selbstgemachten Nudelsalat gegessen habe (wo ich echt gedacht habe ich hab nichts abgenommen)

      Ich freu mich so sehr euch hier gefunden zu haben,

      Ich wünsch euch allen noch einen wunderschönen und sonnigen tag
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    • 07. Jul 2013 10:06
    • Puuuh ich war die Woche sowas von INKONSEQUENT und hab trotzdem ein Minus von 200g zu verbuchen - damit hätt ich jetzt nicht gerechnet :-) das freut mich! Ich hoffe echt bald die Kurve wieder richtig zu kriegen. Läuft aktuell irgendwie net so wie es soll: Motivationsloch
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    • 07. Jul 2013 10:03
    • - 1,7 Kilo!

      Hatte total Angst vor einem JOJO Effekt weil ich die letzten Wochen meine Punkte nie ganz aufgebraucht habe, diese Woche aber genauer darauf geachtet habe. Vielleicht war es der Umzugsstress oder so, aufjedenfall sind 1,7 Kilo weg, trotz Pizza, McDonalds und einem Grilltag an dem ich nicht auf meine Punkte geachtet habe! ♥
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    • 07. Jul 2013 09:58
    • Hallo picominchen,

      ich weiß :( Ich arbeite gerade an der Ernährungsumstellung, weil ich vorher noch viel weniger, ungesünder und vor allem viel unregelmäßiger gegessen habe. Es gab Tage, da habe ich von 2 Tafeln Schokolade gelebt. Ich fühle mich trotz der wenigen Punkte schon immer pappsatt, unwohl und muss mich wirklich zwingen, noch mehr in mich reinzubekommen - deswegen habe ich jetzt beschlossen, die Punkte langsam hochzufahren. Immerhin bin ich von 10 schon auf 20 Punkte hoch :) Ich muss es irgendwie schaffen, meinen Körper aus diesem Sparmodus rauszukriegen, deswegen wohl auch erstmal die Zunahme. Ich hoffe nur, es wird nicht noch mehr :(
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    • 07. Jul 2013 09:51
    • Hallo Ileana,
      das was du isst, sieht eigentlich gut aus,
      aber dennoch viel zu wenig.

      Du erreichst deine Punkte nicht annähernd diese Woche.


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    • 07. Jul 2013 09:45
    • Trinke am Tag mindestens 2 Liter stilles Wasser - ab und an mal bissi mehr ...
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    • 07. Jul 2013 09:45
    • Heute war auch mein allererster Wiegetag und das Ergebnis war ernüchternd: 2,5 Kilogramm mehr trotz Sport und für meine Verhältnisse extrem gesunder Ernährung :'(
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    • 07. Jul 2013 09:42
    • Ja bis auf einmal warst du ja immer im Rahmen, das wundert mich eigentlich, habe nun in 3 Tagen 1 Kg runter, Trinkst du ausreichend?
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    • 07. Jul 2013 09:30
    • Sport unregelmässig. Achte auf die Punkte bis auf Freitag - da war ich hier auf dem Heinerfest und hab bissi über die Strenge geschlagen von den Punkten her. Kannst du mein Tagebuch einsehen? Bei WW gab es auch immer einen Schlemmertag und ich dachte der Freitag ist nicht so schlimm... bin auch dafür auf dem Fest viel gelaufen und hab getanzt :( Ich verstehe es einfach nicht
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    • 07. Jul 2013 09:27
    • Steff wie kommts? Machst du sport dazu? Achtest du auf die Punkte?
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    • 07. Jul 2013 09:27
    • von 74,6 Kg auf 73,6 Kg in 4 Tagen, da ich pausiert hab und zugenommen hab muss ichmein damaliges Startgewicht wieder einholen :-) also 1 kg in 3 Tagen abgenommen
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    • 07. Jul 2013 09:25
    • Die zweite Woche ist rum und immernoch nichts abgenommen :(
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    • 07. Jul 2013 09:25
    • Hallo zusammen,
      ich hatte heute meinen ersten Wiegetag und -2 kg sind es nun auf der Waage. Gestern und vorgestern waren es noch 300 bzw. 400 Gramm mehr aber 2 Kg sind schon mal super und ich bin sehr motiviert.