-MM- Wiegetag: Sonntag

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  • queeni
  • -6 kg
    
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  • 27. Mai 2012 10:13

  • Hallo Liis-a,

    dein Wiegetag verschiebt sich nicht durch mehrmaliges Eintragen innerhalb einer Woche.

    Den Wiegetag legst du fest und das bleibt auch so, soll heißen, lass die dauernde Wiegerei zwischendrin, das sind normale Schwankungen die dich nur verunsichern und nicht weiterbringen.

    Die nächste Woche beginnt immer - unabhängig von deinem persönlichen Wiegetag - am Montag.

    Wiegst du dich jetzt z.B. Mo, Di, Mi, Fr, So  dann bekommst du immer nur die letzte Wägung angezeigt, die von Mo, Di, Mi, Fr  sind nicht mehr zu sehen. Du kannst deine Schwankungen innerhalb der Woche graphisch also nicht verfolgen. Wenn du das graphisch sehen möchtest, dann machst du das am besten in Excel, da kannst du dich auch stündlich wiegen und einfach mal verfolgen, wie sich dein Tagesablauf auf deine Grafik auswirkt. Dürfte ein wildes Auf und Nieder werden. So ungefähr wird das auch über die  Woche aussehen, vielleicht mit schwächeren Ausschlägen, wenn du dich immer zur gleichen Tageszeit wiegst.

    Prinzipiell wird hier immer empfohlen nur einmal pro Woche auf die Waage zu steigen. Was passiert, wenn Leute täglich auf die Waage steigen kannst du auf der Seite "heute war ich traurig weil..." nachlesen. Nach einem Tag Sport wird eine bombige Gewichtsabnahme erwartet, die natürlich nicht eintritt. Und obwohl über die Woche ein Gewichtsverlust von 1,7 kg verzeichnet wurde, wird dann Frust geschoben.

    Man kann sich durch die dauernde Wiegerei auch selbst demotivieren.

    Ich würde dir empfehlen, mal in den Untermenues im Forum, bei den Informationen und Tools nachzulesen, welche Erfahrungen andere gemacht haben und was es an Wissenswertem gibt. Hier stehen jede Menge Infos zum Nachlesen, klick dich mal durch. Ist sicherlich lehrreich.

    Dir noch einen schönen Sonntag!

     

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  • Gewitterkind
  • -26 kg
    
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  • seit Mär. 2012
  • 27. Mai 2012 10:08

  • Ha, 0,8kg. Ich finde das super. Schön langsam und dafür halten. Und das ganze trotz Eis und zwei Tagen zu viele Punkt übrig. Vielleicht schaffe ich ja wirklich bis zur Abschlußfeier meiner Tochter mein erstes Ziel zu erreichen...

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  • donut
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  • seit Mai. 2012
  • 27. Mai 2012 10:01

  • ich habe 500g :) bin aber trotzdem total glücklich! Weiter gehts :)

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  • Xanadu
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  • seit Apr. 2012
  • 27. Mai 2012 07:58

  • Ich mach mal den Anfang. Immerhin 800g... nicht berauschend aber auch nichts zum Wegducken... Und weiter gehts!!!!

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  • Liis-a
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  • seit Mai. 2012
  • 22. Mai 2012 19:30

  • oki doki, danke euch ;)

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  • Rovena
  • -6 kg
    
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  • seit Jan. 2012
  • 22. Mai 2012 19:08

  • Den Wiegetag legt man selbst fest. Eintragen kannst du jederzeit, aber nur ein Gewicht pro Woche wird auch in der Statistik festgehalten. (ich glaub immer das zuletzt eingetragene).  Und so rapide werden sich deine Punkte in der einen Woche nicht ändern dass du das 2-3 mal die Woche aktualisieren mußt. (Alle 5 Kg ein Punkt). 

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  • Liis-a
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  • seit Mai. 2012
  • 22. Mai 2012 18:29

  • huhu engelfee!

    danke für deine schnelle antwort. :)
    Ja das könnte sein, dass sich der Wiegetag verschiebt. Mir gings bloß darum, dass ich ja da eigtl weniger punkte zur verfügung hätte, wenn ich merke, dass ich unter der Woche schon abgenommen habe. Auch die Sportpunkte würden sich ja verändern.

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  • engelfee
  • -13 kg
    
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  • seit Mär. 2012
  • 22. Mai 2012 17:55

  • Hallo Lisa

    Ich kann Dir nicht mit hundertprozentiger Sicherheit sagen ,aber ich denke mal wenn Du öfters Dein Gewicht in der Woche hier einträgst verschiebt sich Dein offizieller Wiegetag immer wieder! So wie ich das sehe ist es vorgesehen 1 Mal in der Woche einen festen Tag zum Wiegen und eintragen hier im Forum .Warum schreibst du dir deine Abnahme nicht seperat auf ein Blatt oder Buch.

    LG engelfee

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  • Liis-a
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  • seit Mai. 2012
  • 22. Mai 2012 17:11

  • Hey ihr Lieben!

    ich hab da mal eine Frage bezüglich des Wiegens. Ich weiß nicht, ob ich hier richtig bin :)
    Das man sich mehrmals in der Woche wiegen darf kann ich mir denken, aber kann ich das Gewicht dann auch eintragen? Oder darf/sollte man das nur an dem speziellen Wiegetag eintragen?

    Danke ;)

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  • Xanadu
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  • seit Apr. 2012
  • 21. Mai 2012 12:08

  • nach 5 wunderschönen Tagen an der Ostsee mit reichlich verpflegung und keiner Möglichkeit Punkte zu zählen. (wie soll man das nur machen, wenn man gar nichts selber zubereitet) sind  immerhin 200g runter... naja  besser als zuviel.

    Grüßchen... 

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  • Sonne13
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  • seit Apr. 2012
  • 21. Mai 2012 11:01

  • ein Kilo runter in 2 Wochen, es geht langsam. Mir fehlt im Moment der regelmässige Sport :-(

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  • Gewitterkind
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  • seit Mär. 2012
  • 21. Mai 2012 07:58

  • Gestern bin ich auf meinen Gewichtsverlust angesprochen worden. *freu* Es geht immer nur wenig runter. Aber immerhin. Und mittlerweile muss ich meine Hosen öfter mal richten. *g* So langsam beginnen sie zu rutschen.

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  • Josie2012
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  • seit Apr. 2012
  • 20. Mai 2012 17:56

  • 2 kilo runter in 1 monat...zwischendrin war mal ein Stopp

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  • finus
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  • seit Mai. 2012
  • 20. Mai 2012 13:59

  • 1,1kg weniger nach einer Woche! :) Jetzt bin ich wieder motiviert!

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  • Yulivee
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  • seit Mai. 2012
  • 20. Mai 2012 10:45

  • 900g weniger *freu* endlich endlich die 74kg erreicht, weiß gar  nicht mehr wann ich die mal auf der Waage stehen hatte. Sonst wenn ich versucht hab abzunehmen hab ich es immer nur bis 75kg geschafft und dann hab ich aufgehört und hatte wieder die 78kg. Puh das ist genau der Motivationsschub den ich jetzt gebraucht hab, war nämlich die letzten Tage sehr schlampig mit dem Tagebuch. *schäm*

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  • jetna
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  • seit Mär. 2012
  • 20. Mai 2012 10:32

  • 500g mehr als letzte Woche :( aber ich weiß leider auch warum,mein innerer Scheinehund war am Freitag nicht zu überwinden und wir waren bei Mcdoof... Naja gut,auf ein neues diese Woche! 

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  • Vany
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  • seit Apr. 2012
  • 20. Mai 2012 10:05

  • Ihr Glücklichen...

    Bei mir will das alles nicht so recht. Ich will nicht mehr!

    Habe nur so wenig abgenommen. Das wird doch eh nichts :-(

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  • sommerfugl
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  • seit Apr. 2012
  • 20. Mai 2012 09:51

  • 1,5 Kilo weniger, jippppppppiiiiiii

     

    es wird immer weniger und die Hosen immer weiter, ach ist das toll

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  • Janlynn
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  • 20. Mai 2012 09:29

  • 1.4 kg weniger heute morgen. Was will man mehr. Einen schönen Sonntag noch an alle.

    LG Janlynn

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  • engelfee
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  • seit Mär. 2012
  • 20. Mai 2012 08:56

  • Ja die 11 ist weg!!!!!!!!!!!!!!

    LG engelfee