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-MM- Wiegetag: Sonntag

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    • peterle0201
    • -20 kg
      Avatar von peterle0201
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    • 24. Jun 2018 11:37
    • Mahlzeit, hab voll verschlafen....

      Melde ein Minus von 0,4 Kg. Bin voll zufrieden.

      Allen mit einem Plus - nicht verzagen, hinterfragen und abhaken.

      Allen mit Minus (egal wie viel - Minus ist Minus): nichts schmeckt besser, als abnehmen sich anfühlt.

      Euch allen einen schönen Sonntag.
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    • Glory81
    • -12 kg
      Avatar von Glory81
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    • 24. Jun 2018 11:16
    • Huhu liebe Sonntagswieger!
      Ich bin heute mit Minus 300g dabei :-)!!
      Freu mich sehr drüber und konnte diese Woche endlich(!!) zwei Jeans aus dem Schrank ziehen und tragen, die ich seit Jahren nicht mehr anhatte*jubel*!!!
      LG, Glory
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    • Milky1958
    • -16 kg
      Avatar von Milky1958
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    • 24. Jun 2018 10:08
    • Guten Morgen zusammen,

      ich habe ein Minus von 200 g zu vermelden - ist vollkommen in Ordnung :-). Auf jeden Fall habe ich mittlerweile wieder eine andere Kleidergröße - das motiviert!!

      Ich wünsche allen ein erholsamen Sonntag und eine erfolgreiche Woche!

      LG Milky
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    • Die_Kat
    • EM
      Avatar von Die_Kat
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    • 24. Jun 2018 09:49
    • Hallo zusammen!

      Melde mich aus dem Urlaub zurück mit dem ersten Wiegen nach dem Urlaub. Es war wunderschön, aber auch viel Essen und ohne Disziplin, Zurückhaltung und Sport. Ich habe 1,4 kg mitgebracht, wie zu erwarten war.
      Freue mich aber nun auf "geregeltes" Essen und denke ich hab diese 1,4 kg bald wieder los.

      Einen schönen Sonntag euch!

      Viele Grüße
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    • Noko
    • -37 kg
      Avatar von Noko
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    • 24. Jun 2018 09:19
    • Guten Morgen :3

      Bin ich auch mal wieder dabei :) also seit der letzten Aktualisierung von mir sind’s -200g :)

      Wünsche euch einen schönen Sonntag!
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    • MilaMila
    • Avatar von MilaMila
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    • 24. Jun 2018 09:12
    • .... keine Glanzleistung ,aber immerhin minus 100g

      ...besser als nix - die minimalistische Abnahme war zu erwarten.

      ....bei zwei Geburtstagsfeiern & Wein kein Wunder ;-)

      Schönen Sonntag ihr Lieben☆♡☆
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    • globe-tour
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      Avatar von globe-tour
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    • 24. Jun 2018 09:09
    • Guten Morgen,
      ein sattes Minus von 1,6 kg. Bin begeistert.
      Euch allen einen schönen Sonntag und viel Erfolg für die nächste Woche.
      LG
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    • Duftrose
    • Avatar von Duftrose
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    • 24. Jun 2018 09:06
    • +-0 das ist für das Chaos dieser Woche ins Ordnung.
      Nächstes Ziel: Meine neue Jeans soll wieder eine Sitzhose werden... Das war sie nämlich schon mal!
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    • Nikiti
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      Avatar von Nikiti
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    • 24. Jun 2018 08:30
    • Guten Morgen zusammen,
      diese Woche gab es bei mir ein Minus von 300g.
      Der Einstieg nach dem Urlaub war wohl schwieriger, als ich dachte. Der Magen hatte sich schon wieder an größere Mengen gewöhnt.
      Aber Geschenke gab es wohl diese Woche für kaum jemanden, wie ich lese.
      Euch allen einen schönen Sonntag und eine erfolgreiche Woche .
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    • Claas93
    • Avatar von Claas93
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    • 24. Jun 2018 08:07
    • Guten Morgen zusammen :)

      Ich vermelde ein Plus von 400g, damit kann ich leben ;)
      Euch allen einen erfolgreichen und (hoffentlich) ruhigen Sonntag.
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    • Basilikum1981
    • -13 kg
      Avatar von Basilikum1981
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    • 24. Jun 2018 08:01
    • Guten Morgen zusammen,

      bei mir hat sich diese Woche nichts getan. Aber, weil ich mir vom Essen her gar nichts vorzuwerfen habe (Ich habe auch in der Wirtschaft "bunten Salatteller und Gemüsebällchen" gegessen), schiebe ich es einfach mal auf Wassereinlagerungen und Muskelaufbau. Ich war nämlich diese Woche drei Mal im Fitnessstudio und habe auch richtig viel Ausdauersport gemacht. Allerdings hatte ich festgestellt, dass sich meine Herzfrequenz verlangsamt hat. Beim Crosstrainer hatte ich in Lvl 5 nur noch eine Frequenz von 102-108 und da hab ich die Möglichkeit ergriffen und das Level deutlich erhöht. Ich glaube ich habe nun durchgängig zwischen Lvl 8-15 trainiert. Von der Herzfrequenz war ich nie über 120, aber ich denke und hoffe auch, dass es sich auf die Muskelmasse auswirkt. Bei den Geräten habe ich auch ein paar Gewichte erhöht. Außerdem habe ich immer drei gute und eine ruhende Woche, es ist glaub zunehmender Mond und ich habe keine Ahnung an welchem Tag des Zyklus ich stehe... (Diese vielen Argumente würde ja sogar eine Zunahme von 2 kg rechtfertigen :))))

      So, nun hoffe ich, ihr hattet eine gute Woche und wünsche euch für die nächste Woche viele purzelnde Kilos.

      Liebe Grüße
      Basilikum
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    • Sabrina15
    • Avatar von Sabrina15
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    • 17. Jun 2018 11:21
    • Minus 2 kg in der ersten Woche!
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    • Milky1958
    • -16 kg
      Avatar von Milky1958
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    • 17. Jun 2018 10:21
    • Guten Morgen zusammen,

      ich habe, genau wie letzte Woche, ein Minus von 600 g zu vermelden :-) Mit soviel hatte ich gar nicht gerechnet ;-)

      Allen einen schönen Sonntag und wieder eine erfolgreiche Woche!

      LG Milky
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    • Glory81
    • -12 kg
      Avatar von Glory81
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    • 17. Jun 2018 09:31
    • Huhu ihr Lieben,

      bei mir sind die 800g plus der letzten Woche wieder verschwunden und haben noch 500g zusätzlich mitgenommen *jupidu*!!! Verzeichne also 1,3kg weniger und bin super duper happy!

      Liebe Grüße und einen tollen Sonntag,
      Glory
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    • peterle0201
    • -20 kg
      Avatar von peterle0201
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    • 17. Jun 2018 09:04
    • Morgen zusammen,

      Ich vermelde 'Nichts". Keine Zu' und keine Abnahme.

      Zu viel Obst diese Woche und definitiv zu viel Brot. Macht nichts, weil Ich darf und kann ja.

      Euch allen einen super schönen Sonntag.
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    • globe-tour
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      Avatar von globe-tour
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    • 17. Jun 2018 08:51
    • Guten Morgen,
      nach fast 2 Wochen Dienstreise mit sehr leckerem Essen und ganz ohne Waage freue ich mich sogar, dass nur ein Plus von 0,5 kg zu verbuchen ist. Das hätte durchaus mehr sein können.
      Erklärtes Ziel bis nächsten Sonntag: Genau die 500 Gramm wieder verlieren.
      Eine schöne Woche Euch allen!
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    • MilaMila
    • Avatar von MilaMila
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    • 17. Jun 2018 08:47
    • Guten Morgen,

      600g weniger....völlig okay nach dem gestrigen italienischen Abend ;-)

      Euch allen einen entspannten Tag und einen guten Start in die neue Woche☆♡☆
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    • Nikiti
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      Avatar von Nikiti
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    • 17. Jun 2018 08:42
    • Guten Morgen zusammen,
      der Urlaub ist vorbei und hat mir ein Plus von 2,2 Kilo gebracht. Aber, das war es wert und nun ist die Küchenwaage wieder im Einsatz und den Pfunden geht es an den Kragen.
      Einen schönen Sonntag Euch allen und viele Grüße
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    • Feeling64
    • -12 kg
      Avatar von Feeling64
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    • 17. Jun 2018 08:29
    • Guten morgen,
      Schon wieder 1 Woche Rum und 500g weniger auf der Waage.
      Ohne den ,,Pizzaausrutscher" (grins) am Freitag, wäre es sicherlich ein bisschen mehr gewesen.
      Ausgleichen mit übriggebliebenen Punkten vom Vortag und danach klappt also tatsächlich nicht...... (Hatte zwischendurch gewogen um zu schauen.. )
      Nun ja, immerhin .
      Einen schönen Sonntag Euch allen.
      Bis nächste Woche
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    • Basilikum1981
    • -13 kg
      Avatar von Basilikum1981
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    • 17. Jun 2018 08:23
    • Guten Morgen zusammen,

      bei mir sind diese Woche 1,4 kg gepurzelt.
      Für mich etwas überraschend, weil ich ziemlich viel gegessen habe und mich auch nicht mehr bewegt habe.

      Allerdings habe ich diese Woche versucht die Kohlenhydrate zu reduzieren. Ich habe meine morgendlichen Brötchen gegen ein Eiweißbrot eingetauscht. Vielleicht habe ich durch diese eher basische Ernährung etwas Wasser verloren...

      Egal, mich freut es :)

      Euch allen einen schönen Sonntag und eine gute Woche
      Basilikum
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