-MM- Wiegetag: Sonntag

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  • Basilikum1981
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  • 14. Okt 2018 23:31
  • Ach herrje, ich lese gerade, uns ging es fast allen gleich... vielleicht können wir es dann doch auf den Mond schieben? Nun fühle ich mich doch nicht ganz so alleine. Habt vielen lieben Dank für eure lieben Worte!
    Nun wünsche ich uns allen eine bessere Woche, wie es die letzte war..
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  • Feeling64
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  • 14. Okt 2018 18:57
  • Ach Ihr Lieben, das tut mir echt leid.
    @Basilikum:
    Danke Dir.
    Kann ich mir vorstellen, dass Du frustriert bist.
    Aber manchmal resultiert daraus, wieder mehr auf sich zu achten und Dir ist bewusst, woran es liegt und was zu ändern ist.
    Das ist ein guter ,,Neuanfang".
    Manchmal geht es rauf und runter.
    Ich bin zwar ja noch gar nicht so lange dabei, aber solche Zeiten hatte ich auch....
    Und auch vorher, sonst wäre ich nicht hier gelandet.
    Hatte nie Probleme mit Gewicht, außer nach der Geburt meines Dritten
    und die letzten Jahre zugelegt, durch Frust, Einiges in der Famiie, was runtergerissen hat usw.....nicht mehr die Kraft gehabt drauf zu achten.
    Es ist leider nicht mehr wie früher bei mir: egal was ich esse, ich nehme nicht zu.
    Die Zeiten sind vorbei und manchmal kann ich die Waage nicht mehr sehen...
    :-)
    Weder die Personen- noch die Küchenwaage.
    Und dann gibt es Einladungen, Urlaub, Essen gehen
    ...usw.
    Dann wieder reinfinden...nicht einfach, aber es lohnt sich.
    Jetzt die Woche habe ich für meinen Endspurt noch mal besonders drauf geachtet,
    um auf den letzten Metern (kg) noch mal Gas zu geben...
    Rezepte rausgesucht die ,,Punkt gut" sind und teils unter meinen Punkten die ich essen darf ( ich weiß, nicht ganz mm Marnier),
    Außerdem ,,Gemüse"- und ,,Gemüsesuppentage" eingelegt.
    Aber immer so, das ich gut satt werde.
    Gut die nächste halbe Woche noch einmal ein bisschen so weiter, danach wieder im mm Modus.
    Ich lasse mir dann auch oft Punkte für ,,Naschereien am Tag", um nicht verzichten zu müssen, wobei ich das Glück habe, nicht so sehr auf Süßes zu stehen. (Eher wenn, mal chips, oder Käse..)
    Nur manchmal ein bisschen Appetit drauf.
    Ich hatte mir dafür letztens mal Kekse geholt, die heißen ,,Diabolo" sind von einer holländischen Marke.
    Vom Gewicht her leicht, deshalb haben 8 dieser Dinger ,,nur" 2,5 Punkte.
    Diese hatte ich noch über und nach 4 Keksen (sind mit Schokolade überzogen) war mein Bedarf an Süßem schon echt gedeckt. (1,25 Punkte).
    
    Auch Ihr anderen, nicht den Mut verlieren, ein Neuanfang ist immer gut.
    Wir können das schaffen.
    In diesem Sinne, nochmal eine schöne Woche Euch.
    Ich wünsche Euch viel Erfolg.
    Nicht aufgeben!
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  • globe-tour
  • EM
    
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  • 14. Okt 2018 13:47
  • Hallo zusammen,
    
    mir geht es genau wie dir Basilikum. Deshalb habe ich diese Woche solidarisch auch 0,7 kg zugelegt ;-)
    Es läuft einfach nicht rund zur Zeit. Nächste Woche auch noch auf Geschäftsreise... da wird sicher noch mehr dazu kommen.
    
    Na wenigstens scheint die Sonne.
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  • Waellermaedel
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  • 14. Okt 2018 12:31
  • Hallo an alle,
    bei mir ein kleines Minus von -200 g. Bin auch etwas frustriert. Könnte besser laufen.
    Muss mal den Kuchen sein lassen aber
    Neue Woche neues Glück.....
    
    Liebe Grüße und einen schönen Sonntag an alle, ich muss leider wieder arbeiten.
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  • Die_Kat
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  • 14. Okt 2018 11:17
  • Guten Morgen!
    Bei mir auch ein Plus. 200g.
    Bin auch gerade nicht richtig drin. Also beim Neustart bin ich dabei Annja. Du sprichst mir grad aus der Seele. Und Basilikum du bist ja auf dem besten Weg, dir wurde es bewusst und dann noch ein Sportplan, das ist doch super!
    Nächste Woche schließen wir uns feeling an, oder? Super, freue mich für dich!
    Auf in eine neue bewusste Woche!
    Ich will Zucker reduzieren und mich von Süßigkeiten nicht mehr verlocken lassen. Das ist der Plan für diese Woche.
    Viele Grüße an euch!
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  • Annja
  • EM
    
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  • seit Aug. 2013
  • 14. Okt 2018 10:57
  • Guten morgen zusammen,
    
    ich habe leider auch eine Zunahme zu melden, 500 g! So ist das wenn man faul ist, statt sich zu bewegen und wenn man zu wenig Acht gibt auf sich und seinen Körper! Pfui! Und dafür gibt es keine Ausreden, gar keine. Viel zu viel Brot und Zucker, das muss sich ändern, wenn ich meinen Körper nicht quälen will und das will ich nicht!
    
    Da muss ein Neustart her, ganz schnell, gleich heute.
    Liebe Grüße Annja ⤜(◔ oo ◔)⤏
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  • Milky1958
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  • 14. Okt 2018 10:16
  • Guten Morgen zusammen,
    
    ich habe eine Zunahme von 300 g zu melden - aber das wusste ich ja, wenn man dann mal außerplanmäßig essen geht, tja, dann ist es eben zu viel. Egal, diese Woche mal wieder kürzer treten, da am Wochenende noch eine Hochzeitsfeier ansteht ...
    
    @Basilikum: Das tut mir echt leid für dich, dass es nicht mehr so recht klappen will. Du wirst sicherlich wieder reinkommen, du musst nur diesen 'inneren Schweinehund' überlisten! Verstehen kann ich dich. Mir geht es auch hin und wieder so, dass ich am liebsten alles essen möchte, worauf ich nun schon seit Monaten verzichte, bzw. von dem ich nur wenig esse....
    
    Ich wünsche allen einen schönen Sonntag - genießt das tolle Wetter! Und eine erfolgreiche Woche!
    
    LG Milky
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  • Basilikum1981
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  • 14. Okt 2018 08:14
  • Feeling, super! Da kannst du mega glücklich sein :)
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  • Basilikum1981
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  • 14. Okt 2018 08:13
  • Ich bin frustriert: 85,7 ...
    das sind 700 g mehr als letzt Woche.
    Soll ich es Donauwellenstagnation nennen? Oder vielleicht auch Sportstagnation? Von beidem habe ich diese Woche viel zu viel gemacht... Mein Sohn hatte sein Geburtstagsfest und er hat sich eine Donauwelle gewünscht. Brav wie ich bin, habe ich ihn auch ganz aktiv beim Resteessen unterstützt... Und zwar mehr, als ich sollte. Und dann hat mir eine Freundin noch den Floh ins Ohr gesetzt, das wir nächstes Jahr bei einem 10er Lauf mitmachen. Ihr Mann trainiert uns. Mein Physio hat grünes Licht gegeben, also trainieren wir. Ich merke, es ist anstrengend, aber nichts, was mich überfordert. Ich habe keinen Muskelkater und keine Schmerzen. Also darf ich weiter machen. Mein Fazit der letzten Seelenwochen: Ich laufe hier einfach nicht mehr rund ;( Ich muss schauen dass ich hier wieder rein finde. Meine Nahrungsmittel konsequenter wählen und auch hier und da mal was liegen lassen... Auf jeden Fall muss ich das jetzt schnell schaffen, weil alle meine Ziele vorbei gehen und nichts vorwärts geht. Das geht mir total nahe.
    Ich wünsche euch bessere Erfolge und eine tolle Woche :)
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  • Feeling64
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  • 14. Okt 2018 08:05
  • Guten morgen, diese Woche ein Minus von 1,7 kg. Ich freue mich total.
    Eine schöne Woche Euch...
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  • Die_Kat
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  • 08. Okt 2018 07:27
  • Hallo zusammen,
    konnte gestern nicht wiegen, aber heute -500. Bin sehr zufrieden.
    Eine gute Woche euch!
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  • Annja
  • EM
    
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  • seit Aug. 2013
  • 07. Okt 2018 10:39
  • Guten Morgen,
    
    diese Woche habe ich ein Plus von 500 g zu melden, leider! Ich habe mich schlecht ernährt und bei weitem nicht so viel Sport betrieben, wie ich es mir vorgenommen hatte.
    
    Aber: neue Woche, neue Chance! ⤜(◔‿◔)⤏
    Auf gehts in die neue Woche! ❤
    Liebe Grüße
    Annja :-)
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  • Milky1958
  • -16 kg
    
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  • 07. Okt 2018 10:38
  • Schönen guten Morgen :-),
    
    ich habe wieder ein Minus von 600 g zu melden - das erste Mal, dass ich die 50 vorne sehe :-)))).
    
    Ich muss jetzt langsam ans Erhalten gehen. Das wird sicher auch ein Auf und Ab geben.
    
    @Basilikum: Auch, wenn es in kleinen Schritten geht - es geht doch abwärts bei dir! Einfach Geduld haben und weitermachen! Das mit den Hosen kenne ich auch - kaum gekauft, sind sie schon wieder zu weit .... Aber bei mir überwiegt dann die Freude darüber, dass ich schon soviel abgenommen habe.
    
    Und ich lasse auch hin und wieder 5 gerade - bei größeren Feiern z.B. oder wenn mein Mann und ich mal essen gehen. Das sehe ich dann als Belohnung für mein Durchhaltevermögen.
    
    So, nun wünsche ich allen einen schönen Sonntag und wieder eine erfolgreiche Woche!
    
    LG Milky
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  • Waellermaedel
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  • seit Sep. 2018
  • 07. Okt 2018 10:17
  • Guten Morgen an alle Sonntagswieger,
    Letzten Sonntag ein Plus und diese Woche ein Minus von - 1.4. Bin zufrieden mit mir, so langsam komm ich richtig rein in das Programm und wenn man nicht genau aufschreibt kommt es zum Plus....
    Aber auch das ist nicht zum verzweifeln Kopf hoch und nächste Woche läuft es wieder besser.
    Schönen Sonntag an alle ich muss leider gleich arbeiten
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  • Feeling64
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  • seit Mai. 2018
  • 07. Okt 2018 08:26
  • Guten morgen, nun ist eine Woche ohne wiegen und einem wunderschönen Urlaub mit Halbpension rum und das macht sich auf der Waage bemerkbar.
    Ein Plus von 1,1 kg.
    Ich habe es mir fast gedacht, habe aber einfach genossen.
    Hey globe-Tour und Basililikum, lasst Euch von dem Durchänger, den Ihr gerade habt nicht entmutigen.
    Ich glaube, dass ist normal und das hat wohl jeder mal.
    Aber es geht auch wieder vorwärts.
    Also bleibt dran, die Pfunde purzeln bestimmt bald wieder.
    Eine schöne Woche Euch, gutes Durchhaltevermögen und Gelingen wünsche ich Euch.
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  • Claas93
  • 
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  • seit Jul. 2013
  • 07. Okt 2018 07:43
  • Guten morgen zusammen,
    
    habe ein plus von 1,1kg zu vermelden, allerdings mach ich mir da jetzt keine allzu großen Gedanken, kam doch zuviel diese Woche zusammen.
    
    Euch allen einen schönen Sonntag
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  • Basilikum1981
  • -13 kg
    
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  • seit Jan. 2018
  • 07. Okt 2018 07:32
  • Guten Morgen zusammen,
    
    -500g... mir macht es so zu schaffen, dass man zum Abnehmen so eine Geduld braucht... Eine Woche 85,9; dann 85,5 und jetzt 85,0... und das wo ich so gerne mal die 84 sehen würde. Die ist nämlich näher an der 80, als die 85 an der 90... Darauf spekuliere ich seit Wochen :) dieses dauernde Wechselbad der Gefühle...
    
    Aber, auch wenn die Waage mich ärgert, rutschen alle meine Hosen, die ich im September erst gekauft habe. Das macht mir Mut und ärgert grad auch wieder ;( / :)
    
    Nun hoffe ich, ihr habt diese Woche tolle Neuigkeiten zu berichten.
    
    Viele Grüße
    Basilikum
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  • globe-tour
  • EM
    
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  • seit Apr. 2018
  • 07. Okt 2018 05:42
  • Guten Morgen Euch allen,
    
    irgendwie läuft es nicht so rund gerade. Diese Woche hatte ich einfach mal keinen B***k zum Wiegen und habe mal fünfe gerade sein lassen. Ein Plus von 0,3 kg. Das ist überschaubar, dafür dass ich auch zwischendurch intensiv die quadratisch, praktisch, gute Firma unterstützt habe ;-)
    Ob ich nächste Woche wieder wiege, habe ich noch nicht entschieden. Mal sehen. Bin jetzt ein halbes Jahr dabei - vielleicht ist das auch ganz normal, dass man mal ein Phase hat, in der man nicht mehr so motiviert ist. Bis Weihnachten will ich das Zielgewicht erreichen und ich glaube, dass ist auch noch machbar.
    
    Hoffe bei Euch läuft's besser und wünsche Euch einen grandiosen goldenen Oktober!
    LG
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  • Koffeinkick
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  • seit Mär. 2015
  • 02. Okt 2018 19:55
  • Hallo zusammen Liebe Sonntagswieger, bin euch noch nicht verloren gegangen. Bin momentan im Urlaub, werde daher nicht immer Tagebuch führen und mich auch erst wieder nach dem Urlaub wiegen. Momentan ahne ich nichts gutes, ich denke die Waage und ich werden vielleicht keine Freunde mehr sein. Aber ab manchen Tage, werde ich auch brav zählen, mal seh'n was am Ende erscheint auf der Waage. So, Wünsche euch noch eine erfolgreiche Woche. Liebe Grüße an alle.
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  • Waellermaedel
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  • seit Sep. 2018
  • 01. Okt 2018 07:34
  • Guten Morgen an alle,
    
    habe es leider gestern verpeilt, und heute war ich frustriert, leider ein + 500 g. Muss mir die Datenbank genauer ansehen, denke da sind sehr viele Schwankungen drin, die müsste mal aufgeräumt werden.
    
    Trotz allem es geht weiter .... eine schöne Woche an alle