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-MM- Wiegetag: Sonntag

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    • 13. Sep 2020 09:25
    • Guten Morgen,

      die Berg- und Talfahrt geht bei mir weiter. Ein Plus von 0,8 kg.
      Sch......e - also, ich meine natürlich Schokolade ;-) Auf die hätte ich besser mal verzichtet. Aber manchmal hilft halt nur noch Schokolade.
      Naja und auch ansonsten war ich recht inkonsequent. Von daher ist das jetzt nicht so wirklich überraschend. Nächste Woche wird sicher wieder besser!

      Super Dörte! Mach weiter so :-)

      Schönen Sonntag Euch allen!
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    • 13. Sep 2020 06:53
    • Guten Morgen zusammen,

      - 300 g ... Vielleicht schaffe ich ja nächste Woche die 6 vor meinem Gewicht! Yeah!!

      Dörte

      13.09.20 - 70.3 kg
      06.09.20 - 70.6 kg
      30.08.20 - 70.8 kg
      23.08.20 - 71.3 kg
      16.08.20 - 71.7 kg
      09.08.20 - 72.3 kg
      02.08.20 - 72.9 kg
      26.07.20 - 73.4 kg
      19.07.20 - 73.7 kg
      12,07.20 - 74.2 kg
      05.07.20 - 74.5 kg
      28.06.20 - 75.1 kg
      21.06.20 - 75.9 kg
      14.06.20 - 76.1 kg
      06.06.20 - 76.5 kg
      31.05.20 - 76.8 kg
      24.05.20 - 77.1 kg
      17.05.20 - 77.8 kg
      10.05.20 - 79.0 kg (Start)
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    • 06. Sep 2020 09:24
    • Hallo Sonntagswieger,
      und willkommen in der Runde Winterzauber und Katrin26,

      bei mir ein Minus von 0,7 kg. Erstaunlich, wenn ich die letzte Woche Revue passieren lasse. Aber ich freu mich darüber.

      Schönen Sonntag Euch allen
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    • 06. Sep 2020 09:07
    • Guten Morgen zusammen,

      - 200 g ... es ist okay, da ich stark erkältet bin und die letzten 2/3 Tage über die Punkte hinaus gegessen habe.

      Dörte

      06.09.20 - 70.6 kg
      30.08.20 - 70.8 kg
      23.08.20 - 71.3 kg
      16.08.20 - 71.7 kg
      09.08.20 - 72.3 kg
      02.08.20 - 72.9 kg
      26.07.20 - 73.4 kg
      19.07.20 - 73.7 kg
      12,07.20 - 74.2 kg
      05.07.20 - 74.5 kg
      28.06.20 - 75.1 kg
      21.06.20 - 75.9 kg
      14.06.20 - 76.1 kg
      06.06.20 - 76.5 kg
      31.05.20 - 76.8 kg
      24.05.20 - 77.1 kg
      17.05.20 - 77.8 kg
      10.05.20 - 79.0 kg (Start)
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    • 06. Sep 2020 07:57
    • Hallo Ihr Mitstreiter/Mitstreiterinnen,
      ich möchte gerne sonntags mitmachen, so als Anreiz.
      Ich habe heute 77,0 glatt.
      Eine schöne Woche.
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    • 04. Sep 2020 16:29
    • Hallo ihr lieben Sonntag Wieger,

      Ich bin neu und mein Gewicht schwankt zwischen 75,6kg und 76,2kg.
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    • 30. Aug 2020 13:03
    • @globe-tour: Vielen Dank für Deine lieben Worte. Ich schaffe es leider auch nur mit absoluter Konsequenz. Bei mir geht es in vielen Bereichen nur ganz oder gar nicht. Die goldene Mitte schaffe ich nur manchmal.

      Viel Erfolg für alle auf Euren jeweiligen Wegen...

      Dörte
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    • 30. Aug 2020 09:07
    • Guten Morgen!
      -1,5 kg, ich freue mich! Endlich mal wieder die richtige Richtung. So kann es bitte weiter gehen.
      Einen schönen Sonntag!
      Liebe Grüße
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    • 30. Aug 2020 08:57
    • Hallo zusammen,

      ich habe schon wieder ein Plus. Zwar nur 100 g, aber seit dem Urlaub habe ich irgendwie die Kurve nicht mehr gekriegt. Zum Sport kann ich mich nicht aufraffen und spätestens beim Mittagessen bin ich zu faul alles abzuwiegen. Das muss sich wieder ändern! Und zwar sofort - nicht morgen. Drückt mir gerne die Daumen.

      Super Dörte - das läuft ja prima bei Dir. Mach weiter so!
      Ich hoffe bei allen anderen sieht es auch gut aus.

      Schönen Sonntag Euch allen
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    • 30. Aug 2020 08:43
    • Guten Morgen zusammen,

      - 500 g ... bin sehr zufrieden. : )

      Dörte

      30.08.20 - 70.8 kg
      23.08.20 - 71.3 kg
      16.08.20 - 71.7 kg
      09.08.20 - 72.3 kg
      02.08.20 - 72.9 kg
      26.07.20 - 73.4 kg
      19.07.20 - 73.7 kg
      12,07.20 - 74.2 kg
      05.07.20 - 74.5 kg
      28.06.20 - 75.1 kg
      21.06.20 - 75.9 kg
      14.06.20 - 76.1 kg
      06.06.20 - 76.5 kg
      31.05.20 - 76.8 kg
      24.05.20 - 77.1 kg
      17.05.20 - 77.8 kg
      10.05.20 - 79.0 kg (Start)
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    • 23. Aug 2020 09:24
    • Hallo zusammen!
      Nach 3 Wochen nicht wiegen (Sonntags das Kontrollwiegen) ist es bei mir wieder gut hoch gegangen. Nun bin ich wieder auf meinem Ausgangsgewicht.
      Ich mache mir keinen Druck. Versuche trotzdem in den nächsten Wochen abends nicht mehr so viel zu essen. Auch morgens kann es weniger gehaltvoll sein, das werde ich mit weniger bis keine Nüsse im Porridge machen.

      globe-tour, du hast das sehr treffend geschrieben.
      MM hat mir geholfen viel Gemüse in meine Mahlzeiten zu integrieren. Und natürlich auch zu realisieren wie viel Punkte ich so zu mir nehme. Das Bewusst machen ist da ganz wichtig.

      Einen schönen Sonntag euch!
      Viele Grüße
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    • 23. Aug 2020 08:14
    • Guten Morgen zusammen,

      - 400 g ... bin zufrieden.

      Glückwünsche für alle Eure Erfolge und "Kopf hoch" an alle, die eine Aufmunterung gebrauchen können. Wird schon!!!

      Dörte

      23.08.20 - 71.3 kg
      16.08.20 - 71.7 kg
      09.08.20 - 72.3 kg
      02.08.20 - 72.9 kg
      26.07.20 - 73.4 kg
      19.07.20 - 73.7 kg
      12,07.20 - 74.2 kg
      05.07.20 - 74.5 kg
      28.06.20 - 75.1 kg
      21.06.20 - 75.9 kg
      14.06.20 - 76.1 kg
      06.06.20 - 76.5 kg
      31.05.20 - 76.8 kg
      24.05.20 - 77.1 kg
      17.05.20 - 77.8 kg
      10.05.20 - 79.0 kg (Start)
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    • 23. Aug 2020 07:42
    • Guten Morgen,

      ein Plus von 0,9 kg diese Woche bei mir. Heute ist der letzte Urlaubstag und insgesamt bin ich mit dem Ergebnis trotzdem ganz zufrieden. Ab morgen wird wieder gewogen.

      Schönen Sonntag Euch allen
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    • 16. Aug 2020 09:18
    • Hallo zusammen,
      und willkommen in unserer Sonntagsrunde FitEmi,

      nach einer Woche Urlaub ohne Wiegen und viel Faulenzen bin ich froh über ein kleines Minus von 0,1 kg. Super!

      @FitEmi bezüglich wiegen am Wochenende: Ich glaube da hat auch jeder so seine eigene Philosophie. Ich sehe MM bei mir auch weniger als „Programm“, sondern als Hilfsmittel meine Ernährung unter Kontrolle zu bekommen. Ich meide auch den Begriff Diät, weil ich von Diäten nichts halte. Mit MM siehst Du ja genau was und wieviel Du isst. Allein das Bewusstsein darüber ist hilfreich. Vom Prinzip her macht es daher auch keinen Unterschied welcher Tag ist. Ja, ich versuche an allen Tagen zu wiegen. Aber das ist natürlich relativ utopisch und ich glaube nicht, dass es hier irgendjemand schafft wirklich alles zu wiegen und einzutragen. Die meisten hier haben Phasen in denen es mal besser und mal schlechter läuft. So ist es halt. Und Konsequenz ist ja hier auch relativ: Du kannst es Dir ja auch z. B. zum Mittagessen richtig gut gehen lassen, wenn Du das über den restlichen Tag gut kompensierst (z.B. mit viel Gemüse) oder ein paar extra Sportpunkte sammelst.
      Mit der Zeit bekommst Du auch ein Bewusstsein dafür worauf es ankommt. Obwohl ich gerade ganz bewusst 2 Wochen pausiert habe, habe ich ein Minus zu melden. Aber es gibt auch Zeiten wo es umgekehrt ist und schlecht läuft.

      Schönen Sonntag noch!!!
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    • 16. Aug 2020 07:56
    • Guten Morgen zusammen,

      Wieder - 600 g ... juchu...

      Eine schöne Woche wünscht Euch

      Dörte

      16.08.20 - 71.7 kg
      09.08.20 - 72.3 kg
      02.08.20 - 72.9 kg
      26.07.20 - 73.4 kg
      19.07.20 - 73.7 kg
      12,07.20 - 74.2 kg
      05.07.20 - 74.5 kg
      28.06.20 - 75.1 kg
      21.06.20 - 75.9 kg
      14.06.20 - 76.1 kg
      06.06.20 - 76.5 kg
      31.05.20 - 76.8 kg
      24.05.20 - 77.1 kg
      17.05.20 - 77.8 kg
      10.05.20 - 79.0 kg (Start)
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    • 11. Aug 2020 11:42
    • Ich bin neu dabei und habe meinen Wiegetag auch auf den Sonntag gelegt. Bin gespannt, wohin es mich führt und welche Fortschritte ich so mache. ist es denn nicht gefährlich sich am Wochenende zu wiegen, wenn man vielleicht mal eine Ausnahme beim Essen gemacht hat? Oder seid ihr so konsequent, dass ihr das Programm komplett durchziehen könnt?
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    • 09. Aug 2020 22:19
    • @Wallermaedel, dann pflege dich richtig und tue deinem Körper was guten an. Waage kann warten.
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    • 09. Aug 2020 19:05
    • Hallo zusammen, bei mir + 300 g. War zu erwarten. Melde mich für die nächsten 3 Wochen ab, wenn ich in Reha bin werde ich nicht wiegen.

      Wünsche allen noch einen schönen Sonntagabend
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    • 09. Aug 2020 08:40
    • Wow, @globe-tour... sensationell !! Herzliche Glückwünsche !!

      Dörte
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    • 09. Aug 2020 08:37
    • Guten Morgen zusammen,

      - 600 g

      Viel Erfolg für Euch und liebe Grüße

      Dörte

      09.08.20 - 72.3 kg
      02.08.20 - 72.9 kg
      26.07.20 - 73.4 kg
      19.07.20 - 73.7 kg
      12,07.20 - 74.2 kg
      05.07.20 - 74.5 kg
      28.06.20 - 75.1 kg
      21.06.20 - 75.9 kg
      14.06.20 - 76.1 kg
      06.06.20 - 76.5 kg
      31.05.20 - 76.8 kg
      24.05.20 - 77.1 kg
      17.05.20 - 77.8 kg
      10.05.20 - 79.0 kg (Start)