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-MM- Wiegetag: Sonntag

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    • 24. Jun 2018 09:19
    • Guten Morgen :3

      Bin ich auch mal wieder dabei :) also seit der letzten Aktualisierung von mir sind’s -200g :)

      Wünsche euch einen schönen Sonntag!
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    • 24. Jun 2018 09:12
    • .... keine Glanzleistung ,aber immerhin minus 100g

      ...besser als nix - die minimalistische Abnahme war zu erwarten.

      ....bei zwei Geburtstagsfeiern & Wein kein Wunder ;-)

      Schönen Sonntag ihr Lieben☆♡☆
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    • 24. Jun 2018 09:09
    • Guten Morgen,
      ein sattes Minus von 1,6 kg. Bin begeistert.
      Euch allen einen schönen Sonntag und viel Erfolg für die nächste Woche.
      LG
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    • 24. Jun 2018 09:06
    • +-0 das ist für das Chaos dieser Woche ins Ordnung.
      Nächstes Ziel: Meine neue Jeans soll wieder eine Sitzhose werden... Das war sie nämlich schon mal!
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    • 24. Jun 2018 08:30
    • Guten Morgen zusammen,
      diese Woche gab es bei mir ein Minus von 300g.
      Der Einstieg nach dem Urlaub war wohl schwieriger, als ich dachte. Der Magen hatte sich schon wieder an größere Mengen gewöhnt.
      Aber Geschenke gab es wohl diese Woche für kaum jemanden, wie ich lese.
      Euch allen einen schönen Sonntag und eine erfolgreiche Woche .
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    • 24. Jun 2018 08:07
    • Guten Morgen zusammen :)

      Ich vermelde ein Plus von 400g, damit kann ich leben ;)
      Euch allen einen erfolgreichen und (hoffentlich) ruhigen Sonntag.
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    • 24. Jun 2018 08:01
    • Guten Morgen zusammen,

      bei mir hat sich diese Woche nichts getan. Aber, weil ich mir vom Essen her gar nichts vorzuwerfen habe (Ich habe auch in der Wirtschaft "bunten Salatteller und Gemüsebällchen" gegessen), schiebe ich es einfach mal auf Wassereinlagerungen und Muskelaufbau. Ich war nämlich diese Woche drei Mal im Fitnessstudio und habe auch richtig viel Ausdauersport gemacht. Allerdings hatte ich festgestellt, dass sich meine Herzfrequenz verlangsamt hat. Beim Crosstrainer hatte ich in Lvl 5 nur noch eine Frequenz von 102-108 und da hab ich die Möglichkeit ergriffen und das Level deutlich erhöht. Ich glaube ich habe nun durchgängig zwischen Lvl 8-15 trainiert. Von der Herzfrequenz war ich nie über 120, aber ich denke und hoffe auch, dass es sich auf die Muskelmasse auswirkt. Bei den Geräten habe ich auch ein paar Gewichte erhöht. Außerdem habe ich immer drei gute und eine ruhende Woche, es ist glaub zunehmender Mond und ich habe keine Ahnung an welchem Tag des Zyklus ich stehe... (Diese vielen Argumente würde ja sogar eine Zunahme von 2 kg rechtfertigen :))))

      So, nun hoffe ich, ihr hattet eine gute Woche und wünsche euch für die nächste Woche viele purzelnde Kilos.

      Liebe Grüße
      Basilikum
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    • 17. Jun 2018 11:21
    • Minus 2 kg in der ersten Woche!
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    • 17. Jun 2018 10:21
    • Guten Morgen zusammen,

      ich habe, genau wie letzte Woche, ein Minus von 600 g zu vermelden :-) Mit soviel hatte ich gar nicht gerechnet ;-)

      Allen einen schönen Sonntag und wieder eine erfolgreiche Woche!

      LG Milky
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    • 17. Jun 2018 09:31
    • Huhu ihr Lieben,

      bei mir sind die 800g plus der letzten Woche wieder verschwunden und haben noch 500g zusätzlich mitgenommen *jupidu*!!! Verzeichne also 1,3kg weniger und bin super duper happy!

      Liebe Grüße und einen tollen Sonntag,
      Glory
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    • 17. Jun 2018 09:04
    • Morgen zusammen,

      Ich vermelde 'Nichts". Keine Zu' und keine Abnahme.

      Zu viel Obst diese Woche und definitiv zu viel Brot. Macht nichts, weil Ich darf und kann ja.

      Euch allen einen super schönen Sonntag.
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    • 17. Jun 2018 08:51
    • Guten Morgen,
      nach fast 2 Wochen Dienstreise mit sehr leckerem Essen und ganz ohne Waage freue ich mich sogar, dass nur ein Plus von 0,5 kg zu verbuchen ist. Das hätte durchaus mehr sein können.
      Erklärtes Ziel bis nächsten Sonntag: Genau die 500 Gramm wieder verlieren.
      Eine schöne Woche Euch allen!
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    • 17. Jun 2018 08:47
    • Guten Morgen,

      600g weniger....völlig okay nach dem gestrigen italienischen Abend ;-)

      Euch allen einen entspannten Tag und einen guten Start in die neue Woche☆♡☆
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    • 17. Jun 2018 08:42
    • Guten Morgen zusammen,
      der Urlaub ist vorbei und hat mir ein Plus von 2,2 Kilo gebracht. Aber, das war es wert und nun ist die Küchenwaage wieder im Einsatz und den Pfunden geht es an den Kragen.
      Einen schönen Sonntag Euch allen und viele Grüße
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    • 17. Jun 2018 08:29
    • Guten morgen,
      Schon wieder 1 Woche Rum und 500g weniger auf der Waage.
      Ohne den ,,Pizzaausrutscher" (grins) am Freitag, wäre es sicherlich ein bisschen mehr gewesen.
      Ausgleichen mit übriggebliebenen Punkten vom Vortag und danach klappt also tatsächlich nicht...... (Hatte zwischendurch gewogen um zu schauen.. )
      Nun ja, immerhin .
      Einen schönen Sonntag Euch allen.
      Bis nächste Woche
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    • 17. Jun 2018 08:23
    • Guten Morgen zusammen,

      bei mir sind diese Woche 1,4 kg gepurzelt.
      Für mich etwas überraschend, weil ich ziemlich viel gegessen habe und mich auch nicht mehr bewegt habe.

      Allerdings habe ich diese Woche versucht die Kohlenhydrate zu reduzieren. Ich habe meine morgendlichen Brötchen gegen ein Eiweißbrot eingetauscht. Vielleicht habe ich durch diese eher basische Ernährung etwas Wasser verloren...

      Egal, mich freut es :)

      Euch allen einen schönen Sonntag und eine gute Woche
      Basilikum
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    • 17. Jun 2018 08:17
    • Guten Morgen zusammen :)
      Ich verzeichne ein Minus von 900g :)
      Euch allen einen schönen Sonntag.
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    • 17. Jun 2018 07:39
    • 5 Tage außer Haus essen mit richtig guter Verpflegung... Die Waage zeigt ein + von 300g.
      Hatte mit mehr gerechnet.
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    • 10. Jun 2018 14:59
    • Hallo liebe Sonntagswieger,

      bei mir war es heute leider ein Plus von 800g. Ist wohl nicht so günstig, wenn man die komplette Woche in den Punkten bleibt und am Abend vorm Wiegen nicht so ganz...:-( und dann dazu noch der weibliche Zyklus... Aber: weiter geht's!
      Auf in die neue Woche!!
      LG,
      Glory
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    • 10. Jun 2018 11:22
    • Huhu in die Sonntagsrunde,

      schön, dass so viele hier positives zu vermelden haben.
      Ich freu mich echt für Euch. Und MM funktioniert wenn man ehrlich alles aufschreibt.

      ich habe ein Minus von 300 Gramm.

      Darf jetzt langsam in die Puschen kommen, mein Jahrestag naht. Und da sollten noch 2 Kilo weg.

      Allem einen super Sonntag